【薄毛 ダイエット】の人気Q&Aランキング

1~20件(全267件)

  • 1位

    いま悩んでいます! いま学生ですが薄毛に悩んでいます! 無理なダイエット...

    いま悩んでいます! いま学生ですが薄毛に悩んでいます! 無理なダイエットをしてしまい いま37?で髪の毛が抜けるのが風呂場でわかります! どうすればいいのでしょうか? 薄毛を解消させるためには何日かかりますか? 回答待ってます! 泣きそうなぐらいです! 宜しくお願いします(^ω^)ニコニコ

    A
    ベストアンサー
    生命維持に必要のない部分から除外していきます、その部分で栄養を消費しないように
    だから毛が抜けるんです。

    食を通常の状態に戻しても早くて3か月ぐらい掛かりますよ、その間どんどん抜けてハゲになる事もあります。
  • 2位

    ダイエット薄毛予防によい食事、ありますか? ←この記事どう思う?

    ダイエット薄毛予防によい食事、ありますか? ←この記事どう思う? 服装も段々と薄着になっていく季節、ダイエットをしている人も多いのでは!? 痩せてスッキリとスタイルよくなりたいと思うのは女性だけでなく、男性も同じではないでしょうか。 ダイエットをしている人の多くが気にす 続きはこちら↓ https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/6217c32e721a1bd25b75cbd479499503/ 【注意】 こち...

  • 3位

    ダイエット薄毛になってます。

    ダイエット薄毛になってます。 髪の毛が抜けたのが去年の12月あたりから少しだけ抜けてました。 季節の変わり目かと思って無視していました。 4月ごろから8月までにかけてダイエットしてました。 22kgも落とし何の異常もなく2〜3週間後に抜け毛が激しくなりました。 美容師さんには3ヵ月くらいで直りますよ っとおききしましたが 2ヶ月たったいま未だに抜けてきます。 ...

  • 4位

    中3女。過激なダイエット薄毛

    中3、女です。 1年ほど前に、急激なダイエットをしました。 痩せたいのと、精神的に少し辛かったのが原因で。 食事量はそれまでの1/5程度に減らして 炭水化物やタンパク質は殆ど摂っていませんでした。 就寝も遅くて、夜2時頃。 学校があるので起床は7時頃でした。 元々、髪は少なくて細く、猫っ毛なのですが 最近前髪の辺りから頭頂部にかけて地肌が結構見えています...

  • 5位

    海外のダイエット薬と薄毛治療薬の飲み合わせについて

    脂肪燃焼させる海外の薬「ゼニカル」と、薄毛治療薬「フィンペシア」を一緒に飲んでも大丈夫なのでしょうか。

    A
    ベストアンサー
    危険だと思います。
    フィンペシアはインドで作られているジェネリック薬品なので信頼性が薄いと言うのと、
    やはり目まい,動悸などの副作用があるらしいですね。
    また、ゼニカルは脂肪を燃焼させるのではなく
    食事をした時の食べ物の油を固めて対外へ排出するという薬です。
    この薬も目まいなど副作用が少しあるので二つ同時進行で服用するのは止めた方がいいと
    思いますよ。私も日本のはあまり効かないので海外のダイエット薬と育毛剤を服用してますが、
    それは副作用は無いですね。しいて言えばダイエット薬の方が脂肪を燃焼させる作用があるので
    若干発汗作用があるくらいですね。あまり宣伝されていなので知らない人が多いみたいですね。
    私の友達にも時々頼まれて買って来たりするのですが評判はかなり良いですよ。
    詳しい事が知りたい場合はまたいろいろ聞いて来て下さいね。
    危険だと思います。
    フィンペシアはインドで作られているジェネリック薬品なので信頼性が薄いと言うのと、
    やはり目まい,動悸などの副作用があるらしいですね。
    また、ゼニカルは脂肪を燃焼させるのではなく
    食事をした時の食べ物の油を固めて対外へ排出するという薬です。
    この薬も目まいなど副作用が少しあるので二つ同時進行で服用するのは止めた方がいいと
    思いますよ。私も日本のはあまり効かないので海外のダイエット薬... 続きを読む
  • 6位

    栄養不足と薄毛。。。

    ダイエットなどの栄養不足による薄毛は、女性は戻るというのはよく聞くのですが男性は戻りますか? 戻られた方いますか? 生え際、側頭いろいろ薄くなり抜け毛半端ないです、ちなみに今20才です。 本当にお願いします。 。。

