【エステ 足痩せ】の人気Q&Aランキング

1~20件(全430件)

  • 1位

    足痩せエステについて

    私は中学、高校と激しいスポーツをしていたため、下半身が太く、ずっとコンプレックスとなっていました。 そこで、エステ足痩せコースに通い始め、現在4回が終了した段階ですが、毎回の施術後はふくらはぎ、ふとももと平均1cmは減っているものの、次に行くと(大体1週間おきですが)、むくみもあり、また数値が戻ってしまっています。 次回で一旦終了となりますので、こ...

    A
    ベストアンサー
    脚をすらりとさせるには、太ももの前の筋肉をきたえるのではなく、太ももの後ろの筋肉に持久力をつけることです。
    前側は筋肉を鍛えるというのではなく、筋肉を伸ばすという感覚で動かされるといいと思います。
    これを意識するとしないとでは、結果にも影響してきますので心してください。
    何にきをつけるかというと、
    まず、
    1.適度な筋肉(太い筋肉ではなく、細くて長い筋肉)をつけ、血流をよくすること。
    そのためには、ストレッチとうす味な食事が必要です。
    2.身体を特に脚を冷やさない事。
    たとえ、夏でも 直接風を当てるのは、扇風機を当てて身体を冷やしているのと同じであると心得てください。
    3.マッサージや脚浴・半身浴で、血流をよくし、疲れを溜めないこと。
    4.骨格の歪みを正し、姿勢よく、過ごす事。
    この4点が重要です。

    具体的には、食事・運動・生活習慣(態度・姿勢)の3点に気をつけ、毎日積み重ねることが必要ですよ。
    1、食事
    薄味の食事にすること。濃い味付けは浮腫みのもと。できるだけ薄味にしたほうが、余分な水分が体内に留まらず、水分代謝がよくなります。また、たんぱく質もしっかり取ってくださいね。できるだけ、脂質は抑え、適量にとどめる努力が必要です。
    2、運動
    負荷をつけない筋肉を動かすことを続けるような運動、ストレッチが適していると思います。
    デューク更家のダイエットウォーキングのエクササイズがお勧めですね。これには、脚だけでなく、ウェスト、わき腹など部分の引き締めによいエクササイズがたくさん紹介されています。

    とくに脚に関してのお勧めのストレッチは、かがと立ちとつま先立ちを交互に繰り返すストレッチ。
    これを行うと、確実にふくらはぎの形が変わりますので、お試しあれ!
    また、バレリーナ立ちといって、かがとをくっつけ、先は90度くらいに開いて、かつ両膝はつけたポーズで立ち、今度は膝を開いてゆっくり腰を落としたり、持ち上げたりするポーズは脚の骨格の歪みを正してくれますので、やってみてください。

    3、生活習慣
    浮腫みを引き起こすような無理な体勢や習慣はやめましょう。2,30分も同じ体勢でいたりすると浮腫みやすくなります。ストレッチなど筋肉をこまめに動かすよう気をつけましょう。
    また、半身浴などで、血流をよくするよう心がけ、疲れはその日のうちにとるようにしましょう。
    ためると、足首の辺りに特にたまりやすくなります。
    運動の前後は、ストレッチで十分あたためたり、クールダウンをしたりして、急に動かしたり止まったりするようなことは避けましょう。

    具体的にどんなストレッチがいいのか知りたい場合は、デューク更家のDVDか本を手に入れるといいですよ。私は、彼の書いている本は必ずチェックして新しいものを吸収するようにしています。
    脚をすらりとさせるには、太ももの前の筋肉をきたえるのではなく、太ももの後ろの筋肉に持久力をつけることです。
    前側は筋肉を鍛えるというのではなく、筋肉を伸ばすという感覚で動かされるといいと思います。
    これを意識するとしないとでは、結果にも影響してきますので心してください。
    何にきをつけるかというと、
    まず、
    1.適度な筋肉(太い筋肉ではなく、細くて長い筋肉)をつけ、血流をよくすること。
    そのためには... 続きを読む
  • 2位

    脚やせ法(エステに行く必要なし)

    私は体重や身長の割には、太ももだけが太くてズボンなどをはくことに抵抗を感じています。 また、そのせいで外で買い物をすることに、引け目を感じています。 そこでいいダイエット法はないかと、ネットで検索していると、エステに行く必要のない脚やせ法がありました。 次の日にはもう脚やせをしているそうなのです。 しかし、その方法の情報料は16800円なのです。 誰...

