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サプリメントって・・・?
最近CMで、「一日に必要な野菜の量は?」「これ一粒でとれますよ」というようなものを見ました。実際私も野菜不足だと思っていたので、今日薬局へ行って探しました。ちょうどCMのものは売り切れていましたが、思っていたよりもかなり多くの種類のサプリメントなるものが売ってました。思わず2種類買ってしまいました・・・2粒でピーマン10個分のベータカロチンというものと、マルチビタミンというやつです。サプリメントととは体に良くないものなのでしょうか?これを食べ続けてよいものなのでしょうか?教えてください。お願いいたします。
質問日時: 2002/09/17 00:25 質問者: sin23
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体質改善をしたいです
よろしくお願いします。 今までも体調が今ひとつ優れなかったのですが、ものぐさからだましだまし生活をしてきましたが、まじめに体質改善に取り組みたいと思っています。現在、低血圧、軽いめまい、緊張性頭痛、姿勢が悪い、仕事でパソコンをする時間が長い、筋肉ががちがちで固い、体の柔軟性がない、などのトラブルを持っています(めまいは去年、MRIをしてもらい異常なしでした)。自律神経の働きの悪さ、免疫力の低さ等が原因になっていると思っています。今は週に2,3回のウォーキング、食生活に気をつける等にとりくんでいますが、今ひとつ体調が改善されません。 食べ物、体操法、なんでもいいです。お薦めの健康法をぜひ教えてください。
質問日時: 2006/11/21 15:07 質問者: dinodinodino
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しめった耳あかの人教えて!
私湿ってるんです耳あか。 手入れが難しくて・・・。前に綿棒で掃除してたら耳が詰まって、耳鼻科に行ったら鼓膜にあかが着くからやめろと言われました。 それ以来ほっておいてるんですが、気持ち悪くて! 湿ったみなさんどうしてるんですか?!
質問日時: 2003/09/12 10:20 質問者: noname#5977
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便秘が治りません。
完全に出ない訳では無いのですが残便感から開放されません。 納豆を食べたりラブレを飲むと悪化してしまいます。 ヨーグルトを食べても効果がありません。 バナナ酢を飲んでも最初は効果があったものの今は効果が出ません。 腹筋やウォーキング等の運動もしています。 水分補給もしてますし硬水にもチャレンジしました。 オールブランも食べてますし、野菜も摂ってます。 オリゴ糖も毎日食べているのですが何も効果が出ません。 下剤や腸内洗浄無しで便秘を治したいのですが、何か良い方法ありますでしょうか?
質問日時: 2006/12/22 08:34 質問者: puchi2tomato
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一番そそられるスタイル
男女問わずお聞きいたします。 結婚して2ヶ月。 今から先も旦那に女として愛されたいと思っています。 その為にはスタイルの維持もしくは向上はとても効力を発揮すると思います。 今の私のスタイルからどの程度絞れば旦那はもっと私を愛してくれるでしょうか?? 身長 165 体重 56 体脂肪 23 B 90 W 63.5 H 89 年は21才旦那は36才です 回答お願い致します。
質問日時: 2010/12/05 14:44 質問者: rie0922
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標準ではなく細くなりたい
細く痩せたいです。 私はもう中学の頃からずっとダイエット、一年中ダイエットをしては挫折、たまにピンと張ってた糸が切れて食べる、を繰り返しています。 何故かという理由も十分に解っているんです。極端に痩せた細い体を早く、簡単に手に入れたいと思うからなんだと思います。そのために極端な食事制限をし、リバウンドを繰り返しています。 私は(実はお腹はヤバイだろと思うけど)いわゆる標準体型と言われる所にあるみたいです。そのため、ダイエット!と目の色を変えてダイエットしなくても…と周りの人に言われます。それは、標準から見ると、なんですよね。でも、私は細く、胸の大きな体を手に入れたいとずっと思っています。標準の体系では私にとっては悪い体系なんです。自分でもおかしいと思いますが、若い内に理想の体系を手に入れたいです。 どうしたらいいでしょうか? また、標準では悪い体系だと思う私の考えをどう思われますか?