  • 7位

    髪のパサツキを改善するには

    過度なダイエットで食事制限しすぎて行き過ぎた減量をした結果、 髪のパサツキや抜け毛・薄毛に悩んでいます。 現在は栄養を見なおして食事改善に励んでいますが、 俄然として毛先の枝毛や髪のパサツキや抜け毛はなかなか良くなりません。 効果のあるヘアケアやヘアケアのためのアイテム、 髪のダメージの修復方法があれば知りたいです。

  • 8位

    薄毛男性からの告白

    薄毛男性からの告白 最近しりあった男性から付き合って欲しいと告白されました。 いい人なんですが、どうしても生理的に受け付けないのが彼が薄毛だということ。 申し訳ないのですが本当に私薄毛が苦手なんです。 よく「相手の悪い所も全部ひっくるめて好きにならないとダメ」とか言いますが、それは正直キレイ事だと思います。 生理的にダメって女性なら分かってい...

    A
    ベストアンサー
    こんにちは はじめまして
    読みながらふきました(爆) ごめんなさい
    結論 遺伝です それは

    ですから相手からみれば 小さな親切 大きなお世話 かも そのメール送ると
    完全にあなたのいう短髪がBESTです

    あなたがお付き合いを拒絶したいのは薄毛だけが理由ですか
    ではカツラをつけたりしてきたら 好きになるんでしょうか
    今が薄毛なら 何年かさきのこと想像できるでしょ(爆)

    嫌いなものは嫌いだと言うほうが しつこくいいよられなくて済むようにも
    思えます
    また薄毛でも気にならないあなたの友達を紹介してあげてもいいのかなって


    もう生えてこないんでしょ  嫌(怒) とメールする
    仕事上の取引がないことを前提にして感じたままを書きました

    以上です
    こんにちは はじめまして
    読みながらふきました(爆) ごめんなさい
    結論 遺伝です それは

    ですから相手からみれば 小さな親切 大きなお世話 かも そのメール送ると
    完全にあなたのいう短髪がBESTです

    あなたがお付き合いを拒絶したいのは薄毛だけが理由ですか
    ではカツラをつけたりしてきたら 好きになるんでしょうか
    今が薄毛なら 何年かさきのこと想像できるでしょ(爆)

    嫌いなものは嫌いだと言うほうが しつこく... 続きを読む
  • 9位

    デブはハゲやすい?

    私もかなりの肥満体型なのですが… 身近で太っている人(50kgや60kgというレベルではなく、もっと)の 髪を見てみると、どうもハゲが目立ちます。 つむじの辺りが特に地肌が見えています。 これって、太っていると食事のバランスが悪いからとか そういう理由でハゲるものでしょうか? 姉に話したら「太って皮膚の範囲が広がってるんじゃないの」と 適当に言われ、「痩せた...

    A
    ベストアンサー
    言われてみるとその傾向があるような気もします

    肥満の人は 汗かきの人が多いですよね 脂性とか それが毛穴や毛根に悪影響があるんじゃないでしょうか
  • 10位

    薄毛と細い毛で悩んでいます・・・。

    私は20代前半の女です。 最近髪の毛の事が気になってどうしようもありません。 頭のてっぺんが薄くなっている気がします。 原因として考えられるのが、高校の時に休みのたびに髪を金髪にして、休みがあけると黒く戻して、一年間で何回も染めていました。 しかも美容院で染めるのではなく市販の液で染めていました。 それに、高校生の時ダイエットを繰り返し一年間で10...

  • 11位

    ダイエットでの食事について

    ダイエットをしている高1男なのですが、3食毎日食べています。 動いているので体重は増えませんが、やはりも減りもしません。 3食食べている理由は、最近気になっている薄毛の予防です。 栄養不足は良くないと聞いたので野菜などを中心に食べています。 そこで、一回の食事の量を減らしたいのですが、おすすめの食事はありますか? 少ない量でビタミン、亜鉛、鉄、タン...

