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スポーツ経験者にお伺いしたいです。あなたが一番効果を感じた体重を増やす方法を教えてください。私はいま

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質問者：マフィ
質問日時：2017/10/27 14:30
回答数：1件

スポーツ経験者にお伺いしたいです。あなたが一番効果を感じた体重を増やす方法を教えてください。私はいま170センチ66キロですが、あと7キロほど体重を増やしたいです。よろしくお願いします。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者：コンコン0237
回答日時：2017/10/27 14:35

炭水化物の摂取を増やし、スタミナを付け、激しい有酸素運動と筋トレに励む。

当たり前のことですが。。筋肉増量が一番では？

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