【減量 体重】の人気Q&Aランキング(14ページ目)

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  ダイエットなんてしなきゃ良かったです… 私は158センチ48キロ28歳女でし...

  ダイエットなんてしなきゃ良かったです… 私は158センチ48キロ28歳女でした。標準体型です。 風邪をひいたことで体重が数日で2キロ減り、それをきっかけにダイエットに目覚め、気付けば38キロ。数字が減っていくのがただ面白かった…。食べ物も、飲み物以外受け付けなくなっていた。体力はなく、仕事も辞め１日寝て過ごす日々。太れない体。それでも減量しようとする馬鹿...

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  ダイエット…… 2つ質問があります ①足パカを2ヶ月やると効果出ますか？...

  ダイエット…… 2つ質問があります ①足パカを2ヶ月やると効果出ますか？ ②2ヶ月か3ヶ月で体重って7キロ落とす方法ありますか？ 出来れば食事制限やジョギングなしでお願いします(>人

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  １ヶ月とかで 、体重を︎︎５キロ〜１０キロぐらい 落とすにはどうすれ...

  １ヶ月とかで 、体重を︎︎５キロ〜１０キロぐらい 落とすにはどうすれば良いのでしょうか(；；) キツいと思うけど頑張りたいので 何か良い方法があれば詳しく教えて下さい(_ _)

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  身長173ｃｍ　体重88.5kgから80kg以下に

  31歳男性です。身長173ｃｍ体重88.5ｋｇです。かかりつけのお医者さんに80kg以下にしたほうがいいといわれました。現在サイクリングを毎日25ｋｍしています。 基本は朝ご飯1.5膳と白菜大盛り　昼ごはん一膳と大根こぶし大位薄切りにして食べます。夕方はご飯一膳と野菜食べて寝ます。間食も腹がすいたら食べます。 体重を80ｋｇ以下にするにはどうしたらよろしいでしょうか？...

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  体脂肪を落としながら体重を増やす方法

  初歩的なことかと思いますがご教示ください。 180㎝　70km　♂　体脂肪率21.5%です。 現在、筋トレをしています。 できれば体重を増やしながら体脂肪を落としたいと思っています。 オーバーカロリー分をタンパク質でまかなえば体重の増過分は単純に筋肉量の増加となりますか？ ＊結果的に体脂肪率が下がりますか？ やっぱり無理なんでしょうか？ よろしくお願いしま...

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  身長176cmの体重77キロです 程よく筋肉がつき尚且つ痩せるにはどのような...

  身長176cmの体重77キロです 程よく筋肉がつき尚且つ痩せるにはどのようなダイエット、筋トレメニューをこなしたら良いのでしょうか？目標体重は65キロ前後です。まあ簡単に言えば細マッチョになりたいです。 2年程前に6キロほど痩せることが出来ましたが食事制限だけで痩せてしまい結局限界があり戻ってしまいました。顔もシュッとしてスッキリ痩せたというよりゲッソリ...

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  体重の変動と水分について

  以前、このことについて、教えていただきありがとうございました。 一日のうちで、体重の変動には水分がかなり関係しているとわかりました。 このサイト等で同じような質問を見ても、1キロから2キロくらいは変動するとのことがわかりました。 しかし、それでも不思議に思うのですが。 私は男性で身長161ｃｍです。2か月くらいで、68キロから現在64キロくらいまで体重が落...

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  筋トレと減量と増量とボクサーとプロレスラーの違い

  筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。 私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。 現在１７０ｃｍちょい、体重６４キロ体脂肪率２０％３０代です。 経過を話すと、１月に６９キロあり、お腹も顔もパンパンになりずぼんにお腹がのり、トランクスの上にも余裕でお腹がのっ...

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  体重は減っているのに　腹囲が増えてます・・

  体重は減っているのに　腹囲が増えてます・・ 20代後半女です。 昨年健康診断で「BMI　が基準値ぴったり！ お手本にしたいくらい健康です。」 と、言われました。（0コンマ下３桁もぴったりだったそう） が、　周りからは、太ってると言われたり、 着たい服もきれないくらい太っていた状態だったので、 食事に気をつけたり、時々運動を始めました。 すると、１年で体重...

