夜お菓子を食べてしまいます。どうしたらやめれることができると思いますか、、？おしえていただきたいです

夜お菓子を食べてしまいます。どうしたらやめれることができると思いますか、、？おしえていただきたいです！

No.13 回答者： 太鳳 回答日時： 2017/10/20 09:28

お菓子の買い置きをしない。

空腹時に買い物行くから余分な物を買うんだから、余分な物は買わずにすむでしょ。
お菓子と一緒に甘いドリンク飲んでませんか？
ドリンクが甘いなら飲んで我慢出来るでしょ。
ちなみに家には買い置きないから食べません。

No.12 回答者： dkv_sx 回答日時： 2017/10/19 12:37

気持ち悪くなるまで何回も大量に食べてみる事ですね。

そうすると、嫌になって来てしなくなります。

No.11 回答者： kirara-ki 回答日時： 2017/10/19 00:27

三回の食事をしっかり食べていないのでお腹が空くのではありませんか。

No.10 回答者： 枯れ菊さん 回答日時： 2017/10/18 01:49

おかしい話しですね。

私も、夜お酒を飲んでしまいます。
どうしたら、止めることが出来ると思いますか、、
私も、教えていただきたいです。

No.9 回答者： reonaren 回答日時： 2017/10/18 01:24

夕食後、お腹がすく前に布団に入って下さい。

そして寝る！
起きてから食べたら良いと思えば早起きもできるし、起きたあと普段しないことをしたりたまった録画を観たり。←ストレッチタイムですよ！笑

No.8 回答者： 05051036 回答日時： 2017/10/17 22:51

取り出すのが面倒なところに仕舞う。

そもそも買わない。

No.7 回答者： moon-and-star 回答日時： 2017/10/17 22:30

「あれは毒、あれは毒、食べたら死んじゃう」とひたすら自分に言い聞かせる。

No.6 回答者： 総務係長1 回答日時： 2017/10/17 22:29

俺もスイーツ大好きです❗低カロリーお菓子からにしようか⁉

No.5 回答者： marbleshit 回答日時： 2017/10/17 22:28

当面はうなぎパイだけにしておく。

No.4 回答者： 。友。 回答日時： 2017/10/17 22:27

コンビニ禁止令を作る。