    A
    ベストアンサー
    太ももを細くする方法は3つあります。1つは、食事制限をして皮下脂肪を少なくする方法です。ただし、食事制限による方法では、最も効果的なダイエット法でも1日に50gほどしか皮下脂肪は減りません。
    もう1つは、太ももの筋肉を減らす方法ですが、これはおすすめできません。3つ目の方法は、マッサージで太ももの体液を移動させる方法です。

    たとえば、エステにいくと、まず最初に、太ももとウェストのサイズを測ります。そして、横たわってマッサージを受けます。マッサージで太ももとウェスト付近に溜まっている体液を移動させると、太ももとウェストは当然細くなります。
    エステの帰りに太ももとウェストのサイズを測ると、3cmも5cmもサイズダウンしていますから、1時間ほどのマッサージでこれほど細くなるなら、しばらく続ければスレンダーになるのではないかと、人生ばら色のような気がしますが、これが単なる錯覚であることはすぐにわかります。立ち上がって地球の重力を受けて体液が元の位置に戻ると、太もももウェストも元通りになってしまいます。

    太ももだけを痩せたいという人は非常に多いのですが、そんなうまい話はありません。そんなうまい話に耳をかさないで、正攻法のダイエットをする方が、結局は早道になります。エステやうまい広告には関心を持たないほうが良いと思います。
    太ももを細くする方法は3つあります。1つは、食事制限をして皮下脂肪を少なくする方法です。ただし、食事制限による方法では、最も効果的なダイエット法でも1日に50gほどしか皮下脂肪は減りません。
    もう1つは、太ももの筋肉を減らす方法ですが、これはおすすめできません。3つ目の方法は、マッサージで太ももの体液を移動させる方法です。

    たとえば、エステにいくと、まず最初に、太ももとウェストのサイズを測ります。そ... 続きを読む
  • 3位

    書籍「エステに行く必要がなくなる脚やせ法」効果について

    16800円の書籍「エステに行く必要がなくなる脚やせ法」、元エステシャンの人の本ですが、本だけなのに高いし、本当に効果があるのか、また、子育てや仕事に忙しいのにできる内容なのかわからず、購入に迷っています。 下半身はすごくやせたいのですが。 「ビリーキャンプ」を買うか迷い中。 誰かアドバイスをお願いします。

  • 4位

    エステの必要ない脚やせって?どうでしょう?

    下半身・特に腰周りと太ももが太くて、長年悩んでいます。 山田陽子先生の教室に行きたいと思いながら、いろいろ検索していたところ、「エステにいく必要のなくなる脚やせ方法」というのがありました。 http://www.sky-ward.biz/infocart.htm 読んでみると情報料を払って詳しいことは購入するみたいで・・・ 効き目がありそうなのですが、どうなんでしょう。 山田陽子先生の池袋...

    A
    ベストアンサー
    経験者じゃないけど
    私には効き目が全くなさそうに見えるんですが・・・

    モデルダイエット
    http://www.moderudiet.com/index05.html
    借金返済の秘密
    http://www.552440.com/
    FX投資
    http://happy-fx.com/
    オーディション合格法
    http://info-jr.com/audition/1.htm

    同じに見えませんか??「特別価格 マニュアル」で検索すると
    いっぱい出てきますよ。
    今までに無い画期的なものであれば新聞雑誌TVあっちこっちで話題騒然
    エステが廃業か エステで家での注意事項として教えてくれますよ
    揉めばほぐれて「一時的に」サイズダウンはします。
    経験者じゃないけど
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  • 5位

    脚やせにお勧めのエステ(大阪市内)

    こんにちは。 太ももが太くて悩んでいます。 スポーツジムに通って運動はしていますがなかなか効果がでません。 そこでエステにも通おうかと考えています。 参考のため、皆さんがお勧めのエステを教えてください。 【実際に行かれた方のみ】回答頂きますようお願い致します。 どこのエステで、入会金・かかった料金なども教えて頂ければうれしいです。 よろしくお願い...

  • 6位

    脚の健康やせ方法について。

    脚の健康やせ方法について。 脚やせで一番いい方法が知りたい! できるだけ健康的に。 見事な洋梨体型で困ってます。 腰より下のサイズダウンをしたいんですが…どういうふうにすればいいのか方法がいろいろあって選べません! もう本気でエステに行こうか迷ってしまっているくらいです。 みなさんのおすすめの脚やせ方法、教えてください。 それともエステでプロの方...

