【ストレス ダイエット】の人気Q&Aランキング

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  ダイエットストレスにより最近過食気味・・・

  16歳64キロの女子高校生です。 4月までに55〜59キロあたり(大体5キロ)に落としたいと思い、今は毎日自宅でサーキットを9セット、縄跳びを一日300回しています。 食事のほうは主食に玄米(たまに十六穀ブレンド)・キャベツなどたっぷりのポトフを中心にとっており、日によって変わりますが煮魚などを食べています。(肉類は極力さけています) 食事の量は以前よりも減らし運動の...

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  ダイエットストレスで・・・・・

  20代後半の女性です。 どうぞよろしくお願い致します。 何をしても痩せません。 というと、少し語弊があるのですが・・・・私は、最近、結婚しました。 かねてから自分の体型にコンプレックスがあり、口癖は「ねー太ったよね。」という状態です。 最近、何をやっても痩せなくなってしまいました。 私は、とにかく甘党です。 でも、甘いものを抑えるのができないので、ダ...

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  ストレス無しダイエット、効果ありますか?

  ストレス無しダイエット(↓参照。) 実践されている方いますか? いましたら、一か月で何kg痩せたか&始めた時から現在まで、結果 何kg痩せたか、 くわしく教えてください! 今、私は、身長150cm、体重47kgとぽっちゃり(?デブなのか・・・) 体型です。 なので、1年以内に、-10kgぐらいは痩せたいです。 (お姉ちゃんが、同じくらいの身長で、39kgぐらいなので、悔しいのです・・・...

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  ダイエットとストレスについてです。

  ダイエットとストレスについてです。 最近わたしはストレスが原因で過食気味になっています。 と言いますのも今までに比べたらありえないぐらい食べるのです。 たぶんですがストレスの原因には友人関係,バイト,ダイエットなどがあると思います。 学校に行けば一人最低な奴がいるせいで平和にすごせないし それに私は極度に自分に自信がないので他人の目をかなり気に...

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  痩せたいけどダイエットがストレスです。 いろんな方法試してもうまくい...

  痩せたいけどダイエットがストレスです。 いろんな方法試してもうまくいきません。 夏までにショーパンはきたいです! どうしたらいいですか?

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  一週間程で5、6キロ増えてしまいました。 前にしていたダイエットのスト...

  一週間程で5、6キロ増えてしまいました。 前にしていたダイエットのストレスからリバウンド。 ものすごく後悔しています。 家に帰ってくるとすぐに食べ物を口にする。 そんな生活をしています。 今は空腹を感じるようになりましたが、1日中満腹ってこともあったし、満腹中枢が麻痺しておかしなことになっています。 ダイエットは明日から頑張ろう、などと言い訳をつけて...

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  ダイエット&ストレス発散になるDVD・ビデオ

  ダイエットとストレス発散で軽く運動をしたいのですが ひとりで黙々とストレッチの本を見てやるのは続かないみたいです。 楽しみながら続けられるDVDやビデオのようなものを探しています。 日ごろは運動不足で、一駅分歩いたりするくらいしかしていません。 ダイエットは初心者ですが、良いものがありましたらぜひ教えて下さい。

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  痩せたいけどダイエットがストレスです。 すぐリバウンドするし、どんな...

  痩せたいけどダイエットがストレスです。 すぐリバウンドするし、どんな方法試してもうまくいきません。 夏までにショーパンはきたいのに、泣きそうです。 どうすればいいですか?

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  中学生です! ダイエット、ストレス、精神について。 初めて質問します 私...

  中学生です! ダイエット、ストレス、精神について。 初めて質問します 私は不登校で学校に行っていません 理由はいじめと先輩からの嫌がらせです 最初の間は家でスマホ触ったり料理作ったり、時には勉強したり、たまに別室行ったりして過ごしていました ですがここ半年ぐらい甘えからなのか全然勉強していません しても5日ほどでやーめた。 となってしまいます 最近...

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  ストレスとダイエット

  説明するまでもないですが、ストレス解消食いは良くないですよね。 昨日の夜もストレスで食べたかったけど、理性でおさえて、掲示板に愚痴ったり、懐かしのCD(ノリノリ)を聞いて、その後リラックスできるCDをかけたまま寝ました。 しかし、やはりストレスがたまっているのか9時半頃に就寝したのに、早朝2時頃、目が覚めてしまい、やっぱりストレス食いをしたくなってしま...