質問日時: 2004/09/07 23:15 質問者: Caya
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医者で見てもらっても異常がないのに体の調子が悪い
何ヶ月か前からなのですが、体の調子が悪いことが多くなりました。具体的な症状は、のどがつかえている感じや何となく胃が気持ち悪い感じ、湿疹が時々でる、といった感じです。医者で見てもらってもどこも異常がなく精神的なものだと言われました。症状は常時あるわけではなく良いときと悪いときがあるように思います。私は今浪人しているのでストレスが常時あるといえばあるのですが、何とか改善したいと思っています。何かいい方法があれば是非教えて頂きたいです。また、同じような症状の方は結構おられるのでしょうか。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2004/10/31 12:53 質問者: nsbridge
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肩種目について&メニューの組み方
ちょっと前に質問させていただいたものです。 http://okwave.jp/qa3550720.html 質問させていただいてから2週間で3kg減、 体脂肪は16%くらいまで落ちました。 あと1か月くらいは減量をしていくのですが、 種目をこなすのに集中できなくなってきたので トレメニューを下記の様に変更し減らしました。 2分割で、基本はA休B休A休・・・の繰り返しです。 <A:胸・肩・3頭> --胸-- ・ベンチプレス 3~15RM 10セット ・インクラインベンチプレス 8~12RM 3セット --肩-- ・ダンベルショルダープレス 8~12RM 6セット --3頭-- ・プレスダウン 8~12RM 6セット <B:背・2頭・足> --背-- ・ベントロウ 8~12RM 5セット ・ラットプルダウン 8~12RM 3セット --2頭-- ・バーベルカール 8~12RM 6セット --足-- ・スクワット 8~12RM 6セット ・カーフレイズ 12~20RM 4セット 腹は、最後にクランチとサイドベンドを15RM2セットくらいです。 ベンチプレスは4セット目で90%くらいのを1発あげて、 5~8セット目をメインセットにしてます。(72.5k) そこで質問なのですが、肩ではしばらくダンベルショルダープレスをメインにしていこうと思ったのですが、 どうしてもいつもの重量が挙げられません。(いつもは10RM 22kですが、3発しか上げられない。。。) 上記メニューで行っていく場合、肩はバーベル種目に変えるか、 もしくはサイドレイズ(?)にした方がいいですか? ベンチのセット数を減らすことも考えたのですが、 好きなんでどーしてもやりたいという気持ちが。。。。 あと、プルダウンの代わりにチンニングもやってみたいのですが、 試してみたら5回しかできませんので、断念してます。 そもそも組み方(セット数含)の考え方に問題があるのかもしれませんので、経験者の皆様にご教授願いたいと思います。
質問日時: 2007/12/12 12:08 質問者: beckhaz
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寝ているとき主人の呼吸が止まることがあります。
こんばんは。少し心配になり質問をさせて頂きます。主人(35歳)は、もともと上を向いている時だけ鼾をかくのですが、時折呼吸が止まっている事があり心配になります。30秒くらい横隔膜(肺、肋骨の辺り?)は動いているのですが、呼吸をしていないんです。放っておいたら治るものなのでしょうか。このまま死んだらどうしよう。。とじっと見てしまうのですが、30秒くらいしたらとても苦しそうに一気に息を吸い込んで、また普通に戻ります⇒その後、また鼾⇒呼吸が止まる・・・の繰り返しです。決まって上を向いて寝ているときだけで横を向いているときは鼾もかかずこちらも安心して眠れます。どうすれば良いでしょうか。。。
質問日時: 2005/04/25 20:37 質問者: sunomo
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腹筋と脂肪
私は、腹筋に力を入れて触ってみると、割れてるのが分かります。 でも普通に鏡などで見てみると、そのようには見えません。 これって、脂肪があるからなのでしょうか? そうであったら、その脂肪を燃焼させる、運動などがあったら、 詳しく教えてください。
質問日時: 2008/12/28 01:20 質問者: mundus15
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朝食抜きダイエットしたことある人!
よく雑誌にのっている朝食抜きダイエット、すごい気になるんですけど, ホントに成功するんですかねぇ?? 朝食抜くなんて、すごいラクだし...。 クロムをとるとかかいてあったんだけど...? やったことあるひとおしえてほしいなぁ。 それと、マイクロダイエットや、通販でよく売ってるお茶や、あべしずえの広告してる薬??とか体験したことある人も教えて欲しいなぁ。
質問日時: 2001/06/20 21:37 質問者: nareho
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錠剤が飲めるようになるには・・?
私は、21歳なのですが、未だに錠剤が飲めません。 錠剤が飲めないと、これから困るだろうし、サプリメントも飲めないのも困ります。 今までいろいろと試してみました。 小さい氷や、米粒など・・・。 けれど、喉にひっかかるんじゃないかという恐怖感がとれなくて、飲み込めません。 どうしたら飲めるようになるか、アドバイスをいただけませんか?お願いします。
質問日時: 2006/06/22 22:59 質問者: uedttydisk
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高3の女です。
高3の女です。 ダイエットに関する質問なのですが、ゆっくりだけど、確実に痩せる方法をいろいろと聞かせてください。 現在身長162cm、45kg、体脂肪は20%です。 最終目標は、40kg、体脂肪率13%程度です!!!
質問日時: 2010/11/05 18:00 質問者: satomi_
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周囲に太ったといわれて絶食を…
身長158cmで高校の時、52kgぐらいありました。 ちょっとぽっちゃりだったけど、本人はあんまり気にせず…健康的な標準値だったので文句はなかったのですが、歯の矯正をしてお肉とかがあんまり食べられなくなったら自然とやせて、42kgになりました。 体脂肪もなくなって冬はコートを重ねてきても寒かったです…それが夏を過ぎた頃(半年後)に46kgになりました。 この時も太らないようにご飯も今までの半分以下に。(計算してバランスよく、1000kcal一日) 母親も周囲も太った、デブとぽっちゃり位だったときはなにも言わなかったのに、いきなり周囲にデブで見苦しいと言われるようになりました。夏を過ぎた10月くらいからほぼ毎日食べてません。 一日おみそ汁夕飯に一杯(具はなし)とお砂糖なしのお茶と水、時たま(三日に一度くらい)一口二口ほうれん草をゆでたモノをなにもつけないで食べたりはします。 甘いモノもお砂糖も食べてないです。 でも体重は増え続け、49kgに…見苦しいからいい加減にしろ近寄るな、と友人も親も怒ります。 私としてはそれほど見苦しいとは思ってないです。 ぽっちゃりの頃だって、普通の女の子向けのショップの服が着れて、別に文句はなかったです。 けど、デブと誰からも否定されてます。 貧血にもなったことがないし、献血も出来るし、どうしようもなく健康体です。 不健康になりたい訳じゃないですけど、ほぼ食べてないのにやせないのはどうしてでしょう? おなかも全然すかないです。ウォーキングも少ない日で30分、多い日で1時間30分(かなり早歩き、元々歩くのが速いので)してます。でも効果なし。 なんでやせなきゃいけないのか判らないですけど、でも見苦しいと言われたくないのでやっぱりやせた方がいいとは思います。 どうすればいいのか、ご経験とかご意見お願いします…!!
