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大胸筋を鍛える上で最適な種目はなんだと思いますか?
趣味でウエイトトレーニングを2年続けているのですが、 最近胸のトレーニングで気になることがでてきました。 最近、バーベルによるベンチプレスをしていたのですが、 いまいち胸に効いてないような気がしたので、 ダンベルベンチプレスにしました。 バーベルだとMAX90kgほどですが、 ダンベルだと片方30kgが10回3セットほどできます。 この2つだと私の場合ダンベルの方が胸のバルクアップに適しているような気がします。 他にもダンベルフライ、ケーブルクロスオーバー、ペッグデック、バタフライ、などなど胸を鍛える種目はたくさんあります。 みなさまは胸のトレーニングとして最適な種目はなんだと思われますでしょうか? ご意見をお聞かせ願います。
質問日時: 2009/01/29 18:51 質問者: fureburubu
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大人になったら体重が減るって本当ですか?
こんにちは。私は春から高校生になる16歳です。 身長165センチで体重が67キロと、太っています。ウエスト80センチ近くて本当に悩んでいます。 自分を少しでも変えよう。。と、ジョギングをしたり、2ヶ月前から腹筋とか背筋とかストレッチとかをしてるんですが一向に変わらなく・・・。 もともとかなり体格がよくて(これもコンプレックスなんですが。。)周りからは太っているとは言われないんですが、やっぱり嫌です。 母に「太っているのは今だけで、大人になれば自然に体重は減っていく」と聞きましたが、それは本当なんでしょうか?このまま努力しても変われないのかな・・・って感じ初めていたので思い切って質問を投稿しました。 回答をよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2006/03/17 16:45 質問者: junl
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脚が太いのは遺伝でしょうか?
身長161センチ55キロです。顔や上半身はわりと細いと思いますが下半身が気になります。バスト82、アンダー70、腕25、ウエスト61、ヒップ94、太もも54、足首23、ふくらはぎ38~40!ぐらいです。ヒップ、太もも、足首も少し太いですがこのふくらはぎがとっても嫌なんです。晩になると2センチぐらいむくむんです。41センチ近くにまでなる時もあります。自分でも重いって思います。ダイエットして50キロぐらいまでいった事がありますが顔はげっそり、あばら骨も出てきて気持ち悪くなりました。その時でもふくらはぎは36センチぐらいにしかなりませんでした。脚を上げて寝るとか脚のマッサージ機とか使ったりしましたが効果ありません。写真などを見ても明らかに脚が太いって思います。以前乗馬体験に行ったら脚が張っている方ですねと言われてブーツを履かせてもらえませんでした。(脚にまきつけるものになりました。)普段もブーツが流行ってるし履きたいと思いますが合わないし強引に履いたとしても太いのが余計に目立つような気がします。父がわしも若い時痩せてたけど脚だけは太かったから仕方がないといいます。やっぱり遺伝なんでしょうか?
質問日時: 2002/05/03 21:58 質問者: noname#2044
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歯医者での治療の際、気になること
現在、歯科矯正、一般歯科に通っています。 治療の際、前掛けをしますよね? 今気になっているのは、矯正の先生が、治療の際、道具を前掛けの上においてしまうんです。 道具は道具置き場??みたいな場所があるのに・・・ そりゃ、いちいち道具置き場から、色々な道具を取ったりおいたりは大変でしょうが、前掛け部分なので女性の私にとってはあんまりいい気分ではありません。(場所が微妙な場所だけに・・・) 同姓の医師なら気にならないのですが、私は女性、相手は男性ですから、好意があるなし別にどうなんだろ・・・と。 ちなみに一般歯科の先生はそんなことはないのですが。 みなさんの歯科医師はどうでしょう? (矯正にかかわらず一般歯科、口腔外科など) また、こういうことは医師に伝えても大丈夫でしょうか? 伝えることで「こいつ何か勘違いしていないか?」など思われてもイヤなので・・・
質問日時: 2006/12/19 12:18 質問者: hapikachan
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禁煙!
