［カーボ］についての検索結果(約26件中 1〜20件を表示)

減量中のトレ前のカーボ補給について

…現在、減量２ヶ月目なのですが、食事は夜が多めで朝昼が少なくなっています。朝＞昼＞夜の食事量が良いようですが、夜少ないと眠れない為、夜に偏ってしまっています。たぶん、一日当...…

…減量期に1日1500キロカロリーに制限しているとします。250キロカロリー6回の食事です。しかし、我慢できず一回分の食事を500キロカロリーオーバーの750キロカロリーも食べてしまったとし...…

…まず先に前提を述べておきます。自分はトレーニングを始めて１ヶ月の一般人で、ビルダーではありません。身長165cm、体重63～65kg、年齢31 ベンチ35kg１０回３セットでヒィヒィ言ってい...…

…バナナやオレンジジュースはGI値が低いが本当に吸収がいいのでしょうか？…

…こんにちは。低脂肪で高たんぱくなサンドイッチを作ることはできないかな？と考えています。バターやマーガリン、マヨネーズを使ったサンドイッチはよくありますが、ダイエットに...…

…このダイエットを続けると、痩せるけどその後どうなる？私は５ヶ月前からダイエットに取り組んでいます。背は175cmです。一時期114kgあったのですが、５ヶ月間で98kgまで落ちました。し...…

…何度かアドバイスを頂いて自分でも勉強したんですがいくつか分からない部分があります。プラス以前の書き込みの方がどなたか分かっていなかったようで申し訳ありません…今は色々調べ...…

…シでしょうか？お菓子が好きで食べ過ぎてしまいます。本当に暴飲暴食です。かつてはスナック菓子が好きでしたが、ダイエットのため控えてから甘い菓子に志向がかわりました。今は...…

…こんばんは、nqk39781です。二度目の投稿になります。 4月末の段階で減量目標を達成したので、緩やかな増量の為少しずつ食事量を増やしていったのですが・・・全く体重が増やせません...…

…賛成ですか？危険ですか？反対ですか…

…標記の件につきましていろいろ調べておりましたが気になることがありましたので、お知恵をお貸しいただけたらと思います。　なんとなくいろいろと調べていて、私くらいでしたら（２...…

…現在身長164cm、体重72kgです。26歳女です。標準体重まで、最低でも17kgは痩せなくちゃいけません。テレビのダイエット特集で、減量した後、皮がダラリと伸びている人を見たのですが、1...…

…ケトジェニックとディプリートの違いを教えてください。また摂取カロリーの違いも教えてください。…

…減量中の炭水化物の摂りかたについての質問です。以前にも同じ質問をしたのですが納得のいく回答が得られなかったので・・・現在減量中(8週経過)で身長168cm　体重67kg→62kg　体脂肪21...…

…カラダスキャンを購入したのですが体脂肪率5％以下はエラーになります。ですが体重をオモリで2Kg程度増やすと体脂肪率5％以上になるようで測定できます。この方法を使って5％以下の場...…

…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…

…減量法「ローカーボ（糖質制限）かローファット（カロリー制限）」どちらがいいですか？私は、高校生3年生です部活で相撲やっていて引退するので痩せたいと思っています（体重をおとす...…

…題目の2ヶ国語は似ていると聞いた事があるのですが、どちらかが話せると、何となく通じたりするものなのでしょうか？ブラジルはポルトガル語、スペインがスペイン語くらいしかわか...…

…こんにちは。ここにはよく来ていましたが、質問するのは久々です。タイトルは七不思議となっていますが、内容はたいしたことはなく、ナンセンスな質問もあるかもしれません。筋...…

…２０代の男です。寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわ...…