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歯科矯正するか?しないか?
33歳で出産後4ヶ月。最近虫歯で治療していて、歯並びが悪く歯科矯正も勧められました。矯正しようかどうか悩んでます。もともと10年ほど前から顎関節症?(X線上では軟骨が減っているか?ずれてる?ようだが治療しなくてもいいと言われた)、ガクガクと音がして歯科治療で顎が外れそうになったこと多数経験してます。矯正するのにもかなり長時間口を開けなくてはいけないんですよね??それが辛いんですが・・・
質問日時: 2006/02/12 23:04 質問者: sato123jp
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1年で7kg増…;Д;
体型のことでとても悩んでます。 去年から大学生になったのでひとり暮らしをしていて、ストレスや自由になったせいか、去年は169cm49kgだったのに、いつの間にか169cm56kgになってしまってお尻やお腹こしまわり、脚、腕、顔に肉がつき、体が重くてダルいです。 むしろ太った方が健康的でいいじゃないいかとか、 減量しなくていいなど言われるかもしれないけど、 実際はセルライトができているし、体が重く、恥ずかしながらお腹も三段腹になっている状態でお世辞にも健康的と言えないかなり不健康な状態です…。 本格的に体が重くてだるいので、減量して元の体型に戻したいです。 今のところ ・水分をマメにとる ・野菜・魚中心でできる限り自炊する ・間食をひかえる ・三食できる限り食べ、夕食は8時までにすます ・お風呂あがりに脚のマッサージ を考えています。 他におすすめの方法などがありましたらぜひアドバイスください! よろしくおねがいします。
質問日時: 2009/05/08 02:18 質問者: swaaati432
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よくある質問とは思いますが・・・・ダイエットしたいです・・・・
いつも、教えてGOOにはお世話になってます。 私は、小さい頃から太っています。 キャラは明るいので、太っていることはそんなに気にしていませんでした。 最近、将来このままだと、体に負担が掛かるし、かわいい服もきれないのでは・・・・・・とおもうようになりました(遅いですかね??) 誰か、こんな私にダイエット方法を教えてください。 私は、良く食べます・・・・運動はあまりしません・・・(怒らないでくださいね) 食事を減らすにしても、運動するにしても、効率よいほうほうがいいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2002/10/10 22:18 質問者: happyhp
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健康のために水を飲む事
水を一日に何リットルも飲む事を健康法にしてる方って結構いらっしゃいますよね。他の方の質問も見せて頂き、必ずしも万人向けでないのは分かりますが、いろんな人から、水を飲むように言われます。(漢方医とかアーユルベーダの先生とか一般人の友達とか)しかし、お茶やお酒ならいいのですが、味のない水をそんなに飲むのは辛いし、 胃液が薄くなるようで、なかなか続けられません。 私は39才女性、中肉中背。未だに吹き出物が多く、新陳代謝が悪いのか、寒がり、トイレの回数も少ないです。便秘気味でもあります。これと言った病気はした事がありませんが、ここに挙げました症状を見て、私に水を飲むよう薦めるらしいのです。 質問は、水飲み健康法は、果たして私に合っているのでしょうか?それから、なんとか量が飲めるのが、炭酸のミネラルウォーターなのですが、それでもいいのでしょうか? 実践して体の調子のよくなった方とか、逆に失敗という方のご意見、いろいろ聞かせてください。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2003/07/19 14:03 質問者: momotaronosuke
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子供が太っているのですが・・
4歳の娘なんですが、身長100cm 体重18Kgなんです。 見るからに太っています。。お腹もスゴク出ていて 半年間くらいですが、お菓子の量を減らしました。 以前はいつも好きなとき子供の意思で食べさせていました・・。でも、それではいけないと思い、一日1回、例えば「おせんべいを1~2枚、キャベツ太郎(小)を1袋」に変えました。 半年たった今ですが、体重は17.5くらいです。子供ですからこれだけ減っただけでもとは思うのですが、やっぱり見た目では太っています。おやつを減らしたせいか、ラーメンなどは大人の普通の量をたいらげています。。。 どうしたら良いのかわかりません。でも、太りやすい体にはしたくないのです。私も以前太っていたので子供につらい思いをさせたくないです。 ですが、子供にダイエットなんてよくわかりません。健全に痩せることができる方法、体の体質を変える方法を教えてください。宜しくお願いいたします。
質問日時: 2004/05/16 22:19 質問者: mayu2222
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贅肉は必要?
オールシーズン体脂肪率3%前後を維持しているいわゆる細マッチョです。 体付きは理想的なのですが脂肪が少なすぎて気持ち悪がられる事があったりします。日本人はマッチョアレルギーが多いので仕方なしとも思ったりもしますが、脂肪はもう少しあった方が受けがいいですかね? よろしくお願いします。(新年会で肉体美を披露するので参考にしたいです)
質問日時: 2010/12/26 22:46 質問者: torakingu
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彼女の体型は標準なんでしょうか?