    A
    ベストアンサー
    三食はしっかり食べたほうがいいですよ。

    食べる量としては

    朝 > 昼 > 夕

    という風に、朝しっかり食べて、夕飯が一番少ないのがいいです。
    ただ、夕飯でおなかがどうしてもすいて辛い場合は
    たんぱく質を多めにとるといいです。
    豆腐や納豆、もしくはきのこ類、海藻類ですね。

    薄毛の予防でしたらミネラルがよいです。
    きのこ、海藻類、あとたんぱく質ですね。

    薄毛に関しては髪の毛は出来るだけきれいにしておきましょう。
    主に頭皮です。頭皮に関してのケアはまた今回は
    具体的な回答は避けますが、たんぱく質、ミネラルは
    髪の毛を作る大事な栄養ですので、しっかりとるのがいいです。

    私は基本は高校生の段階でのサプリはあまりお勧めいたしません。
    なぜなら、サプリの栄養素は凝縮されすぎていて、
    食品から摂取することが逆に困難になってしまうものもあります。

    亜鉛でしたらビール酵母の栄養素の「エビオス錠」が
    オススメです。私の友人が実際に薄毛の進行が止まりました。
    これだけが要因ではないですが、これの要因は強いと
    友人は言っています。

    ダイエットの場合、色んなものを複合させると
    さらに効果的みたいですが、その中でも「深呼吸」が
    簡単で、気づいたらすぐ出来るのでお勧めしています。


    食事、運動、生活サイクル、これが大事です。
    夕方に炭水化物(パン、ご飯、麺類、お菓子など)の
    摂取を控えて、たんぱく質をとって日々生活するのが
    一番痩せやすいような気がします。

    薄毛のことを考えると、無理なダイエットはかなり
    頭皮や、毛髪にダメージを与えます。
    脂質もある程度控えて、たんぱく質多めの食事。
    そして、日常の適度な運動。

    これが地味で時間がかかりますが、健康的に痩せる
    方法ではあると思ってはいます。
    10代のころは代謝がいいので、30代以降に比べると
    とても痩せやすい体質ですので、ちょっと頑張れば
    きっと痩せられるとは思います。

    頑張ってくださいね!!
    三食はしっかり食べたほうがいいですよ。

    食べる量としては

    朝 > 昼 > 夕

    という風に、朝しっかり食べて、夕飯が一番少ないのがいいです。
    ただ、夕飯でおなかがどうしてもすいて辛い場合は
    たんぱく質を多めにとるといいです。
    豆腐や納豆、もしくはきのこ類、海藻類ですね。

    薄毛の予防でしたらミネラルがよいです。
    きのこ、海藻類、あとたんぱく質ですね。

    薄毛に関しては髪の毛は出来るだけきれ... 続きを読む
  • 12位

    薄毛に良い食べ物

    過度なダイエットのせいか、前髪が薄くなった気がします; 発毛に関係する食べ物はどんな物がありますか? (今はそこそこに食べてます) 栄養素なども教えて欲しいです どこかでミネラルがいいと聞いたのでサプリも飲んでます ちなみに30才の女です 両親、特別薄毛でないので遺伝的なものではないと思ってます その他もろもろ、何かアドバイスありましたら是非。 悩みが...

    A
    ベストアンサー
    まず,サプリメントに頼った食事をしているのでしたら,サプリメントの摂取はやめてください。
    摂取の仕方によっては,危険な状態になる可能性があるためです。
    また,サプリメントを毎日摂取していますと,栄養はしっかり摂取出来ていると安心してしまい,改善する余地がなくなってしまうからです。
    ちなみに,サプリメントの含まれている栄養は,意外と体内に吸収されないのですよ。

    発毛によい食べ物という話であれば,すべての食べ物と回答するべきであり,また,それが正解です。
    また,ミネラルが良いという話ではなく,ミネラルも摂取しなければいけないという話です。
    ですから,栄養素の話であれば,すべての栄養が発毛に必要であると回答するのが正解です。
    なぜなら,髪の毛を作るための材料は,体内に吸収されている栄養なのですが,この体内に吸収されている栄養は,どの場所にも均等に分配されているのではなく,生命維持にとって重要な場所から順に分配されていき,髪の毛などのように生命維持にはほとんど関わりがない場所には,その他の場所に分配されて残った「残りカス」のような栄養が分配されているからです。
    また,体内に吸収されている栄養というものは,栄養それぞれに決まっている1日の最低必要量というものがあり,一つでもそれを下回ってしまいますと,その栄養の最低必要量に対する割合と同じ割合だけ他の栄養も使われますと,余った分は一時体内にストックされますが,数日もしますと体外に廃棄されてしまいます。(すべての栄養が,それぞれに決まっている1日の最低必要量以上に体内に存在していますと,余分となる分は,捨てられることなく体内で使われるようになるようです)
    ということで,発毛させるためには,すべての栄養が必要となるわけです。

