【予防 肥満】の人気Q&Aランキング

1~20件(全1,000件)

  • 1位

    肥満予防健康管理士について

    こんばんは。 肥満予防健康管理士の資格取得を考えている主婦です。 ネットで検索するとたくさんの通信講座の会社が出てくるのですが、 できれば独学で勉強したいと思っております。 おすすめの書籍やテキストがありましたら教えていただけますか? よろしくお願いいたします。

  • 2位

    肥満予防にも!?】麦茶パックで作る大人の麦茶マフィン ←この記事どう...

    肥満予防にも!?】 麦茶パックで作る大人の麦茶マフィン ←この記事どう思う? 夏といえば、麦茶がおいしく感じる季節。 自宅でも野外でも、キンキンに冷やした麦茶は、乾いた喉を潤すのに最高の飲み物であるが、ついつい夏の間にお得用の麦茶パックを買ったはいいが、毎年余ってしまうという人も 続きはこちら↓ https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/6a716f931a95dbc041dc578e01e54113/ https...

  • 3位

    妊娠中の肥満予防

    妊娠6ヶ月の終わりの初産婦です。 食べつわりで、妊娠前から6キロ太りました。 (52キロから58キロに) 最近食欲が出てきて週に0.5キロ以上のペースで体重が増えています。 5ヶ月過ぎた頃に切迫流産で2週間入院して退院後はゴロゴロして安静生活していたのも原因だと思います。 プラス8キロに抑えるのが目標でしたが、余裕がなくなってきました。 後期に備えて体重管理した...

    A
    ベストアンサー
    私も中期になると食欲が増えて体重がうなぎ上りに増えました(笑)
    私はあまり運動が好きではなかったので、お腹がすいたらお菓子ではなくおにぎりを食べたりしていました。後、ゼロキロカロリーゼリーをよく食べていました。


    そしてものすごく家を掃除したい気分になったので、1日1か所窓を拭いたり洗面所を掃除したりしていました。
    後期になってもう産んでいい頃には毎日歩いていました!

    妊娠高血圧症にならない程度に無理せず妊婦ライフを楽しんで下さい!
    私も中期になると食欲が増えて体重がうなぎ上りに増えました(笑)
    私はあまり運動が好きではなかったので、お腹がすいたらお菓子ではなくおにぎりを食べたりしていました。後、ゼロキロカロリーゼリーをよく食べていました。


    そしてものすごく家を掃除したい気分になったので、1日1か所窓を拭いたり洗面所を掃除したりしていました。
    後期になってもう産んでいい頃には毎日歩いていました!

    妊娠高血圧症にならない程度に無... 続きを読む
  • 4位

    膀胱炎、結石予防&肥満対策のフード

    お世話になります。 我が家の猫(♂・11歳)が膀胱炎になってしまいました。 幸い、軽度だったので大事には至っていませんが、2週間抗生剤を飲むよう指示されています。 そこでお聞きしたいのですが、膀胱炎や結石を予防するドライフードってありますでしょうか? 獣医さんからは「まだ結石はできていないから、暫くは今のフードのままで良い」と言われていますが、カリカ...

    A
    ベストアンサー
    うちの7歳になるうえの仔も5歳のとき、膀胱炎になりました。やはり抗生剤をもらい、用心のためにとフードもそれ以来獣医さんでもらう療養食です。
    #1の方の回答の補足になるのですが、やはりうちもサイエンスダイエットを出しているヒルズ社のスクリプションダイエットをあたえています。
    うちは獣医さんで買いますが、下記のサイトでも販売しています。ヒルズ社以外にもいろいろ療養食は出ているので検討してみてくださいね♪
    因みにうちでは最初はc/dというフードを食べていたのですが、最近ちょっと肥満傾向にあるので、w/dに変えました(=^ェ^=)
    kanon29さんちの仔もダイエットが必要ならw/dがいいかもしれませんよ(=^‥^=)b
    いつまでも健康でいて欲しいですね♪お互いに♪

