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【腕 ダイエット】の人気Q&Aランキング
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手から腕にかけての血管を目立たなくするには？
ダイエットでやせたのは良いのですが、手の甲から腕にかけて血管が浮き出てしまいました。血管を目立たなくする方法をご存じの方教えてください。
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2位
腕の太い彼女がノースリーブを着てたら…
カテゴリ違いだったらすいません。 実は彼氏に「お前、腕太いな～」っと言われ続けてる情けない21歳です。 自分でもわかっているのですが確かに太いんです。 芸能人のようにスラっとか細い腕にはかなり憧れます。 でもどれだけダイエットしても腕だけはそう簡単に細くなってくれません。 もうすぐ夏なのでノースリーブも着たいのですが、彼氏が「やめとけ」って言う...
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3位
１ヶ月間、腕。１ヶ月間、お腹。１ヶ月間、足。というふうに １ヶ月間集...
１ヶ月間、腕。１ヶ月間、お腹。１ヶ月間、足。というふうに １ヶ月間集中して、体の一部分をダイエットしたり鍛えたりすると、時間はかかりますが 最終的には理想の体に近づくでしょうか。これはいいダイエット方法でしょうか。
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4位
ダイエット
腕立て腹筋背筋はダイエットになりますか？ あと自宅でできる手軽なダイエットありませんか？
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ダイエットしたら腕の血管が太く浮き出てしまって気味が悪い
こんにちは。もうすぐ５０歳の女性です。 フィットネスジムに入会して９ヶ月くらいの間に１０ｋｇ痩せました。現在１６５ｃｍで５２ｋｇです。体脂肪１４です。 最近気になりだしたのが両腕の血管なのです。手を下に下げているともともと手の甲の血管は太く浮き出ているタイプでしたが、痩せたら腕の上から下まで沢山の血管が太く青く浮き出てしまって自分で見ても気...
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6位
ダイエット中です。 今朝の朝食なのですが、これは食べ過ぎですか？ 毎...
ダイエット中です。 今朝の朝食なのですが、これは食べ過ぎですか？ 毎日朝晩のストレッチ、腕と足と腹筋の筋トレと、1日置きにランニング4〜7キロ走っています。 体重が減らないのですが、食べ過ぎなのでしょうか？ 納豆の下はオートミール30gです。 また、これは健康的な朝食と言えますか？
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7位
高校一年の男子です。 ダイエットについての質問です。 僕は身長162セン...
高校一年の男子です。 ダイエットについての質問です。 僕は身長162センチの体重60キロです。 細くなりたいんですが成長期に食事制限は良くないと聞きます。 成長期にダイエットは体に良くないんですか？ 身長の伸びを止めずに痩せる方法はありますか？ 特にお腹、顔、足、腕のお肉を減らしたいです。 いいダイエットがあったら教えてほしいです。 お願いします。
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8位
ダイエット中です。 今朝の朝食なのですが、これは食べ過ぎですか？ 毎...
ダイエット中です。 今朝の朝食なのですが、これは食べ過ぎですか？ 毎日朝晩のストレッチ、腕と足と腹筋の筋トレと、1日置きにランニング4〜7キロ走っています。 体重が減らないのですが、食べ過ぎなのでしょうか？ 納豆の下はオートミール30gです。 また、これは健康的な朝食と言えますか？
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9位
ダイエットしたいと思っています。 身長152cm、体重45キロです。 足や腕な...
ダイエットしたいと思っています。 身長152cm、体重45キロです。 足や腕など見えるところは気にならないのですが、お腹周りのお肉と、顔の頬の肉を落としたいです。 いちおう腹筋と、顔のリンパマッサージは毎晩行っています。
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10位
ゲルマニウム温浴ってダイエット効果あり？
最近同僚がダイエットにはまっています。 その彼女に「エンダモロジー、試したけど期待出来ない感じ。でもゲルマニウム温浴ってすごく良いって聞いたから、一緒に行ってみない？」と誘われています。 ゲルマニウム温浴って、私には「腰痛に効く」とか「冷えが直る」とか治療系のイメージが強いのですが、ダイエットにも効くのでしょうか？ やって効き目あったよ！と...
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11位
ダイエットについて！ ダンベル腕立て伏せ腹筋エアロバイクなど筋トレし...