質問日時: 2007/01/16 23:55 質問者: Lruu11
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減量成功者の方、ダイエット中励みになった周囲の言葉
大学卒業後、就職できず家に戻って来た22才の娘がいます。 現在自動車学校に通っており、また2ヶ月後には、家族で転居予定です。 母としては、就職が先か、80キロを超えた体重を落とすのが先か、迷いました。 母子関係もよくないと、こちらで色々ご指摘いただき、努力しているところです。http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4459902.html 昨日、自分が仕事に行き、家事をし、忙しくしているのにイライラして娘をどなりつけてしまいました。 「仕事は、どうした!みんな学校や仕事に行きながら、自動車学校に通っているのに。」と。 徐々にながら娘も頑張っていたのに。 前々日、朝ご飯作りながら、「起きてこい!」と叫んだせいか、昨日は、起きて朝ご飯も作っり始めていたのに。 反省し、夜に落ち着いて話しました。 「イビキがひどく眠れないのは、つらいでしょ。おかあさんも、きちんと気をつけてあげなかったのは、悪かった。高血圧で健康診断でも引っかかっているから、体重を減らさなければいけない。ジムや医者に行くのがいやならせめて歩いてみない?」と。 質問形式でしたが、強制するような感じだったでしょう。 娘は、泣きながら了承しました。 また、虐待かも、と思いました。 が、やはりチャンスは、今しかないような気も。 で、みなさんにお尋ねは、 ダイエット中、周囲の人からかけてもらって、「頑張って続けよう」と思えた言葉は、ありますか? 本人自身が、ぜひともやらねばと思ってやり始めた減量では、ないので、気持ちを維持するためには専門家に頼んだ方がよいとのご指摘もありました。 ですが、取りあえずは2人で頑張ってみようと思っています。 今日から始めようと言っています。私も更年期や仕事で付き合うのは、シンドイです。 娘は、一緒でなくていいと言います。 自動車学校から帰って来てジョギングシューズを買いに行きます。 ちょっと問題あり、のダイエット相談ですが、減量成功者の体験をお聞きしたいのです。 今後、娘に対して嫌みな言い方も、つい言ってしまうかもしれません。 そうならないよう、 言われてイヤだった言葉、経験もあればお願いします。
質問日時: 2009/04/11 10:18 質問者: datutimid
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自分に甘い性格の人間がダイエットに成功するには?
お腹、特に下腹が出てます。 ローライズのパンツを履けばお腹がもっちゃり乗っかっています。 その為、夫に「そのお腹なんとかしなよ」と言われます。(夫は痩せてる女が好きです) 確かに「このお腹はヤバイな…」と自分でも思います。 腹筋運動をがんばってみたこともありますが長続きしません。 バランスボールもたまに気が向いた時に少し座ってバランスをとるだけしかしてません。 私は自分に甘い性格だと思います。 肌が露出する部分(肘から下の腕、手首、鎖骨周辺)が細いので、 今のままでいいだろうという気持ちがどこかにあります。 お腹ポッコリを解消するためには意識改革がまず必要な気がします。 下腹に効く運動は他の方の質問・回答を読んで勉強はしました。 何か意識改革できる方法はないでしょうか?
質問日時: 2007/07/31 16:58 質問者: mirumiru-
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親不知の抜歯。
お世話になっております。 先日歯医者さんでレントゲンを取ってもらったら、なんと、上下共に親不知が生えているのが分かりました。 上2本の歯は良いのですが、下の2本は少々問題で、前歯を下の歯を抱え込むように斜めに生えてきていました。 先生には「悪戯しかねないから早めに抜こう」と言われ、恐いと思いつつも抜くことを決心しました。 しかし、4本ともまだ歯茎に埋まっている状態なので、切開は避けられないということと、「下は腫れるよ」と言われいざ…と思うと恐くて中々踏み出せません。 でも、悩んでもしょうがないので仕事があまり無い時期を見計らって抜歯に以降と思っています。 その場合、口腔外科で抜歯してもらう方がよいですか?それとも今通っている歯医者さんで抜歯してもらうのがよいですか? 今行っている歯医者さんは最近通いだしたのでまだ通院2回目。 どちらで抜歯したらよいのか、今非常に悩んでいます。 皆さんのご意見を戴けると嬉しく思います。 また、抜歯は名古屋で行おうと思っているので名古屋の歯科医、口腔外科でお勧めの場所を知っていらっしゃる方もいればご意見戴けると嬉しく思います。 以上、宜しくお願い致します。
質問日時: 2004/09/22 15:00 質問者: xyz0108f
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ブス
自分がブスで悩んでいます。外にも出たくないです。 まずデブで、体脂肪率は25%、身長は150cmないくらいで体重46キロ。筋肉は全くなく、まるで病人のようにブヨブヨだと言われます。 頭の天辺からあご先までの長さが23cmと大きく、股下は60センチ、短くて馬鹿にされます。 そして一番気になるのは、出っ歯で口が閉じれないのです。無理やり閉じようと思えば閉じられますが、下唇を突き出したようで、あごには梅干しのようなしわができます。本当に嫌で、毎日泣きはらしています。矯正をするのにも、お金がありません。あごなしです。鼻も上向いてるから余計です。14歳なのに更年期のおばさんみたいです。 どうしたら綺麗になれるんでしょうか??ダイエットはしていますが、うまくいきません。何より口元が気になります。夜も眠れません。
質問日時: 2008/10/26 03:56 質問者: roha
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コーヒーを飲みすぎるとどうなりますか??