禁煙セラピーを読んで、今日で禁煙3日目!絶対1日でも辞められないと思っていたのに案外簡単に禁煙してます・・・が 簡単だから又いつでも出来るなんて思ってる自分もいます。本の中では、もう絶対手を付けてはいけないとなってますが・・・!禁煙に成功した方や禁煙しようとがんばってる方等、どのように乗り切ってますか?教えて下さい。
質問日時: 2003/07/11 15:09 質問者: takemama
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本当にいい物って?!(サプリについて)
過去の質問を色々と読んでいました。 私は化粧品をDHCを使っているので、そのついでに安いから!っということでサプリを使ってます。 しかし、DHC事体の評価もこちらのサイトではイマイチのようですし、過去にサプリでの成分について何かしらあったような記事もみつけました。 中に「ファーマネックス」がオリンピックなどでも公認の栄養補助食品だと聞きました。 しかし、よーく読んでみると、ニュースキン関係の会社でマルチだとか・・・ 私はマルチは嫌いなので、最初からその系統の話しも聞いたりはしないので、どの会社が実はマルチだというのも知りません。 もちろん、健康食品ですので賛否両論は当たり前だと思いますし、合う合わないがあるのも当然だと思います。 私は食事は気を使い、バランスを考えて摂取していますが、元々体力的に弱いのと、パソコンを1日中使っているのでその関係のサプリなどに興味があります。 本当に体に合うものは、相談してみては?とかありますが、ではどこに相談してよいのやら分かりません。 色んなご意見があるとは思いますが、安全でたとえそれがマルチの会社であっても、本当に成分がよく自分が使う分だけ買える所とかありましたら、是非教えてください。 今は簡単にサプリメントが手に入りますが、やはり体に入れるものなので慎重になってしまいます。以前ダイエットのサプリでは、亡くなられた方もいらっしゃいましたし、本当にいい物が知りたいです。 できれば経験者の方や、専門的な方のアドバイスが聞きたいと思います。
質問日時: 2004/03/01 11:00 質問者: monnsutera
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親不知を抜くのには、大学病院、もしくは医療センター?
こんばんは。 親不知を抜こうと考えています。 近くに大学病院と医療センターに口腔外科があるのですが、どちらがお薦めでしょうか。 素人の私は、 1.大学病院は、最新の医療技術を施してくれるが、学生の実験にされるのではという不安がある。 2.医療センターは、ベテランの先生が施術してくれるが、技術は少し古い。 と考えているのですが、上記につきましてアドバイスいただければ幸いです。 宜しくお願いします。
質問日時: 2004/09/01 02:25 質問者: Qbee
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おすすめの気功の本を教えてください(初心者)
気について、気功について知りたいのですが、 何かお勧めの本はありますでしょうか? 行き着けの整骨院の先生が「気が○○」とかときどき おっしゃるのですが、いまひとつなじみません。 また以前に私の症状(手足のしびれ)に関してここで質問したときも気功師の方に丁寧に解説いただいたのですが、いまひとつ理解していないのです。 都会では気功のクラスなども受講できるのでしょうけれども、私は田舎に住んでいるためそれは不可能です。 本だけで知識を得たい場合、何かお勧めがありましたら教えてください。 念のため:38歳女性、肥満で近視です。
質問日時: 2005/02/06 13:22 質問者: umino_sakana
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MRIが
使えない体質ってあるんでしょうか?一日人間ドックに行ってきた家の者が「自分は一生検査でMRIは使えないんだって。」と言ってますが、訳を聞くと言わないんですよ。どうして言わないか不明ですが「閉所恐怖症」は関係ないようです。そんな事あるんでしょうか?もしお分かりの方がいらしたら是非教えて下さい。そんなこと聞いたら家族としては心配です・・よね。?まだ若いです
質問日時: 2005/03/12 12:23 質問者: taoyaka3
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3Mix-MP法について
虫歯治療には3Mix-MP法がよい、と聞きました。だいぶ以前になりますが、仙台の歯科医ではこの治療のために予約が半年先くらいまで一杯ということもききます。が、地元では積極的に取り入れている歯科医がありません。今、私がかかっている歯科医も、レーザーで焼く?とか、削ってつめる、という方法がメインなのかな。あとは日々のケアとして、しっかり歯ブラシですね。削る部分が少ないこと、虫歯の再発がないことなど、いいことづくめのようなのですが、なぜ歯科医で広まらない(ように思えます)のでしょうか。歯が悪くて、とても悩んでいて、3Mix-MP法は夢の治療のようにも思えるのですが。
質問日時: 2008/09/09 09:00 質問者: nono1001
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矯正前の青いゴム・・・涙
痛い・・・痛すぎます(涙)もう三日間たつのに、痛みがひどくなってきてるような気がします。もう、少しでも歯がかちっとなると「ぎゃーーーーーー!!」ってなります。だから流動食ばかりでかなり痩せてきました。これはあと何日我慢すれば痛くなくなるのでしょうか??涙
質問日時: 2008/10/19 20:13 質問者: aiueo0483
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アレルギー性鼻炎
こんにちは。アレルギー性鼻炎で困っている高校生です。 小さいときから鼻炎もちで、クシャミや鼻水、涙が止まらなくなります。 昨日、くしゃみが止まらなくなったので外出したところ、外出先でも止まらず、むしろ悪化しました。親戚には「ホコリじゃないか」と言われるのですが、あまり掃除しないウチよりも親戚の家に行ったときや、その他いろいろな場所で症状が出ます。 中学に入った頃から症状がひどくなり、昨日の晩は激しい頭痛がし、涙が止まらず、目を開けているのも辛く、起きたらくしゃみのしすぎで声が枯れてしまっていました。 やはり病院に行ったほうがいいのでしょうか? 出来れば症状が出ているときに病院に行ったほうがいいのでしょうか?(昔所要で耳鼻科に行った時に症状が出てないからわからない、と言われましたが症状が出てるときに病院に行くのは…) その際、病院ではアレルゲンの検査をしてもらえると聞きました。どのくらいで結果が出るのかも教えていただければ嬉しいです。
質問日時: 2006/02/28 00:17 質問者: pingchan
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水泳すると太る?
