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酒が飲めなくて困ってます
酒が、アルコール類が全く飲めなくて困ってます いろいろ練習もしましたが、体が受け付けません、又体中が真赤になり、気分が悪くなります、それでもと思い練習をしましたが、駄目でした、飲める為のよい方法はありませんでしょうか、小さな盃いっぱいで体中真赤になります お知らせを待ってます
質問日時: 2002/01/09 09:26 質問者: nklg
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噂のビリー
今、話題のビリーズ・ブート・キャンプ! 実践されていらっしゃる方、実際どうなんでしょう? ハードなフィットネスに耐える覚悟あり(限度にもよる・・・)ですが、悩んでいます。教えてください。
質問日時: 2007/06/23 02:34 質問者: chibi-mimi
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仕事中、睡魔に襲われた場合
仕事中に睡魔に襲われた場合、皆さんはどうやってのりきってますか? 私は、コーヒーを飲むとすっきりとするのですが、あまり好きではなもので・・・^^; ちなみに、ガムを噛む、飴をなめるでは効きません。 とっておきの方法があったら教えてください。
質問日時: 2004/08/03 19:40 質問者: bijyo
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野菜ジュース
オススメの野菜ジュースないですか??作るのは嫌なので、市販のものでオススメお願いします!!! 希望は、おいしくて、食物繊維が豊富なもので!!!ネット購入でもスーパーでもなんでもok!!オススメをおねがいしたいです
質問日時: 2005/02/06 22:20 質問者: ayano7#2
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焼酎で体重が減るのはなぜ?
甲類焼酎の水割りを三杯飲んで寝ると、体重が減ります。 何日も続けると、本当に減っていきます。 なぜでしょうか?
質問日時: 2009/05/05 21:24 質問者: rosebonbon
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叫びたい程ストレスが溜まってます!
もう全てが嫌だ!てな感じで頭がパンクしそうなとき どう対処していますか? ご回答、アドバイスをお願い致しますm(_ _)m 限界です…
質問日時: 2009/05/23 22:37 質問者: noname#95209
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たくさん食べた感じがしてなおかつ太らないもの
ちょっとふとり気味です。しかし、古くからの習慣のせいか、どうもたくさん食べないと気が済まないのですが、たくさん食べた気がして満足、でも太らない、かつ作るのが超簡単、費用もかからない、という幻の(?)メニューを教えて下さい。 #調理は10分くらいでできるもの・・・。
質問日時: 2001/06/17 16:39 質問者: s-holmes
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3ヵ月で-5キロ痩せたい
3ヵ月で-5キロ痩せたい こんばんわ。 私は18歳で、自分の体系に非常にコンプレックスがあります。 現在163cm、57キロなんですが、なんと体脂肪は29%もあります。 そして自分でも驚くほどお腹がぼよぼよです。 とっても着痩せするタイプなので周りからは普通の体型とおもわれているようですが、毎日必死でお腹をへっこませてるからに過ぎません。 ただ、52キロだった時も体脂肪率は24%ほどあった気がします。 ということはお腹の皮下脂肪が大変な事になってるのだと思います。 そこで、3ヵ月で-5キロと少しハードですが健康的に、かつお腹の皮下脂肪を減らせるダイエット方をどなたか教えていただけないでしょうか。 明日から実行しようと思いますのは、 ○脂肪燃焼スープをご飯の前に1杯 ○ストレッチ ○腹筋30回 です。 本当に自分の体が大嫌いです。 頑張りたいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2010/04/18 21:44 質問者: ym-_-
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最近甘いパンやお菓子の暴食が激しいです。
最近甘いパンやお菓子の暴食が激しいです。 どんどん太っていくのがわかるのに、食べた後は後悔しかないのに、我慢できない自分が情けない… でも8月に大大大好きな彼と旅行に行くまでどうにかスッキリした体型にさせたいです。 そこで 間食は我慢する 菓子パンやお菓子は卒業する 運動は苦手だけど歩くことは元々好きなので週3回程度夜ご飯後に10キロのウォーキングをする を実行したいと思うのですが、ウォーキングだけでは二の腕やお腹は痩せないでしょうか? 評価していただきたいです。 ちなみに155cm、58kgです
質問日時: 2010/06/16 19:23 質問者: wwkittyww
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セレスタミンの長期服用について