    また,栄養士に頼みますと,1日分であれば,栄養バランスのとれた食事を示すことが出来るのですが,その食事を何日も繰り返していますと,早ければ2日目から,遅くても3日目からは,その食事に飽きてしまうのが私たち人間です。
    また,食事に飽きてしまうようになりますと,栄養の吸収効率が低下してしまうのも私たち人間ですので,そういう意味でも,発毛に必要な食べ物は,すべての食べ物であるといえるわけです。

    体内に吸収されている栄養のバランスが整えられている状態であれば,さらに,タンパク質,亜鉛,鉄,銅,カルシウム,ビタミンA,ビタミンD,ビタミンB2,ナイアシン,ビタミンB6,ビタミンCなどの摂取量を少しだけ増やしてみてください。(栄養によっては,許容上限摂取量が定められているものがありますので,過剰摂取には充分留意してください)
    なお,これらの栄養を多めに摂取していますと,肌の潤いが戻ってしまったり,身体の線が柔らかくなったり(女性に限りますが・・・)ということがある場合もあります。

    サプリメントに頼った食事はやめるようにと書きましたが,サプリメントを摂取してはいけませんという話ではありません。
    出来る限り,食事として栄養バランスが整えられるように摂取することが望ましいのですが,数日以上,同じ栄養が不足してしまうこともあるかもしれませんので,そのような場合に限り,不足している栄養のサプリメントで不足分を補うようにしてくださいね。

    いろいろと書いていますが,「今はそこそこに食べてます」ということですから,そこそこ食べ始めてから2~3ヶ月程度でその効果が現れ,回復が始まるのですが,それが目で確認出来るようになるまでには,さらに3ヶ月程度はかかると思われますので,気長に構えて取り組むようにしてくださいね。
    髪の毛の状態を改善するのは,時間との戦いであり,自分との戦いでもあります。
    どれだけのんびりした精神状態でヘアケアが出来るかが,これからのポイントになると思いますよ。
    まず,サプリメントに頼った食事をしているのでしたら,サプリメントの摂取はやめてください。
    摂取の仕方によっては,危険な状態になる可能性があるためです。
    また,サプリメントを毎日摂取していますと,栄養はしっかり摂取出来ていると安心してしまい,改善する余地がなくなってしまうからです。
    ちなみに,サプリメントの含まれている栄養は,意外と体内に吸収されないのですよ。

    発毛によい食べ物という話であれば... 続きを読む
  • 13位

    女性の薄毛

    30代後半女性です。 薄毛が深刻です。 もともと髪は少ない方ですが、30才くらいから頭頂部の地肌が透けてきました。 現在はツムジも透け透け。 久しぶりに会う人の視線を頭に感じ、つらいです。 数年前に媒社で育毛治療をしましたが、効果無し。 髪の栄養不足が原因だと言われました。 現在は通販で育毛シャンプーを使っています。 髪は床屋でショートカットにしてい...

    A
    ベストアンサー
    女性の場合,男性ホルモンと女性ホルモンの割合は「1:99」ですので,薄毛の原因として考えられるのは,「毛根の栄養失調」意外には,ちょっと見つけにくいです。
    一応,パーマや毛染めなどで薄毛になる可能性はありますが,短くても10年以上パーマや毛染めを毎月1回以上していませんと,薄毛になることはほとんどありません。
    ですから,「髪の栄養不足が原因」というのは間違いないと考えられます。

    育毛シャンプー剤を使用しているとのことですが,シャンプー剤の場合,意外と短い時間で洗い流してしまいますので,出来れば,通常の育毛剤を使用するようにしてみてください。(もちろん,女性用があればそれを使用することがベストです)

    また,髪の毛の材料は,「体内に吸収されている栄養」ですから,体内に吸収されている栄養の状態を整える必要があります。
    もし,これを整えませんと,いくら効果のある育毛剤を使用しても,まったく効果を得ることが出来ません。
    なお,油っこいものや塩辛いものは,適度の摂取であれば,まったく問題にはなりませんので,まったく摂取しないよりは良いというように考えてください。