こんにちは。初めて質問させて頂きます。 私は23歳、女、身長170cm、体重55kg、体脂肪22%なのですが、日々の運動として 月、水、金曜:ストレッチ、ジムで30分走った後、機械を使っての筋トレ、腹筋、ストレッチ 火、木曜:水泳を平泳ぎで700m(前後にストレッチ) を、しています。 食事は色々な種類のもの、なるべく野菜中心にとっています。間食も特別な時以外はあまりしません。 自分が一番調子が良い時が今からマイナス5kgなので、あと5kg健康的に落としたいのですが、先日、水泳をすると太ると知り合いに言われました。 なんでも、人は環境に適応しようとして、水泳をしていると水に浮こうとする体の反応で脂肪が増えるそうです。 今のところ別に脂肪は増えていないし、(ジムは長く通っていますが、水泳は始めてまだ1ヶ月くらいです)私としては、週に2回程度の水泳でそこまで適応してしまうのか、そして運動しているのだからさすがに太るとは信じがたいです。 でも、それを言われてからちょっと自分の中でひっかかっています。水泳は好きなので続けたいですが、脂肪が増えるというのは本当でしょうか?
質問日時: 2006/08/07 06:58 質問者: DogLover66
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このままで痩せると思いますか?
夏に向けてダイエットしてるんですが…このままの方法でホントに痩せるのかすごく不安です。ダメな点やアドバイスがあったら教えて下さい。 ○『食事』 朝→好きなだけいっぱい食べてる! 昼→普段通りに食べる。 ・たまに間食 夜→は水1リットルチョットと玄米ご飯一杯におかず少し 1日中に牛乳2杯 ○『運動』 ・1日縄跳び10分 ・週に3~5回ステッパ-で30分
質問日時: 2002/05/04 00:08 質問者: nyanta0222
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停滞期にはまってしまいました・・・。助けて下さい!
8月中旬からダイエットを始めました。 9月の初め頃までは順調に減り始めていた体重が、停滞しています。 今週で停滞して3週目になります。今月の初めは57キロちょっとでした。 今も、57キロちょっとあります。1番重くなる夜には、58キロ近くになり ショックを受けています。 停滞期かな?って思い、イロイロなダイエットのサイトを見ては停滞期のことを 調べてみましたが、不安になるばかりです。食事量も増やしてませんし、 内容も野菜・魚・豆腐などを中心にしたメニュ-です。基礎代謝を割り込んだ 摂取カロリ-で、1日多くても900カロリ-は超えてません。間食をしたと しても、蒟蒻ゼリ-1個とかです。夕食が1番カロリ-が低くなるように 心掛けてもいます。自分でも注意を払っているつもりですが、なんで体重が 減らないんだろう・・・って凹み気味です。さすがに3週目になるとガッカリ してきます。何かイケナイ点があるのでしょうか?それとも、もっと摂取カロリ- を減らした方がいいのでしょうか? 何かご存知の方がいらっしゃいましたら、ご回答よろしくお願いします。 停滞期を早く克服したいです!
質問日時: 2002/09/25 07:58 質問者: figarin
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冷え性を根本的に治すには?
この時期、手足の冷えが非常に激しいんです。 カイロを持ち歩いてますが、根本的に治したいんです。 何かいい方法がありますでしょうか?
