No.5ベストアンサー
- 回答日時:
夜にポテトサラダはNG(気味)ですね
朝は炭水化物を含めてしっかりと食べて、昼は糖質は少なめに
夜はできれば食べない もしくは 豆腐などを少なめに食べる
くらいが良いと思います
ただ体調の変化を見ながら、無理のないダイエットをして下さい
No.3
- 回答日時:
元の体重とか今までの食生活がどうだったかにも寄るんじゃないですかね…?
今まで暴飲暴食で100kg越えの人とかならそれで痩せると思うし、
本当は痩せてるのにダイエットしてる人なら痩せないと思います。
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