今年の1月、風邪を引き鼻水とせきの症状がひどかったため、内科を受診し、その際「セレスタミン」が処方されました。飲むとすぐに病状は改善され、鼻水やせきだけではなく、顔の吹き出物やざらつきまでもが良くなったのです。私は長年慢性じんましんにも苦しめられており、常に顔にはニキビのような吹き出物が2、3つ出ていました。肌荒れもひどく、かゆみもひどかったので、それに対しては皮膚科で「アレグラ」などの薬を処方してもらっておりました。その抗アレルギー剤を飲まないとかゆみと肌荒れ(特に顔)がひどくなるので、内科を受診した際にそれを伝えた所、「ザジテン」が処方されました。要するに、2007年1月、内科では「セレスタミン」と「ザジテン」が処方されたのですが、上記に書いた通り、セレスタミンを服用後、肌の調子がすこぶる良くなったので、それを先生に伝えたら「ならしばらく続けてみましょう」との事になり、最初の28日間はセレスタミンを毎食後(1日3回)服用していました。その後は先生の方から「自分で調子が良くなって来たな、と思ったら少し回数を減らしてみて下さい。」と言われていたのと、元々私は朝食を摂らないのでセレスタミンを処方されてから1ヶ月後位からは1日2回服用しています。(最初の28日間は必ず3回ちゃんと服用するようにと言われていたので、何かしらを口にした後服用していました) それで今に至るのですが、先週、薬がなくなりそうになったので、内科に行った所、20日までお盆休みとの事。なので、急遽近くの皮膚科に行きました。皮膚科の先生には、内科で上記2種類の薬が半年以上前から処方されているが、現在薬がなくなりそうなので同じ薬を処方して欲しい、それらを飲まないとかゆみや肌荒れがすごくなる… と伝えた所、先生の顔が驚きの表情になり、「あなた、半年以上もセレスタミン飲んでるの?この薬の種類は把握している?ステロイドの意味は?」と質問され… ステロイドという単語自体は聞いた事がありましたが、それは何なのか、さっぱり理解していませんでした。とにかく先生は、内科医が半年以上も慢性じんましんを抑えるためにセレスタミンというステロイドが入っている薬を処方している事に大変驚いたようで、「セレスタミンを長期処方している理由を聞いて来てくれる?これはとても大切な事なので、必ず確認してくださいね。」と。そして不安そうな表情を浮かべたまま、結局「セレスタミン」を処方してくれたのです。私はかなり不安になり、家に帰って来てすぐにネットで色々と調べてみました。すると…セレスタミンを長期服用するのは良くないと言う事や、それを止める際には副作用が起きる、等の事実が分かり、今大変動揺しております。調べているうちにこちらのサイトにもたどり着き、質問させていただきたいなと思いました。ちなみに私は飲み始めてから、肌の調子は良くなりましたが、5キロくらい太ってしまいました。食べる量も動く量も変わっていないのにどうしてだろう…と疑問には思っていましたが、運動不足ではあったので、4月からジムに通って1週間に2、3回は運動をしています。体重は2キロ落ちましたが、なぜか体脂肪率が落ちなく体のだるさも常にある状態です。それに今年に入り「やる気」というか、前向きな気持ちが減退し、たまに鬱状態にもなるようになりました。まさか自分が飲んでいる薬が関係しているとは思っていなかったので(もちろん全て関係している訳ではないとも思いますが)、そのような副作用がある事に大変驚いています。自分が服用している薬がどんなものなのか今まで気がつかなかった事に恥ずかしさを覚えています。少し強めの抗アレルギー剤だと思っていたので… 来週には内科に行き、薬について質問してこようと思っていますが、今までのやりとりからすると、先生自身、セレスタミンの長期服用の副作用がどんなものがあるのか、知識があまりないように感じています。今まで一切、そのような説明はなかったので。どうしたらいいか分からない状態ですが、とにかく、それらの副作用がある以上、今すぐにでもセレスタミンを止めたいのです。でも、こちらのサイトにもありましたが、突然中止をすると危険との事ですので、止め方のアドバイスをしていただければと思っています。もしくは、相談先をご存知の方は情報をいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2007/08/18 14:18 質問者: pua_naia
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下の歯の親知らずの抜歯
先日、矯正歯科に行って矯正の相談にいきました。親知らずの手前の歯が口の内側に少し傾いているのですが、先生が言うには下の歯の親知らずは肉に埋もれてまだでていないのですが、生える場所がなく口の内側に向って斜めに生えていて、そのせいで手前の歯を圧迫してそういう状態になっているそうです。このままだとさらに傾くのでできるだけ早く口腔外科か普通の歯科で抜歯した方が良いといわれました。料金の事や矯正の期間、どういう風に矯正するかという事を細かく説明してもらい信頼できるとは思うのですが今まで歯医者に通っていてそのようなことは言われたことがなく、痛みもなく表面にでていない親知らずを抜くことにも不安を感じています。先生の言う通り抜歯したほうがよいのでしょうか?わかる方回答よろしくお願いします。
質問日時: 2004/11/09 16:05 質問者: AK8541
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子供の歯科矯正につぃて。
