【減量 体重】の人気Q&Aランキング(15ページ目)

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  自転車でお腹周りの脂肪を落とす方法

  自転車で効率よくお腹周りの脂肪を落としたいのですが、 どうすればよいでしょうか？ 168cmで85kgあった体重を半年ほどで標準体重まで持って行きましたが、 お腹周りの贅肉がまだかなりあります。 現在の状態は168cm-62kg　26才男です。 食事は2000kcal/dほどで、 運動は自転車(クロスバイク)で 主に平地をペダル回転数90rpmくらいで約50分-20km程度走っています。 これでバランスして...

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  絶対痩せたい！！！！！！

  女性、29歳、身長164センチ、69キロです… 半年で12キロも太ってしまいかなり悩んでいます… 24歳の時にウォーキング、ストレッチで10キロやせたことがあるのですが、今回は何をやっても体重が減らずちょっと困っております。 今はランニング、夜ご飯を少なめにする、たんぱく質を減らす、ダイエットサプリを食前に飲むといったことをしてます。 1ヶ月続けてますが、ほ...

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  産後3ヶ月　体重が減らない…

  　こんにちは。産後、ちょうど3ヶ月たったママです。 　今回は2人目なんですが、妊娠時に１３キロ増えて、退院時は赤ちゃんや胎盤などの分だけ約５キロ減りました。完全母乳で育てており、赤ちゃんも標準並みにそだっております。が、自分の体重はぜんぜん減らず、結局1ヶ月健診からマイナス１キロほどで、もとの体重にもどるまであと7キロもあります。 　うそのように...

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  食べ過ぎた！！太りますか⁇⁇

  タイトルの通りです… 高校2年女子 体重44 身長153 最近軽いダイエットをして、2～3kgやっと減量できました！ しかし、昨日一日で3000カロリー、 今日は1800カロリー と、食べ過ぎてしまいました… すごく後悔しています。 ふだんの摂取カロリーは1700位です。 明日から食事制限して摂取カロリーを抑えて戻したいところですが、親が許してくれず、なんの対処もでき...

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  体重は減っているのに、見た目に変化がありません

  二週間ほど前から、ダイエットを始めました。 体重は63キロ→59.2キロまで減少しました。 しかし、あまり見た目に変化が現れません。 どれ位、体重が減れば見た目に変化が現れるのでしょうか？ ダイエット法は、一日一時間ほどのウォーキング、 摂取カロリーを抑える、腹筋や背筋などを行っています。 このダイエット法が間違っているためでしょうか？ ご返答お願...

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  2週間〜3週間で体重を10キロ近く落としたいです。 飲み物だけしか摂取し...

  2週間〜3週間で体重を10キロ近く落としたいです。 飲み物だけしか摂取しません。飲み物でおすすめなの教えてください、あと、飲む量とかお願いします

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  体重の落とし方教えて下さい! 今 １７０cm ５６．５㌔ 体重を５０㌔以下に...

  体重の落とし方教えて下さい! 今　１７０cm　５６．５㌔ 体重を５０㌔以下にしたいです。 今食事は一日一食です。 運動は一日３０分間

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  30キロとか減量するのに、脂肪の皮が伸びずに痩せる方法教えてください

  30キロとか減量するのに、脂肪の皮が伸びずに痩せる方法教えてください

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  高校1年女子です。身長161、体重60.4 1年で12キロ痩せようと思っています。1...

  高校1年女子です。身長161、体重60.4 1年で12キロ痩せようと思っています。1ヶ月1キロペースで落としたいと思っています。いい体重の落とし方ありますか？食事などもできたらお願いします。

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  165cmで43〜44kgくらいです。 痩せ過ぎですか？？？ ちなみに今は減量してな...

  165cmで43〜44kgくらいです。 痩せ過ぎですか？？？ ちなみに今は減量してなくてキープしてる感じです。

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  ご飯の量を少し少なめにしてるのに しっかり運動してるのに だんだん体...

  ご飯の量を少し少なめにしてるのに しっかり運動してるのに だんだん体重が増えてきてます。ちゃんと睡眠も取ってます。 どうすれば減りますか？

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  2ヶ月で２０ｋｇ減量の方法！

  はじめまして！ １６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。 去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって 過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。 だいぶ落ち着いてきていて、ジムに行き始めました。 運動するのは嫌いではないし 決めたら食事制限も極端にできます。 集中的に痩せたいと考えていて、 2ヶ月、３ヶ月で20キロマイナスを目指し...

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  柔道をやっているのですが体重を減らしたいです

  こんばんは 今僕は、柔道をやっています。現在体重は１０６ｋｇあるのですが、９０ｋｇよりちょっと下ぐらいまで落としたいです。 なぜ落としたいのかというと、今の僕は体重が重く、動きが遅いので、動きを速くしたいからです。 筋肉量を減らしたくは無いので、あまり無茶な食事制限はしたくないのですがどのような方法が一番良いのでしょうか？ もちろん、運動は部...

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  彼女のダイエットにうんざりしています

  長文になるかもしれません。すいません。 彼女がいつも痩せたい発言をします。 ちゃんと付き合ったのはおととし後半からで、それから今日までずっとダイエットについて、会うたび、メールでもSNSでも、発言するのを聞いてきました。 一緒に食事中も構わずダイエット発言をします。 せっかく食事をしてる時にまでその話するか？とうんざりです。 以前はマクロ？という、...

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  高校1年女子です。161cm、体重58.9で、ダイエットして48まで落としたいので...

  高校1年女子です。161cm、体重58.9で、ダイエットして48まで落としたいのですが何かいい方法ありませんか？？ちなみに先月から2.5kg痩せました。

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  高校三年生女です。 156センチの身長で体重が60キロあります。 私は高校一...

  高校三年生女です。 156センチの身長で体重が60キロあります。 私は高校一年生の時体重が55キロありました。しかし、プロテインダイエットと 毎日のウォーキングで、3ヶ月で5キロ落ちましが、またリバンドして二年生になった頃 56キロになってました。それから三年生になゆと60キロになりした。 本当に痩せたいです。なにか、オススメのサプリやダイエット法があれば教えて...

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  体重、体脂肪、減らない

  2月下旬にここに質問して、そのあと、スポーツジムに通い始め、今まで1ヶ月間、週2回通いました。 マンツーマンコースにしたので、インストラクターの人に付きっきりで教わってます。 今まで、一気に食事を減らして過激に運動するダイエットしてだいたい2ヶ月で限界がきて一気にリバウンドする、っていうのが数回ありました。 それが怖くて、今回は、まずは「運動を...

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  堀未央奈さんは体重どれくらいなのでしょうか？？ 華奢だし細いし体型維...

  堀未央奈さんは体重どれくらいなのでしょうか？？ 華奢だし細いし体型維持に対してプロ意識高いし憧れています。 数字がすべてではないと思いますが、あのくらいの体型(未央奈ちゃんみたいな細さ)の女性に質問です。 何キロくらいになるんでしょうか？？

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  筋トレしたら体型は痩せてきたのに体重が減りません。やり方が間違って...

  筋トレしたら体型は痩せてきたのに体重が減りません。やり方が間違っているんでしょうか？

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  身長約154cm、体重44kgです。 42kg台を目指してダイエットしています。 元々...

  身長約154cm、体重44kgです。 42kg台を目指してダイエットしています。 元々は47.5kgくらいでした。 体重の割には足が太く見えるな… と、自分では思うのですが、どう思いますか？ あと、ウエストはそこまで肉は付いてないと 自分では思うのですが、どう思いますか？ 姉が2人居ますが、2人とも 下半身に肉が付きやすいようです。