【冷え性 運動】の人気Q&Aランキング

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  小さい頃から運動してるのに冷え性です。 あと、便秘も酷くて、冷え性だ...

  小さい頃から運動してるのに冷え性です。 あと、便秘も酷くて、冷え性だから便秘になるんだと思ってたんですけど、便秘が冷え性の原因だと聞きました 本当ですか?

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  冷え性の原因は運動不足てすか?

  冷え性の原因は運動不足てすか?

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  気温が高くても、運動しないと冷え性になりますか?

  気温が高くても、運動しないと冷え性になりますか?

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  プロテインて冷え性に良いんですか? 私は運動目的で知りたいですが、職...

  プロテインて冷え性に良いんですか? 私は運動目的で知りたいですが、職場に末端冷え性の人がいて調べてたら、冷え性にも良いと書いてあったので知りたいなと思いました!!

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  運動してるのに冷え性になることありますか? あるとしたら、原因なんで...

  運動してるのに冷え性になることありますか? あるとしたら、原因なんですか?

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  運動したあとの冷たい水 冷え性

  こんにちは 私は朝歩いた後、夜運動した後に飲む水道水が 最高に爽快で美味しいんですが、冷え性なんです。 あと脚も浮腫みやすいです。 運動した後、冷たい水飲まないほうがいいんでしょうか? ちなみに身長157cm、代謝は低い方です、

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  冷え性の原因って、運動不足で熱が足りてないのか 血流が悪いのかとっち...

  冷え性の原因って、運動不足で熱が足りてないのか 血流が悪いのかとっちですか?

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  身体の基礎代謝を、改善したい。 腰痛、冷え性、汗があまりでないなど。...

  身体の基礎代謝を、改善したい。 腰痛、冷え性、汗があまりでないなど。 運動不足からの不調がかなり出ています。 無理なく行える運動、どなたか知りませんか?

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  野菜食べないと冷え性になることって、ありますか? 人並みには運動して...

  野菜食べないと冷え性になることって、ありますか? 人並みには運動してるはずなのにすごい冷えます。 野菜ほぼ食べないので、血液自体がドロドロになってますか?

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  冷え性で、口内炎が慢性的に出来易い人は運動はOK?

  最近、中医学に興味を持っています。 冷え性から来る神経痛を持つ人で、顔が青白く、舌質が淡白で、口内炎が慢性的に出来る人の証は「陽虚」だと思うですが、このような人には歩く事、軽いランニングなどの軽い運動は「陽虚」 改善に有効でしょうか? 一般論で構いませんので、出来ましたら理由と共にアドバイスお願いします。

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  冷え性ですごい悩んでます。体が冷えるのは基礎代謝が落ちてるからです...

  冷え性ですごい悩んでます。 体が冷えるのは基礎代謝が落ちてるからですか? 毎日運動すれば治るもんなんでしょうか? 冬になると顔がパンパンにむくんだりクマが酷いです。 風呂に入った後とかヒーターの前にいるときはマシになります。 寝てなさそうとか、体重軽そうとか言われるんで嫌です

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  冷え性・虚弱体質改善のための運動

  当方、20代後半の痩せ型虚弱体質の女性です。 子どもの頃から虚弱でしたが、 年のせいか日々の生活を送るだけでもしんどい日が増えてきました。 元々運動はほとんどしていなかったのですが、 運動しない→体力落ちる→しんどい→運動しない・・のスパイラルにはまって これではいけないと思っています。 虚弱体質とともに冷え性が悩みで今は独身ですが、 不妊も怖い...

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  代謝を良くしたり冷え性を改善したいです。 半身浴や運動がいいのはわか...

  代謝を良くしたり冷え性を改善したいです。 半身浴や運動がいいのはわかっているのですが、この他に改善する策はありますか? 生姜湯もいいんですよね 食事療法も調べてるのである程度わかってます。 改善策、またはやってはいけない事、それらを教えてください。 お願いします。

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  野菜を食べないと冷え性になりますか? 人並みには運動してるんですけど...

  野菜を食べないと冷え性になりますか? 人並みには運動してるんですけど、すごい冷えます 風呂に入っても、一時的にポカポカになるだけですぐに冷えてしまいます。 便秘とクマも酷くて、風邪もひきやすいです。 食事は、肉とかばっかり食べてて野菜はまったく食べてません 最近は、ピザばっかり食べてますw この食生活が原因ですか?

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  『眠い』『温暖・寒冷じんましん』『ぽっちゃり?』『冷え性』は運動不足...

  健康意識の高い方に是非ご教授願いたいと思います。 当方26歳・女。 160cm・55kgです。 お題のとおりですが、その原因が運動不足であるからだと 私の彼が毎度毎度、言います。 彼はターザンを読んでいるような健康意識の高い人です。 『眠い(お休みの日はお昼まで寝ます。 その後も寝れます)普段は7時間睡眠』 『温暖・寒冷じんましん?(雨の日に一緒に歩いてたらでました。...

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  冷え性は運動で治りますか?

  昨年の冬寝る時に足の指先が冷たくて辛かったです。 今年は昼間ウォーキング(10000歩前後約2時間)で汗びっしょりかいて歩き、また筋トレに卓球(週1回)等、体を鍛える事を目標にやってきましたが、足の冷え性は治るか否か、、、心配です。 それから毎日アルカリイオン水も1日に3リットル以上飲んでいます。 又ビタミン剤も飲んでいますが、冷え性は、どうしたら治るのでしょ...

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  150cm60kg女性冷え性運動してます

  とにかく痩せたいです。 全体的に太ってますが筋肉も相当ある方です。 1ヶ月ほど前から毎日ジムに通い 1時間のクラス例えばボクササイズやボディーコンバットや ボディーアタック等の激しいエクササイズも行ってます。 5-10km/hで30分以上マシンでのジョギングもしてます。 最後に大体1時間ぐらいサウナとジャグジーを 交互に3回ずつぐらい入り汗はかくと思います。 体重...

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  運動してるのに冷え症です。 腸内環境が悪くなると、冷え症になることっ...

  運動してるのに冷え症です。 腸内環境が悪くなると、冷え症になることって聞いたんですけど、本当ですか? 顔がむくむし、クマも酷いです

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  冷え症に効く筋肉トレーニング

  秋から春にかけての夜中や朝方は、足先の冷えがとても辛くて困っています。 暖かい下着、養命酒、半身浴、毎日の適度な運動、早寝早起き、正しい食生活などなど、冷え症を治すための努力はある程度していると思うのですが…。 最近、冷え症予防には筋肉を付けることが一番、と聞きました。 毎日運動はしていますが、30分〜1時間程度の早足の散歩だけで、筋肉トレーニン...

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  朝湯、朝風呂は冷え症に効果ありますか?

  40歳を過ぎたころから、冷え症がひどくなった気がします。 適度な運動をするのが 冷え症に良いという記事を良く見かけますが、 なかなか時間をとれません。 生姜をお茶に入れて飲むのも良いというので、 試してみたりしましたが、 口があわず続けられません。 血行を良くすれば良いのではと、 朝、少し早起きして、 朝湯、朝風呂に入り始めました。 朝湯、朝風呂で...