【お好み焼き カロリー】の人気Q&Aランキング

1~20件(全540件)

  • 1位

    お好み焼きカロリー

    お店で食べるお好み焼きカロリーなんですが、 豚玉・イカ玉・エビ玉ならどれがカロリーが低いでしょうか? たいして違いがないのはわかっているのですが…

    A
    ベストアンサー
    http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/okonomiyaki.html

    リンク先参照のこと。
  • 2位

    お好み焼きを作る時小麦粉に代わる低カロリーな粉はないですか?

    お好み焼きを最近良く作るんですが美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます このお好み焼きを作る時小麦粉に代わる低カロリーな粉は無いものでしょうか? 回答よろしくお願いします

    A
    ベストアンサー
    カロリー的に減るかは微妙ですが
    お好み焼きを作る時に山芋を入れますが
    私は好みでそれの分量を増やしてます
    山芋中心で粉がつなぎな感じ
    サクッとした感じになるし
    山芋自体がヘルシーなのと
    野菜?だし沢山食べても低カロリーかなと思ってます。
    あと小麦粉みたいにずしっと貯まらないので沢山食べれます
    味はちょっと変わっちゃうかもしれませんが
    良かったら試してみて下いね
  • 3位

    ダイエットと粉な物

    ダイエット中なのですが 今度友達と大阪でご飯行く約束をしました! 友達が串カツを食べたいといっているのですが、 一本あたりでもかなりの高カロリーなので凄くまよってます、、 大阪名物で他に串カツより低カロリーな食べ物お好み焼きやたこ焼きを探しているのですが、結局カロリーってあんまり変わらないんですかね? (>_<) 少しでもヘルシーなものをとかんがえ...

    A
    ベストアンサー
    私だったらお好み焼きやたこ焼きは避けて串カツの方を選択します。

    お好み焼き、たこ焼きは上から下まで全部小麦粉で、炭水化物の塊ですから救いようがない。
    串カツは衣の部分は炭水化物ですが、具はウズラの卵等炭水化物ではないです。
    揚げ物の衣くらいの糖質量ならさほど気にする必要ありません。
    なので糖質制限している人でも揚げ物は楽しめることが多いんです。
    揚げ物につかう油も全くNo Problem。むしろ積極的に脂質はとりましょう。

    もちろん食べ過ぎはNGですけどね。

    私もよくメンチカツや唐揚げ食べます。ただし気をつけたいのはソース。
    トンカツソースやウスターソースなどにはかなり砂糖が入っています。
    本当はマヨネーズで味付けできるといいのですが。

    ま、大阪の串カツはソース二度漬け禁止ですから、今回くらいは気にせずに楽しんでいらっしゃい。
    私だったらお好み焼きやたこ焼きは避けて串カツの方を選択します。

    お好み焼き、たこ焼きは上から下まで全部小麦粉で、炭水化物の塊ですから救いようがない。
    串カツは衣の部分は炭水化物ですが、具はウズラの卵等炭水化物ではないです。
    揚げ物の衣くらいの糖質量ならさほど気にする必要ありません。
    なので糖質制限している人でも揚げ物は楽しめることが多いんです。
    揚げ物につかう油も全くNo Problem。むしろ積極的に脂質... 続きを読む
  • 4位

    カロリーを教えてください。

    新島商店の冷凍の「豆腐と魚を使ったヘルシーなお好み焼き」 のカロリーを教えてください。 (できれば、全種類のカロリーが知りたいのですが。。。)

    A
    ベストアンサー
    NO2です。
    少し違ってたみたいです。
    モダン172
    ネギ179
    イカ168
    タコ173
    エビ191
    チーズ208
    ジャガコーン185
    でした☆
  • 5位

    お好み焼き

    お好み焼きをより低カロリーにしたいです。 以前、粉ではなく豆腐を中心に使ったところ ひっくり返す時崩れてしまい散々でした・・。 簡単に上手く焼け、低カロリーな作り方ありますか?

  • 6位

    ダイエットで本気で悩んでいます

    ダイエットで本気で悩んでいます。 助けてください(長文ごめんなさい) 私は 160cm 54.6kgの17歳です。 8月に49kgだったのに、食べすぎで(2000〜2500カロリーくらい食べてました) こんな体重になってしまったので12月26日からダイエットをはじめました 昨日は 食事を1320カロリーに抑えました。 内容は、 朝 目玉焼き ミネストローネ 小さめのスコーン 豆乳100ml 昼 お好み焼き (キャ...