こんにちは。コーヒーが非常に好きで多いときは一日3杯 とか飲んでる高校生です。 親にも飲みすぎとよくいわれるのですが、コーヒーを の害のようなものを知りたいです。 カフェインで寝つきが悪くなるという定番の説があります が特に今のところは平気です。。 ヤフーで検索しても検索の仕方が悪いのか、いいサイト にたどり着けません。 あと一日何杯くらいまで飲んで平気かも知りたいです。。 ご存知の方教えてください
質問日時: 2004/06/16 18:44 質問者: ma-shi
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日本ベッグ矯正歯科学会
子供の矯正のためにいろいろと近くの歯科を調べていたら、認定医の中にも、「日本矯正歯科学会」や、「日本臨床歯科学会」などがあり、 近くの歯科は「日本ベッグ矯正歯科学会」の認定医となっていました。 私の無知で、あまり「ベッグ」という言葉は聞き覚えがなく、どのようなことなのかご存じの方、教えていただけないでしょうか。
質問日時: 2008/11/20 15:16 質問者: pur1npur1n
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マクドナルドって何で不健康と言われるんでしょうか
私はマックでバイトを始めてからお昼にマックの商品を食べることが増えたのですが、友達には「体に悪いから毎回食べるのはやめなよ~」といったことをよく言われます。 私の店舗では、賞味期限や商品管理の温度、衛生管理を徹底しているし、一時間ごとの手洗いや、もちろん何かに触れた後の手洗いも徹底しているのに何故そんなに体に良くないと言われるのか分かりません。 上記の点以前に、使っている素材(化学調味料や添加物)などに問題があるんでしょうか? またマックばかり食べていると太るというのもよく聞きますが、これは食べる商品によると思うんですが、そういうわけではなくやっぱり何か体に悪いものが使われているんでしょうか? 長期休暇中などは本当に毎日のようにマックを食べているのでちょっと不安になりました。 分かる方、ぜひ教えて下さい!
質問日時: 2009/11/02 19:18 質問者: noname#153267
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僕の彼女は太っている?(長文)
先日、僕と僕の恋人とその女友達、女友達の彼氏の4人で酒を飲みました。とても楽しい席となったのですが、女友達とその彼氏が帰った後、突然僕の彼女の態度が変わり、以来ずっとふさぎこんでいます。事情をきいてみたところ、どうも酒の席で自分の体型を悪く言われたのが原因なのだそう。 彼女は身長157?、体重55キロとややぽっちゃりめですが、胸が大きく腹も出ていないので、僕自身は彼女が太っていると感じたことがありません。 しかし、3日前の飲み会で、女友達の彼氏が「俺は太った女がきらいだ。気持ちが悪い」という意味のことをぽろりと口にした際、僕の彼女はその言葉に激しく反応し、「私は体重が55キロもある。つまりは●●君(女友達の彼氏)は、私のことを気持ち悪いと言いたいのか」とくってかかりました。どうも、彼女は自分が太っていると思いこんでいるようなのです。彼女にタンカを切られた女友達の彼氏は、「自分なら恋人の体重が55キロもあったら、すぐさま痩せるよう促す」と、決定的な一言を残して帰って行きました。僕自身はそれらのやりとりを酒の席での冗談だと思い聞き流していましたが、どうやら彼女にとっては大変な問題だったようで、彼らが帰った後、「今日から何も食べない」と言いだしました。「君は太っていない」と僕がいくら言ってもだめで、土曜の夜から本当になにも口にしないまま、今日も会社に行ってしまいました。しかも、きのうの晩あたりから僕に対しての八つ当たりが始まり、僕が外食に出かけて帰ってみれば、「冷たい人だ。そんな人だと思わなかった」とふくれっ面で出迎え、ほとんど口もきいてもらえない状態です。おそらく空腹でカリカリしているのだと思うので、僕としてはきちんと食事をとってほしいのです。しかし、いくら食事をするよう言っても、何も食べようとしません。一体どうすれば彼女の気がおさまるのでしょうか。
質問日時: 2006/09/19 14:55 質問者: hiroshi0509
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恐ろしいほどの運動不足。何から始めれば?