    A
    ベストアンサー
    脚痩せはなかなか難しいですよね。
    私は下半身太りでずっと悩んで色々なダイエットをしてきました。
    リンパマッサージ、サウナスーツ、ストレッチ、ジム通いなど。
    どれも効果はいまいちでした。
    結果、自分の力で下半身ダイエットは難しいと思いプロにお任せする事にしました。

    正直、エステに対しては最初、高くて通えない、勧誘が怖い、断れなかったらどうしようとあまり良いイメージがなかったです。
    そんな時に友人に紹介をしてもらったエステに初回お試し体験で行ってみる事にしました。

    そこでエステは怖いというイメージがガラッと変わりました。
    価格は貧乏OLの私でも通える価格だし、エステティシャンのスタッフさんは親切だし、あんなに恐れていたしつこい勧誘も全くなかったです。
    結局、通う事にしたのですが毎回採寸する度に脚がほっそりとして太ももに隙間ができた時は本当にうれしかったです!
    脚痩せはなかなか難しいですよね。
    私は下半身太りでずっと悩んで色々なダイエットをしてきました。
    リンパマッサージ、サウナスーツ、ストレッチ、ジム通いなど。
    どれも効果はいまいちでした。
    結果、自分の力で下半身ダイエットは難しいと思いプロにお任せする事にしました。

    正直、エステに対しては最初、高くて通えない、勧誘が怖い、断れなかったらどうしようとあまり良いイメージがなかったです。
    そんな時に友... 続きを読む
  • 7位

    エステで評判の良いショップ

    これから暖かくなるに連れて露出が増えるため対策を考えたいと思っている女子です。 脚が太いため、流行りの脚やせするエステを恵比寿近郊で探しています。 実際、エステに通っても痛いだけで、効果がまったくないという話しも聞きます。 皆様が通われたエステで評判の良いショップを教えてください。

    A
    ベストアンサー
    恵比寿駅西口から徒歩圏内にフォーレディというお店がありますよ。
    今なら脚やせ体験コースも1日1名限定で提供しているようなのでご覧になってみてください。
    http://www.forlady.jp/
    私も自分の脚にコンプレックスがあり半信半疑で伺いましたが、通う度に変化を実感させて頂いております。
  • 8位

    脚やせについて

    足やせしたいと思いエステに通い始めたんですが、お金をケチったコース(40万)にしたせいか、セルフマッサージと半身浴を毎日やるよう言われ、食事も制限され、極度の水分摂取制限されちゃいました。 確かに1ヵ月たって体重は2.5キロ落ち、脚も2センチほど細くなりましたが、正直ここまでやらなければいけないの? ・・・ とエステに不信感を覚えました。 そもそも、脚やせ...

    A
    ベストアンサー
    ケチったからではありませんよ。

    40万円というのは、フィットネスクラブなら3年分でトレーナーの指導や食事のアドバイスまである。広尾や六本木にある、女性専用の超高級な個室のシェイプアップジムなどでも、1年半は通えますね。
    あるいはダイエット食品にしても1年半分も買える。エステ以外なら、おおよそ最高の環境でシェイプアップできる金額です。モデルみたいになれますよ。

    エステ選んだのが失敗なんですよ。マッサージで肌のコンディションでも整えたいって言うなら分かるが、痩せる場所ではないんだし。痩せるのは食事制限と運動なので、たとえエステに行っても、基本的に食事制限と運動の指導です。マッサージや機器など施術は補助的なものです。
    あとは食事制限しやすいように、栄養補助のサプリや置き換え食品を買わされる感じでしょうか。行っても行かなくてもどれも自分でできる内容なので、普通は行かないんですよ。第一、半身浴とマッサージなんて、雑誌にも載ってるようなタダで手に入る事でしょ。

    僕も職業柄エステティシャンの友人は2人ほどいますが、栄養も運動も、なんも知りませんよ。ただもともと綺麗なのと接客がしっかりしてるので成立しているだけ。マニュアルで勉強したことを上手に説明する事しかできません。