6歳の年長さんです。 下あご、下の歯が出ていて矯正をしたいと思っています。まだ永久歯への生えかわりも終っていないので早いのかもしれませんが、いくつ位から始めたらよいのでしょうか?周りに歯科矯正経験者がいない為、金銭的な事や関東での良い病院も知りません。 近所の歯科で問い合わせ等してみましたが、値段についは全く教えていただけませんでした。地元の歯科医師会等に聞いてみてもよいのでしょうか? もしよいアドバイスくださる方がいらっしゃいましたらよろしくお願い致します。
質問日時: 2007/09/25 21:31 質問者: sanjin
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飲む 液体酸素
11月27日、日曜日の11時40分からのテレビ番組「@サプリッ!」と言う番組の中で、ゲストのピンクレディのミーさんが、コーヒーなどに数滴入れて飲む酸素を紹介していました。 1本8000円位との事ですが、詳しいことわかる方商品を教えていただけませんか? またHPなどもありましたら教えてください。よろしくお願いします。m(__)m
質問日時: 2004/11/29 20:33 質問者: jinko935
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歯の治療(至急)
歯の治療について 「・二次う蝕 虫歯治療した後の詰め物と歯の間にできる虫歯です。 詰め物と歯の間の隙間(目に見えないくらいの隙間も細菌にとっては十分なスペースです)や虫歯の取り残しが原因です。 詰め物の下が象牙質であった場合は、初発の虫歯よりも進行がはやいことが多いです。」 1、上記の場の虫歯は、治療の仕方は、悪いからですか? 2、奥歯に、インレーをつける前に虫歯あり削り一時様子みるために、セメントのような白いもの(一回目にセメントのようなのをつけられて削ってとってから二回目の型をはめる前は、黄色っぽいセメントのようなものをつけられた)をつけられたのですが、何ですか?帰宅してから、ぽろぽろと歯の形からはみ出したかすが、とれました。セメントのようなのを削ってとられたのですが、削らないとれないのですか?削らなくても器具でとってもらえる方法を教えて下さい。理由は、削る時間が長いし、歯に響いて違和感あったからです。他の歯科では、削らずに器具でとってくれました。削る方法でのセメントのような詰め物は、古いやり方なのでしょうか?後、セメントに薬は、ついてるのでしょうか?空気を噴きかけてセメントのようなのしかつけていませんでした。 3、型だけとってもらった後に、他の歯科に行きたい場合、作られてるインレーは、お願いしたらもらえますか?費用はかかるのならどれくらいですか?
質問日時: 2007/12/29 13:24 質問者: iryou-
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子育て中のママさんへ もしひとりの時間があったらどうする??
子育て中のママさんにお聞きします。 ・今とっても精神的に疲れているとします。 ・子供たちはおとーさんが連れて遊びに行ってくれました。 ・ひとりの時間が約半日あります。外出はしません。お昼寝もしません。 ・うちの中はきれーに片付いていて、家事も終わっています。(ありえん・・・) ・ネットにもつなぎません。 さて、うちの中で、どういう風にひとりの時間を楽しみますか!?
質問日時: 2001/03/06 16:24 質問者: miko-chan
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体重は減ったのに、体脂肪が…
36歳女です。 身長150.5cmです。 6月末から、ダイエットを始め、59.5kgから52.1kgに減量しました。 体重が減った割りに、体脂肪が多いのが気になっています。 昨日時点で、33.0%、17.7kgです。 体脂肪を減らす方法を教えてください。
質問日時: 2003/08/25 08:29 質問者: noname#10306
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プロテインの選び方
高校の部活をやめて、はや4年がたち、60キロだった体重が、なんと80キロにまで増加してしまいました。(泣) で、さすがにやせようと思い、ダイエットについて、少し勉強してみたら、やせるには、カロリー摂取や、有酸素運動が必要と書いてありました。そして、筋肉をつけると、消費するカロリーが大きくなり、脂肪が なくなるみたいなことが書いてありました。 で、やせるための筋肉をつけよと思うのですが、さすがに高校の時の運動量を今やるには、苦しいので、プロテインをとって筋肉をつけようと思いました。 こんな自分にあうプロテインを、教えてください。 また、プロテインはどんな店においてあるのですか? 運動は、1週間前から、ランニング、徒歩を合わせて、1時間くらいやるようにしました。 私事なのですが、よろしくお願いします。
質問日時: 2003/09/14 01:45 質問者: love_mu-min
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よい胃薬を教えてください。
いつもこのサイトにはお世話になっております。 土曜日に、ひどい車酔いをしてしまい吐いてしまいました。それからどうも胃の調子がわるいのです。痛いというか、ムカムカするというか・・・。 食事もほんの少ししか入りません。 昨日、薬局に行って薬剤師さんに相談するとサ○ロンを進めてくれました。のんでみたのですがどうも症状が改善しないのです。説明書を読むと、これはどうも、食べ過ぎの時に飲む胃薬なのかな??思いました。 人にもよるのでしょうが皆様のおすすめの胃薬があれば教えてください。
