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静電気に困っています
今までも冬に静電気が起きることがありました。セーターを脱ぐ時や手が触れた時に時々という感じです。 しかし、今年は何故かすごいのです。会社で1日に数十回起きるので困っています。戸棚やドアを空けてはバチッ、水道でバチッ、何かに触れる度に静電気がおきます。軽いものではなく、つい「痛っ」と言ってしまうくらい強力です。家ではまだ1度も静電気が起きないだけに、ちょっと異常な気がします。普段はパンツにブラウスとカーディガンの格好で、アクセサリー類は一切付けていません。私がおかしいのか、会社がおかしいのか? とにかく、何をするにも痛くて仕方ないので、何とかしたいのですが、どうしたら良いでしょうか?教えて下さい。よろしくお願い致します。
質問日時: 2003/12/07 22:29 質問者: kaede-com
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BMI値18は太ってる方ですか?
BMI値が18なんですけど、太ってるほうですか? 水泳、バドミントンなど色んなスポーツをしているので、筋肉太りなのかもしれないんですが、鏡などで見ると足がすごく太い気がするんですけど...。
質問日時: 2010/12/13 09:01 質問者: mikass1003
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今、80歳以上の人たち、子供の頃はどんなもの食べてたの?
今、80歳以上のおじいちゃん、おばあちゃんたち、アレルギーなどとは無縁のご様子、とってもお元気。いったい子供の頃はどんなもの食べて育ったの?牛乳や卵は毎日食べてたの?子供の頃の食事、朝昼晩それぞれ教えてください。ご存知の方、よろしくお願いします。私の娘がアレルギーから脱出する糸口が、そこにあるように思えてなりません。
質問日時: 2005/04/10 23:08 質問者: nagisayu
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1日に水2リットル飲むことについて
西洋医学では1日に水2リットル飲んだほうがいいといいますよね? ですが東洋医学では水はあまり摂らないほうがいいって聞きました。 私自身、産後から体調が悪く漢方を服用していますが、そこの先生は水分はあまり摂らないで。 摂るなら温かい飲み物を少量ずつ飲んでくださいと言われました。 ・・・どっちが正しいんでしょうか? 私は言われたとおりに水分は控えていますし、喉も渇かないので摂りませんが その話をすると周りからは否定されます。 「水分は1日2リットル摂った方がいいんだよ」と言われてしまいます。 実際はどっちなのか教えてください。 また、運動の後や汗を掻いた時は摂った方がいいんですよね? お願いします。
質問日時: 2005/09/28 12:19 質問者: hinahinako
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痩せられない?彼女 (長文です)
彼女(身長156cm体重?kg)が痩せられずに困ってます。体重は絶対に言わないのでわからないんですが、おそらく僕(62kg)よりもありそうな気がします。 自分でも痩せたい気持ちはあるようです。コップ1杯のドリンクを一食分にするっていうのを買ってあげました。(マイクロダイエットのドリンク版!?)生理が終わった後は痩せやすいからそれから始めるといったきり飲んでいないとのことです。それを買ってからもう2回目の生理がきそうなんですが・・・。 (人のことを言う前に、自分も最近太ってきてやばいと焦っています。毎晩腹筋をして食事の量も減らし、あとはジムに行こうと考えています。) ダイエットなんか本人の意志の強さで成功するものだと思ってますが、彼女からはそれが感じられません。僕は太ってることは男女問わず許せないので(自分に甘すぎる人間だと思います)彼女にも頑張って欲しいのです。(僕自身は今のウェストがありえないと思ってるので必死です。)彼女の「痩せたい」と言うのは口先だけか?と思ってしまいます。「もう少し太ったほうがかわいい」なんて表現を聞きますが、そんな感じで、彼女はスリムになったほうが可愛いと思います。 実際、裸を見ても色っぽいなんて思わなくなってセックスレス状態です。 付き合ってるうちに太ってきたなら強く言えるんですが、最初から太り気味な感じだったんです。体型は抜きにして好きになったから付き合ったんですけど、やっぱり次はこれ、その次はこれ、っていう風に願望が出てしまうのかもしれません。 あまりこのことばかり言うと「じゃあ細い人と付き合ったら?」と返してくるんですけど、これって開き直りとしか思えないんです。真剣にその気があんのか?と。 長文すみません。何かアドバイスがあれば教えていただけないでしょうか。
質問日時: 2006/05/19 09:25 質問者: beachman
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過食嘔吐をやめたいです。
