歩き方による、筋肉の使い方について教えてください。 整体に行った際に、歩き方が前重心になっているので

歩き方による、筋肉の使い方について教えてください。

整体に行った際に、歩き方が前重心になっているので、お腹を引っ込めて後ろ重心で歩いてくださいといわれました。

今日1日それに気をつけて歩いていたところ、身体の後ろ半分(ふくらはぎ、太もも、おしり、背中)が筋トレ後のようにじんわりと痛いです。

これは正しく歩けたと言うことなのでしょうか？それとも、変な歩き方で痛くなっているのでしょうか？

靴はヒール5㎝位の安定性のあるブーツでした。

No.2 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2017/10/28 22:40

ふくらはぎにくると言う事は、まだ体重が前方に傾いているんでしょうね。

私は、ふくらはぎやももの外側の筋肉を良く痛めます。
原因は前屈みで歩くこと、左右の痛さが違うのは、左右のバランスを崩しているからです。
私もほぼ毎日、リハビリで電気・首のけん引・マッサージを受けています。
私は頸椎を痛めているので、整骨院では限界がありました。

背筋を伸ばして歩く、机に向かうように心掛けて見て下さい。

No.1 回答者： 七は 回答日時： 2017/10/27 10:50

正しいか？は、わかりませんが、筋肉を使っているのは、間違いないと思います。