質問日時: 2004/02/12 06:31 質問者: tigers777
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小学三年生の男の子ですが、いびきがひどいですが・・。
今小学三年生(8歳)の息子は、父親の体質を遺伝したようで、アレルギー性鼻炎、花粉症などがあり鼻が弱いです。そのほかにも、鼻の奥にあるアデノイドが大きいことと、扁桃腺が大きいことから、花粉症の時期が終わっても、いびきをかきます。本人はいびきをかいていても寝ていますが、私にはとても息苦しそうに聞こえます。時々鼻が詰まって息が止まることもあり(無呼吸とまでは行きませんが)、そんなときは自然と深呼吸をして口で息をし始めてます。その繰り返しです。 以前はいびきも一時期で、ある程度続くとおさまっていたのですが、今は花粉症も治まってるようなのにいびきが続いています。 また、日中、学校で集中力が続かないようで、これは本人の性格もあるかもしれませんが、もしかしたら、寝てる間のいびきの為にちゃんと熟睡できていなくて、学校で頑張りがきかなくなってるのでは・・・という不安も抱き始めました。 かかりつけの耳鼻科も行っていて、今現在もアレルギーの薬「アレジオン5mg」を夜に服用してます。そして寝る前に「小児用フルナーゼ」点鼻薬を使用してますが、効果はないようです。 アデノイド、扁桃腺を小さくする手術もあると聞いたのですが、そうすることでいびきも改善すると思いますが、やはり必要なのでしょうか。 いびき=熟睡できない=学校の授業中に悪影響 これをとても気にしています。どなたか経験者様、または詳しい方おられましたらアドバイスを御願いします。 またスイミングにも週に二回通っていますが、鼻に良くないということはないでしょうか?
質問日時: 2007/05/10 08:15 質問者: tyokingyo
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ふくらはぎの痩せ方を教えて下さい!
ふくらはぎの痩せ方を教えて下さい! 全体的に見て、ふくらはぎが異常に太いです。 特に筋肉がついている訳じゃなさそうですし、セルライトがあるのがわかります。一朝一夕で痩せる訳はないですが、何か成功した運動や食に関する事があれば教えて下さい。 立ち仕事でむくみも酷いです。
質問日時: 2010/10/11 00:24 質問者: fuma2005
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初めてフィットネスクラブへ
初めてジム(フィットネスクラブ)へ通おうと思っています。今日、見学に行ってきましたが、とてもよさそうな感じです。 そこでフィットネスクラブへ通ってる方・通っていた方に聞きたいんですが、お友達はできやすい環境ですか?若い人って多いのでしょうか。慣れてきたら居心地の良い場所になりますか? 回答お願いしますw
質問日時: 2005/05/22 22:34 質問者: asami1215
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フィットネスクラブ通ってますか?
健康のためにフィットネスクラブに入りたいと迷っています。 いろいろあるけど、どれがいいのか、よくわからないです。 皆さんは、どんな基準で選んでますか?
質問日時: 2008/07/14 17:23 質問者: kaokoma
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冷え性で悩んでます
冷え性で悩んでます。 特にひざ下からつま先にかけては、本当に冷たくて 夜もなかなか寝付けないほどです。 お風呂に入ってもすぐ冷めてしまいます。 何か、良い方法をご存知の方教えてください。
質問日時: 2005/11/28 20:47 質問者: penguinbrothers
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整形外科と接骨院
現在整形外科で腰痛治療を受けていますが、なかなか効果が感じられません。 そこで、接骨院に切り替えようと思っているのですが、費用はどの程度かかるものでしょうか?(保険適用で。) 今の整形外科では、毎回牽引治療を受け、300~400円程度です。 自費での接骨院は、3000円や4000円かかると思いましたので、回数が増えると経済的にも厳しいので。 よろしくお願いします。
質問日時: 2006/03/18 14:51 質問者: takatomotakatomo
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サプリ セット法
初めて質問します。よろしくお願いします。 体重82.4 体脂肪率20.9(手と足で測る家庭用体脂肪計) 使用サプリ bcaa プロテイン カフェイン マルチビタミンミネラル 1.現在ボディビルダーの減量期を真似て減量中で重量固定法を用いています。無酸素のあとに有酸素を10分程取り入れています。減量期はあまり激しく追い込みすぎないほうがよいと読んだことがあり、セット法は何が適切なのかよくわかりません。ピラミッド法やフォーストレップス法、パーシャルレップ法、コンパウンドセット法など様々なセット法がありますが、何が適していて、なおかつ何セットほど行えば適切かわかりません。 2.ほぼ毎日下痢気味です。(脂質をあまり採ってない日でも)下痢体質はなかなか重量が伸びないといった書き込みを2chでみたことがあるので、そんな体質にあったサプリを購入したいと考えています。おすすめサプリを教えていただけないでしょうか?