27歳男で22歳の彼女がいます。 彼女が最近ダイエットをしたいと言っています。脇腹の肉が気になるそうです。 彼女の現在の体型は身長163センチ、体重47キロ、ちなみにバストはDです。 私は今がちょうどいいから無理してダイエットしなくてもいいよ、と言っていますが、彼女は気になるようで43キロくらいまでダイエットしたいようです。 端から見て、この体型は標準でしょうか?ダイエットした方がいいでしょうか? 私自身は、マラソンやジムをやっていますので、ダイエットするなら運動でのダイエットを勧めます。 ただ、ダイエットをすると胸が小さくなるらしいですね。彼女の胸は今がほどよい感じなので、ダイエットして胸が小さくなったら少し複雑な気分です。 もちろん、胸が大きかろうと小さかろうと彼女への気持ちは変わりません。 彼女はダイエットの必要性はありますか?ダイエットすると胸が小さくなるのは本当ですか? よろしくお願いします。
質問日時: 2011/01/26 19:01 質問者: hero_of_heros
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HIITのメニュー
こんにちは。 38歳の男です。 自宅でのウェイト(重さを変えられるダンベル)を使ったトレーニングを4年程続けています。 身長176cm、体重70キロ。体脂肪率はおおむね20%前後をフラフラしています。 とりわけムキムキの体になりたいわけではなく、脂肪を落としたいなという希望の方が大きいトレーニーであります。 以前、筋トレとあわせて有酸素運動を何度か行いましたが、有酸素だと筋肉が細ると聞いたため、筋量減少が抑えられるというHIITに注目しています。 で、記述の通り私は自宅トレーニーですので、ジムでエアロバイクなりステッパーを使ってのHIITを行うことが出来ません(まあお金払えばもちろんできますが(汗)。 そこで、自宅、しかも部屋はあまり広くないので畳一畳程度の面積で出来るHIITのメニューとして、以下のようなものはどうかなと思っていますが、碩学のご意見を伺えますでしょうか? ※使う道具は"PORTABLE POWER JUMPER"(http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=405972)です。これを使ってジャンプしていると、肺が痛くなるくらい呼吸が荒くなり、心拍があがるので。 1:ストレッチを十分行い、血流を良くする。 2:道具を装着、ジャンプを繰り返し心拍をあげる→強強度運動に相当。15秒程度ジャンプを繰り返す。 3:ジャンプをやめ、その場足踏みする→インターバルに相当(この時は道具を首から外す)。45秒間足踏み。 4:2~3を10セット繰り返す。 5:10セット終了したら、更に4~5分足踏み→クールダウンに相当。 心拍はメトロノームを1秒周期で鳴らし、1拍に3回鼓動を打つ(強強度時)、2回打つ(インターバル時)、で判断しようかなと(心拍計を買った方が良いかもしれないですが……)。 こんな感じです。 「こんなんじゃ効果ないだろう」「ま、こんなもんじゃね?」等々、何でも結構ですのでご意見いただければ幸いです。 また、屋外で出来るメニュー(近くにサイクリングコースや野球練習場のある広い河原あり)などもあれば、ご教示頂けると幸いです。 書き込みお待ちしております m(__)m
質問日時: 2008/06/20 11:33 質問者: wine38
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嘔吐とアンパン。
何度かこのカテに質問させていただいているものです。 欝の症状から寝たきりになり、何とか最近は起きれるようになったのですが 筋肉のなくなった体を悲観して、ダイエットをはじめました。 しかしまだまだ中々外を歩けないため、どうしても食べる量を減らすダイエットをしていたため ここにきて「食べたい衝動」が出てきてしまっています。 ここで「ちゃんと食べないとですよ」と助言いただいて、食べればいいのだ!と自分に思い直し 食べてみたんですが・・・カロリー計算をしてしまうし 今1200キロカロリーをとってしまっている自分に不安感と嫌悪感がでてきてしまっています。 しかし間食、特に餡子を異常に欲してしまい、アンパンを夕飯前に食べてしまった日に 太る恐怖と直後に夕飯を食べた怖さから 嘔吐してしまいました。 それから4日、夕飯後、ひどい時には朝食後にも自ら指を入れてはいてしまいます。 食生活はパン食がやめれず 朝はトースト2まい(6枚切(320キロカロリーくらい? 昼はこんにゃくラーメン(44キロカロリーにワカメを沢山足しさ満腹感を満たす感じ たまにカップヌードルライトを食べてしまう。(食べた日はあんぱんが食べられずに頭の中が「あんぱん」になってしまう 夜は家族と食べるため550~600キロカロリー前後で、野菜中心(煮付けかサラダ)とお茶漬け、ワカメ沢山のお味噌汁と、魚中心(お肉を食べるならササミか鶏ミンチ、豚を食べるなら一度湯通し)と、冷奴を半分をたまに。 こんな夕食で、おなかいっぱいになると不安でトイレに駆け込んでしまいます。 栄養不足だし、おなかいっぱい食べても「おなかすいた」と卑しい言葉をなぜか口にしていて 太るのが怖いので食べれない割りに、食欲弾けそうで。。。 1日の運動もままならず、なんとか30分程度の散歩で限界なので 間食なんてもってのほかだろうし、ゼロカロリーのゼリーを大量に食べては落ち着かせている状態です。 太りたくない、太らなければいけない、吐いちゃ駄目だ、でも不安。 156センチ 37~36キロ。基礎代謝は950くらい。 食べたら太る、ぶよぶよになる。。。となってしまいます。 このまま1200キロカロリーをとり続けたら、30分の散歩程度では太りますか? また、どれくらいなら維持になりますか? 馬鹿な質問だとは思いますが、教えてください。 お医者様には相談してみたのですが、なぜか鼻で笑われました。 なので摂食障害ではないとは思うのですが。。。
質問日時: 2009/04/28 02:43 質問者: puresoul1984
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体脂肪率を落とす一番の方法は何でしょうか
最近、体脂肪率が高くなってきて、悩んでいます。 てっとりばやく体脂肪を減らすにはどういう方法が一番いいのでしょうか。 断食も視野に入れて検討しているのですが、リバウンドしてしまっては困るので安全で確実な方法を教えてほしいのです。 現在の体脂肪率は35パーセントです。 41歳男性です。 よろしくお願いします。
質問日時: 2001/11/08 11:33 質問者: 820820
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フィットネスクラブが原因でケガをしました。支払ったお金を返金してもらえるでしょうか?
