【ウォーキング ダイエット】の人気Q&Aランキング(101ページ目)

2001～2020件（全2,077件）

• 2001位

  プールで下半身は細くなりますか？

  32歳女性153cm51kgです。 体重も落としたいですが、下半身をどうにか細くしたいが為に、4月にスポーツクラブに入会しました。 元来スポーツ音痴で、運動らしい運動の経験も無いため、スタジオのプログラムには気後れして参加出来ず、今はプールで行われるプログラムに参加しています。 （しかし水泳も出来ないので、クロールの教室やアクアビクス、水中歩行など。参加で...

• 2002位

  酒を飲んでもつまみに注意すれば太らないというのは嘘ではないのでしょ...

  題の通りです。 22歳の男性です。 20歳をすぎたころから週4～5ぐらいのペースでお酒を飲み始めるようになりました。 20～21半ばぐらいまではビール、やらチュウ杯を飲んでいました。 21半ば～は焼酎、ウイスキーなど度数の強いお酒を割って飲むようになりました。 基本的には夜自宅で飲むのでつまみは一切食べません。飲むだけです。 この間の体重の増は＋３Kg程度な...

• 2003位

  やせたい！！

  私は１６０センチで６８キロです。 ３ヶ月で８キロやせたいんですが何か良い方法はないでしょうか ※どんな方法でも構いません。 お願いします(>_

• 2004位

  記憶障害　何科に行けば良いでしょう？

  すみません、ここで質問するより病院に聞くのが早いとは思うのですが 専門家の方がいましたら教えて下さい。 30歳の女です。 2週間ほど前から以下の症状が出てます。 ・頭痛、頭が重い（場所はその時々で違います。割れるような激しい痛みではなく、生理や寝不足の時に起こるような鈍痛です。） ・軽い難聴 ・涙がコントロールできない ・臭覚の異常(嗅げば臭い...

• 2005位

  二の腕の筋肉が左右違う

  ぜんぜん運動をしていなかったので、最近マシンジムに通い始めました。 一応、トレーナーさんが組んでくれたメニューのマシンで一日おきくらいに筋トレをやっています。 腕だけを鍛えるマシンはメニューに入っていませんが、胸を鍛えるものをやったりすると、腕も筋肉が付いてくるような気がします。 とりあえず、体重を減らしたいので、特に腕を一番に何とかしよう...

• 2006位

  酷い便秘です…

  少し汚いお話になってしまいます、すみません。 コロナで自粛期間に入ってから、酷い便秘に悩まされています。 毎日出てはいるのですが、量が少なく(普通の量の3分の1程度)体が重いです。 便が固い、というわけでもなさそうです。 なんとか解消しようと、マッサージやヨーグルト等を試してみてもなかなか… ついに薬に頼ろうと、タケダ漢方便秘薬と酸化マグネシウムe...

• 2007位

  膝に溜まった水を抜くのって痛いんですか

  膝に溜まった水を抜くのは痛い、とよく聞きます。 叔母もそう言ってましたし、知人もけっこう大きな注射器で水を何回も抜いていたそうです。 叔母に「腕に注射するくらいの痛さですか」と聞いたら、「いやあ～。もっと痛いわあ～」と言ってました。いったん刺してから少しずつ奥のほうまで押し込んでいく感じで、抜くときのほうがもっと痛いとのことでした。 ほ...

• 2008位

  スポーツジムに通って痩せた人に質問です。 週何日、何時間くらい、どん...

  スポーツジムに通って痩せた人に質問です。 週何日、何時間くらい、どんなトレーニングをしていましたか？？ また、食事はどうしていましたか？？

• 2009位

  嫌いな男が自分に話しかけて来ないようにする方法

  嫌いな男が自分に話しかけて来ないようにする方法 ひきこもりのためのフリースペースに通っています。 といっても、もうほとんど通ってはいませんが。 その場所にいる男性スタッフが嫌いで嫌いでしょうがないんです。 私の視界から消えて欲しいし 私に話しかけてらったり、接触することがとにかく嫌です。 私は、その人には最低限の挨拶とかしかしません。 で、好き...

• 2010位

  日本では高いですが、アメリカでは安い！

  来月アメリカに行くことになりました。 そこで、買い物を思い切りしたいのですが、 日本では高いですが、アメリカでは安い！ そんな物を探しています。 アメリカに行ったらこれは買った方がいいですよ。 とかいったものがありましたら、一言コメント いただけないでしょうか？

• 2011位

  運動して痩せるのって何日後ぐらいからですか？運動を沢山したのに痩せ...

