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【減量 体重】の人気Q&Aランキング
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格闘家はほぼみんな死ぬような減量をするのでしょうか？ 普段の体重のま...
格闘家はほぼみんな死ぬような減量をするのでしょうか？ 普段の体重のままの階級で挑めば、体力を削ぐようなことしないでいいし、対戦相手は自分より普段はひと回り大柄な選手が体力削いで減量してフラフラな状態 階級を下げる方法を取ることが一般的な理由を教えてくだささい。
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2位
私は体重 156cmくらいで 体重48キロありました ダイエットしました 朝 トマ...
私は体重 156cmくらいで 体重48キロありました ダイエットしました 朝 トマトジュース めかぶ おにぎり かかと落とし10回 食べたらすぐしています 昼めかぶ ゆで卵 会社のおお弁当 軽めに走る かかと落とし 10回 夜 めかぶ ヘルシーなご飯 めかぶと納豆とキムチと豆腐混ぜ混ぜ 又は 普通にご飯 ヨーグルト かかと落とし 10回 2週間で 45.7キロまで体重落ちました！ 便秘...
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3位
私は生まれて初めてダイエットをしました。 身長154センチ体重56キロから5...
私は生まれて初めてダイエットをしました。 身長154センチ体重56キロから50キロまで落としました。まだ目標を達成していないのでダイエットは終わっていません。ダイエット法は朝昼は普通にカロリー気にせず食べて夜だけヘルシーなものを食べるようにしていました。仕事がらよく歩くので運動はしていません。50キロからなかなか体重が減らないと言う状況です。最近怠って...
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4位
自転車でお腹周りの脂肪を落とす方法
自転車で効率よくお腹周りの脂肪を落としたいのですが、 どうすればよいでしょうか？ 168cmで85kgあった体重を半年ほどで標準体重まで持って行きましたが、 お腹周りの贅肉がまだかなりあります。 現在の状態は168cm-62kg 26才男です。 食事は2000kcal/dほどで、 運動は自転車(クロスバイク)で 主に平地をペダル回転数90rpmくらいで約50分-20km程度走っています。 これでバランスして...
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5位
高校女子 運動部です 体重がほんとに増えすぎてやばいです。夏に比べて...
高校女子 運動部です 体重がほんとに増えすぎてやばいです。夏に比べて、5キロぐらい増えました。 毎年夏は部活で体重減って、冬はめっちゃ太るのでちゃんと体をしぼって、体重を維持したいです。 3月末までにまず3、4キロ落として、6月末までに今より5キロは落としたいです。 部活では食事が大事って言われてるので、ご飯を食べないダイエットはできません。あと、筋肉は...
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6位
ダイエットを始めて2週間・・体重が全く減りません。
ダイエットを始めて2週間がたちますが、 体重が全く変わりません。 ダイエットの内容は・・ ・一日三食食べる（油もの、ご飯は少なめ。甘い物やジュースなし） ・間食はしない ・にがり水を一日2リットル飲む ・週一回、45分アクアビクス ・週一回、1時間くらいジム（エアロバイクなど） ・ほぼ毎日、バンザイスクワット（あるあるＴＶでやっていたもの...
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7位
陸上部の減量
こんにちは、高２で陸上部短距離やってる女子です。 今回の大会で100mが13秒65で、秋の新人戦までに13秒フラット(12秒台)にまで伸ばす＋マイルのラップタイムは63秒台(4走、現在65秒台)という目標があります。 体格なんですが、166cmで体重は55キロもあり体脂肪率も20ほどで、競技者とは言えたものではありません。 ４月から食事制限を始め、朝昼は普通 夜はサラダの...
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8位
腹筋をすると痩せますか？体重が減るだけか、見た目が変わるだけか、ど...
腹筋をすると痩せますか？体重が減るだけか、見た目が変わるだけか、どちらもか教えてください！それと腹筋をするとしたら、いつのタイミングに何回したらいいですか？（1日に何回したらいいのか）教えてください！
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9位
21歳男 身長171 体重65 月～金を300キロカロリー以下にして土日を好きに食べ...
21歳男 身長171 体重65 月～金を300キロカロリー以下にして土日を好きに食べたらどうなりますか？ ちなみに仕事は2万歩近く動きます。
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10位
こんにちは、今日友達と遊ぶ約束してたので、ダイエットを気にせず食べ...