質問日時: 2009/04/24 22:33 質問者: nikuotoko
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矯正の痛み
初めまして。 24歳で矯正をすることになりまして、明日ブラケットをつけるのですが、ブラケットを装着してもらう時は痛みはあるのですか? 専門家の方、経験者の方、宜しくお願いします!
質問日時: 2006/06/09 10:19 質問者: milkponch
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なぜダイエットするの?
ずーーーと思ってた疑問です。(私ゃ男でっせ) 女性って、肥満じゃないのに、ダイエットするのでしょうか? 誰が見ても太っていない人でも、無理にやせようとすると健康を害する事にもなると思うのですが。 女性の心理がわからないわけじゃないけれど、無理してるなぁって思うのです。
質問日時: 2001/11/26 04:42 質問者: noname#1133
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体重が戻ってきてても食べすぎてしまうんです
体重がせっかく減り始めてたのに最近また食べすぎで体重が戻ってきてるんです、外にいたりしてても食べたくなっちゃうし、自分で食べるものを買わなくても家においてあるのを食べてしまったり。自己嫌悪です。ほんとに痩せたいのに食べ過ぎてしまう。。。食後に歯磨きしたり、あったかいお茶飲んだり、スタイルのいいモデルさんの雑誌の切抜きを近くに置いてみたりとかいろいろ試したんですがあまり変わらなかったです、時間かけながら食べたりしてるけどすぐお腹空いちゃうような気がします。でもたまにお腹空いてないのに食べちゃう時もあるんですが。。。何か食欲少し無くすいい方法ありませんでしょうか??
質問日時: 2002/10/29 14:18 質問者: noname#4306
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骨盤体操、矯正など行ってる女性の方へ。
骨盤体操、矯正など行ってる女性の方へ。 始めてから生理が変わったとかありますか? 重くなった軽くなった、キチンと来るようになった とか、変化の有無を教えて下さい。 宜しくお願い致します。
質問日時: 2010/05/31 16:49 質問者: ka-rukun
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健康管理について
多くの健康に関する本が出回っているので、医師の見方によって情報が全く異なっています。 どの情報が本当なのかな?と思うことが多くありました。 「病気にならない生き方」「体を温めれば病気は治る」等 1つ1つ試したらきりがありません・・。 そこで、皆さんは普段から健康についてどのように気をつけていますか? 私の場合は、生協に加入し、添加物をあまり摂らないようにしていますし、重曹でうがいを心かげています。 健康に関して気にするようになったのはつい最近で、健康というイメージだった王監督が手術を受けたニュースを聞いて非常に驚き、健康について考えるようになりました。 私自身も通年アレルギー性鼻炎で、鼻詰まりがひどく、スースーとなったことはありません。 だから、なるべく自然な成分でアレルギー性鼻炎に対する効能のある健康食品や免疫力を高める方法を知りたいですが・・。 宜しくお願いします。
質問日時: 2007/03/01 13:36 質問者: mabo241
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授業に集中できません…
僕は17歳の男子高校生です。 最近授業中に眠気がひどく、まともに授業を受けることが困難な状態です。席に着くまでは普通に活動していても、いざ授業が始まると頭の中が真っ白になるような感覚の眠気が襲ってきて、ついついまぶたを閉じてしまいます。 覚醒を促そうとしてペンを手に突き立てたりコーヒーを飲んでみたりしていますが余り効果はないようです。 いつも短くとも5、6時間は寝ていますし、朝起きることができないというわけではないのです。でも、授業に集中しなければいけない、寝てはいけないなどと考えれば考えるほど眠気が酷くなる様な気がします。 体のほうは一応健康なので、もしかしたら精神的な面で問題があるのかもしれない…と思って書き込みました。 アドバイスお願いします
質問日時: 2005/01/14 00:11 質問者: rekarin
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手足の冷え
元々冷え性なあたしなんですが、最近になって異常に冷えているので困っています。 手足が触ってわかるぐらい冷たいんです。 特に手に関しては、室内にいても外にいてもずっと冷たいんです。 これをどうにかしたいんですが、いい方法はないでしょうか?漢方薬がいいとも効きましたが、他に色んな方法がしりたいので、助言をお願いします。
質問日時: 2005/02/07 12:21 質問者: azuazu0821
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大腸内視鏡時の下剤の服用ができない・・
5年ほど前から、時々血便があり、便が腸のある場所を通ると左腹がちくちくします。通り過ぎると痛みは引きます。 そこで大腸内視鏡検査を受けようと病院に行くと、2リットルの下剤を飲むように言われました。それがどうしても飲めず、結局中止になりました。迷惑をかけると思い頑張ったのですが、量もすごく、あのしょっぱにがい?軽くとろみがついてるのがどうしてもだめでした。 あのすごい下剤を飲むことなく検査ってできないものでしょうか? お年寄りは、あんなに飲めないと思うのですが、どうやって検査してらっしゃるのでしょうか?
