アレルギー対策、自宅でできる効果的な方法とは?

バレエしてる方の回答が欲しいです
その他の人でも全然おkです!


友達が痩せるためにバレエを始めたいと言ってるいるのですがどう思いますか

痩せられますかね

そのこは155で48なのですが

A 回答 (4件)

バレエを習っている者です。


バレエを習ったら痩せますが、体の使い方を間違えると、逆に筋肉太りしてしまうこともあります。
バレエは脚を付け根から開いて踊るのですが、これをアンデュオールといいます。これが一番大切で、一番難しいのです。上手く出来ないと、筋肉がねじれてしまって余計なところに筋肉がついてしまったり、痛めたりしてしまいます。
なので、正しい体の使い方でレッスンしで下さいとお友達にお伝え下さい。また、レッスン後のアフターケアも大切に。
私は、10年以上習っていますが、アンデュオールがちゃんとできていないでふくらはぎが太くなってしまいました。お教室を変えて、本当の体の使い方を日々考えながらレッスンを受けています。
もちろん、楽しんで下さいね!バレエは本当に素晴らしいです。
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痩せますヨ


ただバレエをやってるだけの消費カロリーでめきめき痩せるわけじゃないですけど
それでも体はかなり使いますし
常に鏡をみて自分を少しでも美しく見せる体の使い方を考えるのですから
意識が高まり、食べ過ぎは防げます

それに姿勢がよくなり、全身の筋肉をキープする使い方をするので
全身が引き締まり、姿勢や歩く姿がよくなるので
体重以上に見た目が細くなると思います。

ただ、痩せたいだけじゃなくてバレエが好きなほうがいいと思います
好きだと、バレエは厳しく遠い果てしない道のりなので
何一つまともにできず
少しでも上達したくて、レッスン以外でもストレッチやトレーニングしたり
普段の姿勢もすごく気を付けるようになります。
それだけでも基礎代謝はかなり上がるのでは?
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この回答へのお礼

ありがとうございます!!
親に相談して許可がおりたら始めたいと思います!!
ずっと球技をやってきてバレエとは逆な筋肉がついてしまったのでバレエで少しでも細くなりたいです
もちろんバレエも好きになります!

お礼日時:2017/11/15 14:31

お礼をいただきまして


ありがとうございました。

中学3年生ですか。

これから身体ができてくる
時期ですから、始めるには
とても良いタイミングですね。

お背も丁度良いです。
バレエは背が高いと見栄えが良くなく男性ダンサーから避けられるのですよ。

これからです。
頑張って下さいね。
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この回答へのお礼

こちらこそありがとうございます!
鬼相談してみてよければ始めてみようと思います

お礼日時:2017/11/14 19:10

必死に踊れば痩せる事はできます。



おいくつから始めるかにもよりますが、相当のレッスンが必要かと思います。

一週間に2〜3回のレッスンに通い、バレエを身体で覚えるまでになれば、食事制限を
あまり考えなくても太らなくなります。

兎に角、激しい芸術だという事を知っておかないと三日坊主になってしまいます。
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この回答へのお礼

中学3年です!
ありがとうございます!

お礼日時:2017/11/14 18:47

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