フィットネスクラブに入会して1日目で関節炎を起こして病院に通いました。原因はその運動によるものと言われました。先生は私のそばで指示し、私はいわれるままにしました。最初に年会費と月謝2ヶ月分を支払っています。(1)年会費はその都度の血圧体脂肪などを測り記録するのに使う (2)最初に2ヶ月分納め3ヶ月目からは口座引き落とし。と説明を受けました。会員規約も何もありません。事情を説明して返金してもらえないか話したところ、『協会に入っており、すでに協会に払ったので返金できない』と言われました。直接その協会にお願いするから連絡先を教えて欲しいと言いましたが教えてもらえません。こういった場合全額もしくはいくらかでも返金してもらうことはできないものなのでしょうか。
質問日時: 2010/02/07 10:37 質問者: nao-cchan
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宿便の取り方
宿便の取り方について教えてください。 直腸洗浄が効くらしいと聞いたのですが、 高そうだし、賛否両論ありそうで、 よく分かりません。 他に、食べ物や運動や何か自分でできることで、 宿便が取れる方法があれば ご存知の方、 教えてください。
質問日時: 2004/03/16 08:43 質問者: madamadayaruze
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中学生が夜走るのって?
中学二年男子の者です。身長は150と周りよりかなり低い方です。 去年はテニス部として頑張っていました。ですが、説明すると長くなるのですが紫外線の影響が悪かったりコーチとの関係や先輩との関係もあり今年の三月頃にやめました。 それからは運動不測のせいで体が鈍っていく一方です。その証拠に、シャトルランは【80回⇒60回】と格段に落ちてしまいました。 このままではマズイ!と三日前から夜走ってみることにしました。 そこで質問なんですが、体の小さい中学生男子が夜に一人で走るってどうなんでしょうか。今のところは不審者どころか人すらほとんど通りません。それだけ静かな環境です。まだ書いてないことがあるので詳細を書きます・・・ ・走ってるところは僕の家の周りの走るのにピッタリの500m程の道路 ・所々街灯などがあって比較的明るい方(夜にしては結構見えます) ・走ってる時間はだいたい10時~11時の間 ・人通りも少ない(一日車一台か人一人が通る程度) このような環境で、背の小さい中学生の男子が走っている事って如何なることなのでしょうか。こうした方がよい!というような意見も頂けるとうれしいです。
質問日時: 2007/06/04 23:18 質問者: seiro1111
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過食から10キロ増
去年の冬に4キロの減量に成功しました。 ですが、学校のこと、恋、親子関係でいろいろあり、ストレスが過食へつながり、今では62キロだった体重が72キロまでに・・・ 太ってしまった自分が情けないし、鏡に映った醜い自分を見てはさらにストレスとなります。 自分は意志が弱いせいか、過食を止めようとしてもなかなか止められません。お腹がすいてないときでも、限界を感じても、あるものなんでも口にしてしまいます。今月からダイエットしようと決意もしたのですが、過食は止められず、太っていく一方です。 どうしたら過食を克服し、体重をもとに戻すことができるのでしょうか?
質問日時: 2006/03/06 20:14 質問者: yuzu45
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ウエイトトレーニングについての質問です
いつもお世話になっております。 今回はいくつか質問がありますので投稿させて頂きます。よければ回答やアドバイスなど頂きたく思います。 (1)スポーツ選手は女性の方でも高強度のウエイトトレーニングを練習の中に取り入れているようですが…そこで疑問に思ったのが浅田真央さん、新体操選手の方などの細身のスポーツ選手と浜口京子さん、スピードスケート選手の方などの筋肉質なスポーツ選手。 体型の違いはどこで何が違うからなのでしょうか? どちらの選手も高強度のウエイトトレーニングをしていると思うのですが、トレーニング内容が違ったり食事内容が違うのでしょうか? それとも生れ持った体型が関係しているのでしょうか。 (2)過去のQ&Aを見ていると疑問に思った事がありまして。 ダイエット目的でのウエイトトレーニングではアンダーカロリーの方がいいのでしょうか? それとも筋肉を付ける為に多めに食事するべきなのでしょうか(たくさん食べないと筋肉は付かないと書いてあった為)? 筋肉を付ける事は減量には関係ないのでしょうか? また… (3)栄養が足りない状態でトレーニングをするとどうなるのでしょうか? (4)ウエイトトレーニングでも心拍数を気にした方がいいのでしょうか? 後ひとつ… (5)私は女ですがビルダージムに行こうとしてます(今探しています)。ダイエット目的で通うのはおかしいですか?>< たくさん質問してしまいましたがどれかひとつだけでも回答して頂けると有り難いです。 また過去Q&Aでの優良回答者様の方々から、アドバイスを頂けると嬉しく思います(^^) どうぞ宜しくお願い致します。
質問日時: 2009/12/30 21:19 質問者: yuumii1659
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入浴剤のかわりにいいものは?