質問日時: 2003/09/24 12:50 質問者: SPB
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抗生物質を乱発する医者
昨年結婚しました。姑と同居です。 夫とは10年近い交際の末での結婚なので、 医者にかかりすぎる傾向があるとは思っていましたが これまではそれほどとやかく口を出すことはありませんでした。 しかし先月夫が結核で入院治療することになり ちょっと疑問に思ったことがあります。 夫の家のホームドクターは以前から話を聞いている限りでは やたらに抗生物質を処方しているようなのです。 抗生物質って風邪でも必ず必要な薬品ではありませんよね? また本来抗生物質は処方されたものを飲みきらないといけないと思っていましたが 夫は飲みきらずに残ったものもとっておいて、 自分の判断で次に体調を崩したときに飲んでいたような気がします。 私はその抗生物質の飲み過ぎと結核感染の関係が気になります。 夫の結核の感染レベルが10段階のうちの9で、感染力が強いものなのです。 質問としては、 抗生物質も目的によって色々な種類があると思いますが、 結核菌も抗生物質を使って治療しますよね、 これまでやたらに飲んでいたことで、 耐性ができてしまい治療に差し支えるということがあるでしょうか。 また、みなさんが医者にかかったとき抗生物質ってそんなに処方されていますか? 義母に私が抗生物質のことについて話をしたところ、 問題のホームドクターのほか近所にすむ叔母(眼科ですが)の存在もあり、 抗生物質を簡単に手に入れることが可能で、 普通に(!)家の薬箱に瓶で持っているとのこと本当に驚きました。 さすがに気がついたらしくホームドクターは変えようと思っているようですが…。
質問日時: 2004/01/04 01:19 質問者: SNAIL
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寝つきがわるくて困っています。市販の薬でおすすめは?
もう、うん十年も寝つきが悪くて悩んでいます。 市販の薬でおすすめのものを教えてください。 できれば、以下のサイトで購入予定なのでその中のものを教えていただきたいのですが、それ以外でもかまいません。 http://okwave.jp/search.php3 それと、病院に行くとすれば何科にいけばよいのでしょうか? 【症状】 ・寝つきが悪く、寝起きも悪い (最悪ですよね… 1度寝てしまうとなかなか起きられないんです。) ・かと思うとたまに、眠りが浅くて何度も起きてしまうこともあります。 ・どんなにたくさん寝てもいつも眠くてすっきりしない
質問日時: 2007/05/20 15:09 質問者: Rana_chan
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長年蓄積された体脂肪について
人間の体脂肪も長い年月が経つと、すき焼きの白い脂のようにカチカチになると聞いたことがあります。もしそうなった場合、永遠にそのままなんでしょうか? 何か燃焼させる方法はあるのでしょうか?
質問日時: 2011/02/04 23:02 質問者: aeg50820
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中学1年の頃から、あくびや大きく口を開けるとあごのあたりがカク・カクとなります
中学1年の頃から、あくびや大きく口を開けるとあごのあたりがカク・カクとなります。 はじめは面白くてわざと大きな口を開けて遊んでいたんですが、痛くなってやめましたが、今も大きな口を開けるとカク・カクとなります。 何か変な病気でしょうか? ご存知の方教えてください。 又どこの何科の病院に行けば良いのでしょうか?10年以上前からなんです。
質問日時: 2004/12/20 00:13 質問者: mumuraimu
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最近よく倒れます
ちゃんとご飯も食べて程度は少ないのかもしれませんが運動しているにもかかわらずよく倒れます。 症状としては吐き気と頭痛と目まいです。 夏休みに実家に帰って皿洗いのバイト(大体五時間。ほぼ立ちっぱなし)をしても眠気がくるだけだったのにおかしいです。 最初に倒れたのは隣の県にある別キャンパスでの展示の手伝いをした時に倒れました。症状はほとんど同じでした。 その後バイトを始めましたが倒れた挙句入院してしまったので辞めました。この時は戻してしまいました。 よくわからないのは山歩きをしてよく寝たにもかかわらずやはり倒れる事です。 薬は目まい止めと吐き気止めを貰っていますが、これをちゃんと治すにはどうすれば良いのかと思い質問しました。よろしくお願いします
質問日時: 2005/01/08 10:48 質問者: teteten
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なかなか体重が減らないんです
なかなか体重が減らなくて困ってます 30代、女性、身長160cm、体重48kg、体脂肪18%なんですが 最近、プールに通って水中歩行を1時間くらいしているんですが全然やせないんです 後2kgくらいは落としたいのですが 食事は1日平均700キロカロリーくらいで、間食は全くしません お菓子やケーキ等は一切食べないんですが 水中歩行って痩せにくいんでしょうか?