遠恋中の20代の女です。ダイエット中です。去年くらいに、毎日では無いですが、たまに過食嘔吐をしてました。 でも、その後はやめていて半年経った今再発しました。 始まりは、ほんの少しの気の迷いからたまにやっていた過食嘔吐が日に日に増えていき、最近は毎日です。 ダイエットをしていて、食事制限をしているのですが、いきなり反動で食べてしまいます。食べているときが本当に幸せで、”良し!!食べるぞ!!”と思うとワクワクしてきます。食べ出すと、”どうせ吐くのだから、このさいもっともっと!!と過食に走ってしまい、一通り食欲が収まると、水やお湯をガブガブ飲んで吐きます。飲んでは吐き、飲んでは吐きの繰り返しで、最初に食べたものが出たのを確認すると終わりです。 こんなことを何回も繰り返してます。『これが最後』と思いながら何回も何回も・・・ いい加減自分が怖いです。このままだと恐ろしいことになるに決まってます。 今では満腹感が”罪悪感””恐怖心”に変わって。満腹になると吐きたくなります。『このままじゃ太る。彼氏に捨てられる。彼氏の周りにはきっと痩せた女の子ばかりなはず。負けられない。彼を失いたくない』という気持ちが一番の原因です。(彼氏には内緒です。誰にも言ってません) なんだか私の心には常に恐怖心があって、心から安心して幸せを感じたりできません。幸せを感じても、『もし幸せが壊れたら』という恐怖心を感じてしまいます。 どうかアドバイスをください
質問日時: 2003/12/07 23:29 質問者: noname#8244
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ウエイトトレーニング 見栄えのする脚の筋肉を付けるには
50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 増量後に19%近くまで上がった体脂肪率も15%に戻り、かつ体重も増量時に近い数字になりました。 上半身は、成人した娘に「パパ、それ以上はキモイよ」と言われるようになりました。(笑) だからというのではないのですが、大胸筋や三角筋の発達に比べて脚の筋肉が、いかにも「なんとなくついている」といった風情なのが気になり出しました。 真ん中も「立派」という自負があるので、尚更です。(笑) 「見た目」という面から考えた場合、お勧めの脚のトレーニングについてアドヴァイスください。 「ここの筋肉を肥大させるために、こんな工夫」とかいうカンジだと助かります。 現在は、 ○スクワット ○スミスマシンを使用したハックスクワット気味のスクワット ○ブルガリアンスクワット ○レッグプレス(脚の位置により刺激部位を工夫) ○レッグカール ○レッグex ○カーフレイズ を組み合わせて行っています。
質問日時: 2007/12/19 17:43 質問者: bagnacauda
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甘いものを禁止したい
甘いお菓子を禁止したいのですが、どうしても意志が弱く禁止できません。禁止(嫌いになる)方法ってあるのでしょうか?
質問日時: 2003/11/12 01:07 質問者: koraka12
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【失敗のしようがないダイエット】を教えてください!!
【失敗のしようがないダイエット】を教えていただけないでしょうか?? 22年間のメタボ生活から脱出するため、 ダイエットに取り組んでみようと心を決めました!! やはりこういうことは回り道をしたくないので失敗をしたくありませ ん。 もちろん楽して失敗しない… なんて夢のようなことは考えていません。 基本的なことは書籍などで知識を得ようと思います。 もし良かったらみなさんのダイエット経験から 【失敗しようがないダイエット】をおしえていただけませんか? こんなことで失敗しやすいなどアドバイスもあれば嬉しいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2008/12/14 22:21 質問者: itsutake
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親知らずの抜歯
親知らずの抜歯(4本)やることになったのですが、やっぱり普通の小さい歯科よりも大き目の病院でやったほうがいいですか?紹介状は書いてもらったのですが早く抜きたいので近くの歯科でも大丈夫なのかなと思って。
質問日時: 2006/04/27 16:05 質問者: momo-jona
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夜にきちんと眠れる方法について
20歳の大学生です。よろしくお願い致します。 夜に、規則的な睡眠を取ることが出来ません。早い時間に床に就くようにしているのですが、寝つきが悪く、ひどい時には3時間経っても目が冴えたままなのです。往々にして朝方になってようやく眠ることが出来るのですが、一旦眠ってしまうと、どうしても定刻に起きることが出来ません。目覚まし時計と携帯のアラームをセットしているのですが、最大音量にしても全く気がつかないという有様です。 寝過ごしてしまうならずっと起きていればいいと思い、実行したこともあります。しかしそんな日は頭が朦朧としてしまい、頭の中の思考をうまくまとめることが出来ず、大学の講義にどうしても支障が出てしまいました。 今日も、どうしても眠ることが出来ず、寝過ごしてしまい、講義を欠席してしまいました。どうしても聴講したかった講義なのに、欠席は今回で2度目です。 大学生にもなって、このような悩みを持つのは本当に情けなく、自分が嫌になります。 どうすれば、夜にきちんと睡眠が取れるようになるのでしょうか。 体を疲れさせるなど、努力はしてみましたが、どうしても眠れません。睡眠薬は使用したことはありませんが、なるべく薬には頼らずにに眠りたいと思っています。 ちなみに、迷信かもしれませんが、私は低血圧、また世間的に朝が弱いと言われているAB型です。 私のような境遇の方で、睡眠障害を克服された方のエピソードや夜にきちんと眠るための方法、朝起きるためのアイデアなど、皆様のお知恵を広く拝借したく思います。
質問日時: 2006/05/27 02:44 質問者: abc1