私は入浴剤を入れるのがにがてなんです。理由は顔の肌が敏感なので、その入浴剤が顔につくのが抵抗があるのです。 しかし、身体は入浴後は乾燥しております。最近、何かでお茶の葉を入れると肌がつるつるになると聞いたような気がするのですが、どなたかお風呂に何か入れて、肌にいいという体験談を教えて頂けないでしょうか? お茶に限らず、何でもいいので教えて下さい。m(__)m (果物の皮情報も知っていれば教えて下さい。りんごの皮など)
質問日時: 2003/06/15 15:09 質問者: kouchan4369
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薬剤師って何のためにいるのですか?
医者で処方箋をもらうと薬局に行きます。 多分薬剤師でしょうか、なんだかんだ余計なことを聞きます それを聞いて薬が変わるわけではないのに自分の存在意義を示すために思えてなりません 余計なことを言わずに単に棚から薬を出すだけなので早く出せばいいのにと思います 薬局では薬剤師が薬を説明するとかいいますがほとんど関係ありません 仮に薬剤師でなければ薬を売ってはいけないなら薬剤師の休日や昼食中は薬局は閉まるのでしょうか? 薬は製薬会社が製造し服用者は製薬会社の説明書やホームページで効き目や注意書き副作用など確認できます 大学の薬学部や 薬科大学など聞いたこともありますがなんの役に立つのでしょうか?
質問日時: 2010/11/16 21:32 質問者: noname#121680
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大学病院に最初から行っても良いのもでしょうか?
歯槽膿漏で、かかりつけの近所の医師からは、 症状が悪化しているので、抜歯するしかない、と言われています。 (診断は、レントゲン写真のみのようでした。) 何とか歯を残したいと思うので、別の歯科医院で診察を受けたいのですが、 東京医科歯科大付属病院などへ、いきなり行ってしまっても 問題無いでしょうか。 それとも他の町医者を幾つか回って、何処の医院でも、抜くしかない、 と言われたとき、初めて大学病院の戸を叩くべきでしょうか? 歯科医院は数が多く、どこを選択していいのか分からないし、 金儲け主義の医者も多い様で、出来れば大学病院へ行きたいのですが、 反面、大したことがない場合、迷惑をかけることになるし… 最初から大学病院へ行っても良いものでしょうか?
質問日時: 2007/09/24 04:27 質問者: NEETkun
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朝起きた時の体重は減ってますか?
私は寝る前の体重と次の日の朝の体重が、ほとんど変わりません。なぜなんでしょう?500グラム位減っているといいんですけどね。 皆さんはどれくらい減っていますか?
質問日時: 2005/05/27 23:57 質問者: pink44
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お泊りでのうんこどうしてる?
まだ彼と旅行の経験はありません。 もし機会があれば、近いうちに行きたいのですが、 普段は、すごく快腸、快便です。 友達との旅行の時もしたくても恥ずかしくても 我慢したり、ホテル以外でします。 みんなはどんな感じですか。
質問日時: 2002/06/06 16:15 質問者: storow
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たった今、ガムを飲み込んでしまったのですが!!
たった今、ガムを飲み込んでしまったのですが、 このガムちゃんと明日には、排出されるのでしょうか? 健康的には問題無いのでしょうか? ちょっと心配になっています。 ガムを飲んだ影響とか詳しい過程を知りたいのですが、 よろしくおねがいします。
質問日時: 2003/05/01 09:47 質問者: comcomyama
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助けてください!摂食障害から抜け出したい・・
はじめまして。18歳の女の子です。 病院へは行ってませんが摂食障害だと思われます。 去年の10月に拒食になり半月で10kg痩せました。水しか飲めない日もありました。 その後、少しの食事で嘔吐をするようになり、次第に食事の量も増えて過食嘔吐になりました。 病的に食べて、これ以上胃に入らない状態でも食べてしまいます。 今では指や棒を入れても嘔吐ができなくなり、過食だけを繰り返している状態です。 私はプロのスポーツ選手を目指しており、朝から夕方までは毎日練習をしているのでそれまでは大した食事はしません。 夜はバーで仕事をしているので病的な過食はありませんがつまみながら甘いカクテルを飲んでいます。 仕事までの数時間に一気に食べたいと思ったもの全て病的に食べています。 1時間にお菓子の封を5つは開けます。そしてケーキやおにぎりなど今しかないと思うように飲み込むように食べています。 食べてる自分が醜くてリストカットやケミカルなどやってはいけない事に手を出してしまってとにかく過食を辞めたいです。 どのように摂食障害から抜け出せますか?
質問日時: 2007/02/13 15:11 質問者: maobigban
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夜走るのって危ないですか?
大学生の女です。夜走りたいと思っているのですが、不審者に出会う確率が大きいとか、もしくは不審者に間違えられるとか、迷惑とかそういったことも考慮すると、時間を変えたほうがいいのか、と迷っています。 ちなみに全然都会ではなく、繁華街などもありません。坂が多いところで住宅が多いです。朝にしようかとも思いましたが、朝はどうしても苦手で、というか弱いので諦めようとしています。 今まで夜に走ったことはないのでよくわかりませんが、夜ジョギングは危険ですか?