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  身長173体重55キロでとても痩せています 体重を増やすためのプロテインを...

  身長173体重55キロでとても痩せています 体重を増やすためのプロテインを教えてくださいあと三ヶ月くらいで60キロくらいまで持っていきたいです。 ちなみに今年は受験があるので筋トレはしてる暇がないのでとりあえず脂肪だけで増やしたいです 何かオススメのがあれば教えてください

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  ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー...

  ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きましたが500グラムしか1週間で体重が減っていません。 あと3キロ落としたいのですが、これを続けていて本当に痩せるのでしょうか。。。 ダイエットに成功した方、4キロ減るのにどれくらいかかりましたか？

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  男女問わず質問です。中2で、女子で、身長162cm、体重54kg、とい

  男女問わず質問です。中2で、女子で、身長162cm、体重54kg、ということだけ聞いたとき、パッと受ける印象はどんなものですか？ そんな真剣に考えず、その中２女子で、身長162と体重54というインフォメーションだけ見た時、どういう体系をイメージしますか？ なんでもいいです。正直にお願いしますｗ E.g.ちょっとぽっちゃりした感じ・フツーの中学生って感じ・デブ！など、...

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  体重が増加し続けます！生理後なのになぜなのでしょう！

  私はダイエットをし、半年がたちます。 10キロほど減りました。 現在は 159cmの42.6kgです。 そこで、今回の生理前の体重増加が、まったくありませんでした。 どれだけ食べても減るか、体重を維持する感じになっていました。 そして、生理日になったのですが、なかなか生理がきませんでした。 生理予定日から１週間ちょっとしてから、やっと生理がきました。 それま...

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  ダイエット方法教えてください！ 146cmで40kgです。シンデレラ体重ぐらいま...

  ダイエット方法教えてください！ 146cmで40kgです。シンデレラ体重ぐらいまで痩せたいので短期間で痩せるダイエット方法を教えて欲しいです。 喘息持ちなのでジョギングなど以外でお願いしたいです。 よろしくお願いします。

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  体重の維持について 現在身長が155.5cmの40kgの24歳女です。 ダイエットで1年...

  体重の維持について 現在身長が155.5cmの40kgの24歳女です。 ダイエットで1年かけて50kgから10kgほど落としました。 仕事はホテルのベルで1日中動き回っています。 減量ではなく体重維持に切り替えたいのですが、1日何カロリー程取ればよいでしょうか？ 基礎代謝は940くらいだと思います。 よろしくお願いします。

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  絶対痩せたい！！！！！！

  女性、29歳、身長164センチ、69キロです… 半年で12キロも太ってしまいかなり悩んでいます… 24歳の時にウォーキング、ストレッチで10キロやせたことがあるのですが、今回は何をやっても体重が減らずちょっと困っております。 今はランニング、夜ご飯を少なめにする、たんぱく質を減らす、ダイエットサプリを食前に飲むといったことをしてます。 1ヶ月続けてますが、ほ...

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  体重の落とし方教えて下さい! 今 １７０cm ５６．５㌔ 体重を５０㌔以下に...

  体重の落とし方教えて下さい! 今　１７０cm　５６．５㌔ 体重を５０㌔以下にしたいです。 今食事は一日一食です。 運動は一日３０分間

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  身長175cmで体重70キロて普通な範囲ですかね？

  身長175cmで体重70キロて普通な範囲ですかね？

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  今の体重から10kg落とすにはどうすれば良いですか？日常的に結構歩いたり...

  今の体重から10kg落とすにはどうすれば良いですか？日常的に結構歩いたりはしてるんですけど… 定期的に走らないとダメですか？ 15歳/最高50kg/151cmくらい/女

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  標準体重ってどんな見た目？

  現在、私は標準とされる体重から10キロ以上重いです。 しかし、客観的に自分を見ることができないので それがどのくらい太って見えるのか、 標準とされる体重だとどのように見えるのかが予想がつかず いまいちダイエットに本気になれません。 鏡で見ても、見慣れてしまっているので、よくわからないんです。 見た目で太っていると判断されるのは、標準体重からどの...