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痩せたいのですが体がいう事をききません
子供の頃から食べ物に対してすごく執着心があり、常に何か食べたいと思っていました。小学校の頃から太りだし常に肥満児でした。 現在30歳ですが155センチで60キロ近くあります。 今も食物への執着が強いです。御飯を食べ終わる前から、次はこれを食べたいと考えています。ダイエットの情報も常に勉強していて理解出来るのですが、甘い・脂っこいものがどうしてもやめられません。辞めようと思うほどぎらぎらしてしまって結局ダメです。 こんな自分をこの醜い体をすごく嫌いです。 食べてしまう自分をバッカじゃないの!って思います。 アパレル関係の仕事をしているので、おしゃれには敏感な方だと思いますし、着たい服も沢山あるのに果たせません。彼にも捨てられるんじゃないかとか悩んだりして、いつも痩せたい痩せたいと思って生活しているんです。 食べて健康的に痩せようとか、GIがどうのとか、もう頭では分かっているけど全然ダメなんです。本当に健康的に1キロ痩せる薬があるなら10万で買いたいと真剣に思っています。だって10キロで100万位でしょう。今のこの悩みが100万で解決できるなら…って思ってます。でもお金では解決しない事位わかってます。チラシの薬やエステなんか全然効果ない事は経験済みです。 運動はしていますがその達成感かその分食べるのを抑えられません。 一度精神的に参った時があり、何もせず3ヶ月寝たきりですごしたら5キロも痩せました。痩せたい痩せたい!って気持ちが空回りしているのは何となく分かってます。脳のストレスだなって…。 でも、これ以上どうしたらいいのか全然分かりません。 夏に向けての買物も似合わず、試着室で泣いている次第です。 毎日食べては後悔を繰り返しています。どうしたらいいのでしょう…。
質問日時: 2002/04/21 17:28 質問者: 2004s
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低血圧です、下がってます。助けて下さい。
もともと伝統的に低血圧のお家柄なんですけど、平均は上が85下は55位で、これくらいだと朝が不機嫌なだけで生活に支障はありませんでした。 でも最近何故かさらに下がって、図書館の血圧計ではエラーが出てなかなかはかれない状態。昨日は上63下34でした。 立ちくらみ、寝くらみ、起きくらみ、座りくらみ、振り向きくらみ、顔上げくらみ、歩きくらみ、etc. とにかく動作の度にくらっと来てます。くらっとくるのはいい男だけにしたいのに(^^) どなたか「私はこれで上がった。」があったら教えてください。 ほぼ規則正しい生活、ほぼバランスの取れた食生活、そこそこ十分な睡眠、毎日適度な運動(糖尿病の主人に付き合ってる)+週2で汗をかく程度の運動、してます。 どうだ、理想的な暮らしじゃないか!体に悪いことはことはちょこっとしかしてないのに、何で下がるのじゃ?
質問日時: 2002/05/16 09:29 質問者: oobankoban
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健康診断について
来月、社会人になって初めての健康診断があります。その中で、血液検査も行われるようなのですが、つまりは採血の必要があるということですよね? 大学までの健康診断では採血を要することは一度もありませんでしたし、私は病気・病院とは無縁に生きてきたので採血には非常に抵抗があります。つまり、病気でもないのに自分の体に針を射されるのが嫌なのですが…。 血液検査は必ず受けなければならないのでしょうか?どうしても嫌な場合は、健康診断を受けること自体を拒否するしかないのでしょうか?それとも血液検査を除いて受診することもできるのでしょうか?経験者の方、ぜひ教えてください!
質問日時: 2004/06/29 14:50 質問者: noname#10181
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口が臭い
46歳、男性です。ここ六ヶ月くらい、娘に口臭を指摘されています。自分では分からないので、妻に聞くと、やはり臭いと言います。歯磨きは三食後、丁寧にする癖が子供の時から続けています。胃を含む内蔵に異常があるのではと不安です。虚弱で、以前胃が不調な時も、胃カメラを飲めませんでした。やはり内科、胃腸科を受診した方が良いのでしょうか?
質問日時: 2008/05/16 20:35 質問者: hkgngo
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歯科矯正のメリット・デメリットについて
現在歯科矯正をしようかどうか悩んでいます。 年齢も30代前半と、矯正するにはもう遅い?かもしれませんが、 乱杭歯、ディープバイト、虫歯になりやすいといった状態で 矯正治療を検討し始めた次第です。 因みにあごが元々細いので上下合わせて4本抜歯する予定です。 歯医者さんでは矯正治療の良い点ばかり言われており、イマイチ矯正治療の実態がつかみきれていません。。。 そこで、歯科矯正のメリットやデメリット、リスク等について何でも良いので教えて頂けないでしょうか。 矯正中についてでも矯正後についてどちらでも結構です。 (矯正して顔つきが変わっちゃった、矯正中沢山虫歯になって大変だった、歯並びが良くなって体調が良くなった等など・・・) よろしくお願いします。
質問日時: 2008/11/06 17:57 質問者: rohaneko
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身長が149.7cmで 体重が33kgだと 健康な人として普通に生きていけないんでしょうか?