    とりあえず,栄養士に栄養相談をされた方が良いかもしれませんね。(ただし,通常は,有料です)
    なお,その場合,各市町村の保健センターなどで定期的に行っている「無料栄養相談」(たぶん,要予約だと思います)を利用してみてはいかがでしょう。
    また,出来る限り,定期的に栄養相談を受けることが望ましいように感じています。

    なお,もし,自分で調べたいというのであれば,

    http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.html
    http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2b.html



    食品成分データベース
    http://food.tokyo.jst.go.jp/



    江崎グリコ
    http://www.glico.co.jp/

    の「栄養成分ナビゲーター」(トップページにある「栄養成分ナビゲーター」をクリックしてください)を活用してみてください。

    お酒についてですが,適量までのアルコール摂取は,血管拡張作用がありますので,定期的に休肝日を定めているのであれば,是非,お薦めしたいことです。
    なお,アルコール摂取の適量は,「2500÷アルコール度数」で求めてください。
    ちなみに,血管拡張作用があると言うことは,ストレスを解消することが出来ると言うことでもありますし,また,小腸から吸収された栄養をどんどん血液が運びやすくなるため,栄養の吸収が良くなると言うことでもありますよ。
    ただし,適量を超えるアルコール摂取や医師からアルコール摂取を止められていたり控えるように指導されている人のアルコール摂取は,逆にストレスになってしまいますので,充分注意してください。

    タバコについてですが,実は,「喫煙=ストレス」です。
    ですから,本来でしたら,スパッと禁煙するのが望ましいですね。

    と,ここで,ストレスについて説明しておきます。

    ストレスを感じますと,全身の血管が収縮してしまいます。
    比較的太い動脈や静脈も収縮してしまいますし,それよりもずっと細くて軟らかい毛細血管になりますと,そこに流れる血液がほとんどなくなるくらいに潰れたようになってしまうこともあります。
    髪の毛を作っている毛根にきているのは,この毛細血管ですので,ストレスを感じている間は,毛根に血液がきにくくなってしまうために,血液によって運ばれている栄養が毛根に届きにくくなるため,ストレスは髪の毛の大敵だと言われているようですが,実際は,小腸の周りにあって,小腸が吸収した栄養を受け取っている血液が流れている毛細血管も収縮してしまうため,そこに血液が流れにくくなることで,小腸が吸収した栄養を渡す相手がいなくなってしまいますので,小腸が栄養の吸収をストップしてしまい,体内に吸収されている栄養が不足するようになるために,髪の毛が痩せ細って地肌が見えやすくなってしまうのです。(そういう意味で,ストレスは髪の毛の大敵だと言えます)

    ストレスは,そのままにしていても,実は,解消されます。
    というのは,ストレスを感じますと,全身の血管が収縮することから,血圧が急上昇してしまい,その状態が維持されます。
    血圧が上昇した状態というのは,大変危険ですから,身体は,血液中の水分を血管の外に逃がすことで,血圧を降下させようとします。
    ただし,水分のやりとりが比較的やりやすい毛細血管には血液がほとんど流れていませんので,どうしても,時間がかかってしまいます。
    それでもなんとか血圧が降下しますと,それに伴って,ストレスが解消されるのです。
    ですから,ストレスを放置したままであっても,いつかはストレスが解消されているのですが,解消されるまでには時間がかかりすぎますので,出来るだけ早く,ストレスを解消出来るようにするのが望ましいわけです。

    ストレスの解消法ですが,これは,自分にあった方法でなければ解消されにくいですから,batebate35さんはbatebate35さんにあった解消法を見つけてください。
    一応,そのヒントですが,ストレス解消法として一番効果的なのは,気持ちを切り替えてしまうことです。
    といっても,これは,誰でも得意としているわけではありませんので,別の解消法の方が適していることも多々あります。
    また,ストレスによって上昇した血圧を降下させますと,ストレスが解消されますので,先ほども書きましたが,適量までの飲酒は,ストレス解消法としても適切だと思います。
    それと,鼻歌を歌いながら歩くことが出来るスピードで散歩する程度に軽い運動量の運動にも,血管拡張作用がありますので,昼間なら,こちらの方が適切かもしれませんね。
    例えば,定期的に軽く肩回しをしたり軽く首まわしをしたりするなどがそれに当たると思います。