質問日時: 2008/10/05 22:18 質問者: kamehame8
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今、何したらいいと思います?
病気療養中(精神科通院:うつ病診断)の者ですが、 少しずつ、体も動かせるようになってきたので、 そろそろ何かをしようかと思っているのですが、 (まだ、長時間やると起きられなくなってしまうので、休み休みできるものということで…) 次のどれから始めたらいいと思いますか? (1)家事・手伝い (2)興味分野の勉強 (3)ボランティア (4)その他(何がいいか書いて下さい) ※アルバイトなど、定期的なものはまだちょっと無理っぽいです。 きつくなってきたら、すぐに休めるものがいいんですが・・・。
質問日時: 2009/04/17 16:27 質問者: cold_mind
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インプラントがだめになったら再度同じ場所にインプラントは可能ですか?
インプラントを考えていますが、一生持つとは思えません。もしインプラントがダメになったら同じ場所に再度インプラントは可能ですか?2度インプラントをした方や同じ場所になんどかインプラントをした歯医者さんの先生がいましたら教えて下さい
質問日時: 2009/07/13 22:05 質問者: kiratto
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腸内洗浄について
腸内を自分で洗浄したいのですが・・・。芸能人とかモデルとかがそういった機械をもっていると美川憲一がなにかの番組で言っていたのですが、どのようにしたら一般庶民のわたしでも手に入れることができるのでしょうか?誰か教えて下さい!
質問日時: 2001/09/11 02:58 質問者: tifany
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食欲がなくなるというアメリカのサプリメントについて
某掲示板で、朝ご飯前に飲むだけで一日中おなかが空かなくなるというサプリメントについて書かれていました。そのサプリメントは漢方とハーブから出来ていて、それを飲んでいくうちに間食をしなくなり、胃が小さくなっていって痩せる、というものでした。どなたか、このサプリメントの名前を知りませんか??そして使ったことのある方、効果はどうだったのかなど教えてください!!ちなみにこの掲示板の掲載者は、このサプリメントを一日分¥300で譲ってくれるという方でした。それで、この方に商品名を教えてくださいと聞いたのですが、返事が来ないんです・・・。これ、インチキもんなんでしょうか・・・??
質問日時: 2001/10/15 01:47 質問者: o0okirao0o
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やっぱりお酒はダメですか??
たびたび皆さんに質問です! 朝昼とバランスを考えた食事、夜は極少なく・・・を始めて、 健康的にもダイエット的にもなかなかいい感じ♪だと思うのですが、 夜、外食しない=飲みに行かない=友人と会わずにひとりでごはん。が、 ちょっとストレスに感じてきてしまいました。 ずっとは続けられないし、甘いもの、間食を辞めていることは全くストレスでは ないのに、大好きなお酒が飲めないことは、私にはストレスなのです。。。 以前から、あるある・・・などで、『アルコールはエンプティカロリー』と言って、 本当に‘アルコールだけ’なら大丈夫!って言ってますよね!? 一緒に食べるおつまみがいけない!って・・・。 でもやっぱり、お酒の普通に言われてる表示カロリーは高いですよね。 だからダメ!って説も昔から言われているし・・・ どうしたらいいでしょうか?? 私の希望としては、夜は外食でもお家でも、適量のお酒&野菜やこんにゃくなど、 カロリーのほとんどない食事を希望したいところなのですが。
質問日時: 2002/09/19 09:50 質問者: hika-chan
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肛門がかゆいです。ステロイドも効かなくなりました。治療法教えてください。
もちろん、市販のデリケートな部分のかゆみ止めなるものは全く効きません。 以前、病院からもらった慢性湿疹の為のステロイド剤をたまに塗っていましたが、それも最近では効かなくなってしまいました。 一応、清潔にしているつもりなのですが、以前よく熱いシャワーで肛門を洗浄していたことが原因で、それ以降、炎症してしまい、かきこわしで余計治らなくなってしまいました。とにかくすごくかゆいんです。 あ、それからたまに血がでます。たぶんいぼ痔の切れ痔です。きれいな血ですから。 医者は恥ずかしいのでいやです。 良い薬、または良い洗浄法や注意事項などありましたら教えてください。 お願いします。
質問日時: 2003/01/18 23:49 質問者: piming
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だまされてみます!!
