生理1日目です どか食いしてしました。 体重増えました。 どうすればいんですか？ 体重が減りません、

生理1日目です

どか食いしてしました。
体重増えました。
どうすればいんですか？
体重が減りません、、どうしたらいいですか？

No.3 回答者： げんきゅー 回答日時： 2017/11/12 01:14

落ち着いてください。

生理前は、女性は生理に備えて栄養を蓄えるので、体重が2kgほど増えます。
ホルモンバランスも正常ではなくなるので、ドカ食いしてしまうのも普通ですよ(*^^*)
生理後、体重が減らないようでしたら、軽くダイエットして見るのもいいと思います。
ダイエット後が一番痩せやすいので(*^^*)

No.2 回答者： sumire.I 回答日時： 2017/11/12 01:04

集中できる趣味等を見つけ、食べることに意識を向けないようにしてはいかがでしょう。

No.1 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/11/12 00:49

ドカ食い止めない内はドンドン肥える。

それ以上でも以下でもなし。食ったら増える。当たり前。これ程明確な原理はないのに、世界の人口の約３割がやめられない～とまらないで増量中。仲間が３割もいるから良いや、と考えるか。７割に接近するから質問者次第。