  • 7位

    屋台で売られているはし巻きのカロリー!

    屋台で売られているはし巻きのカロリーを教えてください! 大体でもいいのでお願いしますっ

    A
    ベストアンサー
    私は はし巻きって箸に巻いて食べれるお好み焼きだと思っています★
    なので、お好み焼きのカロリーと考えるならば500~600Kcalはあるんじゃないでしょうか?
  • 8位

    この前、夏祭りの屋台で大阪焼きという形は今川焼き、味はお好み焼きと...

    この前、夏祭りの屋台で大阪焼きという形は今川焼き、味はお好み焼きといったものがありました。 それのカロリー、脂質、炭水化物がなんとなくでもいいのでわかる方いましたらおねがいします。

  • 9位

    お好み焼き】が半熟トロトロに…なぜでしょうか?

    お世話になります。 ダイエットのため夕食を『やせる!お好み焼き』にしました。 「おから」が無かったので かわりに「豆腐」を入れたからか ぐちゃぐちゃのトロトロお好み焼きになってしまいました。 カロリーを控えるために粉も少ないです。 1枚分で小麦粉大さじ3です。 おからじゃなかったからいけないのでしょうか? たったの30gなんですが・・・ お好み焼きを上手...

    A
    ベストアンサー
    豆腐は殆どが水分ですから、水を多く入れたのと同じですね。
    おからがダイエットにいいと言われるのは、豆乳を絞った後の絞りかすであり、カロリーのわりに食物繊維が多いからです。
    そのカロリーは豆腐にあるのですから、美味しそうではありますがダイエットにはならない気が。
    それって油で揚げればがんもどきですね。
    がんもは好きです。おでんの具で一番好きです。

    ゆるいお好み焼きは、簡単にひっくり返さず、じっくり時間をかけて焼くことです。
    ひっくり返す前に一度お皿に移し、皿ごとひっくり返せばゆるい生地でも崩さず返せます。
    豆腐は殆どが水分ですから、水を多く入れたのと同じですね。
    おからがダイエットにいいと言われるのは、豆乳を絞った後の絞りかすであり、カロリーのわりに食物繊維が多いからです。
    そのカロリーは豆腐にあるのですから、美味しそうではありますがダイエットにはならない気が。
    それって油で揚げればがんもどきですね。
    がんもは好きです。おでんの具で一番好きです。

    ゆるいお好み焼きは、簡単にひっくり返さず、じっくり時... 続きを読む
  • 10位

    毎日小麦粉を食べているとどうなりますか?

    毎日、小麦粉+水+野菜の組み合わせでお好み焼きを作って食べています。 でも小麦粉を食べ過ぎているような気がするのです。 最低、何日おきに食べるべきですか?

    A
    ベストアンサー
    他の回答者様も書いておられますが、それならば
    アメリカ人はどうするのでしょうか?
    小麦粉で問題になるのはカロリーオーバーですが、お好み焼きでは
    そんなにたくさんの小麦粉を入れることはできません。

    小麦粉の心配をするよりもソースの摂りすぎを心配するべきだと思います。

    関係ないですが、お好み焼きには「カープソース」です。
    http://item.rakuten.co.jp/hirochin/776370/#776370
    オタフクソースとバラソース(イカリソース、ブルドッグソースも可)を
    ブレンドしてもいい感じになります。
    他の回答者様も書いておられますが、それならば
    アメリカ人はどうするのでしょうか?
    小麦粉で問題になるのはカロリーオーバーですが、お好み焼きでは
    そんなにたくさんの小麦粉を入れることはできません。

    小麦粉の心配をするよりもソースの摂りすぎを心配するべきだと思います。

    関係ないですが、お好み焼きには「カープソース」です。
    http://item.rakuten.co.jp/hirochin/776370/#776370
    オタフクソースとバラソース(イ... 続きを読む
  • 11位

    足の筋肉を効率よく鍛える運動は?