摂食障害を患って11年目になります。 33~34kgだと拒食症だと見られてしまいますか? 33kgが自分の適正体重だと思っているんですが、これで普通に生活が出来ればこの体重でいても問題ないですよね? 今はまだ食事と容姿のことで頭が一杯ですが、これさえなくなれば別に33kgでも普通に生活出来るので、この体重を自分の適正体重として体が慣れるにはどうすればいいか、いい方法はありませんか? 生理が無い状態なので、33kgのまま生理を復活させる方法をご存知でしたら教えて下さい。 (生理が無いとホルモンバランスが崩れているので、サプリやハーブで補っています。女性ホルモンの分泌や相性がいいミネラルとしてボロン、DIM、フェヌグリーク、プエラリア、などを飲んでいます。) 納豆も毎日食べています。 質問タイトルとはそれますが、納豆やプエラリアなどイソフラボン系をとっていると自分の体本来が持つエストロゲン生産機能が落ちてしまうというのを聞き齧ったのですが、本当ですか? ちなみにひどい子は20kg台で、私は31~32kgまでしか落ちたことはありません。 私はすごく美容を考えていて、過食嘔吐や断食などをする摂食障害とは違い、小食で食べなくても平気ですが美容の為に食べていますし、一時期辛い過食をしていたときもありましたが吐くことはしませんでしたから、過食嘔吐をする人たちと一緒にしてもらいたくはありません。
質問日時: 2009/06/05 06:18 質問者: noname#90130
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お菓子が大好き。
甘いものが大好きです。 一人暮らしを始めてから、 甘いもの中心の生活をしてきました。 普通のご飯でカロリーを摂るなら、 甘いものの方がいいからといって、 普段食事を抜いて朝に摂取カロリーをまとめて お菓子でまかなったり、夜に食べたりしてます。 標準体重ですが、最近空腹の分、暴食したり、 自己嫌悪に陥って憂鬱です。 痩せたい願望がすごくあって、余計に辛い。 もうすぐこの不規則な生活は2年になります。 こんな生活は健康を考えて、 やめたほうがいいんですよね。 でも抜け出せない、どうすればいいのでしょうか。 やはり我慢が必要なのかな。
質問日時: 2006/07/24 21:31 質問者: micoo38
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歯科矯正って30代でも可能なのでしょうか?
歯の矯正について悩んでいます。 上顎のいわゆる八重歯が、もうキバみたいにでててみっともなくて・・・ でも5年前位に見積もりしてもらった時に100万円位かかると言われあきらめていました。 けれど最近もう少し安くなっているという話を聞き、また心が揺れています。 私の場合その八重歯をちゃんと並べるにはその隣の歯を左右1本ずつ (計2本!!)抜かなくてはいけないらしいんです。 でもなんでもない歯を2本も抜くのは抵抗あるし、歯科矯正してから顔が歪んだという話をきくとなかなか決心できません。 現在30歳という年齢もあってそんな年でやっても効果あるのかどうか・・・ でもこの八重歯のおかげで笑顔が苦手なんです。 ニッコリ笑ってみたい・・・ すごく悩んでいます。どなたかアドバイスお願いいたします。
質問日時: 2002/02/23 23:44 質問者: maro-p
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食事中にジュースを飲むことはどうなの?
食事中にジュースを飲む子供が多いです。フルーツジュースならまだいいような気がするのですが、炭酸飲料となると、ちょっと疑問があります。 実際、健康には何も問題ないのでしょうか? 例えば、胃液が薄められるとか、唾液が減少するとか、糖分が多くなるとか。 私の気にしすぎでしょうか? どなたか、アドバイスをお願いいたします。
質問日時: 2003/06/22 22:27 質問者: tiga-
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野菜にイチゴジャムを付けないのは、なぜ?
野菜にイチゴやブルーベリージャムをつけて食べないのは、なぜでしょうか?美味しくないと想像できますが、なぜおいしくないのか、説明できる方、お願いします。(野菜にジャムを付けて美味しかったら、健康的な間食が簡単に出来るのに・・・。という発想から)
質問日時: 2008/01/25 02:23 質問者: mamonokamo
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半年で10kg...
16歳、女性、162cm、65kg 1年も経たない間に約20kgも太ってしまいました。体にもすごく悪いことは重々分かっています。はっきり言ったら以上じゃないですよね; 勿論思い当たる点は沢山あります。言い訳になってしまいますがストレスで太ってしまったんだと思います。大きなストレスは環境の変化だと思います。引っ越しをし中々慣れず大変ストレスが溜まり、元々大食いの私だったんですが、その当時は暇さえあれば何かしら食べてました。何か食べてなきゃ口がとても淋しくて、お腹が満腹になる事は中々なくて本当に暇さえあれば食べてた状態でした。※ちなみに今はそんなことはしてないです。体重を気にし始めてからそんな事は止めましたが、すごくそれに気付くのに遅過ぎたと思ってます...。 また今までは大食いだったんですが、部活(スポーツ)をしてたので太りませんでした。今思えば家族が「もうそれ以上食べるな!」って止めてた程食べてたのによく太らなかったなって逆に驚いちゃってますが^^; まとめますとこんなに太った原因としては大きなストレスと食べ過ぎ、また運動不足だと思います。 これから本格的にスポーツ(女子サッカー)をしようと思ってます。初心者の上に久々のスポーツになるので3ヶ月程前から軽く他のスポーツを始め筋肉痛などにならないようにしてますが...。努力次第だと思いますがサッカーは痩せますか?はっきり言って私は筋肉質です;そのためふくらはぎはものすごく太いです(泣)サッカーをやると逆効果では?と思ってますがどうしても痩せたくて...。筋肉質の人はウォーキングが一番なんですよね?ウォーキング等自分一人でやるのは自分に甘えちゃいそうで怖いです;だから何かスポーツクラブか部活に入ろうとしてるんですけど^^;サッカーとウォーキング2つやってもそこまで意味はありませんよね?ふくらはぎが細くなる等有り得ませんよね; 食事の面では間食をせずお菓子・ジュースとはなしにしようと思ってます。