    質問者さんは主婦の方ですか?あるいは仕事は内勤で、あまり営業とかマーケティングとか販売促進などに関わった経験が無いのかな~と感じます。

    料金設定というのは高ければ効きそうな気がします。値段をケチると効かないような気がする。そのため、本当は1万円とか2万円程度の価値しかないものでも40万とか50万で売ると、なぜか逆にお客さんが増えたりするんです。

    エステはこういうビジネスモデルを取っています。まさにあなたはそういうのにハマってしまうタイプ。普通、社会人で平均的なビジネス知識のある人はそういう仕組みを知っています。わかっててもさらにカネがいっぱいあるという人でない限り、エステには行かない。
    ケチったからではありませんよ。

    40万円というのは、フィットネスクラブなら3年分でトレーナーの指導や食事のアドバイスまである。広尾や六本木にある、女性専用の超高級な個室のシェイプアップジムなどでも、1年半は通えますね。
    あるいはダイエット食品にしても1年半分も買える。エステ以外なら、おおよそ最高の環境でシェイプアップできる金額です。モデルみたいになれますよ。

    エステ選んだのが失敗なんですよ。マッサー... 続きを読む
  • 9位

    太ももや脚を細くするにはどんな痩身治療が良いのでしょうか。

    太ももや脚を細くしたくて、脚やせにいいと言われるエクササイズやマッサージを試してるのですが、毎回続かず失敗してしまいます。 情けない話、コツコツ続けることが苦手なので、思い切ってエステやクリニックで痩身治療を受けることを考えていますが 調べたらいろんな種類の施術があって迷ってしまって。。。 実際に施術を受けてよかったメニューやおすすめのもの...

  • 10位

    脚痩せ 皮下脂肪 減量 わー?

    一年ほどダイエットを続けているものです。 脚やせがなかなか進まなくて、今日友達の誘いで無料ということもあり脚やせコースのあるエステへ行ってきました。 私はほぼ毎日ジムでトレーニングをし、有酸素運動をしています。 ボクササイズやジョギング一時間など、何かしら有酸素運動はしています。 そのようなことをエステの方に伝えると、セルライトの上にジョギン...

  • 11位

    太い脚と、O脚に悩んでいます

    脚の特に太ももが太く、その上O脚で、お尻も大きくて悩んでいます。 私の体型は身長160cm・体重48kgなんですが、特に痩せているわけでもなく、太っているとも言われず普通だと思うんですが、下半身だけを見ると、あとプラス5kgはありそうな感じがします。 いつもダイエットをしても、お腹や腕、顔などは痩せるんですが、下半身が痩せてくれません。 もちろん脚だけ痩せる...

    A
    ベストアンサー
    >O脚だと下半身に脂肪が付きやすい

    これは間違えです。
    O脚だから膝に負担がかかり、あまり歩かないので(運動量が少ないので)下半身に脂肪が付きやすい
    と言うのなら間違いではないでしょうけど。

    O脚がひどい場合は矯正した方がよいですが、少しくらいなら気にする必要はないと思います。
    なぜなら男性の半分近くはO脚ですから。
    日常生活や通常の運動なら全く支障はありません。

    >ステッパー運動は脚に筋肉が付いて痩せにくくなる

    これも間違いです。
    ステッパー運動は足に筋肉を付け、基礎代謝量が上がるので痩せやすくなります。
    最初は筋肉がつき足が太くなりますが、エネルギー代謝量が増えるので
    余分な脂肪が消費され脚は引き締まります。
    そして、脚・お尻、腰を含めた体全体の余分な脂肪が消費され、
    痩せやすく太りにくい体質に変わります。

    脚の筋肉ですが、女性の場合一定以上太くなることはありません。
    筋肉を太くするのは男性ホルモンですが、
    女性は男性より「男性ホルモン」が少ないので筋肉が太くならないのです。
    それは一般人の数倍運動しているスポーツ選手の足を見てもわかります。
    例えば今はバレーの放送をしていますよね。
    女子バレーの選手の足は太くないでしょう?
    もしろ鍛えられ、無駄な脂肪が落ち、引き締まった脚をしているのがわかります。
    だから安心して運動してください。

    ステッパー運動は脚に筋肉が付いて痩せにくくなる
    こんなウソは信じないことです。
    運動で瘠せられてはエステの客が減りますからね。

    (体内で生産されるホルモン量が、女性に少なく男性に多いので「男性ホルモン」と呼ばれています。
    逆に男性の体内でも女性ホルモンは生産されますが、
    女性の方が生産量が多いので「女性ホルモン」と呼ばれています。)
    >O脚だと下半身に脂肪が付きやすい