質問日時: 2007/04/11 21:42 質問者: proron33
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歯の矯正(いま矯正中です)について
こんにちは、いつもお世話になっています。 1ヶ月ほど前から、矯正を決意し、 歯医者に通院しています。 矯正の準備として、歯を3本抜き、 (もう少ししたら、4本目を抜く予定) 今日は、上の歯の裏に、器具をつけてもらいました。 1ヵ月後に、歯の表に針金をつけるといわれました。 ここで質問です。 >針金はすぐつけると思っていたのですが、まずは 裏に何かつけてからするのが普通なんですか? >裏に器具をつけたのですが、 しゃべりにくくなってしまいました。 なれるものなのでしょうか? >裏につけた器具は、 ずっとつけておくためのものなんでしょうか? >矯正すると、痛いと聞きましたが どのぐらいの程度、また、 どれぐらいの期間いたいのでしょうか? なにぶん、矯正が初めて(当たり前ですが) なので、色々と不安なことがあります。 宜しくお願いします。
質問日時: 2004/08/09 16:21 質問者: osen_6
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23年間、泳いだことがありません
23年間、生きて来て今までに泳いだ記憶がありません。 プールは10回以下、海は1度も行ったことがありません。すごーい田舎で暮らしたので川で遊ぶ事がメインでした。その中で泳げる子もいましたが自分は泳げません。 毎年に夏に近づくと泳げないことから友達の誘いをよく断りました。友達からの誘いを1度だけ受けた事がありますが自分だけかやの外でした。 今は泳げるようにジムに通い出しました、まずは水に慣れるようにウォーキングとか簡単なことから始めましたが独自でやる限界を感じてます。 オバさん達と交じりインストラクターに習うのも勇気がないです。オバさん達より格段に下手で嫌だからです。 何か上手く泳げる方法があれば教えて下さい。平泳ぎ、クロールが泳げるようになりたいです。
質問日時: 2005/04/26 22:55 質問者: iitiko1147
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体重は減ったのですが・・・。
昨年の12月から本気でダイエットを開始し、現時点で7キロ減らしました。 しかし!誰からも「痩せたね」と言われないので、自分から「7キロ痩せたんだ」と言ったら「えーっ、見えない!」と言われてしまい、大ショックでした。 母にも「実際の体重より3キロは太って見える」と言われ・・・。 薄々、自分でも「あんまり変わらないなぁ」とは思っていたのですが、決して楽ではないダイエットで頑張って7キロ痩せたのに、これはないだろう、という感じです。一体自分は何の為に頑張っているのか・・・。体重は減っても、見かけが全然変わらないんじゃ意味ないじゃん!と諦めかけている自分がいます。特に今は停滞期らしく、体重も減らないので、よけい焦っています。自分なりに出来る限りの事はしているつもりなので、これ以上何をどう頑張ればいいのか分かりません。 こういう場合、どうしたらいいんでしょうか?アドバイスや、ダイエットに関する知識など、何でも構いませんので教えて頂けるとうれしいです。宜しくお願いします。
質問日時: 2002/01/18 20:35 質問者: tuffy
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お腹がすいて仕方がないのです
きちんと3食人並みに食べているのに、朝11時とか昼の4時ごろになるとお腹が空いて空いて仕方がありません。おなかがグーグーなることはしょっちゅう。で、4時頃に間食をしたりしているので、ちっとも痩せません。でも、この間食を止めると会社から帰るとものすごい勢いで食べてしまいます。お水を飲んで空腹感を誤魔化そうとしても駄目です。かえってむくんでしまいます。空腹感解消グミなんて、食べると一箱すぐに開けてしまいます。ようするに口も汚いんですね。 間食はおせんべいとかを1枚とか。チョコレートとかは出来る限り食べないようにしています。痩せたいのですが、このところ上昇傾向にあります。万年飢餓状態のようです。どうしたらこんなに早くお腹が空かなくなるでしょうか?ちなみに育ち盛りの子供ではありません。
質問日時: 2002/06/06 16:26 質問者: sakura35
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聞いて下さい。(*^_^*)足で踏み踏みする器具はやせられますか?(^o^)
通販で、足をふみふみして(その場で踏み踏みです。)、腰をくねらすように使うとよいという器具は効果ありますか?(^.^)♪あたしのママはこれならできるかもと言っています。(歩いているのと同じだよとあたしはママに言ってます)あと自転車みたいな機械もやせますか?(*^_^*)ふみふみの方は3800円から7500円くらいのものです。よろしくお願いします。(^o^)自転車の方は9800えんくらい?です。19800円以上のもあるみたいです。あたしは腰をひねらせてがんばっています。スレンダーなんとかはやせない人が多いと担任の先生も笑っていました。あたしのパパはママにやさしいからいいなりです。買ってもいいよと言います。でも笑っています。♪よろしくお願いします。(●^o^●)☆
質問日時: 2007/10/14 15:48 質問者: warabeuta
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どう思いますか?
