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【ストレス ダイエット】の人気Q&Aランキング
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ダイエットについて
質問です。 163cm、60kgなんですが、 ダイエットをしようとおもうのですが、ダイエットには全然詳しくなく、どういう方法(食事、運動)があってるのか分かる方いますか？ 一日の必要なカロリーとかも全然わかりません。 ストレスなく、無理のないダイエットをしたいです。
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2位
本気で痩せたいです。リバウンドしにくくストレスの溜まりにくいダイエ...
本気で痩せたいです。リバウンドしにくくストレスの溜まりにくいダイエット方法やアドバイス下さい。 ちなみに163か164センチの60キロです、、
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3位
ダイエット中にストレスの影響なのかめっちゃ食べてしまう日があります ...
ダイエット中にストレスの影響なのかめっちゃ食べてしまう日があります でも6時前に全て食べきるというルールは絶対守って翌朝7時まで13時間絶対何も食べていません これはいつだかGoogleで調べたダイエット方法なのですが効果はありそうですか？ 原理などわかる方いたら教えてください
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4位
春から高校生になるものです。 最近ストレス、ダイエットなどが積み重な...
春から高校生になるものです。 最近ストレス、ダイエットなどが積み重なって1日3食食べなくてもお腹空いたという感覚がないです。 むしろおなかいっぱいで今にも吐きそうなくらいです。 これはストレスからくるものなのですか？
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5位
ストレスで３キロ痩せるのとダイエットで3キロ痩せるのとでは、見た目も...
ストレスで３キロ痩せるのとダイエットで3キロ痩せるのとでは、見た目も体力も違いがありますか？ ストレスで痩せてしまって疲れやすく、見た目も痩せたように感じます。(元々は骨格は細いほうです) あまり空腹を感じられず、意識的に食事を取ってる状態です。 これって結構あぶないですか？ 食欲はまあまあ、あります
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6位
ダイエットします。 身長162体重72キロあります。 太った原因はストレスか...
ダイエットします。 身長162体重72キロあります。 太った原因はストレスからの過剰な食事。 食べるだけが楽しみになってます。 何とかして痩せたいです。 アドバイスお願いします。
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7位
ダイエット
高校生の女子です。忙しい学校生活と両立しつつ、ストレスをためない、良いダイエット法を教えてください。お願いします。
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8位
夜だけゼリーダイエット
こんばんは。よろしくお願いいたします。 仕事上のストレスか、この一年でなんと１０Kgも太ってしまいました。 もともとムチムチしていたのに、今じゃ立派な肥満体です(泣）。 ブリジットジョーンズ２を見に行って、体型が似ていると言われ、かなりショックで彼と喧嘩してしまいました。どうしても痩せたいです。 夜だけゼリーダイエットをしようかと思います。 あ...
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9位
受験生へのおすすめダイエット
私は１５１センチ５２キロ、甘いもの大好きです。 大学受験生です。 大学入学までに４５キロになりたいです。 おすすめのダイエット法を教えてください。 やはり受験生なので時間が無くてもできるダイエットをしたいです。 ダイエットに時間をかけたために大学に落ちるなんてもってのほかです。 あと、過激に食べる量を減らすとかはストレスたまるので勘弁...
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10位
テスト期間中、ストレスで過食してしまいます。 高校2年生女子です。 今...
テスト期間中、ストレスで過食してしまいます。 高校2年生女子です。 今週の月曜日から木曜日までテストで、 ダイエット中なのにストレスから 過食してしまい、今日までで2.5kg 太りました。 テストを言い訳に過食した自分の甘さが 悪かったと反省しています。 今はテスト勉強に集中したいので、 テスト後にまた力をいれてダイエットを 始めたら戻りますか？ それとももう...
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11位
体重計に乗るとストレスっていうか。 数百グラム増えたり減ったりしただ...