また低炭水化物ダイエット又は朝昼ガッツリ食べ夜は食べないようにする方法にしようと思ってます。(ちなみにカロリー計算等は苦手です。今までやってきましたがカロリー計算、レコーディングダイエットは続きませんでした^^;もし皆様のお勧めならばまたやろうかなっ考えてます。)あとは野菜を沢山食べようと思います。他に食事面で気をつける事はあるでしょうか? よく学生はダイエットはよくないって聞きますが、やはり肥満にあたってますし健康にも良くないし何よりこのまま醜い体ではいたくありません。少しでも早く綺麗になりたいです。少しでも醜い体とさよならしたいです。早く痩せすぎるのはリバウンドとか生理が止まったりとか体に良くないとは分かってます。元はと言えば私の体の管理の悪さでこの結果を招いたのであまり色々望みは言えませんが…半年で10kg~20kg痩せたいって思ってます。半年で20kgは以上じゃないかもしれませんが10kg痩せたらなって思ってます。(1ヶ月に1~2kg痩せるのがベストだってことも分かってますが私はそんな3kgや5kgなどの可愛いダイエットではないんです;;) 半年後に親友と会う約束をしています。この変わり果てた醜い姿であいたくはありません。自業自得だってこと重々分かっています。ここまで太らせた自分のせいであることも痛い程分かっています。皆様お願いします、助けて下さい...。長文・乱文失礼しました。アドバイス等お願いします。 (特に半年間で10kg以上痩せた方々アドバイスいただけると幸いです。)
質問日時: 2008/10/06 17:31 質問者: Nako8577
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筋肉をつけながら脂肪を減らすことって・・・
可能ですか? 筋肉がつく時には脂肪もつくし脂肪が減る時には筋肉も減ると聞いたのですが、筋肉がつく量を減る量より上回らせ、かつ脂肪が減る量を増える量より上回らせることはできるのでしょうか? 時間がかかってもいいので今より筋肉が減ることは避けて体脂肪率の低いマッチョになりたいです
質問日時: 2009/10/26 02:39 質問者: hisayong
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朝食食べた方が痩せる?
「デスクワークなら、力仕事と違って体力もそんなに使わないから 朝食抜きでカロリーダウンできる」というのを何かで見ました。 その一方で、「1日3食規則正しく取る方がよい」 「朝食を抜くと、昼食で体が不足分を必要以上に取ろうとして吸収が良くなり、かえって太る」 というのも見ました。 今は、朝が苦手で朝食を食べていない状態ですが、体重は減りも増えもしていません。 あえていうなら、徐々に増えているかなぁという感じです。(年に1~2kg) BMI測定などでは、標準体重のギリギリで、あと一歩で肥満になってしまいます。 体型自体も「あと一歩で肥満」という状態です。 仕事はデスクワークで、スポーツも特にしていません。 通勤(満員電車45分+徒歩15分を往復)が唯一の運動という感じです。 仕事中はお菓子は食べず、お茶は飲むようにしていますが、 忙しいときはお茶も飲めず、起きてから何も胃に入れずに昼食、 なんていう時もあります。 昼食はコンビニのパンやおにぎり、仕出しのお弁当で揚げ物やカレーが多いです。 私のような場合は、朝食は、抜いた方がいいのでしょうか?食べた方がいいのでしょうか?
質問日時: 2007/02/17 20:58 質問者: miu_chan
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162cmで細いと思う体重は?
女性です。 162cmで「細い」と思う体重はだいたいどのくらいですか。 体脂肪や筋肉は別として教えていただきたいです。 現在162cm、47.8~48.6kgを変動していますが、いまいち痩せてる感じがしません。 体脂肪は18~20です。華奢といえる体型になるにはどうしたらよいでしょうか?
質問日時: 2010/12/20 08:37 質問者: noname#131350
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中学生 ダイエット
現在中学3年生です。 今は引退してやってないですが、 バスケ部に入っていて 結構筋肉質で その頃は食べる量もすごくて 164cmで最高59kgまでいったことがあります。 引退して数日は 食べる量も減って 筋肉も落ちたせいか すぐに54kgまで痩せることができました。 ですが 今では食べる量も増えてきて 56~57kgまで太ってしまいました。 部活をしていたときから 痩せたいと思って いろいろ調べたりして やりましたが なかなか効果もでないし 3日坊主で終わってしまいます; 運動は好きなんですが 運動を少しでもやると 落ちていた筋肉がすぐ出てきてしまうので それはさけたいんです; それと 足がすぐにむくんで 朝起きたときは普通なのですが 学校などから帰ってくると ぱんぱんになっています; むくまない方法はないんですかね? あとは お腹の下っ腹がすごく気になります。 下だけが出てるんです; 文章力がないんで理解できないところがあると思いますが アドバイス待ってます。
質問日時: 2010/12/31 14:32 質問者: tmpooon
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フィットネスクラブに通っている方、教えてください。
フィットネスクラブに通うおうかと考えているのですが、僕はまだ一度も行ったことがないので、色々教えてください。 (1)色々僕が通えそうな範囲にあるクラブについて調べていると、初心者が来るとかなり浮く、という声がありました。やっぱり最初はそういう所はやめて、遠くでも初心者が行っても恥ずかしくない所の方が良いでしょうか? (2)普段、トレーニングをするとき、どんな服装でするのでしょうか?仕事帰りに行きたいのですが、何を持っていけば良いのかも教えて頂けると助かります・・・。 (3)通い始めの頃の感想とか、聞かせてもらえませんか?慣れている人たちの中、一人でオロオロしている自分の姿が目に浮かんで、なんとなく行くのがおっくうに感じています。どんな感じなのか、ちょっとでも教えていただけると、心構えができるかなぁと、思っています。 なんかたくさん質問を書いてしまってすいません。弱々しくて情けないですが、通いたい気持ちは満々なのでよろしくお願いします!