50才を過ぎまさしく中年体型です。元々運動は好きではありませんでしたし。しかしオシャレはしたい。少しでも見栄え良く!と思いダンベルでたっぷり振袖のエクササイズをしていますがなかなか目に見えた成果は出ません。若くなくとも効果は出ますか?またステッパーもしていますが、太ももは確かに硬くなったような気がしますが細くなったとは思えません。このまま更に太くなってしまいませんか?年を取ると一日一日は恐ろしいほど早いのですがエクササイズの効果は遅く諦めそうです。時間も長くできませんし・・・
質問日時: 2005/07/14 22:47 質問者: cti-tan
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痩せてよかったことを教えてください。
あと15kgくらい体重を落としたい(美容体重目標)と思っている者です。(30代前半♀) ダイエットをはじめてもうすぐ1ヶ月ですが、そろそろマイナス6kgに届こうとしています。 しかし、学生で勉強もすごくハードなため、ダイエットもたまにストレスとなります。甘いものはあまり食べたくはならなくなりましたが、大好きな炭水化物を減らしているので、ちょっときついと思うことがあります。 そこで、ダイエットをしたらこんないいことがあった、という体験談を教えていただけたらとても励みになりますので、実体験を教えていただけないでしょうか。客観的にどうこうだけでなく、ご自身で主観的に、これはよかった!ということだと実感が湧くような気がします。 ちなみに、私は、一般的な効果としては体が軽くなった、動きやすくなった、服の見栄えがよくなったことです。あとは、アトピーの改善、肌の乾燥の改善、眠気がなくなった、くらいです。よろしくお願いします。
質問日時: 2006/07/27 18:11 質問者: Micheline#2
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最終身長を予測してほしいのですが
最近息子が自分の身長に悩んでいるようです。 私たちには直接言いませんが。 私や夫はあまり背は高くないので、夫婦共々責任を感じています。そこで息子の最終身長を予測していただけないでしょうか? 夫 165 私 161 息子(中3)162 娘 153 私の父は170ちょっとで弟は178と これ以外に特別大きい人は見当たりません。 息子もちょっと前から、早めに寝たり 運動したり、筋トレしたりといろいろやっているみたいですが・・・。やはり170以上は無理なんでしょうか?責任を感じる毎日です。
質問日時: 2006/08/27 01:10 質問者: rozet
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格安ビ○ミン剤の謎
よく薬局のチェーン店にいくと、眼精疲労や関節痛対応のためのB6、B12が含まれたビ○ミン剤が売っていますが、同じ成分だと思われるのに、高いものと安いものが並べられています。 少し不思議でまた買うときに迷ってしまうのですが、なにか理由があるのでしょうか。お教えいただければ幸いです。 (禁止事項に触れるかもしれませんので、あまり詳しいことは聞くことはできませんが)
質問日時: 2007/02/05 22:18 質問者: sunekosuri
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口内炎の治し方
何日も前から、口内炎が進化し続けて困っています。 デカくなる一方で、デカくなればなるほど噛んでしまいます。 毎日噛むので全然治る気配は無く、ますますデカく...。 熱いお茶、コーヒー、醤油などしみる系がツライ! しみない方法、もしくは、早く直す方法など知りませんか?
質問日時: 2007/02/22 23:19 質問者: Haburu-na
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口臭に悩んでおり、胃カメラをやりましたが・・・
口臭に悩んでいて、耳鼻咽喉科、歯医者に行ったのですが異常なし・・・。なので、体の中から来ているのかと思い、思い切って胃カメラを受けました。結果は、健康な綺麗な胃腸。 ただ、生まれつき、胃食道逆流症型をしているらしいです。なので、物や胃酸が逆流しやすいから、そのため、口臭がするんではないかと言われました。 しょせん、口臭のことなんか軽く見ているんでしょうね胃腸の医者なんて。ただ、もし生まれつきの、胃食道逆流症、逆流性食道炎といったものが口臭の原因なら、私は小さいころから口臭がしたはずではないですか?頻繁に言われ始めたのは、ここ3~4年だと思うのです。 そこまで医者には聞かなかったのですが・・・。 もし、生まれつきのその胃や食道がそういう形で、それが口臭の原因なら、私は死ななきゃ治らないということですかね。 あとは、専門の、歯科系の「口臭外来」しか期待できるところがありません・・・。原因が分からず、本当にもどかしくて、イライラは募るし、悔しくて、悲しくて、つらいです・・・。 ほんだ歯科さん、ほんだ歯科さん提携病院、が有名ですが、提携してはいない、自臭症を含む、全ての口臭の治療に対応している医療機関もしくは口臭外来もある医療機関で、受けても大丈夫でしょうか? いろいろご存知の方、どうかどうか助けてください・・・。本気で本当に悩んでいます・・・。
質問日時: 2007/12/28 17:07 質問者: jackbauerctu
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おススメの便秘解消法を教えて!
便秘でこまっているんです…。 恥ずかしいんですけど、1週間くらいのが当たり前で(><) 自分でカンタンにできる便秘解消法ってありませんか? みなさんが効くと思っている方法を何でもいいので教えてください! お腹が張ってしょうがないです…
質問日時: 2009/04/02 22:10 質問者: tomatoiya7
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酒が飲めなくて困ってます
酒が、アルコール類が全く飲めなくて困ってます いろいろ練習もしましたが、体が受け付けません、又体中が真赤になり、気分が悪くなります、それでもと思い練習をしましたが、駄目でした、飲める為のよい方法はありませんでしょうか、小さな盃いっぱいで体中真赤になります お知らせを待ってます
質問日時: 2002/01/09 09:26 質問者: nklg
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噂のビリー
今、話題のビリーズ・ブート・キャンプ! 実践されていらっしゃる方、実際どうなんでしょう? ハードなフィットネスに耐える覚悟あり(限度にもよる・・・)ですが、悩んでいます。教えてください。
質問日時: 2007/06/23 02:34 質問者: chibi-mimi
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仕事中、睡魔に襲われた場合
仕事中に睡魔に襲われた場合、皆さんはどうやってのりきってますか? 私は、コーヒーを飲むとすっきりとするのですが、あまり好きではなもので・・・^^; ちなみに、ガムを噛む、飴をなめるでは効きません。 とっておきの方法があったら教えてください。
質問日時: 2004/08/03 19:40 質問者: bijyo
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野菜ジュース
オススメの野菜ジュースないですか??作るのは嫌なので、市販のものでオススメお願いします!!! 希望は、おいしくて、食物繊維が豊富なもので!!!ネット購入でもスーパーでもなんでもok!!オススメをおねがいしたいです
質問日時: 2005/02/06 22:20 質問者: ayano7#2
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焼酎で体重が減るのはなぜ?
