朝食に、 ①ごろっとグラノーラ糖質60%オフに ヨーグルト30gくらい オリゴ糖、蜂蜜を垂らす。 ②

やたかまなは

• 2022/02/07 08:13
• 回答数(3)

グラノーラは菓子パンと同じ。 ダイエットのは不向きです。 い…

回答日時：2022/02/07 09:16

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私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

＞私がタンパク質はどれくらいとればよいですか？と聞くと、たち…

回答日時：2022/02/06 19:03

1. 0

私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

＞これって、改善されたのですかね？ 体重が減らなくなったのは…

回答日時：2022/02/06 17:15

1. 0

私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

うーん。 すごくたんぱく質の過剰を心配しているけれど。 む…

回答日時：2022/02/06 17:05

1. 0

私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

＞もう、あまり何も気にしないで、とりあえず、毎日必ず野菜と卵…

回答日時：2022/02/06 10:49

1. 0

私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

>やり始めるとできる限り完璧を目指したくなります。 あー、…

回答日時：2022/02/06 10:39

1. 0

私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

>ちなみに、レシピに書かれているめんつゆは薄めたものレシピに…

回答日時：2022/02/05 16:02

1. 0

高校2年運動部です。 私は現在身長160cm体重56kg体脂肪率24. 7%の肥満気味の体型です。

aya821

• 2022/02/04 21:15
• 回答数(3)

筋トレは何をやっているの？ お腹をへこませたい人はよくクラン…

回答日時：2022/02/05 11:24

1. 1

高校2年運動部です。 私は現在身長160cm体重56kg体脂肪率24. 7%の肥満気味の体型です。

aya821

• 2022/02/04 21:15
• 回答数(3)

運動部なら運動は足りていますよね。 やはり食事が問題だと思い…

回答日時：2022/02/05 10:32

1. 1

たんぱく質が含まれなくて脂質がたくさん含まれる食べ物はなんですか？ ケトジェニックダイエットを始めた

みゆううううう

• 2022/02/04 16:23
• 回答数(8)

バター。 ほとんどが乳脂肪です。 https://www.…

回答日時：2022/02/04 18:05

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