    参考URL:http://www.pet-diet.com/hills_cat.htm
    うちの7歳になるうえの仔も5歳のとき、膀胱炎になりました。やはり抗生剤をもらい、用心のためにとフードもそれ以来獣医さんでもらう療養食です。
    #1の方の回答の補足になるのですが、やはりうちもサイエンスダイエットを出しているヒルズ社のスクリプションダイエットをあたえています。
    うちは獣医さんで買いますが、下記のサイトでも販売しています。ヒルズ社以外にもいろいろ療養食は出ているので検討してみてください... 続きを読む
  • 5位

    楽しい肥満(糖尿病予防など)プログラム

    新米の市町村栄養士です。 特定保健指導が始まっていますが、うまく指導が できていないという状況です。 現在個別で指導しています。継続して指導を行いたいのです。 通院しているわけではなく、体重や血圧だけなので、成果が見え にくいところがあります。 特定保健指導以外も、糖尿病予防活動も行っていますが、 そこでの継続指導も悩んでいることろです。 食事...

  • 6位

    肥満による健康被害の予防と脂肪税の課税方法について

    以下の内容のメールをWHO本部に送りました。 結構、名案だと思うのですが、みなさんどう思われますか? 現在、アメリカを始め、西側先進国では肥満による健康被害が増加しています。 そこで、それらを解消するための対策案を考えました。 対策:人力以外の動力で、動く乗り物を購入、利用時に、体脂肪率に応じ税を課す。 具体的には自動車、ボート、飛行機の購入時に脂...

    A
    ベストアンサー
    面白いアイデアですが、細部を詰める必要がありますね。
    1.男性より女性のほうが体脂肪を蓄えやすい
      (ただし一般的に体重は女性のほうが軽い)
    2.黄色人種より白色人種のほうが体脂肪を蓄えやすい
      (そのかわり黄色人種は糖尿病になりやすい)
    という点を考慮しないと、なかなか採用されないのではないでしょうか。
    一概に体脂肪率は自由意志というわけでもないのです。

    また、税制度についての提言でしたら、WHOではなく、
    各国の政府に提言したほうがよいでしょう。

    お住まいはおそらく日本だと思いますが、
    地元の政治家に相談されてはどうでしょうか。
    面白いアイデアですが、細部を詰める必要がありますね。
    1.男性より女性のほうが体脂肪を蓄えやすい
      (ただし一般的に体重は女性のほうが軽い)
    2.黄色人種より白色人種のほうが体脂肪を蓄えやすい
      (そのかわり黄色人種は糖尿病になりやすい)
    という点を考慮しないと、なかなか採用されないのではないでしょうか。
    一概に体脂肪率は自由意志というわけでもないのです。

    また、税制度についての提言でしたら、WHO... 続きを読む
  • 7位

    対偶の疑問

    1〜5のうち、前提A,B,Cから導かれる結論ア〜オについて、正しいものの組み合わせを1つ選びなさい。 【前提】 A:文系の人は国語が好きだ。 B:健康管理に関心のない人は国語が好きではない。 C:肥満予防できない人は健康管理に関心がない。 【結論】 ア:健康管理に関心があれば文系の人である。 イ:肥満予防できなければ文系の人ではない。 ウ:肥満予防できれば国語が好きで...

    A
    ベストアンサー
    前提の要素は4つ
    文系か非文系か
    国語が好きか好きではないか
    健康管理が関心がある関心がないか
    肥満予防ができるかできないか
    です。
    幹事で書くと面倒なので、
    文系をB、非文系をB’
    国語好きをJ、国語が好きではないをJ’(JはJapaneseのJとしました)
    健康管理に関心があるをK、関心がないをK’
    肥満予防ができるをH、できないをH’
    とします。
    前提からわかることを書き出すと、
    ・A:文系の人は国語が好きだ。
    B→J、J’→B’
    ・B:健康管理に関心のない人は国語が好きではない。
    K’→J’、J→K
    ・C:肥満予防できない人は健康管理に関心がない。
    H’→K’、K→H
    です。

    結論
    ア:健康管理に関心があれば文系の人である。
    Kであればというのは、K→Hしかないので偽
    イ:肥満予防できなければ文系の人ではない。
    H’であれば、H’→K’で、K’→J’、J’→B’なんで、H’→Bは真
    ウ:肥満予防できれば国語が好きである。
    Hであっても何も決まらないので、偽
    エ:国語が好きならば肥満予防できる。
    Jであれば、J→K、K→Hなので、J→Hは真
    オ:肥満予防できれば文系の人である。
    Hであっても、何も決まらないので偽