甲類焼酎の水割りを三杯飲んで寝ると、体重が減ります。 何日も続けると、本当に減っていきます。 なぜでしょうか?
質問日時: 2009/05/05 21:24 質問者: rosebonbon
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叫びたい程ストレスが溜まってます!
もう全てが嫌だ!てな感じで頭がパンクしそうなとき どう対処していますか? ご回答、アドバイスをお願い致しますm(_ _)m 限界です…
質問日時: 2009/05/23 22:37 質問者: noname#95209
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たくさん食べた感じがしてなおかつ太らないもの
ちょっとふとり気味です。しかし、古くからの習慣のせいか、どうもたくさん食べないと気が済まないのですが、たくさん食べた気がして満足、でも太らない、かつ作るのが超簡単、費用もかからない、という幻の(?)メニューを教えて下さい。 #調理は10分くらいでできるもの・・・。
質問日時: 2001/06/17 16:39 質問者: s-holmes
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3ヵ月で-5キロ痩せたい
3ヵ月で-5キロ痩せたい こんばんわ。 私は18歳で、自分の体系に非常にコンプレックスがあります。 現在163cm、57キロなんですが、なんと体脂肪は29%もあります。 そして自分でも驚くほどお腹がぼよぼよです。 とっても着痩せするタイプなので周りからは普通の体型とおもわれているようですが、毎日必死でお腹をへっこませてるからに過ぎません。 ただ、52キロだった時も体脂肪率は24%ほどあった気がします。 ということはお腹の皮下脂肪が大変な事になってるのだと思います。 そこで、3ヵ月で-5キロと少しハードですが健康的に、かつお腹の皮下脂肪を減らせるダイエット方をどなたか教えていただけないでしょうか。 明日から実行しようと思いますのは、 ○脂肪燃焼スープをご飯の前に1杯 ○ストレッチ ○腹筋30回 です。 本当に自分の体が大嫌いです。 頑張りたいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2010/04/18 21:44 質問者: ym-_-
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最近甘いパンやお菓子の暴食が激しいです。
最近甘いパンやお菓子の暴食が激しいです。 どんどん太っていくのがわかるのに、食べた後は後悔しかないのに、我慢できない自分が情けない… でも8月に大大大好きな彼と旅行に行くまでどうにかスッキリした体型にさせたいです。 そこで 間食は我慢する 菓子パンやお菓子は卒業する 運動は苦手だけど歩くことは元々好きなので週3回程度夜ご飯後に10キロのウォーキングをする を実行したいと思うのですが、ウォーキングだけでは二の腕やお腹は痩せないでしょうか? 評価していただきたいです。 ちなみに155cm、58kgです
質問日時: 2010/06/16 19:23 質問者: wwkittyww
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セレスタミンの長期服用について
今年の1月、風邪を引き鼻水とせきの症状がひどかったため、内科を受診し、その際「セレスタミン」が処方されました。飲むとすぐに病状は改善され、鼻水やせきだけではなく、顔の吹き出物やざらつきまでもが良くなったのです。私は長年慢性じんましんにも苦しめられており、常に顔にはニキビのような吹き出物が2、3つ出ていました。肌荒れもひどく、かゆみもひどかったので、それに対しては皮膚科で「アレグラ」などの薬を処方してもらっておりました。その抗アレルギー剤を飲まないとかゆみと肌荒れ(特に顔)がひどくなるので、内科を受診した際にそれを伝えた所、「ザジテン」が処方されました。要するに、2007年1月、内科では「セレスタミン」と「ザジテン」が処方されたのですが、上記に書いた通り、セレスタミンを服用後、肌の調子がすこぶる良くなったので、それを先生に伝えたら「ならしばらく続けてみましょう」との事になり、最初の28日間はセレスタミンを毎食後(1日3回)服用していました。その後は先生の方から「自分で調子が良くなって来たな、と思ったら少し回数を減らしてみて下さい。」と言われていたのと、元々私は朝食を摂らないのでセレスタミンを処方されてから1ヶ月後位からは1日2回服用しています。(最初の28日間は必ず3回ちゃんと服用するようにと言われていたので、何かしらを口にした後服用していました) それで今に至るのですが、先週、薬がなくなりそうになったので、内科に行った所、20日までお盆休みとの事。なので、急遽近くの皮膚科に行きました。皮膚科の先生には、内科で上記2種類の薬が半年以上前から処方されているが、現在薬がなくなりそうなので同じ薬を処方して欲しい、それらを飲まないとかゆみや肌荒れがすごくなる… と伝えた所、先生の顔が驚きの表情になり、「あなた、半年以上もセレスタミン飲んでるの?この薬の種類は把握している?ステロイドの意味は?」と質問され… ステロイドという単語自体は聞いた事がありましたが、それは何なのか、さっぱり理解していませんでした。とにかく先生は、内科医が半年以上も慢性じんましんを抑えるためにセレスタミンというステロイドが入っている薬を処方している事に大変驚いたようで、「セレスタミンを長期処方している理由を聞いて来てくれる?これはとても大切な事なので、必ず確認してくださいね。」と。そして不安そうな表情を浮かべたまま、結局「セレスタミン」を処方してくれたのです。私はかなり不安になり、家に帰って来てすぐにネットで色々と調べてみました。