質問日時: 2003/06/25 17:39 質問者: kodai_sumio
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ダイエットでステッパーという器具
通販で、ダイエットのためのステッパーという器具があることを知りました。購入したいのですが、高価なため購入に慎重になっています。 そこで、ステッパーでやせたという方、購入されたかた、効果のほうを教えてください。
質問日時: 2005/07/21 22:26 質問者: octoberdecember
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マクドナルドは何故カロリー表示しないのか
マックのハンバーグが大好きですが、どうしてカロリー表示しないのでしょうか?いつも二個は食べるのですが、気になってしまいます。
質問日時: 2009/04/11 08:57 質問者: d003164a14
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日本の子供に虫歯が多いのはフッ素が足らないせい?
欧米先進国に比べ日本の子供は虫歯が圧倒的に多い、それは水道水にフッ素を入れないからだと、先日歯科医師に聞きました。一方、フッ素は身体に悪いという話しも聞いています。塩化ナトリウム同様に、摂取量が問題なのでしょうが、日本から虫歯を減らすにはやはりフッ素を水道水に入れることが必要なのでしょうか?ご教授願えませんか?よろしくお願いします。
質問日時: 2006/09/22 08:24 質問者: oumesan
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基礎代謝をUPさせたい!
最近簡単な健康診断で病院へ行ったのですが、その時問診の先生に目の周りのクスミや冷え性を指摘され、『血行不良』とのご指摘を受けました。『血行不良』は病気では無いので病院での具体的な指導はありませんでしたが、 ★入浴時は湯船に浸からずシャワーで済ます ★手先や足先がとても冷たくなる ★気を付けないと1日中あまり水分をとらない ★むくみやすい ★目の周りのクスミ・茶クマ(目が大きいせいもあるかもしれませんが、お医者さんからは血行が悪いからではないか?と言われました) ★肩・背中のコリがなかなか解消されない など、思い当たる点がいくつかあったのであれ以来気になって仕方がありません。どなたか、基礎代謝をUPさせる方法をご存知でしたら是非教えて下さい。 ※長くなってスイマセン^^;
質問日時: 2003/11/25 11:57 質問者: noname#31276
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プロテインについて
今は高1の男なんですが特に部活などはやっていないんですけど 家で夜に筋トレをしているんですけどあんまり効果がないのでプロテインを買おうと思っています!! どう思いますか??? 初心者なもので詳しく教えていただけますか???
質問日時: 2007/03/25 15:37 質問者: kurirona
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心配です。
排尿に関することなのですが、1日に2回しかしません。回りの仲間も日中トイレに行かないことを心配しています。当本人は尿意も無く全然平気なのですが・・・病院で尿検査した方が良いと言われますが、日中尿が出せない方はどうして尿検査をするのでしょうか?ちなみに朝一の排尿は大と一緒にですので我慢できません。
質問日時: 2004/07/05 09:26 質問者: suzuki-hg
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親知らずの腫れと痛み
現在、近所の歯医者さんで親知らずの治療をしているのですが、腫れと重いような痛みがあったため、抗生物質を処方されました。 腫れと痛みが引くまで、抜くことは出来ないと言われました。1週間以上薬を飲んでいるのですが、相変わらず腫れはあまり引きません。 3回くらい痛みのため、何とかして欲しいと思い診察へ行きましたが、薬を渡され、腫れ止めの塗り薬を塗ってもらうだけで、何もしてくれません。レントゲンも取ってません。 親知らずが斜めに生えているらしく、抜くのに1時間以上かかるとも言われました。通常このくらいかかるものなのでしょうか? また、親知らずの治療って腫れがひくまで出来ないのでしょうか? このまま近所の歯医者さんでよいのか不安です。 アドバイスお願いします。
質問日時: 2009/01/13 17:28 質問者: tack1015
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エステの契約をなかったことにできますか?
昨日、エステの無料モニターの契約をしました。 昨日は、契約だけで、来週から実際に始めるそうです。 昨日は、簡単な問診の審査があり、 その結果、無料では出来ないと言われ、 50%割引で50万の契約をしました。 フルネームでサインし、印鑑は次回に押す事に なっています。 サインは、エステ会社のものと、 クレジット会社のものと、3枚にしました。 クレジット会社の方には口座番号も記入してしまいました。 こちらも印鑑はまだです。 ですが、帰宅後落ち着いて考えてみると恐くなり、 私の浅はかな考えで、すごく後悔しています。 先程、お店に電話をしましたが、 担当者が接客中とのことで、 夕方に電話がかかってきます。 すごく心配で仕方がありません。 どうにか、なかったことにできるのでしょうか?