    30才の男性・170cmで48kgです。 怪我や病気が重なり長期間の入院があった事や 退院後も一日中デスクワークが中心の職に就いていた事もあり 最近、下半身の筋肉の衰えが非常に気になっております。 太もも部分で45cmもありませんし、筋肉が落ちているからか あまり長く歩いたりすると右の股関節が強く痛みます。 そこで運動を始めて筋肉を戻そうと思っているのですが 足腰...

    A
    ベストアンサー
    怪我や病気で運動もほとんどしてない状態ですので、初めから負荷の高い運動は避けて負荷の軽い運動から始めると良いと思います。
    ですので、ウォーキング(散歩程度)から初めて徐々に負荷の高い運動に移行されて下さい。
    質問者さんの言われてる自転車も良いと思います。

    慣れてきたら、筋トレとして足腰ですとスクワットを行い有酸素系と組み合わせたトレーニングを行うと効果的です。
  • 12位

    あなた得意料理ベスト3は?

    タイトル通り、あなたの得意料理ベスト3を教えてください! また、その料理を作るためにあなたがしている工夫を教えてください!

    A
    ベストアンサー
    こんにちは。
    得意料理ですね!


    第1位:野菜炒め、ホイコーロー

    工夫は、しょうがやニンニクの香りをしっかり油にうつすこと。仕上がりの香りが全然違ってきます。あとは、やっぱり食感を大事にしています。シナ~~っとなるのは厳禁!野菜のシャキシャキ感をしっかり残すように手早くいためています。


    第2位:牛スジ肉煮込み

    スジ肉をとろっとろ~になるまで、しっかに煮込み、味を含ませることですね。蒟蒻にもスジ肉の旨みが染み込んで、美味しいです^ ^


    第3位:おからハンバーグ

    お肉を鶏肉(胸・もも混合)にして、ジューシー感を出しつつ、全体的にさっぱり仕上がるように工夫しています。
    にんじんやごぼう等の根菜類と相性がよいので、野菜のたくさん入ったハンバーグができます。ソースは、わさびソースを掛けます。あんかけのようなさっぱり感がありますよ。
    こんにちは。
    得意料理ですね!


    第1位:野菜炒め、ホイコーロー

    工夫は、しょうがやニンニクの香りをしっかり油にうつすこと。仕上がりの香りが全然違ってきます。あとは、やっぱり食感を大事にしています。シナ~~っとなるのは厳禁!野菜のシャキシャキ感をしっかり残すように手早くいためています。


    第2位:牛スジ肉煮込み

    スジ肉をとろっとろ~になるまで、しっかに煮込み、味を含ませることですね。蒟... 続きを読む
  • 13位

    豚肉が無いのですが

    お好み焼きをしようと思うのですが今豚肉がありません。 ミンチ、鳥胸肉、すじ肉はあります。 おいしいお好み焼きができないでしょうか?

    A
    ベストアンサー
    ■ミンチはそのまま混ぜん込んでOKだと思います。
    そういうお好み焼きあります。
    餅、コーン、チーズなんかと一緒に焼いても美味しいです!

    ■鶏胸肉は脂分が少ないので、そのまま焼くとパサパサした感じになります。
    ひと手間加えると良いかもしれません。
    卵、カレー粉、ウスターソース、砂糖、塩、酒、片栗粉で
    衣(マヨネーズくらいの固さの衣でOK)を作り、
    その中に一口サイズに切ったの鶏肉投入。少々漬け込み。
    (↑ホークで肉をプスプス刺してあげると早く味が染みます。)
    味が染み込んだところで、とり肉だけを先にフライパンで焼きます。
    (ホントは油で揚げて頂くのが一番美味しいんですけど。)
    衣がカリッとしたとこで、お好み焼きのタネを上から投入。
    カリカリカレー風味鶏肉のお好み焼の出来上がり。

    ■あと鶏胸はシソと梅との相性もいいので、普通に胸肉を入れたお好み焼きを作り、
    焼きあがったお好み焼きに千切りのシソを上に盛る。
    ポン酢に梅干しを溶きいれたタレをかけて、変わりお好み焼きの出来上がり♪

    ※鶏肉はカロリーを無視すればモモ肉のほうが美味しいです。
     上記レシピはモモ肉でも是非!