恥ずかしながら、ここ11年ほど運動を全くしていません。便利な所に住んでいるため歩くのも1日10分ほどで、仕事・家事以外は座ってることがほとんどです。食べる量もかなり多く、その上ケーキや油物も大好きで毎日のように食べています。食べても太らない体質なのかそんなには太っていませんが、さすがに30歳を過ぎた頃からどんどん体重増加しています。ずっと160cm44kgだったのが今は50kgです。また筋肉がほとんどありません。そのせいなのか、たまに腰痛や膝痛があります。健康診断でも今のところ悪い所は無く正常範囲内ですが、中性脂肪、コレステロールや血圧は10年前に比べて右上がりです。先生にも「今は大丈夫だけどこのペースで上がっていくとまずいかも・・」と言われました。今のうちにどうにかしたいのですが健康維持と減量のために、何から始めたらいいのでしょうか?基礎(?)からと思い腹筋と腕立てをやりましたが、腰が痛くなりました。今考えてるのはウォーキングと人の勧めでティラピス(初級)を始めようと思いますが大丈夫でしょうか?ネットで調べましたがあまりにも運動不足すぎて、何を参考にしたら良いのか分かりませんでした。アドバイスいただけたらと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
質問日時: 2007/02/05 12:23 質問者: maitake1
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なかなか効果がでません
年齢は36歳身長165センチ、2人を出産後自分の理想体重より3キロオーバーしています。特に太ってはいませんがやはり肉のつく場所が若い頃と変ったのと油断するとまた1、2キロ太りそうでダイエットを始めました。 6月から有酸素運動としてエアロバイクを30分程しています。仕事をしているので昼休みを利用してやっていますので昼食後すぐしています。30分もするとすぐ午後の仕事(デスクワーク)にとりかかるため座ってしまいます。 食事は3食きちんと食べます。子供もいるためちゃんと食べさせなきゃと思い、野菜、豆等結構バランスよく食べていると思います。お酒が好きなので夜はご飯を抜いておかずにビール(発泡酒350ml)1本に焼酎少々の時や日本酒少々の時などあります。少々とは1合くらいでしょうか。間食はお菓子を少し食べます。朝食後黒酢も飲んでいます。 エアロバイクは週に3・4日はします。3ヶ月続けていますが日々上下しながら0.5キロから1キロくらいの変化しかなく、それでも継続は力なりとめげずに続けています。このまま続けていけばどうにかなるでしょうか? 1年とかで効果が出ればと気長に思っていますので頑張っていますがあまり効果が期待できそうもないので挫折しそうになりますが、少し習慣になってきているのでこのまま頑張りますが少しへこんでます。
質問日時: 2004/09/06 10:28 質問者: tonko
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胸痩せ
過去に似たような質問があったらすいません。 タイトル通り胸を小さくしたい。。。 贅沢な悩みとか言われそうな気が・・・ 胸が小さい人が大きくなりたいの反対で私は小さくしたいんです。 ずっとこれはコンプレックスで、着る洋服とかもあんまりぴったりしたようなのは着ません。 重ね着とかすると太って見えたりするときもあります。他から見ればそうは思わないかもしれないが。 人に、以外と大きいねとか言われるのもすごい嫌で、そう言われると何気に気分悪くなったりで・・・ 自分の今のサイズはDかEです。 下着屋さんによってサイズが違うんですけど、私は少しでも小さいDと思いこんでます。 やっぱり運動してダイエットですかね?痩せても胸は小さくならないような気がするんですよ。私の場合。 脂肪吸引とか? どうやったら胸が小さくなるんでしょう。 教えてほしいです。お願いします。
質問日時: 2005/12/09 18:02 質問者: hana-hana9981
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背を伸ばしたいんです
今度高一になる15歳の男です 小学校のときは、133で学校1小さく、中学入学当時は137ぐらいで20センチのびて157になりましたが、まだまだちびです。高校卒業までに170になりたいとおもってます。『父はわしは高校になってのびたから心配するな。』とはいいますが、とても不安です。両親は父172母151です。父は可能なんでしょうか?皆さんの体験談お聞かせください。 背を伸ばすための方法もどんなことでもいいので教えてください。 備考 中1 137 中2 147 中3 152 中3の2月14 155 現在 157
質問日時: 2001/04/06 18:35 質問者: jime
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自己流かぜの治し方を教えてください!
こんにちは!ここ最近の急激な寒さで、今、風邪の引き始めのような状態です。症状としては、頭痛、喉の痛み、全身のだるさ(関節の痛み)、下痢、熱っぽい感じはしますが、まだ平熱です。毎年、季節の変わり目には、こんな風に風邪を引いてしまい寝込んでいます。しかし今週は、どーしても休んでいられない用事が2つもあり、本格的な風邪になる前に治したいのですっ!! そこで、オススメの自己流かぜの治し方がありましたら教えてください。出来れば、市販のかぜ薬等は飲みたくありません。「自分はこれで嘘のように治った!」というお話、お待ちしてます。宜しくお願いします~!
質問日時: 2001/09/26 10:37 質問者: noname#1163
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胃のケア方法を教えて下さいませんか?
数年前からちょっとしたストレスで胃が痛くなります。例えば、対人関係や仕事上のトラブル等、日常の些細なことで毎日のように胃がきりきりと痛みます。これじゃあ将来的に胃潰瘍や悪いものができるんじゃないかと心配になってきました。祖父も胃がんで亡くしてますし・・。 そこで、胃に良いケア方法があれば教えていただきたいのですが・・。胃によい食材や運動など・・なんでも結構ですのでぜひ教えていただきたく思いますm(__)m
質問日時: 2007/02/13 18:35 質問者: xripx
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便秘の治し方
結構前から便秘体質なのですが治したいと思い質問させていただきました。毎日納豆を食べてなるべく食物繊維をとるようにしているのですがなかなか解消してくれません。 コロコロ便なんです。 なにか良い解消法ありますか?
質問日時: 2005/07/18 13:33 質問者: lotus-music
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風邪をひきやすいので、予防方法や対処方法を教えてください。。
22歳男です。 いつもは結構健康なのですが、6ヶ月に1回とか、4ヶ月に1回くらい風邪を引いてしまいます。 一度引くと結構重く、1週間治らないこともあります。私の彼女も弱いほうで結構風邪を引いているみたいなので、何か効果的な予防方法を教えてあげたいです。 周りの人で特に何もしていなくても、1年に1回しかひかない人がいますが、本当にうらやましいです。体質もあるんでしょうか。。。 バスケを週1~2回くらいしていますが、スポーツで体を鍛えるのは効果があるのでしょうか? 仕事をしているので風邪をひくと本当につらいです。 私の症状は、風邪はのどからきて、来たな^^;って思うと大体次の日は熱が出て全身がだるくなります。 そこで質問です。 (1)風邪を引かない体をつくりたいです。 風邪を予防する方法で効果的なものを教えてください。日ごろから心がける事など、、、やはりうがい、手洗いは効果があるのでしょうか? (2)風邪を引いたとき、どうやって治しますか? ひたすら寝るしかないのでしょうか? (3)病院の薬では治った試があまりないです。本当に風邪に効く薬はないようですが、薬はただ症状を抑えるだけでしょうか?