    この他にも,趣味に没頭するなどがありますが,あまりお薦めしたくないストレス解消の裏技としては,感じたストレスよりも弱いストレス(慣れているストレス)をわざと感じるようにすることも,効果的なストレス解消法です。
    実は,ストレスというものは,ストレスを感じたあとに,別のストレスを感じますと,先に感じたストレスは消滅するという特性を持っています。
    つまり,弱いストレスのあとに強いストレスを感じますと,強いストレスだけが残り,強いストレスを感じたあとに弱いストレスを感じますと,弱いストレスだけが残ると言うことです。

    (ここで,やっと,タバコの話に戻りますが)ということは,もし,ストレスを感じたときの喫煙は,逆にストレス解消になっている場合もあるわけです。
    ですから,無理が立つようでしたら,禁煙ではなく,減煙から始めてみてください。

    「背中から首、頭頂部にかけていつも凝っているような感じがします」というのは,これは,同じ姿勢をとり続けているからです。
    で,このことももちろん,髪の毛に影響を与えていると考えられます。
    というのは,特に首のコリですが,ここには,頭部へと向かう動脈や帰りの静脈があり,首が凝ることで,これら血管を圧迫してしまいます。
    そうなりますと,頭部への血流が少なくなってしまい,脳が栄養失調になることはたいへんな事態ですので,血流の減った分は,髪の毛に多大な影響を与えてしまうと考えられます。
    ということで,仕事中であっても,定期的に,かつ,適度なときに,身体をほぐすように,軽く,かつ,ゆっくりと首まわしや肩回しなどして,コリをほぐしてください。

    最後に,頭皮マッサージを毎日続けることをお薦めします。
    頭皮マッサージはどんなものでも構いませんが,頭皮を無理に動かしてしまったり,力強く押さえ込んでしまったりすることだけは,絶対にやらないでくださいね。
    もし,これらのことをしてしまいますと,頭皮が鬱血してしまったりして,かえって逆効果になってしまいますからね。
    あと,もし,頭皮マッサージをしたとき,指がベタベタするようであれば,頭皮マッサージは,シャンプーの最中に,ゴシゴシ洗いの代わりとして行うようにしてみてください。
    指がベタベタしてしまうのは,皮脂が絞り出されているためですから,その皮脂をシャンプー剤の洗浄力に手助けしてもらい,しっかり取り除くようにしてくださいね。(指がベタベタすることもありませんし・・・)
    女性の場合,男性ホルモンと女性ホルモンの割合は「1:99」ですので,薄毛の原因として考えられるのは,「毛根の栄養失調」意外には,ちょっと見つけにくいです。
    一応,パーマや毛染めなどで薄毛になる可能性はありますが,短くても10年以上パーマや毛染めを毎月1回以上していませんと,薄毛になることはほとんどありません。
    ですから,「髪の栄養不足が原因」というのは間違いないと考えられます。

    育毛シャンプー剤を使... 続きを読む
  • 14位

    FM76.●のラジオショッピング

    中傷ではないですが、念のため局番一桁消しておきます。 さて本題ですが、某ラジオショッピングで扱っている商品の大半は、 魅力満載のものばかり。 薄毛は治るし、ダイエットにも効果的。 謳い文句では、大抵9割が悩みを解決しているそうですが・・・。 ダイエット商品に関しては、『痩せすぎ注意』のような謳い文句 もありました。 多少は大袈裟に宣伝してると分...

  • 15位

    「ウィッグ」を付けながら、介護の仕事できる??

    過度のダイエットによる、抜け毛・薄毛に悩んでおります。 そんな中、介護の仕事を始めようかと思うのですが、 ウィッグを付けながら、動き回るような介護の仕事をすることはできますでしょうか?? やはり、ウィッグが取れたり、ずれたりしないか心配です。 ウィッグを付けたことがないのですが、 ウィッグを強力に留める方法はありますでしょうか?? また、何かお勧め...

  • 16位

    薄毛なのを治したい

    私は、膠原病と、癌を持った母がいまして、その母同様、薄げです。 母は、私が幼少の頃から、コーヒーやコーラにはまって、中毒(?)ぎみで、毎日飲んでいました。 薄げは、ダイエットと、不規則な生活、ストレスの発散場がない、栄養不足、などが原因と考えられてるようですが、この薄げ、どうしたら、よくなるか、ちょっとばかり気にしています。 電車で、髪の量の多い...

