【炭水化物 ご飯】の人気Q&Aランキング(7ページ目)

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  食べすぎ？２５０ｇご飯＊２～３杯/日

  レンジでチンするご飯（２５０ｇ）を毎日２か３個食べています。 もちろんそれ以外におかずもあります。 成人男性のカロリー摂取量は一日あたり、2000kcal～2500kcalらしいですが １ｇ≒４ｋｃａｌの公式から、一日あたりの食べられる量は ５００ｇ～６２５ｇとなり、自分はかなり食べ過ぎていると 思われるのですが、この考え方は間違っていますか？

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  デブになるには…

  身長167センチの体重58キロ♂です。 質問なのですが、体脂肪いっぱいのデブになるには どうすればいいでしょう。 炭水化物もたくさん摂ってるんです(白飯2～3合くらい) あとはバターとかパンとか炭水化物ばっかり。 家に引き篭もってるので運動もしてないです。 それなのに、58キロからピクリとも増えません。 ちょっと気を抜けば体重減ってしまいます。 もっと食べな...

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  チヂミはおかずになる？

  最近お料理のサイトで本格的なチヂミ（豚肉・ニラ・人参）を入れたチヂミのレシピを見つけ、さっそくおかずとして出そうと家族に提案したところ、「それは、関西人がお好み焼きとかたこ焼きと一緒にご飯を食べるようなものだよ！」と言われ却下されてしまいました。 私もお好み焼きとかたこ焼きをおかずにしようとは思いませんが、チヂミのタレがピリ辛なのでご飯に合...

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  たこ焼きが大好き

  たこ焼き大好きで大好きで毎日たこ焼きでもいいくらいです。 ２日に一回か３日連続たこ焼きやいちゃってます。 家で作るので一個の大きさは小さいのと小麦粉の量を少なめにして トロトロ柔らかなたこ焼きを作ってるんですが、数が半端じゃなく一人で３０個位いっちゃいます。 はずかしながら現在少々メタボリックでダイエット必要なんです:< そこでお米を摂るのをや...

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  猫科の動物は肉食と思いますが、猫まんまがある通り、殆どご飯を食べて...

  猫科の動物は肉食と思いますが、猫まんまがある通り、殆どご飯を食べて生きています。ということは、猫科の動物もご飯だけでも相当生きられるということでしょうか。狩りができずひもじい時、穀物や草を食べないのでしょうか。

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  失礼します！ わたしは筋トレしていて今増量期です。 バルクアップのた...

  失礼します！ わたしは筋トレしていて今増量期です。 バルクアップのためにたくさん食べようと思うのですがよく2時間おきに炭水化物とプロテインをとって、一日6食食べるというのを聞くのですが、わたしは食品工場で働いており。休憩は1時間一回だけです。なので 2時間おきには食事をとることができません。なので、朝ご飯→昼ごはん→トレ前に炭水化物（パンとプロテイ...

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  先生に｢部活生は お菓子をやめる代わりに､ご飯を好きなだけ沢山食べな...

  先生に｢部活生は お菓子をやめる代わりに､ご飯を好きなだけ沢山食べなさい。絶対痩せる！！｣と言われ、 信じて食べ続けてきました。 結果、体重は増えまくり。顔もぼてーっとし、お腹も出てきました。体もなんだか重く感じます。 先生は、｢今の時代の子は皆痩せすぎだから、沢山食べないと運動できないし 好きな人にも見てもらえないよ？w 最初は太ったって勘違い...

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  失礼します。 これはたまにある症状なのですが夜ご飯を食べ終わってから...

  失礼します。 これはたまにある症状なのですが夜ご飯を食べ終わってから吐きたい気持ちになり指を突っ込んで吐けるまでトイレにいます。吐く量は食べた量に対して少量でご飯一口分くらいの量です。汚い話をごめんなさい。 体重は普通です。何かの病気ですかね？吐きたい気持ちはたまにしかおこりません。やめた方がいいのはわかっているのですが、

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  昼ごはん時の食欲

  最近、昼ご飯時の食欲がありません。 いつからかはっきりはわからないのですが、たぶんここ２、３カ月くらいだと思います。 朝ごはんは大体いつもシリアルで、夜ごはんは結構しっかり食べます。 昼ご飯は食欲があまりにもないので、おにぎり一個とか、シリアルバーとかだけで済ませてしまうことも多いです。 どうして昼に食欲が出ないのでしょう？ 暑いからかなとも思...

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  お昼ご飯の代わりにコーラ

  は、ダイエットには良くないでしょうか?　 ８月初めからダイエットをし、61キロから58キロ代にようやくなりました。　 私は仕事の日のお昼ご飯はご飯の代わりに500mlのペットボトルの普通のコーラ(225kcal)を飲んでいます。　　　暑いのが苦手でご飯も欲しくなくなるのでちょうど良いです。　　朝と夜は白飯を少なめに取りおかずもしっかりよく噛んで食べています。 運...