    これは間違えです。
    O脚だから膝に負担がかかり、あまり歩かないので(運動量が少ないので)下半身に脂肪が付きやすい
    と言うのなら間違いではないでしょうけど。

    O脚がひどい場合は矯正した方がよいですが、少しくらいなら気にする必要はないと思います。
    なぜなら男性の半分近くはO脚ですから。
    日常生活や通常の運動なら全く支障はありません。

    >ステッパー運動は脚に筋肉が付... 続きを読む
  • 12位

    下半身の冷え

    毎年冬になると下半身の冷えに悩みます。 特に太ももが寒く感じ、対策としてズボンの下にヒートテック履いたり、温浴効果のある入浴剤を入れ半身浴したり、代謝を上げるサプリメント飲んだりしてます。 先日久々にエステに行ったらスタッフの方に、『脂肪とセルライトが冷え呼んでる』と言われました。 なので脚やせ頑張ろうと思ってるのですが、春まで寒い冬、冷えの...

    A
    ベストアンサー
    こんにちは、栄養士です。

    医学的にはセルライトは存在しません。
    「セルライト」は美容業界用語で、医学用語には存在しません。
    医学的にはセルライトと普通の脂肪に差は無いそうです。(医師談)

    もし、お疑いの場合は、風邪などで病院に行った際に、
    医師に質問してみてください。

    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88

    と言うわけでして、セルライト状の脂肪も運動で消費すれば消えます。

    太ももの脂肪を消費するには、走るのが一番効果的です。
    でも、しんどいですよね。
    なので散歩でもかまいません。
    とにかく足、太ももを使うことです。
    できれば階段登りも取り入れてください。
    運動時間は1日合計で1時間以上が良いです。
    例えば通勤の徒歩 往復で30分。ウインドウショッピング30分とか。
    これに犬の散歩を30分足したり、室内でエアロビを30分足したりしてください。
    大股で早足歩きすると、さらに効果が高まります。

    成人の場合、体温の約30%を両足の太ももの筋肉が発生しています。(平均で)
    しかし運動不足で太ももの筋肉が細いと発熱量が低下します。
    普通なら両足で30%、片足で15%ですよね。

    仮に運動不足で太ももの筋肉が細く、発熱量が片足12%だとすると、
    両足で24%になり、平均より6%体温が低くなります。
    つまり、運動不足が低体温、冷え性の原因にもなっています。

    足を鍛えると足が太くなると勘違いしている人がいますが、それは間違いです。
    それは女子マラソンランナーの足を見れば一目了然です。
    彼女たちは毎日50キロ以上を走っていますが太い足ではありません。
    むしろ、余分な脂肪が無く、引き締まっているでしょう。
    http://pub.ne.jp/asakaki/image/user/1226908120.jpg

    あと、栄養学的にはタンパク質を多めに食べると良いです。
    (ただし、動物性脂肪や糖分を減らし、カロリーコントロールは行ってください。)

    常温で液体の油(魚油、植物油)はOK。ただし、1日おおさじ3杯が適量です。
    常温で固体の脂(動物脂肪、バター、マーガリン、マヨネーズ、ショートニング)は、
    なるべく食べない方が良いです。

    牛乳の乳脂肪はわずかなので気にしなくても良いです。ヨーグルトも同じです。

    タンパク質は分解に多くのエネルギーを使うので、
    その分、内臓が盛んに動き、普段より体温が上がります。
    (発熱量が15~20%多くなるそうです。)

    しょうがは粉末か、乾燥したものを使ってください。
    生のしょうがは体温を下げる夏向きの食品です。冬向きではありません。
    http://www.nhk.or.jp/gatten/archives/P20100825.html

    ビタミンB類は代謝(エネルギー消費)を盛んにする栄養素です。
    ウナギ、青魚、豚肉、卵、レバー、赤身肉、納豆などに多いです。
    ビタミンB類が少ないとエネルギーを消費しにくくなり、
    結果、冷え性で太りやすい体質になります。

    亜鉛は細胞の新陳代謝(生まれ変わり)を盛んにします。
    新しい細胞は元気もあるのでエネルギーを多く消費します。
    これにより太りやすい体質、低体温がら、
    痩せやすい体質、標準体温になります。(保証はできませんが)
    亜鉛は海魚、貝類、海藻類、ココアに多く含まれます。