    ■スジ肉は、こんにゃくと一緒に砂糖醤油で甘辛く煮ます。(←ここに、
    天かすを入れるとより美味しいです!)
    その煮たものを大量の青ネギと一緒にお好み焼きのタネに投入!焼く!
    牛スジこんのお好み焼きの出来上がり♪
    私の地元では“ぼっかけお好み焼き”ともいいます。
    ポン酢と一味(または七味)唐辛子をつけて食べると美味しいです♪
    ■ミンチはそのまま混ぜん込んでOKだと思います。
    そういうお好み焼きあります。
    餅、コーン、チーズなんかと一緒に焼いても美味しいです!

    ■鶏胸肉は脂分が少ないので、そのまま焼くとパサパサした感じになります。
    ひと手間加えると良いかもしれません。
    卵、カレー粉、ウスターソース、砂糖、塩、酒、片栗粉で
    衣(マヨネーズくらいの固さの衣でOK)を作り、
    その中に一口サイズに切ったの鶏肉投入。少々漬け込み。
    (... 続きを読む
  • 14位

    大阪(なんば)で、お好み焼きにマヨネーズをかけることが多いのはなぜ?

    早速ですが本題です。 大阪(なんば)でお好み焼きを食べるとき、マヨネーズをかける人が多いのはなぜなのでしょう? 吉本新喜劇目的で大阪旅行に行くと、なんば付近を行動することが多いので、お好み焼きを食べる機会が多いのですが、ほぼすべての店で「マヨネーズをかけますか?」と聞かれます。 しかし私は、粉もの(お好み焼き、たこ焼き、焼きそば(?))にマヨネーズをか...

    A
    ベストアンサー
    粉物に、マヨネーズは美味しいと思っている人が多いからでしょう。(私もそう思います)
    ですが好みの問題なので、堂々と『マヨ抜きで!』とおっしゃって下さい。
    ちなみに、たこ焼き発祥の店とされる玉出の会津屋では、マヨネーズはおろか、ソースすらかかってませんが、美味しいです。
  • 15位

    7月2日は「蛸」の日。たこ焼きにマヨネーズかける?かけない?

    7月2日は「蛸」の日。 たこ焼きにマヨネーズかける? かけない? (蛸研究会が制定。 関西地方では7月2日頃の半夏生に蛸を食べる人が多いことから。) 過去のお題はこちら https://oshiete.goo.ne.jp/profile/542222559/history/question

  • 16位

    寿司・カレー・ラーメン・焼肉・お好み焼き・ピザ

    他の方の質問にヒントを得た質問です。 みなさんは、 寿司・カレー・ラーメン・とんかつ・焼肉・お好み焼き・ピザ の中で好きな順番はどれですか? 教えて下さい。

  • 17位

    食べていないと安心しません。

    閲覧ありがとうございます。 アドバイス、ご意見お願い致します。 私は不安障害と過食症です。 過食症になって4年が経ちます。 今は食べたいよりも吐きたいという気持ちが強く、吐くとやっと自分を認められた様な気持ちになり大分楽になれます。 昔していた自傷行為に似ているのかも知れません。 私は昔、虐めを受け自分の醜い見た目や性格がいけないのだと教えられま...

    A
    ベストアンサー
    まずは食べ方について

    ・お腹が空いたら
    ・水を飲む。
    ・歯を磨く(歯磨き粉をつけて)
    ・部屋の電飾をブルーに変える。
    そこでご飯を食べるようにする。
    (正直 マズそうに見えますから
    食欲がゲンナリします)

    水泳について・・・・
    別に誰に見せる訳でもないし
    なぜ周りを気にするんだか・・・
    どうせ 水泳止めたら2度と
    会わない人なんだから気にしすぎw
  • 18位

    どなたかカロリー計算お願いします!

    どなたかカロリー計算お願いします! 朝:自家製お好み焼き(肉なしソースなしマヨなし、パスタ麺&きのこ少量入り)×2分の1 昼:ラムネバー×1 メロン6分の1切 コンニャクの煮物1口 失礼ながらここで調べてください等はやめてください; どなたかおおまかでいいのでカロリー計算おねがいします! あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・?;; 面倒ですがお願いします...

  • 19位

    料理についての質問です。 24歳女性です。 現在までずっと実家暮らしで、...