質問日時: 2005/10/24 00:18 質問者: balzac
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どうしても痩せない・・・・。
私は高2ですが、不登校なんです。原因は太ったせいです。こんな事をいうと「太ったから行かないなんて」と怒ると思いますが,ほんとに太っていると劣等感ばっかりで引きこもってしまうんです。高1のときは,155cm34kgまで落とせたのですが,リバウンドで今は56kgまでいってしまってほんとにどうすればいいかわからないんです。学校に行くようになれば痩せる事は分かってます。でも太ったままで学校に行くのはすごく恥ずかしいし,怖いし,暗くなっちゃうからどうしてもだめで。引きこもってるから一人になるとどうしても食べちゃうんです。それで自己嫌悪になったり。将来なんてどうなるかわからないし,怖くて怖くて。私が死んじゃえば食費もかからないし,迷惑じゃなくなるから死んだほうがいいのかなあ・・。
質問日時: 2002/11/08 22:36 質問者: marinon
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ゴーヤの調理方法教えてください!
最近マイブームになりそうな予感のゴーヤについて☆ ゴーヤってビタミンCも多いし熱に強いみたいで、日焼けしやすい私は是非食べてみたいのですが、家では作った事がなく外でも食べたことがないので調理方法などお勧めの調理方法など教えてください(^^)今とっても気になる存在です
質問日時: 2002/08/07 01:38 質問者: ruminin
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コンタクト使用暦の長い方へ
コンタクトって一日中つけておくと目がしぱしぱするんです。特に勉強やパソコンをするとき。外出するときはそんなに気にならないのですが・・・そこで質問です。 (1)コンタクトは一日中つけておくものなのですか? (2)お風呂のときはどうしますか? (3)テレビを見るときは? (4)お化粧してからつけますか? (5)勉強するときは? (6)パソコンするときは? (7)アイシャドウを塗ってもだいじょぶですか? (8)目薬はどのくらいの頻度で使用しますか? (9)外した後眼の洗浄はしますか? ちなみにレンズは2weekです。そんなことも知らないの?と思われるかもしれませんが親切な方、答えられる項目だけでよいので教えてください。
質問日時: 2005/06/17 11:40 質問者: goldenprogram
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40代後半女性の薄毛。
母について、相談させて頂きます。 母は現在、48歳。少し前からなのですが、髪の毛がかなり減っています。 頭のてっぺんを中心に、全くないわけではありませんが、かなり頭皮の肌色が見えています。 母も、言いはしませんが、かなり気にしているようです。 こんな母にしてあげれる、何か良いことはないでしょうか。 以下の条件に当てはまるもので、良い情報をお持ちの方、そして、 何と言っても経験者の方! 宜しくお願い致します。 ・母の毛は、非情に細く、非情に柔らかいです。驚きました。 ・女性なので、出来る限り、母に恥ずかしい想いはさせたくありません。 出来る限りのことは、私がしたいです。相談や、店に見に行ったり。 薄毛は恥ずかしくない、とおっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが、 母は恥ずかしいと感じているようです。 ・金銭的には、効果が確実なら、問題はありません。 あまりに高価なものは、流石に無理ですが… ・TVで色んな会社のCMを見ますが、ある「○ー○○○」という会社に、 友人が友人の件で相談の電話をしたところ、非情に対応が悪く、 「まずは相談」とかうたっているのに最悪だった、という話をきいたことがあります。 また、私もある会社に資料請求をしたことがあるのですが、 「どなたにもわからないような封筒で…」と書いてあったので安心していたら、 思いっきり「抜け毛・薄毛でお悩みの…云々」という広告用の封書が届きました。 そのときは、母には見られずに済んだのですが、返事をしないでいると、 それから2週置きに3回の葉書きが届きました。 なので、もし「CMをしてるトコに相談するのが第1」だと教えて下さる方は、 どこの会社がどんなふうに良いのかも教えて下さい。 色々と無理を言いますが、何卒、宜しくお願い致します。
質問日時: 2002/07/07 05:31 質問者: noname#5550
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自転車通勤22キロ無謀でしょうか?
健康のため、車通勤を自転車通勤にしようか検討中です。 22キロですとどれくらい時間がかかりますか? 24時間勤務の仕事ですから朝出勤、翌朝に退社という具合です。 短距離から慣らした方がよいでしょうか? 普段は特に運動していません。体を使う仕事ですが。
質問日時: 2004/09/14 01:07 質問者: erieri1121
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チョコレートがやめれない
以前、http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1056298と質問したものです。 満腹感は感じるようになったので 食べ過ぎることはなくなってきたのですが、 チョコレートがやめれなくなりました・・・。 チョコが食べたくなって食べだしたら止まらないんです。 これで最後と思って食べるのですけど 数時間後、数十分後にまた食べてるんです。 増えた体重を戻したくてお菓子や菓子パンをやめたのですけど お菓子大好きな子なのでそれはすごくストレスがたまったので チョコレートだけは買うようになったのですけど。 お腹がいっぱいでもチョコレートを欲するのはなぜなんでしょう? 私のやせたいという気持ちが弱いだけなんでしょうか?