体重計に乗るとストレスっていうか。 数百グラム増えたり減ったりしただけで、落ち込んだり喜んだりしちゃってストレスです 体重計に乗らないでダイエットするのって どう思いますか？ ストレスがない分うまくいきますかね？
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12位
マイクロダイエット→リバウンド（長文です）
20代、男です。 マイクロダイエット（または似たようなもの）を始めようと思っているんですけど、過去の質問回答を見ると「マイクロはリバウンドする」というのが多くて、どうしようか迷っています。 私が見たところだけに限定すると、マイクロダイエット後のリバウンドの原因というのは「運動をほとんどしていないため基礎代謝が上がっていないため。」ということだ...
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13位
ダイエット中なのに生理前、食べ過ぎてしまいます
現在ダイエット中の者です。 ７月からダイエットを始め現在で９キロ落ちています。 （身長１６７cm 体重７０→６１キロ 体脂肪２４％） 極端な食事制限はなく、夜を控え目にし間食をやめ、 ポテチ等は食べなくなりました。 週５位でエクササイズのＤＶＤとスロージョギングを１時間しています。 順調にいっている感じなのですがどうしても生理前に食欲が抑えられませ...
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14位
ダイエットについてです。 半年間ストレスでジムもサボり過食で15kg太っ...
ダイエットについてです。 半年間ストレスでジムもサボり過食で15kg太ってしまいました。 さすがにやばいのでダイエットをはじめました。ジムの時間を増やそうと思っています。 毎日、一日6時間、ジムでランニングと筋トレ 食事は一日一食茹でもやしと水分のみ 単純計算で一日1.5kg〜2kg痩せたいです。 二週間で20kgの減量は可能でしょうか？ 短期間で10kg〜20kg痩せられた方は...
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ダイエット中のお菓子皆さんは何食べてますか？お菓子を辞めたらいいん...
ダイエット中のお菓子皆さんは何食べてますか？お菓子を辞めたらいいんですけど、わたしはお菓子食べないとストレス溜まって逆効果だったのでダイエット中のお菓子教えて頂きたいです
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中学生で一度ダイエットに失敗してリバウンドを経験しました リバウンド...
中学生で一度ダイエットに失敗してリバウンドを経験しました リバウンドしてしまったのは、食事制限だけで痩せようとしてしまいストレスで過食してしまったからです こんな私にあったダイエット方法を教えてください！ もうリバウンドしたくないです…
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17位
私にあったダイエットを教えてください
私は152cmの57kgと、けしてぽっちゃりという言葉ではいい表せないほどです。 前々から色々なダイエットをしてきましたがあまり結果が出ず…。 ストレスも溜まりやすいほうで困っています。 私は喘息持ちなので激しい＆長時間の運動は厳しいのですが、何か私にあったダイエット方法はないでしょうか？
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18位
ダイエットについて
最近、過食気味なのかもしれません。私は2019年末からダイエットを始めました。ですが、最近体重の減りがないどころか、増えます。自粛して運動量が減ったというのもあるのでしょうが、減らず、それがストレスになり、コンビニでひとつひとつが低糖質だったりするものをたくさん買って、一回でドカ食いしてしまいます。それに罪悪感を抱いてしまい、便秘薬を多く服用し...
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19位
ダイエット 痩せない
こんにちは 私は身長160cm 体重52.5kg の高校生です ダイエットを始めて2ヶ月以上経つのですが、全く痩せません。むしろ家族には｢太った？｣とまで言われてしまいました。もう死にたいです。 始めの1ヶ月間は1600kcal弱の食事を摂っていて、アプリに入力していたのですが、常に脂質がオーバーしていることに気付いてからだんだん食べる気が無くなり今は1000を少しオーバーす...
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20位
食べ物のことばかりを考えてしまいます。 ダイエット初めて3ヶ月になり...
食べ物のことばかりを考えてしまいます。 ダイエット初めて3ヶ月になります。 特に過酷な断食をしている訳でもなく、健康的なダイエットは出来ています。 しかしダイエットを始めてから食べ物のことで頭がいっぱいになりました。 ダイエットしてない頃はそんなに食べ物に執着していなかったのですが、最近は暇さえあればYouTubeで大食いの動画を見ているし、食べ物系ばっ...