    料理についての質問です。 24歳女性です。 現在までずっと実家暮らしで、今まで料理をする機会がありませんでした。 ですが、20代も半ばに入り、将来のためにも身につけておくべきだと考え、最近になって料理を勉強しています。 今日はレシピを見ながらミートボールを作ったのですが、ソースからナツメグ、野菜、お肉……等と必要なものを買ったところ、?2,400程でした...

    A
    ベストアンサー
    たとえばナツメグとかはね、一回で使い切れないでしょう。
    そうすると次回作るときは、ナツメグを購入しなくていいので安くなりますよね。
    ちなみに、ナツメグは無くてもミートボールは作れます。

    野菜も同じです。使いきれない分は他の料理に使います。
    一人暮らしであれば、レシピ通り作るとしても一人分はやや高めになります。
    まとめて作り、小分けして冷凍保存するとか、残った料理をアレンジして翌日食べるとか工夫が必要です。
    料理経験がないなら、レシピ通り作るのが無難ですが、なれてくると余った食材で何か作れるようになります。
    また、残っている食材でレシピを検索できるサイトもあります。
    このように、食材や調味料をロスすることなく使い切れれば費用は抑えられるはずです。

    一人暮らしでは、スーパーの特売で安く購入できても
    調味料や生野菜などはロスしやすいですし、光熱費も考えると
    スーパーのお惣菜の方が安上がりになるケースも。
    お惣菜、冷凍食品なども組み合わせ、上手に節約できるかが腕の見せ所です。
    たとえばナツメグとかはね、一回で使い切れないでしょう。
    そうすると次回作るときは、ナツメグを購入しなくていいので安くなりますよね。
    ちなみに、ナツメグは無くてもミートボールは作れます。

    野菜も同じです。使いきれない分は他の料理に使います。
    一人暮らしであれば、レシピ通り作るとしても一人分はやや高めになります。
    まとめて作り、小分けして冷凍保存するとか、残った料理をアレンジして翌日食べるとか工夫が必... 続きを読む
  • 20位

    カロリーで簡単にできる食事をご存知でしたら教えて下さい。

    今、お好み焼きにはまっています。 自分で作るのですが、簡単で低カロリーなのでダイエットにはもってこいだと思います。 こうした「簡単」で「低カロリー」、かつ「おいしければ」なおさらいいのですが、そういった料理をご存知でしたら教えて下さい。

    A
    ベストアンサー
    こんばんは^^
    お好み焼き美味しいですよね~
    私も大好きです!

    いまダイエット中なのです、食事に気を使うようにしています。
    毎日同じものだと飽きてしまうので、いろんなものを食べてます。

    ・こんにゃくパスタ
     単にパスタを糸こんにゃくに変えただけです。
     ペペロンチーノやたらこ、ボンゴレなどで食べています。

    ・寒天
     「かんてんパパ」を買っています。
     お鍋に水と粉寒天をいれて沸騰させて(2分)、牛乳や豆乳、
     くだものジュースなどをいれて冷ますだけなので
     間食にもってこいです。
     食物繊維が豊富なので、便秘対策にしています。

    ・豆腐ハンバーグ
     お肉を使わず、豆腐でヘルシーです。

    ・野菜と鶏ささみの鍋
     めんどくさい時はいつもコレ・・・^^;
     ひとり用の鍋に白菜・水菜・鶏のささみ・豆腐などをいれて
     ゆずポンかけて終わり!です。

    ・トマトのチーズ焼き
     お皿にトマトをいっぱい並べて、そのうえにベーコンとピザ用のチーズを
     ぱらっとかけて、塩こしょうしてオーブンにかけて終わり!
     トマトが大好きなのでこれだけで十分です。
    こんばんは^^
    お好み焼き美味しいですよね~
    私も大好きです!

    いまダイエット中なのです、食事に気を使うようにしています。
    毎日同じものだと飽きてしまうので、いろんなものを食べてます。

    ・こんにゃくパスタ
     単にパスタを糸こんにゃくに変えただけです。
     ペペロンチーノやたらこ、ボンゴレなどで食べています。

    ・寒天
     「かんてんパパ」を買っています。
     お鍋に水と粉寒天をいれて沸騰させて(2... 続きを読む
←前の結果 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 27 次の結果→