    成人女性の場合、基礎代謝は1800kcalですが、これは何もせず1日中、寝ている場合。
    普段の生活や運動を含めると2200kcal程度が必要です。

    http://www.e-capty.net/nutrition.html
    こんにちは、栄養士です。

    医学的にはセルライトは存在しません。
    「セルライト」は美容業界用語で、医学用語には存在しません。
    医学的にはセルライトと普通の脂肪に差は無いそうです。(医師談)

    もし、お疑いの場合は、風邪などで病院に行った際に、
    医師に質問してみてください。

    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88

    と言うわけでして、セルライト状の脂肪も運動で消費すれば消... 続きを読む
  • 13位

    脚やせバンテージについて

    脚やせバンテージって、本当に効果があるのでしょうか? エステに通っている方などは、とてもよく効くとおっしゃいますし、 ナターシャという方もこれで脚は細くなると言いますが。。。 本当に、寝るときにバンテージを巻き脚を高くして寝ていれば、 次の日に足が細くなるのでしょうか? 経験者の方、もしくは知恵のある方 教えてください! お願いします! あと、出来れ...

  • 14位

    詐欺行為

    すみません。 私の付き合っている女性が、脚やせエステをしたいとのことで、入金をしてあげました(約60万円)。 ただ、実際のところ数回通いはしたものの、やめてしまい、彼女自身の小遣いとして使っているようです。 もちろん、私は彼女がやめた事も知らさておりません。 これって、彼女が意図的に行ったことは明白で、詐欺行為に該当はしないものでしょうか? 以上、よ...

    A
    ベストアンサー
    こんにちは

    >詐欺行為に該当はしないものでしょうか?

    「刑法の詐欺罪になるか?」という意味であればなりません。
    というか、「詐欺罪を立証することは無理」です。

    >彼女が意図的に行ったことは明白で

    「はじめから質問者様を騙すつもりだった」要は「エステになんか行く
    気はなくお金を搾取するつもりだった」ということを「証明」できない
    と詐欺罪にはなりません。

    >数回通いはしたものの、やめてしまい

    ということなので、「行ってみたけど効果が無いからやめた」と彼女が
    主張した場合、「はじめから行く気が無かった」ことを立証できません。
    よって詐欺罪は成立しません(立証できません)。

    もちろんこれは刑事としての「詐欺罪」の話しなので、「エステに行か
    ないのなら残金を返せ」と民事的に主張することは十分可能だと思います。
    こんにちは

    >詐欺行為に該当はしないものでしょうか?

    「刑法の詐欺罪になるか?」という意味であればなりません。
    というか、「詐欺罪を立証することは無理」です。

    >彼女が意図的に行ったことは明白で

    「はじめから質問者様を騙すつもりだった」要は「エステになんか行く
    気はなくお金を搾取するつもりだった」ということを「証明」できない
    と詐欺罪にはなりません。

    >数回通いはしたものの、やめてしま... 続きを読む
  • 15位

    エステでの足やせ

    今月、どうしてもスカートをはいてでかけなければならない日があります。 その日のために、エステ足痩せをやってみたいのですが、最近のエステには、いろいろなうわさがあり、なかなか行くことができません。 そこで、安心して足痩せをできそうなエステを知っている方教えてください。

    A
    ベストアンサー
    足ってなかなか痩せないんですよね。
    5年程前に私が行ったエステはおすすめです。
    今も変わらず良心的だといいのですが、ブリアントといいます。
    お試しコースもあったと思うのですが、効果はありますよ♪
  • 16位

    足(脚)やせには?? 方法

    足(脚)やせには?? 全身のバランスが悪く下半身が別人のように太いのです。 骨盤もいがんでそうですし、セルライトも結構あると思います。 体重は落ちても下半身は太いまま… 自力では限界もあると思いエステなども考えていますが、体のゆがみを正す方がいいのか、エステでセルライトケアをするのがいいのか… LPGの体験に行ったときは、セルライトが多いので続ければ落...

  • 17位

    足痩せしたいのですが…

    3ヶ月ほど前から毎日、入浴前に腹筋、腕立て伏せ、入浴後にストレッチや足のリンパマッサージを行い、更に、2日に1回1分30秒レッグマジックを使用していますが、まったく足が細くなりません。 運動経験はほとんどないので、筋肉太りではないです。 食事も制限して、水分は採るようにしていますが、痩せる気配もなく、足も細くならず、な状態です。 学生なのでエステに...

