いつまで経っても止まない余震、しばらく続くであろう節電などなど、張りつめっぱなしの禁欲生活を余儀なくされる今、みなさんはどう自分を癒していますか。

私の場合、“我慢しているな”と感じたら泣ける映画を観て号泣してみたり、自分なりに気持ちを開放する工夫をしています。でもきっと他にもいろんな癒し方があるはず！と思い、教えて！gooを調べてみたら、こんな質問がありました。

「あなたの癒しとは何ですか？」

この質問に同じ回答はほとんどなく、癒し方も人それぞれだということがわかります。そんな中でもいくつか同じものがありました。それは｢ペット」です。

■癒しの王道はやっぱり｢ペット｣

　　　｢近所の犬が私に会うとすごく喜んでくれるのが嬉しい。大興奮で勢いよく駆けてきて、抱きついてチューされます｣（noname#95571）

　　　｢私のとっての究極の癒し…それは、うちの猫です^^｣（noname#98710）

　　　｢犬と暮らすことです。人と違って裏切られる事もなく、心に裏表もありません｣（noname#108517）

ペットたちの裏表のないまっすぐな行動に癒されている人が多そうですね。次に、何かを見たり読んだりして空想・妄想に浸る｢トリップ系」も。

■気持ちをどこかにトリップさせる癒し方

　　　｢ファッション雑誌をみる。海外旅行のガイドブックをみる。買った気になる。行った気になる｣（noname#107966）

　　　｢私に一番効果的なのは、夜空に浮かんだお月様を眺めることみたいです…｣（mizunoeさん）

　　　｢Google Earthは楽しいです。南国へ行きたくなったらハワイへ飛び、マチュピチュ見たいー！と思ったらペルーへ飛び（中略）…最近は『ストリートビュー』という機能がついて実際に行った気になれます｣（yuqwertさん）

いわれてみると、私もガイドブックやGoogle mapを見て、次の旅行をぼんやり考えたりすることがあります。あれって結構幸せな時間ですよね。それでは、最後にちょっと個性的な意見も紹介しておきます。

■ちょっと変わった癒し

　　　｢クッションに顔を押し付けて思いっきり叫ぶことです。近所迷惑にならないように｣（hua-naiさん）

　　　｢平井堅の声｣（neutralさん）

というように、人によって癒しのツボはいろいろあるようです。あなたにとって何か癒しのヒントが見つかりましたか？ストレスが多いときですから、自分にぴったりの癒し方を見つけて心のセルフケアはしておきたいものですね。

花守深雪（Hanamori Miyuki）　→記事一覧