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  おかず抜きダイエット！！！

  炭水化物抜きダイエットはよく聞きますが、ではおかず抜きダイエットってどうでしょうか？例えば納豆ご飯、トースト、素うどんって感じでおかずは無しに後、汁物ぐらいで。痩せると思いますか？

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  毎日足パカ運動を3分、腹筋150回、痩せるダンス1時間、夜ご飯は炭水化物...

  毎日足パカ運動を3分、腹筋150回、痩せるダンス1時間、夜ご飯は炭水化物抜きにしています。 それなのに体重が全く減りません。お菓子とかも一切食べてないのになぜでしょうか？ もっと不思議なのは体重が変わらないのに痩せたと言われたことです。 ちなみに私は高校生で153cm49㌔です。 せめて45くらいまで落としたいです。

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  お腹がすきましたが食べたいものがありません。 こういう時どうすればい...

  お腹がすきましたが食べたいものがありません。 こういう時どうすればいいでしょう。 7時頃に朝ご飯は食べたので、昼ぐらい抜いても良いと思うんですが、お腹がグーグー鳴っていて。 朝と夜はご飯が準備されるので、それを食べてます。 今20代で、中学の頃拒食症になりました。 拒食症の時も食べたいものがありませんでした。 家にガムしかないし、今日は1度も外に出て...

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  ガリガリに痩せたい

  19歳、女です。 ガリガリに痩せたいです。 朝…炭水化物なしでスープやジュース、食べたとしてもおかず1品まで 昼…生クリーム、チョコなどのスイーツ 夜…とくに制限せず、ふつうに食べる 夜も炭水化物を抜き、朝と同じような食事にしたいところですが、ケトン臭が気になるので食べています。 でも、どうしてもガリガリに痩せたくて、今日からは夜も炭水化物をやめよ...

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  ダイエット中の夜ご飯の後・・・。

  こんにちは、23歳の女子です。 身長１７０センチです。 去年の9月時点で55キロの体重が冬太り＆前の仕事のストレス太りで5キロ増加して今は６０キロくらいあります。 去年着れた洋服が今はぴちぴちで着れないのですごくショックなのですが・・ 夏に向けてダイエットをしようかと思います。 本当は1ヶ月4キロくらい減らしたいのですが、 無理そうなので1ヶ月１・２キロ...

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  ご飯派？パン派？麺派？

  日本の３大主食とも言えるご飯、パン、麺類!! みなさんはこの３つの中でどれが一番好きですか？ また普段はどれを一番よく食しているのかも教えて下さい。 （1）　ご飯、パン、麺類の中でどれが一番好きですか？ （2）　（1）が好きな理由はなんですか？ 　　　　また（1）を使った料理で何が一番好きですか？ （3）　普段はご飯、パン、麺類の内どれを一番よく食...

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  空腹時、だるくなる

  題名の通り、空腹時にダルさや脱力感、眠気を起こします。 歩くのもダルさで重くなったように感じ階段を上がるだけで一苦労といった感じです。この症状は誰にでもある事なのでしょうか？少し不安に思ったので質問させて頂きました。 ちなみに、私は約１～２ヶ月の間炭水化物抜き、夕食抜きダイエットをしてしまいました。 ですが、このままでは健康的にいけないと思...

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  ご飯（お米）を食べない１歳半の息子

  我が息子、あんまりご飯（お米）を食べてくれません。白いご飯は絶対食べません（ふりかけ、海苔をかけても駄目です）。お味噌汁をかけた猫マンマは５～６口食べたら良い方。チャーハンは作りたてはたまに食べてくれますが、お弁当などにしたら食べません。ドリア、おにぎり。。。全滅です。おかず、パスタ、パンなどは食べるのであまり心配はしていないのですが、何...

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  夕飯にスイーツパラダイスというバイキングに行くことになりました。そ...

  夕飯にスイーツパラダイスというバイキングに行くことになりました。それに行っても太らないためには朝と昼はカロリーやら脂質やら炭水化物は抑えたほうがいいですよね? 低カロリーのゼリーやヨーグルト、こんにゃく物で済ませるべきでしょうか?

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  上半身に脂肪をつけるには

  現在、162㎝で43.3㎏です。 妊娠を希望していて病院へ通い始めたところですが、 最低でも45㎏にしないとと言われました。 そこで私は２㎏増やすのなんて簡単ですよ食べればいんですよね？と 言ったらただたくさん食べてひたすら体重を増やすのではなく、 量をたくさんたべなくても高カロリーの物を食べて脂肪を付けなさいと言われました。 私は元々下半身が太りや...