質問日時: 2003/06/13 15:25 質問者: tamisara
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歯科についての相談です。
歯科についての相談です。 以下のURLについてのコメント(感想)をお願いします。 http://www2.ha-channel-88.com/bbs/kiji.php?no=89654
質問日時: 2010/07/11 22:02 質問者: slowfast
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うわー
回答ください!! 高1女です!!! 悩んでます!! 体重→70 身長→157 朝→朝ごはんをフツーに食べる 昼→朝とおんなじように食べる 夜→ご飯粒を食べずに、野菜中心で 16:00~19:00までに夕食 20:00~20:10準備運動 20:10~21:00踏み台昇降 21:00~21:10マッサージ(足を中心に) 10:00~10:30風呂 12:00までに寝る これで1年間過ごしたら どのくらいやせるでしょうか??? 深田恭子さんくらいのスタイルになりたいです!! 食事の前に運動したほうがいいといいますが どうなんでしょうか??? あともっとこうしたほうがいいとか、アドバイスください!!
質問日時: 2011/01/21 23:07 質問者: ayakanon
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矯正歯科の料金について
私は矯正をしようと思っているのですが、料金が高くて困っています。横浜市内でなるべく料金が安い矯正歯科があれば教えてください。
質問日時: 2005/08/19 21:45 質問者: bucchisan
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速筋・ダッシュについて
よろしくお願いします。 僕はダッシュ(最初の1歩)を鍛える筋トレをしたいんですが、速筋を鍛えるため、自分に取って最大であげられる力の7割程の力で早く重りをあげるトレーニングをしています。そこで、今上げている重量を一つ上の段階にあげる時のタイミングを聞きたいと思っています。 また、速筋を増やすのに、効果的なトレーニング方法・食事メニューなどあったら、是非教えて欲しいです。
質問日時: 2006/01/06 21:23 質問者: kana_1
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親知らずは抜いた方がいいの?
1年前に歯医者に行ったとき親知らずが4本生えていると言われました。(まったく気づかなかったのですが・・・) 1年たった現在もまったく痛みがない状態なのですがそろそろ今、付き合っている彼との結婚の話がでてきているのでそれなら親知らずを抜いておいた方がいいのかなと思っています。 ただ痛みがないのでどうなのでしょうか? 抜いておいた方がいいのでしょうか? また費用はどれぐらいかかりますか? お金があまりかけられないので歯医者に行ってみていきなり数万円も請求されたら困るなぁっと思い心配です。 どなたかアドバイスよろしくお願いします。
質問日時: 2001/07/26 11:16 質問者: cocos
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歯並びの悪さの悩み
私はものすごく歯並びが悪く、それが長年のコンプレックスになっています。 前歯の間の隙間(3mmくらい)、その隣の歯は永久歯が生えなかったため、そこも隙間があります。 こういう場合の治療方法、年数、金額はどれくらいかかると思われますか?(医療費控除の対象にはなるのでしょうか?) 長年悩みながら、歯科へ行くことが怖くてたまらず30歳を過ぎてしまいました。 今からでも治療は可能なのでしょうか? 自分のことながら、歯科に行く勇気、かかる費用等を考えると怖くて行動に移せませんでした。 でも、今度こそなんとかしたいです。 回答お願いします。
質問日時: 2004/12/03 00:20 質問者: fold23
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ど~してもお腹が減るんです。
こんばんわ、よろしくお願いします。 30歳オトコなんですが、身長は168で体重が72キロあり、 ウエストも80前後をウロウロしているメタボ気味な人間です。 さすがにこのままだと30代メタボまっしぐらと危機感を感じ、 摂生な生活を送るため、運動と食生活を見直すことにしました。 一人暮らしのため夜にコンビニ弁当を食べる生活を 7年くらい続けていて、それが悪の元凶と考えています。 間食も良くし、ジュース類も良く飲みます。 そこで、まずは夜の食事が明らかに多いので、 減らそうと思うのですが、おにぎり+サラダ 程度では、 22時~からとにかく空腹にさいなまれます。 ですがそうでもしないとこの生活からは脱却できなそうなので 頑張ろうと思うのですが、控えめな食事はだんだん慣れてくるものでしょうか? その他には間食は極力控え、適度に運動はしてます。
質問日時: 2008/08/02 00:09 質問者: nottikun
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体重増加が止まりません…どうすればいいでしょうか
最近体重が増加を止める事ができません… 夏に+1キロして早く戻さないとこれを基準にまた 増えて行ってしまう!と思いながらもなかなか 戻せず、先月に+1キロ、また今週で+1キロ…計3キロも 太りました。朝~夜は仕事、夜は夜間の学校のため、 またデスクワークのため運動する時間がなかなかないです。 休みも疲れて寝てしまっています… でも食事制限を心掛け、野菜中心にしています 量もそんなに取っていないのですが、全然減らず、 むしろ増加する一方です。顔も少し丸くなった気がするし ジーパンが少しキツクなってしまいました。 ちなみに 朝 サラダ 牛乳 ご飯一杯 納豆 昼 サダラ お茶 軽くご飯一杯 夜 サラダ ご飯一杯 お皿一品のおかず …という感じです。痩せないです 運動は駅までは歩くようにしていますがなかなか 取り入れられないので食生活、多少無理があっても 何とか早く3キロ戻したいのです 運動しろというのは分かるのですが、それ以外で 自分はこうして痩せたといういい方法があれば教えて下さい よろしくお願いします
質問日時: 2005/10/08 01:15 質問者: ringo1983
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20代後半で矯正してる人なんていますか?