20歳、学生です。 最近高校時代の体重からプラス10キロを超えました(;。;) 因みに今は160cm、59キロです。 運動はほぼ毎日しているので、原因は食べ過ぎ(しかも気持ち悪くなっても食べ続けるという・・・)なのは分かっているのですがついやってしまいます。 だまされたと思ってまずこれだけやってみ?というアイデアありましたら教えて下さい。それを足がかりにやってみようと思います。
質問日時: 2003/01/31 09:01 質問者: tyokoreito
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歯の矯正について。
私は顎関節症で、かみ合わせもクロスという噛みあわせです。 顎が正常の状態では、右の奥歯がきちんとかみ合わせる状態になっており、 その時には左の奥歯は噛み合わさっていません。 左右が噛み合わさる状態だと、顎がずれてしまいます。(音がなるようになってしまいます) 左の奥歯だけの矯正というのはあるのでしょうか? 矯正は費用が高いとのことだったのですが、費用、期間はどれくらいかかるものなのでしょうか? 詳しいことを知っている人がいましたら、教えてください。 また、都内近辺でいい歯医者さんを知っていましたら、教えてください。 お願いいたします。
質問日時: 2003/02/18 13:54 質問者: noname#00024416
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体重は減ったのに、体脂肪が…
36歳女です。 身長150.5cmです。 6月末から、ダイエットを始め、59.5kgから52.1kgに減量しました。 体重が減った割りに、体脂肪が多いのが気になっています。 昨日時点で、33.0%、17.7kgです。 体脂肪を減らす方法を教えてください。
質問日時: 2003/08/25 08:29 質問者: noname#10306
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プロテインの選び方
高校の部活をやめて、はや4年がたち、60キロだった体重が、なんと80キロにまで増加してしまいました。(泣) で、さすがにやせようと思い、ダイエットについて、少し勉強してみたら、やせるには、カロリー摂取や、有酸素運動が必要と書いてありました。そして、筋肉をつけると、消費するカロリーが大きくなり、脂肪が なくなるみたいなことが書いてありました。 で、やせるための筋肉をつけよと思うのですが、さすがに高校の時の運動量を今やるには、苦しいので、プロテインをとって筋肉をつけようと思いました。 こんな自分にあうプロテインを、教えてください。 また、プロテインはどんな店においてあるのですか? 運動は、1週間前から、ランニング、徒歩を合わせて、1時間くらいやるようにしました。 私事なのですが、よろしくお願いします。
質問日時: 2003/09/14 01:45 質問者: love_mu-min
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よい胃薬を教えてください。
いつもこのサイトにはお世話になっております。 土曜日に、ひどい車酔いをしてしまい吐いてしまいました。それからどうも胃の調子がわるいのです。痛いというか、ムカムカするというか・・・。 食事もほんの少ししか入りません。 昨日、薬局に行って薬剤師さんに相談するとサ○ロンを進めてくれました。のんでみたのですがどうも症状が改善しないのです。説明書を読むと、これはどうも、食べ過ぎの時に飲む胃薬なのかな??思いました。 人にもよるのでしょうが皆様のおすすめの胃薬があれば教えてください。
質問日時: 2003/09/24 12:50 質問者: SPB
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抗生物質を乱発する医者
昨年結婚しました。姑と同居です。 夫とは10年近い交際の末での結婚なので、 医者にかかりすぎる傾向があるとは思っていましたが これまではそれほどとやかく口を出すことはありませんでした。 しかし先月夫が結核で入院治療することになり ちょっと疑問に思ったことがあります。 夫の家のホームドクターは以前から話を聞いている限りでは やたらに抗生物質を処方しているようなのです。 抗生物質って風邪でも必ず必要な薬品ではありませんよね? また本来抗生物質は処方されたものを飲みきらないといけないと思っていましたが 夫は飲みきらずに残ったものもとっておいて、 自分の判断で次に体調を崩したときに飲んでいたような気がします。 私はその抗生物質の飲み過ぎと結核感染の関係が気になります。 夫の結核の感染レベルが10段階のうちの9で、感染力が強いものなのです。 質問としては、 抗生物質も目的によって色々な種類があると思いますが、 結核菌も抗生物質を使って治療しますよね、 これまでやたらに飲んでいたことで、 耐性ができてしまい治療に差し支えるということがあるでしょうか。 また、みなさんが医者にかかったとき抗生物質ってそんなに処方されていますか? 義母に私が抗生物質のことについて話をしたところ、 問題のホームドクターのほか近所にすむ叔母(眼科ですが)の存在もあり、 抗生物質を簡単に手に入れることが可能で、 普通に(!)家の薬箱に瓶で持っているとのこと本当に驚きました。 さすがに気がついたらしくホームドクターは変えようと思っているようですが…。
質問日時: 2004/01/04 01:19 質問者: SNAIL
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寝つきがわるくて困っています。市販の薬でおすすめは?
