【炭水化物 ご飯】の人気Q&Aランキング

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  夜ご飯炭水化物抜きで軽く食べてエアロバイクを10キロ漕いだんですが今18...

  夜ご飯炭水化物抜きで軽く食べてエアロバイクを10キロ漕いだんですが今181カロリーあるクランキーチョコを食べてしまいました。 完璧太りますよね? どうしたらいいですか???

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  現在ダイエット中で 半年、夜ご飯炭水化物抜きと運動でやっとの思いで-5....

  現在ダイエット中で 半年、夜ご飯炭水化物抜きと運動でやっとの思いで-5.8kg痩せました。 先月、健康的な定食屋さん(フードコート)の社員の募集を見つけ面接に行ってきました。 まかないがあるみたいで 余ったものは結構自由に食べれると言っていました。 スタッフもまるまる太っちゃってね〜っと 笑っていました。 そのお店は健康的なおかずを取り扱っていますがいく...

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  毎日エアロバイク1時間、夜ご飯のみ炭水化物抜きを続けてたら痩せるでし...

  毎日エアロバイク1時間、夜ご飯のみ炭水化物抜きを続けてたら痩せるでしょうか? これだけでは難しい?

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  ご飯(炭水化物)の量

  25歳の女性です。 現在ダイエット中です。 そこでダイエット中のご飯(炭水化物)の適量を教えて欲しいです。 炭水化物以外の栄養の適量を守って食べた場合、 炭水化物の一食の目安は食パンなら6枚切一枚、 ロールパンなどは二個くらいと聞いたことがあるのですが、 ご飯の場合は約何グラムくらいが一食の適量でしょうか? 一般的なレトルトパックひとつ(約150g?)では 食べ...

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  食べ過ぎた翌日は炭水化物はご飯どれくらいにおさえるのがいいですか

  食べ過ぎた翌日は炭水化物はご飯どれくらいにおさえるのがいいですか

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  中三女子です。 部活も引退し、そろそろ痩せようと思いまして、 夜ご飯...

  中三女子です。 部活も引退し、そろそろ痩せようと思いまして、 夜ご飯はご飯(炭水化物)を抜いて行こうと思うんですけど、夜だけじゃ、痩せないですか??

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  炭水化物《ご飯》とってなくて薬飲んでも大丈夫ですか? 野菜、おかず、...

  炭水化物《ご飯》とってなくて薬飲んでも大丈夫ですか? 野菜、おかず、スープは食べました。

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  高校生です。 これからダイエットをしようと思っています。 夜ご飯だけ...

  高校生です。 これからダイエットをしようと思っています。 夜ご飯だけ炭水化物をぬこうと思うのですが、何を食べたらいいですかね? また、夜は塾に行くので、できれば勉強に支障がでないようにしたいです。

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  夜ご飯、炭水化物を抜きにしてタンパク質と野菜。朝と昼はなんでも食べ...

  夜ご飯、炭水化物を抜きにしてタンパク質と野菜。 朝と昼はなんでも食べてオッケイ。 午後8時以降はなにも食べない。 プロテインなどはオッケイ。 運動&筋トレは一日を通してしているとする。 これで体型維持、もしくは良い体型にすることはできますか。

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  ダイエットとお金が無いので食費を安く済ませるために夜ご飯の炭水化物...

  ダイエットとお金が無いので食費を安く済ませるために夜ご飯の炭水化物を辞めたり 甘いものは3日に一回と色々ルールを決めてました。 食べたものを書いたり カロリー計算したりと。 しかし、余計にストレスが溜まったり 我慢ができなくなったりで 結局、お菓子を食べたりして お金が倍かかってます。 そして痩せない。 私の性格は完璧主義でもなく 自分に甘くて、努...

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  朝ご飯が毎日炭水化物だけでも健康的には大丈夫ですか

  朝ご飯が毎日炭水化物だけでも健康的には大丈夫ですか

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  痩せたいんですが、私わパンや菓子パンが大好きです。でもご飯やその他...

  痩せたいんですが、私わパンや菓子パンが大好きです。 でもご飯やその他の炭水化物わ嫌いです。 いつも朝ごはんだけわパンを食べたくなり食べてしまいます。 昼と夜わ炭水化物を食べてません。 でもこれぢゃ太りますよね。 パン好きな人のダイエット法とかないですかね?

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  ご飯の力(炭水化物)

  71キロでダイエットを始めて1ヶ月が経ちました。 38歳 女です。 ただいま身長160センチ、体重65.9です。 食事制限と毎日30分程度のコンスタントのウォーキング、また、ほぼ毎日ジムに通って何とか体重自体は減ってきています。 ただ今までの経験ではこのくらい痩せたら安心してしまいリバウンドをしてまた元通りの70キロ台に戻ってしまうのがいつものパターンです。 今回はそ...

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  ご飯とチョコは同じ炭水化物だから食事の際、ご飯は無しにして代わりに...

  ご飯とチョコは同じ炭水化物だから食事の際、ご飯は無しにして代わりにチョコを食べても栄養的に問題ないですか?

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  ダイエット中なのですが、5時くらいに夜ご飯を食べるなら炭水化物をとっ...

  ダイエット中なのですが、5時くらいに夜ご飯を食べるなら炭水化物をとっても大丈夫でしょうか

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  ダイエットについて質問です。 炭水化物ダイエットで夕食のご飯を100gに...

  ダイエットについて質問です。 炭水化物ダイエットで夕食のご飯を100gにしていますが太らないものの大きな効果は見えません。 お酒は飲みたい方なので、ご飯の代わりに焼酎+炭酸水で中ジョッキ1杯に置き換えたらどうなりますか? おかずは特に変えないでという前提条件ですが…!

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  炭水化物抜きの彼氏へのご飯

  彼氏は現在炭水化物抜きの食事をしています。 私は一人暮らしで普段コンビニに頼り、あまり料理はしません。 他人に振る舞う料理と言えばパスタを茹でるしか思いつきません。 炭水化物抜きでかつ見た目も女の子が作りそうな食事って何でしょうか? 何かいいレシピがあったら教えてください。

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  糖質=炭水化物? 袋のスナック菓子や、パン、ご飯類など、パッケージの品...

  糖質=炭水化物? 袋のスナック菓子や、パン、ご飯類など、パッケージの品質表示に「糖質〇g」と書かれていないものは、どこで糖質量を見るのですか? 例えばスナック菓子に、 エネルギー290kcal タンパク質 4g 炭水化物37g 食塩相当量1.2g と表示があった場合、糖質量は37gということでしょうか? また、上記成分表示の中に食物繊維があれば、炭水化物から食物繊維を引いたgが糖質...

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  朝昼食べ過ぎた場合は夜ご飯は抜くほうがいいですか? もしくは炭水化物...

  朝昼食べ過ぎた場合は夜ご飯は抜くほうがいいですか? もしくは炭水化物だけ抜けた方がいいですか?

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  最近、ものすごくお腹が空くけど ご飯が食べられません 特に米とかパン...

  最近、ものすごくお腹が空くけど ご飯が食べられません 特に米とかパンとか炭水化物系は 噛んでると吐き気を催します フルーツや野菜なら多くは食べらせませんが 吐き気はしません なので、朝ごはんがしっかり食べられなく 1時間目の授業からお腹が鳴るほどです 原因にはなにが考えられますか?