ダイエットについて！ ダンベル腕立て伏せ腹筋エアロバイクなど筋トレしてるんですが、腕などは筋肉ついてきたんですがお腹の肉がとれません。 食事は朝納豆と卵かけご飯茶碗1杯、お昼パスタなど、夜は冷やっことおかずだけです！ 食事どう変えたらいいですか？ アドバイス下さい。
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12位
長期間ダイエットについて
私は身長１４８センチ、体重４５㌔のデブです。 私は学校で友達に、 「デブ!!」 とからかわれました。 それが嫌で、気にし始めたのですが、親は気にしなくていいといいます。 でも気になる年だし、痩せたいです。 そして、ダイエットに挑戦したいと思います!! 短期間でのダイエットはリバウンドが激しいって聞いたので、 長期間ダイエットでお願いします。 経験した...
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13位
激しい運動ができない時の、おすすめダイエットトレーニングを教えてく...
激しい運動ができない時の、おすすめダイエットトレーニングを教えてください
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14位
腕の筋トレで腕の脂肪は落ちますか？
腕に筋肉をつけたくて、中村アンさんのような華奢だけど綺麗な腕筋を目指して筋トレを続けています。 主に、ダンベルや腕立て伏せです。 すると、腕が太くなってきました。 この腕は筋肉があると言えますか？ 筋肉よりも脂肪が多く、ムチムチしてますよね。。。 このまま筋トレを続けて引き締まるでしょうか。どんどん大きくなりそうで怖いです。 助言頂きたいです...
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15位
肩幅+二の腕がゴツイ…
体重や体脂肪率は普通くらいなのですが、肩幅（？）が広くて見た目がごついんです…。 体を側面から見たら、まあ、細いというか薄いのですが、正面からみたら肩から曲線を描くように幅広…。ってわかりますか？肩幅が広い上に腕のラインがストンと落ちずにさらにそこから広がってる感じです（わかりずらくてすみません） 以前二の腕に効くダンベル体操を続けたとこ...
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16位
小学生女子ダイエット
質問です！わたしは小学５年の女子です 生理もついこの間始まりました★ わたしの体重が重くて 今運動会の組みたいそうの練習をしているんですけど ピラミッドの技の時下の人が重くないか心配 なんです＞＜wiiフィットも昔の方を持っています 新しい方を買った方がいいですかね？ やはりダイエットは無理でしょうか 良いダイエット方があったら教えて下さい♪ ち...
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17位
彼氏に太ったねと言われ傷付いたのでダイエットしたいです。
20代半ばの女です。 現在 身長168cm、体重65kg、体脂肪率35パーセントです。 彼氏に太ったねと言われショックを受け次に会う時にはもっと綺麗になってやるぞと気合を入れているところです。 一時期無理なダイエットをしていて、体重80kgあったのが58kgまで落ち、すぐリバウンドしました。 それでコツコツ何年かかけてようやく65kg周辺で落ち着いています。私的には今までで1...
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18位
ダイエットで上半身だけガリガリに
ダイエットをしました。過激なものではなく、一日のカロリーを1600以内におさえる、というもので一年間で4キロくらい落としただけです。 ベスト体重で喜んでいたのですが、最近ふとお風呂上がりに鏡で全身を見ると、胸まわりと腕が異常にガリガリだということに気づきました。 逆に、お腹周りや太ももは全然落ちてないんじゃないか？というくらい太いままなのです。 胸は...
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19位
太くなった腕をなんとかしたい！
もともとは細いほうだったのですが、半年前に力仕事を始め、8キロほど太ってしまいました。 特にひじ上から肩にかけてものすごく太いのです。ほとんど脂肪だとは思うのですが、筋肉モリモリといった感じもします。 脂肪と筋肉が同時につくことは無いといいますがどうなのでしょうか？何か確かめる方法はありますか？ また、ダンベル運動をしていても「これ以上たくま...
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20位
踏み台昇降ダイエットについての質問です。
踏み台昇降ダイエットについての質問です。 私（１４歳身長１６３ｃｍ,体重５５．５ｋｇ，太もも５５ｃｍ（股下３ｃｍ）,ヒップ９２ｃｍの洋ナシ型デブ）は今女磨きの為に踏み台昇降ダイエットを始めようと思っているのですが、踏み台昇降によって痩せれるのは下半身だけ（お尻、太もも、ふくらはぎ）であって、上半身（腕、お腹、顔など）は痩せる事は出来ないのでし...