質問日時: 2005/02/18 14:21 質問者: sera1
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拒食症になりたい
こんにちは。私は17歳の女の子です。今年の始めまで拒食症でした。でも2月くらいからだん(2)過食に走っていきました。今もまだ過食症です。毎日下剤の乱用、嘔吐でほんとに辛いです。今の自分よりも拒食症の頃の自分の方がずっと細くてまだ楽しかったように思います。そこで、また拒食症のころの自分に戻りたいんです・・・。食べないので体力はやっぱりありませんがとにかく細くていろ(2)おしゃれがたのしめるんです。。。どぅすれば拒食症になれますか?ばかな質問ですみません・・・。
質問日時: 2005/04/07 18:24 質問者: aki1126
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太っている基準が分かりません!
身長153cmで体重63kgは太ってますか? 鏡を見ると、うわーやばい体とは思うのですが、情けないことにダイエットが続きません。長期間で痩せることが難しく、短期間で減らすことを考えているのですが、なかなか実行に移すことができません・・。一生懸命に仕事もしたいし、恋もしたい。頭の中で、いつも痩せた自分を想像します。痩せたい! 危機感がないのだと思います・・。 太っていてダイエットで痩せた方、どうして痩せることができたのですか?痩せてから、何が変わりましたか?どうか、こんな情けない私に教えて頂けたらうれしいです。お願いします!どんなことでも、けっこうです!
質問日時: 2005/08/07 10:27 質問者: kaito345
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明日、親知らずを抜きます
タイトル通り、明日親知らず(左下)を抜きます。 性格的にかなり怖がりで、麻酔がチクっとするだけ…と 言われても、その瞬間を想像するだけで怖いです; 元気な時に打った予防注射の時ですら、顔色の悪さを指摘されました。 でも、笑気ガスという方法もまた怖くて、麻酔を注射するつもりです。 歯医者さんが言うには「抜くのは簡単です」との事で 難しい事は何も仰っていませんでした。 素人の私がレントゲンを見ても、 他の歯と頭は揃っていないものの、ほぼまっすぐ生えているなぁ…という 生え方だし、そこはまず一安心なのですが ・抜く前の心構え、気をつけるべき事 ・抜いた後気を付けるべき事(入浴しない・出血具合等) 経験者の方、教えていただけないでしょうか? 木曜休診の為、前日に留意する点(アルコールは控えるべき?とか)質問できずにいます。 とは言っても、明日を眼前に食欲も全然無いのですが…; あと、私は内視鏡検査の経験もあって、 ストレスから発生した胃荒れをその場で治してもらった事があります。 これに比べれば親知らず抜歯経験者の方が多いだろうし、 簡単に抜けるらしいので、楽だろうとは思うのですが 両方経験された方がいらっしゃれば、お話を聞きたいです。
質問日時: 2005/10/20 11:00 質問者: a_berry
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足のにおい
かなり困っています。しかも汗ばんでしまいます。 パンプスを履いているときなんか最悪です。 どうしたら解消されるのでしょうか? アドバイスいただきたいです。
質問日時: 2005/11/15 11:11 質問者: cocoa1023
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おへそをきれいに洗いたい!
最近おなかやおへそをだした格好をしたいのですが、おへその汚れが気になって気になって・・・。お風呂でもどうやって洗えばいいかいまいちわかりませんし、綿棒なんかで掃除しようと思っても、時々痛かったりして嫌なんです。ちなみに私はでべそではありませんが、しわ(?)の間に汚れ(ごま)がたまって気になっています。みなさんはどうしていますか?
質問日時: 2001/06/06 00:10 質問者: noname#597
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便秘とおならがひどくて。。
私は数十年便秘で悩んでます。 運動と水分・食事 すべてにおいて普通以上にがんばってますが ほとんど効果なくて。。。 最近はおならもひどいんです。 回数と臭いが。 どうすればいいのでしょう。^^;
質問日時: 2001/11/14 07:54 質問者: NEMO
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筋肉痛を直すには?
ここ15年ぐらい本格的な運動をしていなかったのですが、昨日からダンスをはじめたところ、太ももの前部が筋肉痛になりました。階段を降りたりするのがかなり苦痛です。筋肉痛が始まったのは、ダンスのレッスン終了直前からすでに足の踏ん張りが効かなくなり、その2時間後ぐらいにはかなり痛み、今朝、起きた時には階段の上り下り、腰掛けがかなりつらくなりました。どなたか、治すのに良いアドバイスをお願いいたします。また、1週間に1度レッスンがあるので、筋肉痛の予防法もありましたらよろしくお願いいたします。来週のレッスンでもまたこんな筋肉痛になるのでしょうか?
