アスタキサンチン、ルテイン どちらのが目にいいですか？（疲れ目眼精疲労にいいですか？）

アスタキサンチン、ルテイン
どちらのが目にいいですか？（疲れ目眼精疲労にいいですか？）

No.2 ベストアンサー 回答者： ddeana 回答日時： 2017/11/11 09:22

それぞれの働きが違います。

詳細は眼科医の方のブログを参照していただければと思います。
http://junshin4146.com/lutein/420.html

このブログから引用すると
1．どちらも目のダメージから直接保護する働きがある
2．ルテインは光の影響で目の細胞がダメージを受けるのを防ぐ
3．アスタキサンチンは抗酸化作用があり、紫外線やブルーライトのダメージにも効く
とありますので、すでに目のダメージがあるなら、まずアスタキサンチンでダメージコントロールするのがよさそうですね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/11/15 08:58

No.1 回答者： 七は 回答日時： 2017/11/11 08:55

両方入っている方が、吸収に

必要みたいです。ネットで調べてみてください。