【減量 体重】の人気Q&Aランキング(13ページ目)

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  本当の理想の減量は１ヶ月で何キロ落とすのが理想ですか？

  本当の理想の減量は１ヶ月で何キロ落とすのが理想ですか？

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  毎日1000キロカロリー以下で抑えてるのに体重が36キロ以下に減りません。 ...

  毎日1000キロカロリー以下で抑えてるのに体重が36キロ以下に減りません。 例えば食べすぎの日が続き、38キロとかになっても調節次第で36キロまで落とせるのに食べるのを控えて運動をしてもこの体重以上に痩せることが出来ないのです。 なんで痩せないのでしょうか？

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  ダイエット。体重の変動？誤差？について

  ダイエット中です。 アプリで毎日カロリー計算しています。 昨日は、摂取カロリーが950カロリーでした。 自転車こぎ一時間の消費カロリー差し引いています。 しかし、今朝体重測ったら、なんと前日より、900グラムも増えていました。 痩せてる、もしくは変わらないだろうと思っていたのに、ショックというより不思議でなりません。 摂取カロリーが、消費カロリー上回...

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  BMI23からのダイエット

  食習慣を見直し、現在BMI22.6です。 体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。 できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。 仕事でよく歩きますが、運動らしい運動はしてません。 食事は栄養バランスを考えて1500kcal/日に抑えてます。 食事だけでここまでは順調に体重が落ちましたが、ここ二ヶ月は1kgくらいしか減量...

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  筋トレ、食事について質問です 体重を現状維持しつつ体脂肪率を10%にした...

  筋トレ、食事について質問です 体重を現状維持しつつ体脂肪率を10%にしたいと思っています 各部位の筋トレを週二回 自宅のみで行なっており 自重トレーニングです （スクワットのみ週一回です） 筋トレ始めて二週間経ちました ◼︎現在こんな感じです ↓ 身長175cm 体重65Kg 体脂肪率19% 二週間前もほぼ一緒です ◼︎食事はこんな感じです ↓ 朝ご飯 食パン2枚 コーヒー（...

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  体重落とさず体脂肪だけ落とす

  ４６歳の男です。１ヶ月前（正確に言うと２月１１日）よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。 体重６３ｋｇ→５７ｋｇ、体脂肪率２２％→１６％です。でもお腹の肉はまだ掴めます（まっすぐ立った姿勢でもお腹が出ているのがわかります）。 現在日曜日と水曜日に朝と夜それぞれ１時間、それ以外の曜日は各２０分のウォーキングをしていま...

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  妊娠後期なのに私の体重が増えません

  二人目妊婦で９ヶ月に今日から入りました。 一人目の時に中毒症になったし、体重も常に増えており、もちろん先生には注意されていました。 ９ヶ月で管理入院になってからは体重が増えませんでした。 今回は初期につわりがあったのでつわりが治まる頃までは体重もそんなに増えませんでしたが、５～７ヶ月頃は一ヶ月に２キロペースで増えていたので一度注意されまし...

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  22歳で体重が95kgあります。女です。 最近足の親指に数秒から数分鈍痛が走...

  22歳で体重が95kgあります。女です。 最近足の親指に数秒から数分鈍痛が走るときが あります。その他の指の付け根もたまに痛いです。 健康診断で引っかかり今年の9月に病院で血液再検査を したら肝臓に引っかかりました。エコーとかも 見てもらいましたが、下の血圧も高いので 完全に脂肪肝ですね。と言われそこから 栄養士つけながら100kgから95まで減量しました。 しかし、...

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  24歳女性 168cmです。 75kg(2018.11.25)あった体重が、60.8kg(2019.

  24歳女性 168cmです。 75kg(2018.11.25)あった体重が、60.8kg(2019.6.5)になりました。 【以前のダイエット】 以前は鶏肉と野菜だけ、しらたきをたくさん食べる、スムージー断食、1日1〜2食、炭水化物を控えるなど試しました。 【現在】 しかし現在は15kg弱痩せて気が緩み、現在はパンやお菓子なども食べてしまっています。 ご飯を食べるときはお米は食べません。 【質問】 ①55kgを目指...