質問日時: 2004/10/30 20:58 質問者: piano07
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気軽に出来ることって・・・?
先日エステの体験コースに行ってきたのですが・・・。正直いって続けていくことはかなりいろんな面で無理なんです。通わなくてもいろんな方法があるような気がして・・ そこで脂肪を燃やす方法や下半身のみ(お腹から下)の部分痩せに関してありましたら教えてください。結構足のむくみはひどいかも・・・。
質問日時: 2000/10/29 02:03 質問者: kaco
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お酒と食欲
アルコールが大好きで毎晩主に焼酎を飲みます。あまりツマミ等を食べないのですが、酔っ払ってくると口寂しさから?お腹が空いていないのに食欲が爆発してついつい食べてしまいます。しかも帰る途中にコンビに立ち寄ってアイスなども買って食べてしまいます。 当然、翌朝は胃がもたれて気持ちが悪いので、いつも「止めなきゃ」と思いつつ、続けてしまいます。 どうしたらこの悪循環を断ち切ることができるでしょうか・・・???
質問日時: 2007/10/06 12:41 質問者: kazzzy
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野菜にイチゴジャムを付けないのは、なぜ?
野菜にイチゴやブルーベリージャムをつけて食べないのは、なぜでしょうか?美味しくないと想像できますが、なぜおいしくないのか、説明できる方、お願いします。(野菜にジャムを付けて美味しかったら、健康的な間食が簡単に出来るのに・・・。という発想から)
質問日時: 2008/01/25 02:23 質問者: mamonokamo
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半年で10kg...
16歳、女性、162cm、65kg 1年も経たない間に約20kgも太ってしまいました。体にもすごく悪いことは重々分かっています。はっきり言ったら以上じゃないですよね; 勿論思い当たる点は沢山あります。言い訳になってしまいますがストレスで太ってしまったんだと思います。大きなストレスは環境の変化だと思います。引っ越しをし中々慣れず大変ストレスが溜まり、元々大食いの私だったんですが、その当時は暇さえあれば何かしら食べてました。何か食べてなきゃ口がとても淋しくて、お腹が満腹になる事は中々なくて本当に暇さえあれば食べてた状態でした。※ちなみに今はそんなことはしてないです。体重を気にし始めてからそんな事は止めましたが、すごくそれに気付くのに遅過ぎたと思ってます...。 また今までは大食いだったんですが、部活(スポーツ)をしてたので太りませんでした。今思えば家族が「もうそれ以上食べるな!」って止めてた程食べてたのによく太らなかったなって逆に驚いちゃってますが^^; まとめますとこんなに太った原因としては大きなストレスと食べ過ぎ、また運動不足だと思います。 これから本格的にスポーツ(女子サッカー)をしようと思ってます。初心者の上に久々のスポーツになるので3ヶ月程前から軽く他のスポーツを始め筋肉痛などにならないようにしてますが...。努力次第だと思いますがサッカーは痩せますか?はっきり言って私は筋肉質です;そのためふくらはぎはものすごく太いです(泣)サッカーをやると逆効果では?と思ってますがどうしても痩せたくて...。筋肉質の人はウォーキングが一番なんですよね?ウォーキング等自分一人でやるのは自分に甘えちゃいそうで怖いです;だから何かスポーツクラブか部活に入ろうとしてるんですけど^^;サッカーとウォーキング2つやってもそこまで意味はありませんよね?ふくらはぎが細くなる等有り得ませんよね; 食事の面では間食をせずお菓子・ジュースとはなしにしようと思ってます。また低炭水化物ダイエット又は朝昼ガッツリ食べ夜は食べないようにする方法にしようと思ってます。(ちなみにカロリー計算等は苦手です。今までやってきましたがカロリー計算、レコーディングダイエットは続きませんでした^^;もし皆様のお勧めならばまたやろうかなっ考えてます。)あとは野菜を沢山食べようと思います。他に食事面で気をつける事はあるでしょうか? よく学生はダイエットはよくないって聞きますが、やはり肥満にあたってますし健康にも良くないし何よりこのまま醜い体ではいたくありません。少しでも早く綺麗になりたいです。少しでも醜い体とさよならしたいです。早く痩せすぎるのはリバウンドとか生理が止まったりとか体に良くないとは分かってます。元はと言えば私の体の管理の悪さでこの結果を招いたのであまり色々望みは言えませんが…半年で10kg~20kg痩せたいって思ってます。半年で20kgは以上じゃないかもしれませんが10kg痩せたらなって思ってます。(1ヶ月に1~2kg痩せるのがベストだってことも分かってますが私はそんな3kgや5kgなどの可愛いダイエットではないんです;;) 半年後に親友と会う約束をしています。この変わり果てた醜い姿であいたくはありません。自業自得だってこと重々分かっています。ここまで太らせた自分のせいであることも痛い程分かっています。皆様お願いします、助けて下さい...。長文・乱文失礼しました。アドバイス等お願いします。 (特に半年間で10kg以上痩せた方々アドバイスいただけると幸いです。)
質問日時: 2008/10/06 17:31 質問者: Nako8577
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お菓子が大好き。
甘いものが大好きです。 一人暮らしを始めてから、 甘いもの中心の生活をしてきました。 普通のご飯でカロリーを摂るなら、 甘いものの方がいいからといって、 普段食事を抜いて朝に摂取カロリーをまとめて お菓子でまかなったり、夜に食べたりしてます。 標準体重ですが、最近空腹の分、暴食したり、 自己嫌悪に陥って憂鬱です。 痩せたい願望がすごくあって、余計に辛い。 もうすぐこの不規則な生活は2年になります。 こんな生活は健康を考えて、 やめたほうがいいんですよね。 でも抜け出せない、どうすればいいのでしょうか。 やはり我慢が必要なのかな。
質問日時: 2006/07/24 21:31 質問者: micoo38
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歯科矯正って30代でも可能なのでしょうか?