    余談になりますが、前提を噛み砕くと
    B’にはJもいればJ’もいるということですし、
    JにはBもいればB’もいるということですし、
    KにはJもいればJ’もいるということですし、
    J’にはKもいればK’もいるということですし、
    HにはKもいればK’もいるということですし、
    K’にはHもいればH’もいるということです。
    前提の要素は4つ
    文系か非文系か
    国語が好きか好きではないか
    健康管理が関心がある関心がないか
    肥満予防ができるかできないか
    です。
    幹事で書くと面倒なので、
    文系をB、非文系をB’
    国語好きをJ、国語が好きではないをJ’(JはJapaneseのJとしました)
    健康管理に関心があるをK、関心がないをK’
    肥満予防ができるをH、できないをH’
    とします。
    前提からわかることを書き出すと、
    ・A:文系の人は国語が好... 続きを読む
  • 8位

    1〜5のうち、前提A,B,Cから導かれる結論ア〜オについて

    1〜5のうち、前提A,B,Cから導かれる結論ア〜オについて、正しいものの組み合わせを1つ選びなさい。 【前提】 A:文系の人は国語が好きだ。 B:健康管理に関心のない人は国語が好きではない。 C:肥満予防できない人は健康管理に関心がない。 【結論】 ア:健康管理に関心があれば文系の人である。 イ:肥満予防できなければ文系の人ではない。 ウ:肥満予防できれば国語が好きで...

    A
    ベストアンサー
    とりあえずA, B, C が例外のない真実と仮定して(^^;

    A:文系→国語が好き ⇔ A': 国語が嫌い→ 文系ではない。 
    B:健康管理に関心無し→国語が嫌い。⇔ B': 国語が好き→健康管理に関心の有り
    C:肥満予防できない→健康管理に関心がない。⇔ C': 健康管理に関心有り→肥満予防できる

    イ:肥満予防できなければ文系の人ではない。

    CBA'

    エ:国語が好き→肥満予防できる。⇔肥満予防できない→国語が嫌い

    CB

    です。イ、ウ、オ 又はその対偶は ABC'A'B'C の前提条件から推論を組み立て不能、
    とりあえずA, B, C が例外のない真実と仮定して(^^;

    A:文系→国語が好き ⇔ A': 国語が嫌い→ 文系ではない。 
    B:健康管理に関心無し→国語が嫌い。⇔ B': 国語が好き→健康管理に関心の有り
    C:肥満予防できない→健康管理に関心がない。⇔ C': 健康管理に関心有り→肥満予防できる

    イ:肥満予防できなければ文系の人ではない。

    CBA'

    エ:国語が好き→肥満予防できる。⇔肥満予防できない→国語が嫌い

    CB

    です。イ、ウ、オ ... 続きを読む
  • 9位

    命題

    1〜5のうち、前提A,B,Cから導かれる結論ア〜オについて、正しいものの組み合わせを1つ選びなさい。 【前提】 A:文系の人は国語が好きだ。 B:健康管理に関心のない人は国語が好きではない。 C:肥満予防できない人は健康管理に関心がない。 【結論】 ア:健康管理に関心があれば文系の人である。 イ:肥満予防できなければ文系の人ではない。 ウ:肥満予防できれば国語が好きで...

  • 10位

    調理にマーガリン

    パンはマーガリンで、料理はバターを使用します。 ぶっちゃけ、料理にマーガリンを使用しても仕上がりは同じようなものですか? 肥満予防にはマーガリンがいいということはありますか?

    A
    ベストアンサー
    当方、30代女性。飲食店勤務です。

    >ぶっちゃけ、料理にマーガリンを使用しても仕上がりは同じようなものですか?