前歯が下唇にすれて違和感を感じるようになったため、夏から矯正準備を始めていて、ついに来月から前歯に器具を付けます。 夏はその気だったのですが、ついに周りのみんなにバレると思うとすごく恥ずかしいです(><)小学校の頃はたまに矯正している子をみかけた記憶がありますが、私は今28歳で、こんな年から矯正してる人なんているかな・・・?と、疑問に思ってしまいます。 身近で矯正をしている方がいたら教えてください。結構きになるものですか?それとも最初だけですか? また、矯正の痛みや恥ずかしさはどれほどのものなのでしょうか。教えてください。
質問日時: 2006/10/26 10:15 質問者: pengin2221
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イカつい体になる方法は?
イカつい体になる方法は? 夏は薄着になることもが多いのでキャシャなのがばれて、よくなめられます! 冬は厚着でガタイが判らないからそんな事はありませんから顔の問題ではないと思います。 腹筋は割れていますがそれを見せる為に裸で歩くわけにもいかず、昨日も本屋に行ったときに高校生ににらまれたり、ほかの人にも平気でぶつかられたりしてよろけさせられたり、本当にみじめな想いをしました!! 腹筋以外に何処を重点的に鍛えたらイカつく見えるようになりますか? 幼い質問で情け無いとは良く分かっていますのでそこには触れない回答をお願いします。
質問日時: 2010/08/26 08:14 質問者: tomaho-ku_001
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便秘で悩んでいます
便秘解消法等何でもいいので教えて下さい、乳酸菌はいいのでしょうか? 補足もあるので絶対に投げっぱなしの回答はご遠慮下さい。
質問日時: 2008/04/14 20:30 質問者: 20061217
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★一日中の立ち仕事、足の疲れを取る方法教えて下さい。
お昼30分くらいを除いて一日中の立ち仕事をしています。 夜になると痛くて痛くて、また朝になってもとれません。一番痛いのがふくらはぎ、続いて足の裏、そして腰などです。 なんとか早く、その日のうちに回復させたいのですが手軽にできる痛みやだるさの解消法ありませんか。 マッサージ、お薬など何でも結構です。何か使う場合は具体的な商品名も教えて下さい。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2005/10/02 08:42 質問者: tarira
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胃がんかもしれません。
先日受けた人間ドッグ(半日ドッグ)の結果が来ました。 その中で、胃に異常を認められましたので、再検査を受けるように・・・と言う通知が来ました。 普段胃が痛いとか、もたれるなど何にも症状はありません。 症状が無いからこそ、胃がんではないか・・・と思います。 私は40歳で二人の子供の母親なのに、どうしよう・・・と思います。 もちろん、胃がんと決まったわけではありませんが、すごい不安です。 ヘビースモーカーだったのも悪かったのだと思います。 今回の検査はバリウムの検査でした。 やはり、私は癌なのでしょうか? 不安です。 ご意見ください。 お願い致します。
質問日時: 2005/11/02 20:26 質問者: momochan2005
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喫煙してる方に伺います、ほんとに死んでも構わないんでしょうか?
まずはじめに断っておきますが、喫煙・禁煙・嫌煙についての議論をするつもりはありません。私も嫌煙者ではありません。 ただ素朴な疑問として、喫煙者の方々にお聞きします。 タバコを吸いながら、ひどい咳をしたり、つばを吐き出したりしている方を良く見ますが、それらは喫煙による影響だという認識(自覚?)はあるものなのでしょうか? よく聞くコメントで「俺にタバコをやめろというのは、死ねというのと同じ」とかありますがほんとにタバコのせいで癌や心不全で死ぬ事がわかったとき、あきらめられるものなのでしょうか? ユル・ブリンナーや去年亡くなったアメリカのニュースキャスターの方などは、自分の病気を知ってから死ぬまで「タバコをやめなさい」キャンペーンをしてました。 「俺にタバコをやめろというのは、死ねというのと同じ」というのは、単なる反発なのか、実際にやめてまで生きていたくはないということなのか、どうなのでしょう?
質問日時: 2006/03/23 18:19 質問者: tenchu
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何故減らないの?
28年間、殆ど運動せずに過ごしてきましたが 最近ダイエットに目覚め、ジムに通いはじめました。 ジムには週4日。 運動前にトウガラシダイエットの錠剤を飲み、 有酸素運動を40分以上、 +マシンでの筋肉トレーニングを5種類各20~30回、 +スタジオエクササイズ(エアロビクス系40分程) を、毎回やっていますが、一ヶ月半たった今も、 体重、見た目、体脂肪率に全く変化がないのです(涙)。 こんなものなんでしょうか。 なにか方法が悪いのでは、と不安です。 もしこんなものだとしたら、 大体いつ頃から効果が出るものでしょうか。
質問日時: 2001/03/29 16:37 質問者: noname#474
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