歯の矯正について悩んでいます。 上顎のいわゆる八重歯が、もうキバみたいにでててみっともなくて・・・ でも5年前位に見積もりしてもらった時に100万円位かかると言われあきらめていました。 けれど最近もう少し安くなっているという話を聞き、また心が揺れています。 私の場合その八重歯をちゃんと並べるにはその隣の歯を左右1本ずつ (計2本!!)抜かなくてはいけないらしいんです。 でもなんでもない歯を2本も抜くのは抵抗あるし、歯科矯正してから顔が歪んだという話をきくとなかなか決心できません。 現在30歳という年齢もあってそんな年でやっても効果あるのかどうか・・・ でもこの八重歯のおかげで笑顔が苦手なんです。 ニッコリ笑ってみたい・・・ すごく悩んでいます。どなたかアドバイスお願いいたします。
質問日時: 2002/02/23 23:44 質問者: maro-p
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食事中にジュースを飲むことはどうなの?
食事中にジュースを飲む子供が多いです。フルーツジュースならまだいいような気がするのですが、炭酸飲料となると、ちょっと疑問があります。 実際、健康には何も問題ないのでしょうか? 例えば、胃液が薄められるとか、唾液が減少するとか、糖分が多くなるとか。 私の気にしすぎでしょうか? どなたか、アドバイスをお願いいたします。
質問日時: 2003/06/22 22:27 質問者: tiga-
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筋肉をつけながら脂肪を減らすことって・・・
可能ですか? 筋肉がつく時には脂肪もつくし脂肪が減る時には筋肉も減ると聞いたのですが、筋肉がつく量を減る量より上回らせ、かつ脂肪が減る量を増える量より上回らせることはできるのでしょうか? 時間がかかってもいいので今より筋肉が減ることは避けて体脂肪率の低いマッチョになりたいです
質問日時: 2009/10/26 02:39 質問者: hisayong
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朝食食べた方が痩せる?
「デスクワークなら、力仕事と違って体力もそんなに使わないから 朝食抜きでカロリーダウンできる」というのを何かで見ました。 その一方で、「1日3食規則正しく取る方がよい」 「朝食を抜くと、昼食で体が不足分を必要以上に取ろうとして吸収が良くなり、かえって太る」 というのも見ました。 今は、朝が苦手で朝食を食べていない状態ですが、体重は減りも増えもしていません。 あえていうなら、徐々に増えているかなぁという感じです。(年に1~2kg) BMI測定などでは、標準体重のギリギリで、あと一歩で肥満になってしまいます。 体型自体も「あと一歩で肥満」という状態です。 仕事はデスクワークで、スポーツも特にしていません。 通勤(満員電車45分+徒歩15分を往復)が唯一の運動という感じです。 仕事中はお菓子は食べず、お茶は飲むようにしていますが、 忙しいときはお茶も飲めず、起きてから何も胃に入れずに昼食、 なんていう時もあります。 昼食はコンビニのパンやおにぎり、仕出しのお弁当で揚げ物やカレーが多いです。 私のような場合は、朝食は、抜いた方がいいのでしょうか?食べた方がいいのでしょうか?
質問日時: 2007/02/17 20:58 質問者: miu_chan
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162cmで細いと思う体重は?
女性です。 162cmで「細い」と思う体重はだいたいどのくらいですか。 体脂肪や筋肉は別として教えていただきたいです。 現在162cm、47.8~48.6kgを変動していますが、いまいち痩せてる感じがしません。 体脂肪は18~20です。華奢といえる体型になるにはどうしたらよいでしょうか?
質問日時: 2010/12/20 08:37 質問者: noname#131350
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中学生 ダイエット
現在中学3年生です。 今は引退してやってないですが、 バスケ部に入っていて 結構筋肉質で その頃は食べる量もすごくて 164cmで最高59kgまでいったことがあります。 引退して数日は 食べる量も減って 筋肉も落ちたせいか すぐに54kgまで痩せることができました。 ですが 今では食べる量も増えてきて 56~57kgまで太ってしまいました。 部活をしていたときから 痩せたいと思って いろいろ調べたりして やりましたが なかなか効果もでないし 3日坊主で終わってしまいます; 運動は好きなんですが 運動を少しでもやると 落ちていた筋肉がすぐ出てきてしまうので それはさけたいんです; それと 足がすぐにむくんで 朝起きたときは普通なのですが 学校などから帰ってくると ぱんぱんになっています; むくまない方法はないんですかね? あとは お腹の下っ腹がすごく気になります。 下だけが出てるんです; 文章力がないんで理解できないところがあると思いますが アドバイス待ってます。
質問日時: 2010/12/31 14:32 質問者: tmpooon
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ダイエットでステッパーという器具
通販で、ダイエットのためのステッパーという器具があることを知りました。購入したいのですが、高価なため購入に慎重になっています。 そこで、ステッパーでやせたという方、購入されたかた、効果のほうを教えてください。
質問日時: 2005/07/21 22:26 質問者: octoberdecember
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マクドナルドは何故カロリー表示しないのか
マックのハンバーグが大好きですが、どうしてカロリー表示しないのでしょうか?いつも二個は食べるのですが、気になってしまいます。
質問日時: 2009/04/11 08:57 質問者: d003164a14
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