質問日時: 2002/05/06 10:49 質問者: nao-yuki
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運動前に・・・。
ダイエットと体力をつけるために、スポーツジムでバイクとプールでのウォーキングを始めて二ヶ月になりますが、あまり体重に変化がありません。脂肪を燃えやすくするために運動前に食べるといいものがあったら教えてください。カフェインがいいと聞いてとりあえずコーヒー飲んでいます。あとアミノ酸のサプリを買おうかと思っていますが、どのように効果があるのかわかりません・・・。ちなみに運動時間は各40分ずつです。
質問日時: 2002/06/23 00:02 質問者: hecomayo
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肩こり 首こり
肩こり 首こりがここ1年で大変きついです。 首がきつい時の朝起きたときなんかは吐くくらい頭痛がすることが2~3ヶ月に1度くらいあります。ストレスと運動不足もあるとおもうのですがなんとか改善の余地はないでしょうか? よろしくお願いいたします。
質問日時: 2006/09/15 18:46 質問者: bananakid
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父の口臭を何とかしたい
父親の口臭に困っています。 父はいわゆる団塊の世代のオヤジで、毎日1200mlはビールを飲んでいます。 毎日歯を磨いていますしタバコは吸わないので、口内ではなく中から臭っているようです。 お酒を飲まない日は臭わないのですが、よっぽど体調が悪い時しか飲まないことはないので1年で362日くらいは飲んでいると思います。 家族で「口が臭い」とか「飲みすぎ」などと散々注意しても聞きません。 昨日は強制的に500mlのビールで終了してもらい後は麦茶を飲ませました。 しかし今日も口が臭かったです。 職場でも口が臭いと絶対に思われているはずなので何とかしたいのですが、何か良い方法はないでしょうか? お酒を飲まなければいいのが一番、だと思うのですが他に何か良い方法がありましたら教えてください。
質問日時: 2006/09/25 19:00 質問者: noname#21436
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体重を3kg増やすには
24歳・女性です。 週3回程定期的に筋トレ、ストレッチ、運動をしています。 不定期ですが軽い運動を週3以外でやる時もあります。 食欲はその辺の男性には負けない程旺盛で、よく食べる 方です。 煙草は吸いません。 体重をあと3kg増やしたいのですが、太りにくい体質で たくさん食べてもなかなか太りません。 太りたいというよりも、もっと筋肉をつけたいと言った方がいいのかな? ある人にはプロテインを薦められましたが、またある人には変な太り方するかもよと言われたので摂取することを躊躇しています。 綺麗に筋肉をつけながら体重を増やせるお薦めの方法が あれば教えて頂けますでしょうか。 宜しくお願い致します。
質問日時: 2003/12/17 01:26 質問者: chomomo
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このやり方で痩せますか?
身長166cm、体重65kgです。体脂肪はわかりません。先週からジムに通い始めました。 ジムに行くまでに15分歩きその後ジョギングを30分(時速4.5)、それで自転車を15分です。その後にちょっとしたストレッチと腹筋120回。(30回×4)そして帰るのに15分歩く。もちろんはや歩きです。 食事は朝は普通に食べ昼は朝よりも少なめ、夜は昼よりも気持ち少なめ。昼と夜の間にお腹が空くのでちょっと野菜をかじったりしてます。水も1日で2ℓくらい飲んでます。 でも生理前だったのであまり実感もありません。1週間だけだっていうこともあるのですが。食べ過ぎず腹八分目です。気長にやっていれば効果が現れるでしょうか??アドバイスお願いします。
質問日時: 2004/06/29 07:56 質問者: 11a22b33c
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鼻洗い器で鼻を洗うと目から水が出た。
鼻洗いの道具(ピストン式でサーレMPで浸透圧調節)で鼻を洗ってたんですが、右の方がややつまり気味でちょっと強めに洗うんです。今日右の目の下から水が 吹き上がり視界が水中状態になりました。こういう事は普通にあることでしょうか。
質問日時: 2004/08/05 13:19 質問者: faye-valentine
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アミノ酸飲料なんで甘いの・・・
アミノ酸飲料は、なぜどの製品もみな甘いのですか、カロリーオフとは、表記されていますが、まだ甘いです。 とても手軽に摂取できるのですが、あの甘さが口に残ります。ペットボトル症候群も気になります。 甘くない製品どなたか知りませんか、教えてください。
質問日時: 2004/08/12 09:31 質問者: koilp
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女子高生でダイエットやってます