    ありえません。バターの方が断然上です。

    私も仕上がりが違いますから使い分けています。
    肥満予防を言うのであれば、マーガリンもバターもカロリーが高い食材なので、避けた方がいいとしか言えないのですが、マーガリンは低カロリー品が出回っていますから、低カロリーのマーガリンを使用するのはおすすめです。
    しかし、おっしゃっているようにパンはマーガリンで料理はバターという使い分けは、良い使い分けをされているなと思います。
    やはりバターはコクが出て、仕上がりの風味が断然違いますから。
    当方、30代女性。飲食店勤務です。

    >ぶっちゃけ、料理にマーガリンを使用しても仕上がりは同じようなものですか?

    ありえません。バターの方が断然上です。

    私も仕上がりが違いますから使い分けています。
    肥満予防を言うのであれば、マーガリンもバターもカロリーが高い食材なので、避けた方がいいとしか言えないのですが、マーガリンは低カロリー品が出回っていますから、低カロリーのマーガリンを使用するのはおすすめで... 続きを読む
  • 11位

    バランス食

    肥満予防などでバランスのいい食事が良いといわれますがバランスが良い食事とは具体的にどのような食事のことを言うのですか?

    A
    ベストアンサー
    バランスの良い食事とは、五大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)及び植物繊維、水分を多からず少なからず過不足無くとることです。その上でウォーキングなどの有酸素運動などを定期的に行うことで健康が維持され脂肪が適度に消費され、理想的な状態を維持したり近づけることができます。

    具体的なことは栄養学を学べば良いのですが、簡単に実行するなら和食中心にして、1.主食のご飯を適量(小さい茶碗一杯くらい)に、2.主菜は魚を中心に時々肉も取り入れ量はご飯の量に合わせて、3.副菜は野菜を充分とり緑黄色野菜を1/3以上は入れるようにしドレッシングは少なめに、4.味噌汁は塩分をとりすぎないように汁を残し、5.フルーツを1日一個、6.乳製品は牛乳なら1日180ccくらいとるとかなり理想的なバランスになると思います。この際、天ぷらや揚げ物はなるべく控えるかとらないようにします(脂質を摂りすぎてしまうため)。

    もうちょっと本格的にやるのなら、「糖尿病食事療法のための食品交換表」を参考にしてみると良いでしょう。

    参考URLもご覧下さい。

    参考URL:http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2.html
    バランスの良い食事とは、五大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)及び植物繊維、水分を多からず少なからず過不足無くとることです。その上でウォーキングなどの有酸素運動などを定期的に行うことで健康が維持され脂肪が適度に消費され、理想的な状態を維持したり近づけることができます。

    具体的なことは栄養学を学べば良いのですが、簡単に実行するなら和食中心にして、1.主食のご飯を適量(小さい... 続きを読む
  • 12位

    実際はどうなんでしょうか?

    冬場では適正な体温を維持するために基礎代謝があがるとされていますが、一方で体を冷やす食べ物は血行の循環を阻害し、肥満に影響を与えるとも聞きます。体温の低下を防ぐために代謝をあげるなら、経口的に食物を摂取し体温を下げても冬場と同様に代謝をあげようとして、結果肥満予防にはなるのではないでしょうか?

  • 13位

    わかりません。。

    冬場では適正な体温を維持するために基礎代謝があがるとされていますが、一方で体を冷やす食べ物は血行の循環を阻害し、肥満に影響を与えるとも聞きます。体温の低下を防ぐために代謝をあげるなら、経口的に食物を摂取し体温を下げても冬場と同様に代謝をあげようとして、結果肥満予防にはなるのではないでしょうか?

    A
    ベストアンサー
    体温を下げすぎるとあらゆる代謝が低下し、効率よくエネルギーを利用できなくなりますし。体が防寒のために皮下脂肪を脂肪を蓄積させる可能性がありますね。着眼点は面白いですね。うまく適正な温度や摂取量がわかればダイエットにいかせる可能性はゼロではないかもしれません。ただ、冷えっぱなしは体に悪いですよ。
  • 14位

    トイプードルの体格

    皆様、沢山の回答をありがとうございます トイプードル(タイニー) 雌 生後1年 2カ月 避妊手術済 体長は標準ですが体重が1、8キロです 痩せすぎでしょうか? 少食ですが、生後から今まで下痢や吐いたりしたことがなく元気です 肥満予防のための対策はよく聞きますが もう少しプックリさせるには方法がありますか?