    A
    ベストアンサー
    #3です。補足ありがとうございます。

    高校3年ということは、
    もう第2次性徴はそろそろ完成しつつあると思われます。
    中学から高校に上がる前後あたりに、下半身がドーンと太くなりませんでしたか?
    もしそうなら、それが第2次性徴です。
    大人の女性の体型への成長の一過程ですので、特に心配すべきことではありません。

    ですが、ウォーキングもジョギングもしてない?
    それで「リンパマッサージ」?
    「腹筋、腕立て伏せ」はやってても、スクワットなどはしてない?
    要するに、質問者様は脚に効くトレーニングを全然してませんね。

    せめて、ウォーキングかジョギングぐらいしましょう。
    それと、自重(自分の体重)のみの負荷でいいのでスクワットぐらいしましょう。
    女子マラソン選手の体型を思い浮かべてください。特に下半身。
    あんな体型になりたいでしょ?
    #3です。補足ありがとうございます。

    高校3年ということは、
    もう第2次性徴はそろそろ完成しつつあると思われます。
    中学から高校に上がる前後あたりに、下半身がドーンと太くなりませんでしたか?
    もしそうなら、それが第2次性徴です。
    大人の女性の体型への成長の一過程ですので、特に心配すべきことではありません。

    ですが、ウォーキングもジョギングもしてない?
    それで「リンパマッサージ」?
    「腹筋、腕... 続きを読む
  • 18位

    エステで部分痩せは期待出来るのでしょうか?

    はじめまして☆ 皆様、よろしくお願いします。(*^-^*) イライラすることがあって、3ヶ月間、大量に毎日お菓子を食べてたら 4〜5kgも太ってしまいました。(>_<) 特に下半身(太股&お尻)の脂肪のつき具合がすごくて 鏡見る度に泣きたい気持ちになってます。(>_<) 一気に太ったので、会う人みんなに「太ったね」って言われるようになり 7月からお菓子を食べないように...

  • 19位

    エステの相場を教えてください。

    初めまして。 エステ経験者の方、業界の方に質問です。 来月から足痩せのコースに通う予定をしています。 コースの内容は、 "ゲルマニウム温浴"足に空気圧をかけて血行促進するやつ" "リンパマッサージ"吸盤をつけてぶるぶるするやつ"+食事療法です。 1回90分ぐらいを20回で20万円ほどになります。 1回を1万円の計算ですがこれは平均的な金額なのでし...

    A
    ベストアンサー
     エステの相場はピンきりなので20回20万が高いかどうか、なんともいえません。
     で、ここで散々言われていることですが、セルライトなんて医学的にはありません。ただの脂肪のでこぼこです。そんなもの、体脂肪を減らして成長ホルモンをどばちょと出せばなんとでもなります。
     20万もあったら、ベンチとダンベルと筋トレ本や栄養本買って、ついでにジムにも通えて、だいぶ余ります。それでいて、効果はエステなんかの比じゃありません。
     女性が筋トレしてもムキムキになんかならず、すらりといいプロポーションになります。もちろん脂肪も落ちます。
     私の親戚がエステティシャンなんで、本当はこういうことは言いたくないんですが・・・。暖めたり、デトックスとやらしたり、マッサージやらしたりしても、何も変わりません。金持ちの気休めです。
     エステの相場はピンきりなので20回20万が高いかどうか、なんともいえません。
     で、ここで散々言われていることですが、セルライトなんて医学的にはありません。ただの脂肪のでこぼこです。そんなもの、体脂肪を減らして成長ホルモンをどばちょと出せばなんとでもなります。
     20万もあったら、ベンチとダンベルと筋トレ本や栄養本買って、ついでにジムにも通えて、だいぶ余ります。それでいて、効果はエステなんかの比じ... 続きを読む
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    エステ

    先月、エステの無料体験に行って足痩せのコースをやったら、40万ぐらいの機械を買うように勧められたが、お金がないと断ったらそれじゃあ、5回のコースをやればということで、9000円の5回コースとむくみ取りタイツを買わされた。 その後、2回エステに行ったら、これでは効果がないから、26万の機械とサプリメントと塗り薬合計36万円を買うように勧められ(それも、3ヶ月短期...

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