A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
お昼を食べられなかった場合は、できれば早めにオヤツ的な物を少しだけでも食べたほうが
糖の吸収は収まりますので、ちょこんと食べたほうがいいと思います。
15時のおやつというは昔からですので、昔の方々も知っていたんでしょうね。
空腹になればなるほど、倍以上に吸収力が強まりますから気をつけましょうね。
自分はそんな時のためにミンティアとかカフェオレとかを常時持ってますね♪
No.8
- 回答日時:
午後5時に何を貯めるかに関係なく、お昼にちゃんと食べなかったことが太る原因になる可能性があります。
食事を抜いて空腹にすると、食べ物を体に入れた際、体は「今度いつ食べ物が来るかわからなからしっかり吸収しておこう!」となりますので。
太る事を気にされるのでしたら1日3回の食事時間を決めてしっかり食事をすることです。
参考まで。
No.7
- 回答日時:
人の身体ってそんなに便利に極短時間で太ったり痩せたりしません。
グラム単位での変化は日常茶飯時ですから気にする程でも無いです。
但し、毎日繰り返せばどうなるかは判りませんが。
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