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  食後の何もしてないのに体重減の仕組みについて知りたいです！

  防基礎代謝カロリーオーバーダイエットを始めて6日目なんですけど、普段は仕事に行っていて日中の体重は計れません。今日は休みで、体重の変化に興味があるので頻繁に計ってます。 先程不思議だったのが、朝の体重と朝食後の排便後の体重がまず同じで便が出たから+体重がないのかな？と理解しました。 その後、3時間読書をしたり食器を洗ったり程度で過ごしました。途...

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  筋トレによる体重増加・・・一時的なものですか？

  26歳女です。 1ヶ月ほど前から、スポーツジムに通い始めました。 色々なストレスや病気が重なって食べれなくなり、急激に体重が落ちた後だったので、体力アップと体重（体型）維持を目的にジムに行っています。 週に2回ほど、今までで10回ほど通ったと思います。 ジムでのトレーニングは、「10回で限界になるくらいの負荷で2セット」と言われてそのようにしています。 ...

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  一食食べたら、どれぐらい体重増えますか？

  一食食べたら、どれぐらい体重増えますか？

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  体重の維持について 現在身長が155.5cmの40kgの24歳女です。 ダイエットで1年...

  体重の維持について 現在身長が155.5cmの40kgの24歳女です。 ダイエットで1年かけて50kgから10kgほど落としました。 仕事はホテルのベルで1日中動き回っています。 減量ではなく体重維持に切り替えたいのですが、1日何カロリー程取ればよいでしょうか？ 基礎代謝は940くらいだと思います。 よろしくお願いします。

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  朝昼食べずに夜だけ食べたら どのぐらい体重は減りますか？ 教えて頂け...

  朝昼食べずに夜だけ食べたら どのぐらい体重は減りますか？ 　教えて頂けると嬉しいです！

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  ノアルテンを服用してから体重が急激に増加

  ノアルテンを服用してから急激に体重が１０キロ強増えて現在も少しずつ ウォーキングをしたり運動したり食事療法したり食べる量を減らしたりしても 減りません。 ちょうと食べただけでも増える有様です。 薬の副作用でしょうか？ 今は食べるのが正直怖いです。 もし薬の副作用ならなんらかの解決方法はありますか？ 自分の姿に嫌になってます。切羽詰ってます。

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  ダイエット中の体調不良 子持ち19歳女です。成人式に向けて減量していて...

  ダイエット中の体調不良 子持ち19歳女です。成人式に向けて減量していて、8月中旬くらいからダイエットを始めて、15キロほど減ったのですが１ヶ月前くらいから腰痛、股関節痛(体重をかけるとごきっと音がして痛い)、立っていられないくらいの立ちくらみが続いています。 減り方は体脂肪、内臓脂肪が減り筋肉は1キロ前後減っています（体重計の数値） 子供がいるのでずっ...

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  体重が減りません

  40代女性です。 恥ずかしながら完全に自堕落な生活習慣が原因で、糖尿病になってしまいました。 体重は70キロ近く、HbA1cが10.5もあり、このままでは大変なことになると思い、一念発起でダイエットをはじめました。 毎日欠かさず60分〜90分の運動（YouTubeの筋トレやダンス動画、リングフィットなどを汗ばんだり筋肉痛になる程度）を行い、食生活もお菓子などはやめ、タンパ...

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  体重増える病気

  最近体重が300ｇずつ増えてきて 46.5が今朝48です(>

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  ダイエットなんてしなきゃ良かったです… 私は158センチ48キロ28歳女でし...

  ダイエットなんてしなきゃ良かったです… 私は158センチ48キロ28歳女でした。標準体型です。 風邪をひいたことで体重が数日で2キロ減り、それをきっかけにダイエットに目覚め、気付けば38キロ。数字が減っていくのがただ面白かった…。食べ物も、飲み物以外受け付けなくなっていた。体力はなく、仕事も辞め１日寝て過ごす日々。太れない体。それでも減量しようとする馬鹿...

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  中二女子で160センチ体重56キロは重いですよね

  中二女子で160センチ体重56キロは重いですよね