  運動して痩せるのって何日後ぐらいからですか？運動を沢山したのに痩せず、2週間後に体重が33キロから32キロになっていました。そんな運動してすぐに痩せるもんじゃないのでしょうか？

• 2012位

  お腹ポッコリをどうにかしたいです｡体脂肪率は17％なのですが、お腹が...

  お腹ポッコリをどうにかしたいです｡体脂肪率は17％なのですが、お腹が出てます… 体重計が古い、体脂肪率は合ってるかどうか分かりません。 身長165cm体重44kg体脂肪16～18％ です。 体脂肪は正月の間に減りました｡ 9000歩(ポ)歩(アル)いたので。 けど、お腹のポッコリが治らないのです！ お腹は力を入れて触ったら硬いのに腹筋がないからポッコリなのでしょうか？ それ...

• 2013位

  運動の完全休養日は必要でしょうか？

  前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。 とても参考になったし自信がつきました。 今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。 私は昨年９月から食事と運動で１２kg減らしています。 運動はジムで筋トレと有酸素とプールで泳いでいます。自宅だとジョギングだけをやっています。 ダイエットをスタートさせた最初の頃は筋トレは別として運動は...

• 2014位

  デブな男性とは恋愛は無理ですか？

  デブな男性とは恋愛は無理ですか？ 私は１７３ｃｍで８７ｋｇあります。これまで一度も女性とつきあったことがありません。やはりデブとは恋愛をすることは無理ですか？女性はデブな男性をどのように思いますか？ウザイですか？暑苦しくて視界に入るのも嫌ですか？汗ばかり掻いて汚いですか？

• 2015位

  筋肉がついて太い足を細くしたい！

  はじめまして！ 高校時代３年間、短距離の選手をしていたせいか、 下半身がかなり太く、少し筋肉質で太いような気もします。 ふくらはぎが32センチ、 太股が46センチもあります。 ちなみに身長は150、体重は44です。 どうにかして足を細くしたいです… 努力も継続も自信がありますし絶対に細くなるまで続けます！ だから皆さんお願いします。 周りが細い子ば...

• 2016位

  ２～３ヶ月で変わる・あかぬける！

  少し無理があるかもしれませんがよければアドバイス下さい！ 2年前に別れた彼が4月中に地元に戻ってきます。 彼とは色々あって転勤の時に別れる事にしましたが、私の中では凄く後悔の残る別れになっていました。 彼の友達で私も少し知り合いの人からこの事を聞いたのですが その人のメールによると彼は今回地元に戻って私に会えるのを楽しみにしている、しかも転勤...

• 2017位

  夜間摂食症候群について

  4年くらい夜間摂食症候群に悩まされています。 ※夜間摂食症候群：不眠、夜間のむちゃ食い、朝の食欲不振。 夜間の食事中には完全に覚醒しており、翌日も記憶がある。 精神科に行って相談しましたが、 そもそも一般的な精神科では摂食障害自体あまり知識がないように感じました。 (摂食障害専門の病院にはかかったことはありません) 当然夜間摂食症候群についても 眠剤の...

• 2018位

  小食女は見てて不愉快?

  「もっと食べなよ」と言われても食べたくない時のかわし方を教えてください。 普通に「もういらない」「食べたくない」って言ったら空気悪くならないですか? それと、合コンとか、仲間内(?)での食事(外食とか家で鍋など)で小食の人を見ると不愉快ですか?　仲間内だと気心知れた仲なのかもしれないですけど、知り合ったばかりとか、仲間の一人が連れて来た人とかの場合で...

• 2019位

  踏み台昇降運動って効果のない運動なのですか？

  前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。 本当にそうなのでしょうか？ 1時間もやれば汗も沢山かきます。 踏み台昇降運動が効果のない運動なら有酸素運動では何が効果的なのでしょうか？ よろしくお願いします。

• 2020位

  朝食抜きと起き抜けのジョギングは体に悪い？

  今私は毎朝朝食を抜いています。夕食が夜11時過ぎになってしまい３食しっかり食べると太るしどうしても夕食を粗食にするというのもできなくて始めました。そして朝仕事前に（といっても9:30頃）30分ほど体力作りとシェイプアップに時速8～9kmほどのジョギングも始めました。食べないで起きてすぐに走るのは身体に悪くないでしょうか。ちなみに起きぬけなのでいつも腰が痛...