もう、うん十年も寝つきが悪くて悩んでいます。 市販の薬でおすすめのものを教えてください。 できれば、以下のサイトで購入予定なのでその中のものを教えていただきたいのですが、それ以外でもかまいません。 http://okwave.jp/search.php3 それと、病院に行くとすれば何科にいけばよいのでしょうか? 【症状】 ・寝つきが悪く、寝起きも悪い (最悪ですよね… 1度寝てしまうとなかなか起きられないんです。) ・かと思うとたまに、眠りが浅くて何度も起きてしまうこともあります。 ・どんなにたくさん寝てもいつも眠くてすっきりしない
質問日時: 2007/05/20 15:09 質問者: Rana_chan
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長年蓄積された体脂肪について
人間の体脂肪も長い年月が経つと、すき焼きの白い脂のようにカチカチになると聞いたことがあります。もしそうなった場合、永遠にそのままなんでしょうか? 何か燃焼させる方法はあるのでしょうか?
質問日時: 2011/02/04 23:02 質問者: aeg50820
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中学1年の頃から、あくびや大きく口を開けるとあごのあたりがカク・カクとなります
中学1年の頃から、あくびや大きく口を開けるとあごのあたりがカク・カクとなります。 はじめは面白くてわざと大きな口を開けて遊んでいたんですが、痛くなってやめましたが、今も大きな口を開けるとカク・カクとなります。 何か変な病気でしょうか? ご存知の方教えてください。 又どこの何科の病院に行けば良いのでしょうか?10年以上前からなんです。
質問日時: 2004/12/20 00:13 質問者: mumuraimu
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最近よく倒れます
ちゃんとご飯も食べて程度は少ないのかもしれませんが運動しているにもかかわらずよく倒れます。 症状としては吐き気と頭痛と目まいです。 夏休みに実家に帰って皿洗いのバイト(大体五時間。ほぼ立ちっぱなし)をしても眠気がくるだけだったのにおかしいです。 最初に倒れたのは隣の県にある別キャンパスでの展示の手伝いをした時に倒れました。症状はほとんど同じでした。 その後バイトを始めましたが倒れた挙句入院してしまったので辞めました。この時は戻してしまいました。 よくわからないのは山歩きをしてよく寝たにもかかわらずやはり倒れる事です。 薬は目まい止めと吐き気止めを貰っていますが、これをちゃんと治すにはどうすれば良いのかと思い質問しました。よろしくお願いします
質問日時: 2005/01/08 10:48 質問者: teteten
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なかなか体重が減らないんです
なかなか体重が減らなくて困ってます 30代、女性、身長160cm、体重48kg、体脂肪18%なんですが 最近、プールに通って水中歩行を1時間くらいしているんですが全然やせないんです 後2kgくらいは落としたいのですが 食事は1日平均700キロカロリーくらいで、間食は全くしません お菓子やケーキ等は一切食べないんですが 水中歩行って痩せにくいんでしょうか?
質問日時: 2005/02/18 14:21 質問者: sera1
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拒食症になりたい
こんにちは。私は17歳の女の子です。今年の始めまで拒食症でした。でも2月くらいからだん(2)過食に走っていきました。今もまだ過食症です。毎日下剤の乱用、嘔吐でほんとに辛いです。今の自分よりも拒食症の頃の自分の方がずっと細くてまだ楽しかったように思います。そこで、また拒食症のころの自分に戻りたいんです・・・。食べないので体力はやっぱりありませんがとにかく細くていろ(2)おしゃれがたのしめるんです。。。どぅすれば拒食症になれますか?ばかな質問ですみません・・・。
質問日時: 2005/04/07 18:24 質問者: aki1126
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