「ボディメイクトレーナー」の専門家一覧[1/1ページ]

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  専門家プロファイル_佐久間健一 職業 ボディメイクトレーナー

  ボディメイクスタジオCharmbody代表 株式会社Futures代表取締役 年間4000件以上のボディメイク実績ファッション誌エクササイズ監修多数テレビ企画エクササイズ監修フランス、パリでのモデルボディメイク指導な…詳細を見る

  ずっとダイエットしてるのに痩せません

  

  A全体的にたんぱく質不足と思われます。 たんぱく質は基礎代謝の向上、脂肪分解のために必要とされ、 ダイエット中は体重1キロにつき1.0〜1.5グラムになるようにとっていくことがお勧めです。 卵1つで7グラム、肉魚100グラ…

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