    A
    ベストアンサー
    >体長は標準ですが体重が1、8キロです

    タイニー(商売用規格)に標準は無いので
    胸を触ってあばらが出過ぎていないとか
    その辺りで判断されてはどうでしょうか?

    >もう少しプックリさせるには方法がありますか?

    量はそのままで、カロリーを高めにすればいい
    ただ、そのレベルの個体だと内臓もそれほど丈夫ではないと思うので
    太ることもそう簡単ではないかもしれません

    >少食ですが

    繁殖業者の飼育方法に問題があったのかもしれません
    少食の子は、どうしても成長に問題があります
    子犬の時期にしっかり食べて、身体つくりができていないと
    成犬になった時のバランスがどうしても華奢になります
    内臓も骨格も十分に成長しきれない傾向があります

    >体重が1、8キロです

    引き取った時から、体重の管理はどうしてるのでしょうか?
    最低でも毎週体重を量って記録すれば、成長の記録から
    判断ができると思います
    極端な増加や、激しい増減の繰り返しなど異常があれば
    獣医さんの診療が必要かもしれません

    餌の量も目分量ではなく、実際に計ってみることもお勧めします
    状況を正確に把握して、過去につても記録がしっかり残っていると
    あとから色々と参考になります
    うんちもただ捨てるだけでなく、たまにはギュッと握って固さを
    見て覚えたりすると変化に敏感になりますよ

    単純に他の子と比較するのは、なかなか難しいので
    その子のことをしっかり管理してあげて、
    心配な時は獣医さんに相談してはどうでしょうか
    >体長は標準ですが体重が1、8キロです

    タイニー(商売用規格)に標準は無いので
    胸を触ってあばらが出過ぎていないとか
    その辺りで判断されてはどうでしょうか?

    >もう少しプックリさせるには方法がありますか?

    量はそのままで、カロリーを高めにすればいい
    ただ、そのレベルの個体だと内臓もそれほど丈夫ではないと思うので
    太ることもそう簡単ではないかもしれません

    >少食ですが

    繁殖業者の飼育方法に問題があっ... 続きを読む
  • 15位

    サイエンスダイエットプロとw/d

    3匹のネコを飼ってます。 そのうち1匹が膀胱炎(ストルバイトが少しでてました)になってしまい、しかも3匹とも肥満気味なので、ヒルズのw/dをすすめられました。 療法食なので、今後の病気の予防肥満防止(減量)も考えたらw/dがいいと思うのですが、3匹もいるので少し財布に負担がかかってしまいます。 で、サイエンスダイエットプロ ライト だとどうなのでしょか? 同じ...

    A
    ベストアンサー
    前回の質問とあわせてお答えいたします。

    w/dとpHコントロールライトの違いについて
    『w/d』
    ・肥満防止がメイン
    ・+αでストラバイトができにくい
    ・ロイヤルカナンの満腹感サポートに近いイメージ

    『pHコントロールライト』
    ・下部尿路疾患(ストラバイト等)の予防がメイン
    ・+αで肥満防止

    医薬品ではないのでどうゆう効果があるとはあまり言えないのですが、上に挙げたようなことを目的に作られたフードです。
    また、肥満やストラバイトの程度によってどちらを優先するかは変わってくると思いますが、実際にその子たちを診ている獣医さんが仰っているので指示通りで良いと思います。

    サイエンスダイエットプロは、飽くまで総合栄養食ですので、特別療法食のw/dなどと比べると期待できる効果は小さいかもしれません。
    前回の質問とあわせてお答えいたします。

    w/dとpHコントロールライトの違いについて
    『w/d』
    ・肥満防止がメイン
    ・+αでストラバイトができにくい
    ・ロイヤルカナンの満腹感サポートに近いイメージ

    『pHコントロールライト』
    ・下部尿路疾患(ストラバイト等)の予防がメイン
    ・+αで肥満防止

    医薬品ではないのでどうゆう効果があるとはあまり言えないのですが、上に挙げたようなことを目的に作られたフードです。
    また、肥満... 続きを読む
  • 16位