こんにちは、今日友達と遊ぶ約束してたので、ダイエットを気にせず食べました。 食べたもの⤵︎ ︎ 抹茶フラペチーノ Tall (1番小さいサイズ) イチゴドリンク Tall (1番小さいサイズ) サンドイッチ 普通の大きさ 家に帰ってきてから、 水を4杯 オレオ4枚 ステーキの肉をスライスした薄いヤツを2枚 牛乳を少し。 体重を測ったら、1.5キロ増えていました、 これは...
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ダイエットについてです。 ダイエット成功した事ある人は どのようなダ...
ダイエットについてです。 ダイエット成功した事ある人は どのようなダイエットをしてきましたか？？ 3月の頭からダイエットをしているのですが全然体重が 変わらなくて既に心が折れそうです...(泣) 食事はどの様なものをどのくらいの量食べていましたか？ 下っ腹もぽっこりお腹出ていてなおしたいです... あと、ダイエットのオススメのアプリも教えて欲しいです！ お願い...
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ミスユニバースに出ているモデルは１日2000～2500ほどのカロリーを
ミスユニバースに出ているモデルは１日2000～2500ほどのカロリーを摂取しているとお聞きしました。 女性で2500カロリーはかなり高めだと思います。 しかし、身長のわりには低体重です。脂肪はもちろん、重たい筋肉もついていないのではないかと思います。 筋トレをしていれば、2500カロリーを消費できると思うのですが、体重的に筋肉は少なそうです。 彼女たちはどのよう...
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ダイエットの方法
身長172、体重61キロのアラサー女です。 58キロだったのに増えてしまい、あと3キロ程度体重を落としたいです。 食事は朝昼は炭水化物を取り、夜は食べません。1食あたり500.600で計算しています。 主に朝はライ麦パン、サラダ、卵か納豆、リンゴ半分。和食の場合はもち麦ご飯と味噌汁に納豆かたまごです。 昼はもち麦ご飯と卵2個、豆類とブロッコリー等。朝に卵を食べ...
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1ヶ月だけ1日800kcalの生活を続けたら何キロくらい落ちますかね？18歳 女子 ...
1ヶ月だけ1日800kcalの生活を続けたら何キロくらい落ちますかね？18歳 女子 162cm82kgです。 健康に悪いとかそういう回答は控えてほしいです。
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新中一です。今から言う質問に、この写真を見ながら答えていただきたい...
新中一です。今から言う質問に、この写真を見ながら答えていただきたいです。 ①これは、ぽっちゃりですか？それともデブですか？ ②もし、この人が毎日ウォーキング又はジョギングを15分～40分程度行い、食事制限も加えたダイエットを始めたら、どのくらいで痩せそうですか？
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中2の女子です。 今体を引き締めたくてダイエット（ゆるい）をやってる...
中2の女子です。 今体を引き締めたくてダイエット（ゆるい）をやってるんですけど、 間食は極力取らないようにしたいのですが寝不足なのか甘いものを食べたくなってしまってつい食べてしまうんです。 思ったのですが、食事制限などをしてご飯を減らしたりするよりも3食しっかり食べて間食を全くせずに筋トレ少し取り入れるとかの方がいいですよね？
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17位
高1女子です プロテインダイエットを明日から始めようと思っています。...
高1女子です プロテインダイエットを明日から始めようと思っています。でも食事制限や三色の取り方はどうしたらいいのかわかりません、教えていただけると幸いです。 例えばビターチョコなら食べて大丈夫だとか 朝はどのくらい何を食べればいいかとか教えて欲しいです、お願いします。 ちなみに夜にご飯を抜いて9時以降は何も食べないようにしています。でもバイトがあ...
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男性、過去に痩せたり太ったりしてたら痩せづらくなるとかってあります...
男性、過去に痩せたり太ったりしてたら痩せづらくなるとかってありますか？
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35才くらいから 85キロからダイエットした方いますか？ ダイエットを教え...
35才くらいから 85キロからダイエットした方いますか？ ダイエットを教えてください。。
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20位
中学1年です。デブです。痩せたいです。ダイエットサプリを購入しました...
中学1年です。デブです。痩せたいです。ダイエットサプリを購入しましたが、やっぱりこの歳だと成長に悪影響を及ぼしますかね？でも、痩せたいので1週間試して見たいと思っているのですが…皆さんのご意見お聞かせください！