すると…セレスタミンを長期服用するのは良くないと言う事や、それを止める際には副作用が起きる、等の事実が分かり、今大変動揺しております。調べているうちにこちらのサイトにもたどり着き、質問させていただきたいなと思いました。ちなみに私は飲み始めてから、肌の調子は良くなりましたが、5キロくらい太ってしまいました。食べる量も動く量も変わっていないのにどうしてだろう…と疑問には思っていましたが、運動不足ではあったので、4月からジムに通って1週間に2、3回は運動をしています。体重は2キロ落ちましたが、なぜか体脂肪率が落ちなく体のだるさも常にある状態です。それに今年に入り「やる気」というか、前向きな気持ちが減退し、たまに鬱状態にもなるようになりました。まさか自分が飲んでいる薬が関係しているとは思っていなかったので(もちろん全て関係している訳ではないとも思いますが)、そのような副作用がある事に大変驚いています。自分が服用している薬がどんなものなのか今まで気がつかなかった事に恥ずかしさを覚えています。少し強めの抗アレルギー剤だと思っていたので… 来週には内科に行き、薬について質問してこようと思っていますが、今までのやりとりからすると、先生自身、セレスタミンの長期服用の副作用がどんなものがあるのか、知識があまりないように感じています。今まで一切、そのような説明はなかったので。どうしたらいいか分からない状態ですが、とにかく、それらの副作用がある以上、今すぐにでもセレスタミンを止めたいのです。でも、こちらのサイトにもありましたが、突然中止をすると危険との事ですので、止め方のアドバイスをしていただければと思っています。もしくは、相談先をご存知の方は情報をいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2007/08/18 14:18 質問者: pua_naia
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下の歯の親知らずの抜歯
先日、矯正歯科に行って矯正の相談にいきました。親知らずの手前の歯が口の内側に少し傾いているのですが、先生が言うには下の歯の親知らずは肉に埋もれてまだでていないのですが、生える場所がなく口の内側に向って斜めに生えていて、そのせいで手前の歯を圧迫してそういう状態になっているそうです。このままだとさらに傾くのでできるだけ早く口腔外科か普通の歯科で抜歯した方が良いといわれました。料金の事や矯正の期間、どういう風に矯正するかという事を細かく説明してもらい信頼できるとは思うのですが今まで歯医者に通っていてそのようなことは言われたことがなく、痛みもなく表面にでていない親知らずを抜くことにも不安を感じています。先生の言う通り抜歯したほうがよいのでしょうか?わかる方回答よろしくお願いします。
質問日時: 2004/11/09 16:05 質問者: AK8541
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子供の歯科矯正につぃて。
6歳の年長さんです。 下あご、下の歯が出ていて矯正をしたいと思っています。まだ永久歯への生えかわりも終っていないので早いのかもしれませんが、いくつ位から始めたらよいのでしょうか?周りに歯科矯正経験者がいない為、金銭的な事や関東での良い病院も知りません。 近所の歯科で問い合わせ等してみましたが、値段についは全く教えていただけませんでした。地元の歯科医師会等に聞いてみてもよいのでしょうか? もしよいアドバイスくださる方がいらっしゃいましたらよろしくお願い致します。
質問日時: 2007/09/25 21:31 質問者: sanjin
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飲む 液体酸素
11月27日、日曜日の11時40分からのテレビ番組「@サプリッ!」と言う番組の中で、ゲストのピンクレディのミーさんが、コーヒーなどに数滴入れて飲む酸素を紹介していました。 1本8000円位との事ですが、詳しいことわかる方商品を教えていただけませんか? またHPなどもありましたら教えてください。よろしくお願いします。m(__)m
質問日時: 2004/11/29 20:33 質問者: jinko935
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歯の治療(至急)
歯の治療について 「・二次う蝕 虫歯治療した後の詰め物と歯の間にできる虫歯です。 詰め物と歯の間の隙間(目に見えないくらいの隙間も細菌にとっては十分なスペースです)や虫歯の取り残しが原因です。 詰め物の下が象牙質であった場合は、初発の虫歯よりも進行がはやいことが多いです。」 1、上記の場の虫歯は、治療の仕方は、悪いからですか? 2、奥歯に、インレーをつける前に虫歯あり削り一時様子みるために、セメントのような白いもの(一回目にセメントのようなのをつけられて削ってとってから二回目の型をはめる前は、黄色っぽいセメントのようなものをつけられた)をつけられたのですが、何ですか?帰宅してから、ぽろぽろと歯の形からはみ出したかすが、とれました。セメントのようなのを削ってとられたのですが、削らないとれないのですか?削らなくても器具でとってもらえる方法を教えて下さい。理由は、削る時間が長いし、歯に響いて違和感あったからです。他の歯科では、削らずに器具でとってくれました。削る方法でのセメントのような詰め物は、古いやり方なのでしょうか?後、セメントに薬は、ついてるのでしょうか?空気を噴きかけてセメントのようなのしかつけていませんでした。 3、型だけとってもらった後に、他の歯科に行きたい場合、作られてるインレーは、お願いしたらもらえますか?費用はかかるのならどれくらいですか?
質問日時: 2007/12/29 13:24 質問者: iryou-
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