    「運命のダダダダーン」で紹介されていた松永式ダイエット

    いつもお世話になります。 9月6日放映の「運命のダダダダーン」で紹介されていた 【松永式ダイエット】をご存知のかた教えていただけますか? テレビは見ていたのですが、やり方がよくわかりませんでした。 番組のウェブページにも載っていませんでした。 肥満予防にぜひやってみたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。

    A
    ベストアンサー
    お世話になります。

    私は、その番組は見ていないのですが、
    参考URLに記されているかもしれません。

    また、以前『おもいッきりテレビ』でも紹介されたみたいです。
    http://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0009/0927.html

    参考URL:http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/mein1.htm
  • 17位

    京都大学の農学部に進学したいです。 出願するとき学習目的を500時程度で...

    京都大学の農学部に進学したいです。 出願するとき学習目的を500時程度で書いて、京都大学に出した。 しかし、面接の時もう一回志望理由を聞かれる。 先生にテーマは大体同じ、できるだけ違う言葉を使って、違う文章にしてくださいと言ってくれた。 以下は私が出した志望理由です。 私は人々の健康問題を解決するために、日本で先進的なバイオテクノロジ技術について...

  • 18位

    血液検査について 教えてください!

    5歳のメス猫を飼っています。 正しいコレステロール値を知りたければ、血液検査の前に餌を与えてはいけませんよね?! 7月7日に血液検査をしたところ、コレステロール値が高く(266)出ました。 そのため、療法食(避妊済メス用)を与えて様子を見ました。 本日9月17日再検査をしたところ、265でした。 新たに、肥満・尿石予防の餌をもらいました。 でも、良く考えると2回とも朝...

    A
    ベストアンサー
    ヒトのコレステロールは220mg/dlが基準値です。
    猫は基準値はどれくらいか知りませんが、お宅の猫ちゃんは高いのですね。ヒトでも閉経後はホルモンの関係でT-cho(トータルコレステロール)は高くなります。
    たぶん、避妊しているとの事で肥満でなくても高値が出たのだと思います。ヒトの場合は、朝ごはんを食べても食べなくても、T-choの値はあまり変わりません。変わるのは中性脂肪です。
    肥満さえ気にしておけば、健康は問題ないと思います。
    猫のT-cho基準値を知らないのではっきりした事は言えませんが。
    ヒトのコレステロールは220mg/dlが基準値です。
    猫は基準値はどれくらいか知りませんが、お宅の猫ちゃんは高いのですね。ヒトでも閉経後はホルモンの関係でT-cho(トータルコレステロール)は高くなります。
    たぶん、避妊しているとの事で肥満でなくても高値が出たのだと思います。ヒトの場合は、朝ごはんを食べても食べなくても、T-choの値はあまり変わりません。変わるのは中性脂肪です。
    肥満さえ気にしておけば、健康は... 続きを読む
  • 19位

    かかりつけの医師の言葉

    かかりつけの医師の言葉 かかりつけの医師なんですが、私の病気の話ではなくて 先生のプライベートの話をやたらと私に話してきます。 処方されているお薬の副作用で太ってきたので 肥満予防にプールに通い始めたのですが、その後 先生もお子さんと一緒にプールに行ってると言う話をされました。 その医師は最初に私がプールに行き始めたと言ったら診察時 なんとも言...

    A
    ベストアンサー
    まともに会話しない様にして、
    それとなく気づいてもらうのが角が立たずに良いかもしれません。

    まともに会話しないというのは、
    先生の話が膨らまないように、話をそらすとか、
    終わらせる方向に持っていなどです。

    先生も人間ですから、ご自身のためにも
    感情を刺激するようなことはしたくないですが、
    相手に隙を見せない断固とした態度も必要だと思います。
  • 20位

    食育について意見を聞かせてください。(子供の給食について)

    はじめまして。 4月から小学校で栄養士をする者です。 小学校や中学校の子供を持つ保護者の方、学校給食(食育)について意見のある方…意見をお聞かせください。 (1)保護者の半分は給食便りは読まずに捨ててしまう。。。という悲しい話を耳にしました。 わたしは、皆さんに読んでもらえるような楽しい給食たよりを書きたいと思っています!! 皆さんは、給食便りにどのよう...

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