  • 17位

    あなたが今一番悩んでいる事を具体的に教えてください。

    カウンセリングの勉強をしています。 あなたが今一番悩んでいる事を具体的に教えてください。 1.身体的な悩み 薄毛、脱毛、体臭各部、早漏、あがり症、ダイエット等 2.人間関係の悩み 親、兄弟、友達、彼氏、彼女、夫婦、離婚、結婚等 3.仕事関係の悩み 各スキルアップ、上司、会社、天職等 4.趣味の悩み 釣り、スポーツ、ペット、資格等 (例) 今、○kgあるが○日後ま...

  • 18位

    26歳女 薄毛で悩んでいます。

    私は現在、26歳の女です。 薄毛に10年程悩んでいます。 高校3年生の頃に頭頂部辺りが目に見えて薄くなったのに気づきました。 今本当に後悔しているし馬鹿だったと本当に思うのですが、その頃無理な食事制限のダイエットをしたのですぐにこれが原因なんだと分かりました。 もちろ怖くなったので食事はすぐに元に戻したんですが、良くなる気配もなく… それから10年近く...

    A
    ベストアンサー
    http://hadalove.jp/women-thin-hair-shampoo-8199

    http://hadalove.jp/women-thinning-hair-cause-5956

    https://hagelabo.jp/articles/1354

    http://www.skincare-univ.com/article/006659/

    http://allabout.co.jp/gm/gc/383433/

    まだ諦めるには早い 焦らないでもう少しがんぱろうね
  • 19位

    20代女性ですが、薄毛に悩んでいます

    私は元々肥満体系だったのですが、高校生の頃からダイエットをした結果、BMIが19になるまで体重を落とすことに成功し、それからずっと体重をほぼキープしています。 食事は毎日3食食べますが、1日の摂取カロリーは1300〜1400ほどで、揚げ物は一切口にしません。 しかし、それが原因なのか、生理不順に陥り、1年間生理が来なかったので病院で薬を貰い、今は3ヶ月に1回生理を...

    A
    ベストアンサー
    20代の女性が日に1400kcalって明らかに少なすぎですよ。
    ベッドで安静にしている病人が摂るべき最低限度です。
    あなたは仕事をしたり運動したりと普通の生活を送っているのでしょう?
    そしておそらく内容も悪いですね。
    炭水化物や脂質を極端に減らしているんでしょう。
    それでは生理が止まり髪が抜け、お肌も歯もボロボロになって行きますよ。
    さらに外見よりも体の内面の健康が心配です。
    骨粗しょう症になって30代で車椅子生活なんてこともあり得るかも?

    ご飯も油も健康には欠かせない食物です。
    専門家の栄養指導を受けて適切な食生活を送ることです。
    これを食べてれば良いなどという食品があるわけではありません。
    ワカメや昆布食べたって抜け毛は治りません。
    バランスよくしっかり食べて、運動して消費するのが正しいダイエット。
    有酸素運動よりも筋トレをして筋肉をつけましょう。
    筋肉量の多い体こそ太りにくい体です。
    体重にはこだわらずにサイズにこだわってください。
    20代の女性が日に1400kcalって明らかに少なすぎですよ。
    ベッドで安静にしている病人が摂るべき最低限度です。
    あなたは仕事をしたり運動したりと普通の生活を送っているのでしょう?
    そしておそらく内容も悪いですね。
    炭水化物や脂質を極端に減らしているんでしょう。
    それでは生理が止まり髪が抜け、お肌も歯もボロボロになって行きますよ。
    さらに外見よりも体の内面の健康が心配です。
    骨粗しょう症になって30代で車椅子生... 続きを読む
  • 20位

    抜け毛と薄毛で悩んでいます。一体どうすれば・・・

    現在22歳ですが、抜け毛と薄毛で悩んでいます。 一年くらい前から薄毛の危険兆候とされる「細く短い抜け毛」が やけに多いことに気づき、なんとか改善しようと 努力したのですが、その甲斐もなく 最近は髪のボリュームが全体的に無くなってきてしまいました。 また、生え際は特に酷く文字のごとくスカスカになっています。 抜け毛に気がついてから自分なりにさまざま...

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