海外に住んでいる女子高生です。 この夏に日本へ本気帰国します。 ずっと憧れていた読者モデルに挑戦してみたいので ダイエットしてます(´・∀・`)!! 身長157cm 体重44.0kg です。 よく細いじゃんとか この体重でも痩せ気味 とか言われるんですけど、 実際はお腹に脂肪やら 二の腕が太いので どうにかしたいんです!! 半身浴30分以上 間食NG お風呂上がりのストレッチ等 やっているんですけど 全然減りません(´;ω;`) これらともう1つ やりたいんですけど、 なんかいい方法ありますかね? 宜しくお願いします。
質問日時: 2011/01/29 20:03 質問者: yucchikun
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肩こりがひどすぎてツライ
私は今21歳なのですが 昔から肩こりがひどくて、ひどくて困ってます。 肩もみをされると、本当に肩が硬い!!と驚かれますし かなり強い力でもんでもわらないと、もまれてるという感じがしません。 強い力でやってもらうと気持ちいいな~とは思いますが、揉み返しとかひどい時があります・・・ 最近では肩だけではなく、首も凝って凝って・・・ 首が凝るとすぐ頭が痛くなって、本当にツライです 最近ではかなりこれに悩まされてます エレキバンやサロンパス、ピップ内服液などいろいろやっていますが やっぱり頭痛はひどいまま・・・ なにか肩こりに効くものってありませんか? まだ21なのに!って言われますが、どうにも治らないもので困っています・・・
質問日時: 2004/12/09 06:43 質問者: asami557
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「アトピー、よくなったよ!」体験談を聞かせてください
アトピー性皮膚炎で長く治療を続けています。 薬や食事、生活習慣等注意すべき点についての情報が溢れ返ってますね。。赤い顔の私を見ると、あれこれ言いたくなるらしくいろんなものを勧められます。でも、様々な治療法があるのは「これ」というものが定まらないからじゃないかな、と思うのです。 そこで、アトピーの方に質問です。 具体的な薬・療法以外で「効果があった」と実感されたこと教えてください。 一時的でも気のせいでも、根拠がなくても大歓迎ですが、本人の実感の伴わない伝聞などによる情報はお断りさせてください。 ちなみに私は ・「極力」掻かない。でも我慢しすぎない。どうしても痒い時は→顔をあげ胸をゆったり開き「バンザイ」の体勢で手を振る。もしくは、逆に軽く背を丸め胸筋をさする。 ・元々生理は軽いけれど、婦人科系の漢方薬を適宜服用するようになってから、掻き壊すほどのひどい掻き方をしなくなった。 話をよく聞いてくれて、治療にも自信を持ち「一緒にがんばりましょう」と言ってくれる主治医を見つけたことも大きいと思います。ただでさえしんどいのに、あれだめこれだめじゃ、うんざりしてきます。前向きにアトピーと付き合っていきたいのであなたの声を聞かせてください。
質問日時: 2005/01/08 13:52 質問者: mb2
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豆乳クッキーダイエットって?
こないだ新聞でココの広告見てやって来ました。 過去の投稿ではやや批判的ですね。 で、ダイエットの為に頼もうかなと思ってます。 私としては以下のように思っているんですが、 実際に試された方がいらっしゃいましたら 助言いただければうれしいです。 1.豆乳やおからでやせるのではなく、摂取カロリーが 通常食に比べて低いので、結果的に痩せる。 2.他の置き換え食品に比べて美味しい!? 3.食べ物(マイクロとは違いますよね)なので、 噛む事によって満腹感が出やすい。 (↑これも個人差があるようですね) 4.一度注文をすると自動的に毎月1箱送られてくる。 (とめることはウェブサイト上からできる模様) 5.返金制度はあるが、本気で返金を考えるのであれば 結構面倒な手続きが必要。 (ま、食べちゃったものに対しての返金制度ですから 当たり前といえば当たり前ですかね) 上記の認識から大幅にずれていなければ注文しようかなと思います。 教えてgooの皆様、ご助言頂ければたすかりまーす。 なお、教えてgooは今回初投稿です。 ネット・PC関連ではまずまずの無駄知識がありますので そちらの部分で恩返しをさせていただくつもりです。よろしくお願いしまーす。
質問日時: 2005/02/23 14:22 質問者: ninoude_futome
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ボディビルにおけるチートデイについて
こんにちは! 以前、吸収阻害サプリについて質問をさせていただきました、趣味でボディビルを行っているものです。 今回はチートデイのことで気になることがあったのでよろしくお願い致します。 私は減量時に週1でチートデイを設けています。 以前は3000kcalと決めて食べるものの内容もクリーンなものでした。(他の6日間は厳密にカロリー計算された食事を摂ります) しかし、あるチートデイの時ドカ食いをしてしまいました。その時、ドカ食いの影響でその後どう体重変動するか様子を見たところ、2日もすると元の体重に戻っていることがわかり、それ以来クリーンなチートデイではなく、朝から晩まで菓子パンやらアイスやら好きなものを好きなだけ狂ったように食べるチートデイに変わりました(7000kcalはとっていると・・・ ) こんなチートデイを週一で設けているにもかかわらず、なぜか減量はうまく進みます。ドカ食いをしても体重が増える(多い時で4~5kg増えます)のは一時的で、普段の減量期の食事に戻すと2日ほどで、また元の体重に戻るといった感じです。(チートデイの翌日は、浮腫んでしまいみっともないのは否めないですが) 普段と違って突然多量のカロリーが入ってきても全て処理しきれずに、大抵は排泄されている。というのが自分の見解です。人間は食い貯めできませんものね。 また、人間にはホメオスタシス(生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず、生体の状態が一定に保たれる)という性質があるので、そのことも関係しているのでしょうか。 いずれにせよ疑問です。 皆さんの見解も聞いてみたいと思い質問させていただきました。 人体、そしてボディビルというのは 奥深いものです。 長文、乱文失礼致します。
