筋トレをしていて効いてると思ってた筋肉を触ってみても冷たいままでした

筋トレで鍛えられてる部分の筋肉って熱もちませんでしたっけ!?

それとも自分の筋トレ不足が原因なのでしょうか

因みに太っています

回答宜しくお願い致します

A 回答 (1件)

筋肉は使うと摩擦で熱を起こします。

ので熱を持つが正解です。また筋の粘性の問題もあるので温かいほうがケガしにくいですね。
なので冷たい というのはちょっと良くないですね、しっかりウォームアップさせてから行いましょう。
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この回答へのお礼

的確な回答ありがとうございました!

お礼日時:2017/10/18 21:15

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