157.5cm60.5㌔って男子からするとぽっちゃりですか？それもデブに入っちゃいますか？

157.5cm60.5㌔って男子からするとぽっちゃりですか？それもデブに入っちゃいますか？

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/10/25 09:43

身長157.5cmから計算される標準体重(kg)は45.9～54.6～62.0の範囲と為ります。

60.5kgですと標準範囲内ですが上限値に近いので体重を規準にするとヤヤポチャと言う所でしょう。
でも、それはあくまでも外には見えない値を規準にしているだけであって、実際の見た目は違いますからね。
見た目スリムでも体重は意外と有ると言う人も居ますし。体重を気にするのであれば、中央値に近付くように頑張りましょう。
但し、食事を抜くとか偏った品目しか摂らないと言う間違った方法はしない事です。
間違った方法を行えば、それこそリバウンドしやすくなるだけですからね。
それと結果を直ぐには求めない。
急激に痩せようとしても身体が対応しきれないので何処かで必ず歪みが爆発しますから。
規則正しい生活に運動（散歩でもラジオ体操でも良い）を取り入れて行けばいいですし、食事はバランス良く早食いはしない。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
そうですね。無理してリバウンドするなら、日頃から少しずつ見直していきたいと思います！

お礼日時：2017/10/25 18:06

No.1 回答者： 100196ban 回答日時： 2017/10/24 23:44

見た目なので

身長と体重だけではわかりません

70k以上ならデブに入りますが

この回答へのお礼

わかりました
ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/24 23:46