質問日時: 2008/06/26 22:22 質問者: heiny
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インプラント
インプラントについてどなたか教えてください。先日下の奥歯が2本ダメになり、通っている歯科医にインプラントを勧めらました。ところが最初の説明では(1)事前にCT撮影をして骨の状態を確認してから手術する。(2)無くなった奥歯2本のインプラントを行う。(3)2本で最後までかかる費用は約100万円。という説明でした。しかし、その後の説明で(1)抜歯した時に骨の状態は確認できたのでCTは必要ない。(2)万が一失敗したときのためにインプラントの土台は3本に増やすが、うち1本はあくまで万が一の時のためで、そのまま埋めておくだけにする。と言われています。手術する前から失敗の時の為に土台を埋めておくものなのでしょうか?ちなみに万が一のための土台はサービスするとは言われています。これは良心的なのでしょうか?またCTは撮らなくてもいいものなのでしょうか?金額は適正な金額なのでしょうか?とても不安です。どなたかアドバイスよろしくお願いします。
質問日時: 2008/07/09 22:04 質問者: ken1357
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脂肪吸引経験者の方に質問です
お腹とお尻と太ももの脂肪吸引を考えています。 一番気になるのは、やっぱり安全面です。過去には死亡事故なんかもあったみたいですが、今はそんなことはないのでしょうか。全身麻酔だとエコノミー症候群の危険性があると聞いたのですが、局所麻酔だと怖い気もします。 あと、吸引後に凸凹になったりしないかということです。「ここの部分には脂肪が残ってて平らになっていない」とかいうことはないのでしょうか。 手術中、術後の痛みについても教えていただけると嬉しいです。
質問日時: 2005/09/19 15:22 質問者: sigu
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ソフトレンズの外し方について
ソフトレンズのワンデーアキビューを使っています。最近ドライアイで帰宅後外すようにしていますが困っています。 1)とれないときってどうすれば良いでしょうか? たくさん目薬を指したりしているのですが一向にとれないときもあります 2)コンタクトレンズが目の裏側に移動することってあるのでしょうか?あった場合、痛いのでしょうか?
質問日時: 2001/06/06 16:53 質問者: yamasa24
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舌の汚れ・・・
みなさんは、舌の汚れをどうやって取っていますか? 歯ブラシなどで磨くと舌が傷つくと聞いたのでやめたのですか、 他にはどんな方法がありますか? よろしくお願いします!
質問日時: 2006/06/19 17:26 質問者: motoki-62
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飲み水について
水道水は飲んでも大丈夫だとまわりはいいますが、本当に安全なのでしょうか? ちなみに、東京都ですが、水道水ってなんだか抵抗があるんです。体に悪い成分とかはいっていないんですか? それから私はいまいちお水がすきになれないんで、いつもポカリスウェットとか味付きのものをのんでしまいますが、やっぱりお水を飲むと肌がきれいになったりするので飲みやすいお水とかお水をうまく生活に取り込む方法があったら教えてください。ミネラルヲーターだと個人的にはクリスタルガイザーが一番すきなのですが 他の人の意見もききたいです。
質問日時: 2001/11/01 13:56 質問者: navy_cat
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ハードコンタクトの違和感・・・
私は、10年間、ソフトコンタクトレンズを使用してきましたが、眼科医の勧めで、ハードも使用するようになりました。が、ソフトの装着感に慣れているためか、非常に違和感があり、眼は、”しばしば”するわ、疲れるわ、とるときに苦労するわ、充血するわで、ハードの方が、かえって眼にダメージを与えている気がします。 激しいスポーツをしているのと、裸眼視力が0.1以下なので、どうしてもコンタクトに頼っているのですが(できるだけ眼鏡で過ごす時間もとっていますが) ハードコンタクトは、私の場合相性が合わないのか、つけていくうちになじんでくるのか・・・(違和感を軽減するという、液はつけているのですけれど・・・) どなたかご意見をお願いします。
質問日時: 2002/06/24 07:34 質問者: yokohaman
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