15cm K 16 の検索結果 (831件 1〜 10 件を表示)

プロテインについて

…週5〜6日有酸素運動+筋トレで2時間程度トレーニングしています。 プロテインを買うお金をあまりかけられません。 たとえば1ヶ月720gだとしたら (1)毎日20g程度コンスタントにとる (2)130〜140...…

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恵まれない人間が強くなるには

…私は年齢22 身長172cm 体重68kg 体脂肪15〜16%のチビデブです。 学生のころ見た目だけでバカにされ、苦労ばかりしてきた自分を変えるため、社会に出てからベンチプレスや懸垂、腕立て伏せ...…

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ボンベ中の酸素残量の求め方

…容器中の酸素量の求め方について教えて下さい。 酸素の残量(l)=ボンベの容量(l)×ゲージ圧(kgf/cm2)=10.2×15=153(l) ネットで見つけた式です。 10.2がボンベ容量(L)、15がゲージ圧(kgf/cm2)を表してい...…

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夏に向けての減量計画について

…いつもお世話になっています。 夏に向けての減量計画について、何種類かの減量計画を考えています。 現時点でのデータですが、 175cm 69〜70kg 体脂肪15〜16% 維持カロリーは大体2500〜2700kca...…

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異常なほどの汗っかきになりました

…私はもともと、人と比べてそれほど汗をかくほうではなかったのですが、一昨年ぐらいに極端に太ってしまってからは、デブの例外にもれることなくけっこう汗っかきになりました。 その...…

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ダイエット!

…19歳 170cm 体重65.2kg 体脂肪率15~16% BMI22.8 の男です! 体脂肪率は1万円ぐらいの物を買って使用しているのですがジムのお高いやつ昔測った時は18~19%でした。 おそらくそちらの方が正しいと思...…

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断食1日目です。こんにちは。来月から高校生になる女です。只今断食をしておりまして現在1

…断食1日目です。 こんにちは。 来月から高校生になる女です。 只今断食をしておりまして 現在1日目、始めたばかりです。 空腹感は度々襲ってきますが なにかを食べたいと思うわけで...…

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筋力

…筋力 僕は中二で身長147cmです。 握力は右15kg 左は16kgです。 これって弱いんでしょうか?…

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脂肪燃焼のために,糖分は有用?邪魔?

…腹回りのダイエットのため,新年から早朝ジョギングを始めた45歳男性です. 体脂肪燃焼に関して,(素人からみると)矛盾する2つの見解を目にしました. 1つは「糖分がないと脂肪燃焼は起こら...…

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腰が女の人みたいです、、、

…僕は 身長170cm 体重57kg 23歳です。 腰が女の人みたいに丸みを帯びていてでかくて困っています。 スマートな腰になりたいです>< 腰の両端に筋肉が変に筋肉が付きすぎているのでしょ...…

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