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  ストレスフリーダイエット食パンのレシピ

  ストレスフリーダイエット食パン で検索すると、ことみさんの ノンオイルの米粉パンの 作り方があります。 その3番に「豆腐を入れることで 甘くもっちり食感に なるので、水分の総量が170ccになっていたら どちらでもよいと思います。」 と ありますが、どちらでも とは 何と何を 差しているのか、わかるようなわからないような。 どなたか ご説明ください。 作り方の 2...

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  ダイエットのストレス解消方法[特集]

  ダイエットについての皆さんの創意工夫を集めております。 1.ダイエットで一番感じるストレスはなんですか? 2.そのストレス解消方法を教えてください。 3.空腹時のストレス解消方法があれば教えてください。 4.ダイエットのモチベーション維持の工夫はどうしましたか? 5.あなたのダイエットの励みになったものは? 6.どれだけの期間で何キロ痩せれましたか? (例)1年で5キロ) ...

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  ダイエットのストレス

  ダイエットしている時に自分の好きなもの (甘いものや脂っこいものなどのカロリー高いもの等) を思い出して我慢し続けると太ってしまうって事が あるんでしょうか? (もしかしてリバウンド? またはストレスを溜めないコツとかはありますか?

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  減らないストレス・・・ダイエット方法のアドバイスお願いします(すみま...

  身長167センチ、体重64キロ、体脂肪率25%、年齢21歳女性です。 ダイエットを始めて2ヶ月も過ぎ、3ヶ月目も遠くはありません。 今月初旬頃から、全くと言っていいほど体重の減少が見られません。 「体脂肪率は減っているし・・・」と思っていたのですが、 運動が出来なかった日は、体脂肪率も若干ですが増えてしまいます。 サイズ的にも変わりはありません。 自分のダイ...

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  ダイエットとストレス発散ができる所を探索中!(名古屋で)

  第一希望はボクササイズできる所を探しています! (以前同じような質問をさせて頂きましたが回答を得られませんでしたので再度させて頂きます) 普段身体を動かすこともなく通勤で電車に乗るくらいでしか体を動かせてないので何か運動したいと考えています。 ランニングなどは自分に甘えて自主的にできなそうなので会費を払ってやる気を出せればと思っています。 ストレス...

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  ストレス解消ダイエットをする幹細胞

  21 Feb 2013 NATURE の記事です (1)But what protects the rare, long-lived stem cells from a lifetime of exposure to cellular and environmental stressors such as inflammation, radiation and metabolic alterations? しかし炎症や放射、代謝異常のような細胞ストレスや環境ストレスを生活の中で受けることからまれで長寿の幹細胞は何を守るのだろうか? と訳してみましたがいかがでしょうか (2)Warr et al. propose that a similar redundancy may ...

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  うつ病とダイエットのストレスで死にそうです…

  ダイエットを始めて1ヶ月…心が折れそうです 3月の末からダイエットを始めました。 今までとは違い、何が何でも痩せたい!と思って始めました 身長171 体重69 朝は味噌汁一杯とご飯一杯 昼はささみや豆腐を焼いたものと ご飯一杯 夜は野菜スープ よく噛む 運動は1時間のジョギング、ウォーキングを交互に 週6日ほど 夜寝る前にスクワット50回、腹筋30回 お風呂は汗をダラ...

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  ダイエットするとストレスになり不眠になりやすいです。痩せなきゃ痩せ...

  ダイエットするとストレスになり不眠になりやすいです。 痩せなきゃ痩せなきゃと頭の中でいっぱいで全く寝れません。 やはりストレスですよね?

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  ダイエット中のストレス

  3月からダイエットを始めて順調に4.5キロやせました。 けれどふとした家のゴタゴタでストレス状態になり、過食してしまい1.5キロリバンドしました。 せっかく痩せたのにもとの木阿弥状態です。 ストレスをうまく解消できれば良いのですが、家族の問題なのでいつも付きまとってきます。体重が増えるとそれもまたストレスです。 ダイエット中のいいストレス解消方法がありま...

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  ダイエット時のストレスを避けるために!

  こんばんは。 いつもお世話になっております。 現在ダイエット中で、低インシュリンダイエットと低炭水化物ダイエットを両方行っております。 これらのダイエットは「食べるものを選べば好きなだけ食べてよい」という考え方で、空腹感からのストレスがなく、リバウンドしにくいとされています。 しかし私は、大の甘い物好きで、コンビニやスーパーに入ったり、家にあ...