152センチだと何キロが理想でしょうか、、私は今ダイエットをして2ヶ月になります。今は43キロ、重いです


皆さんはどうやって痩せるましたか?モチベーションの上げ方とか教えてください

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A 回答 (10件)

女性だと思いますが、43キロ以下になると生理が止まると言われています。


今のままくらいがいいですよ。むしろ痩せているくらい。

よく、ダイエットする方は体重を気にしますけど、痩せただけの女性に魅力はないです。
スリムに見えるのは引き締めとバランスですよ。
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42kgが理想かと思います。



わたしも似たような身長で、それくらいの体重のときが見た目にもスリムに見えました。

健康的な標準体重は52kgだと思いますが、多分これだおぽちゃっとして見えるかと思います。
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追加 166 cm で73キロありました

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私は男性ですが炭水化物のダイエットをしてます身長が166 cm で体重が53 kg になりました 166 cm は60キロが理想で

す炭水化物を食べないもしくは食べ方順番のダイエットで たん水化物を最後に食べるやり方です例えばおかずを先に食べてご飯を最後に食べるダイエットです 1ヶ月に1 kg 減が理想です
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身長152cmから計算される標準体重(kg)は42.7~50.8~57.8の範囲。


理想値は中央値の50.8kg
現在の43kgはギリギリ標準範囲内ですが、0.5kg程度ですと1日の中でも変化しますので実質「痩せ気味」と言えるでしょう。
行って居るのはダイエットでは無く単なる減量です。
このままでは身体の生理機能に影響が出てきますから止めた方が良いです。
わざわざ身体を壊そうとしていると言う事に早く気付いた方が良い。
それに摂食障害にでも為れば大変だよ。
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標準体重 50,8Kg

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42.6~46.4kg


http://www.suku-noppo.jp/data/average_weight_gir …

小学6年生はダイエットしちゃダメよ
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小学生や中学生でないなら病気に弱くなる原因です。



細ければ美しいのは一部の価値観です、適度で適切な体型であれば肉がある方が美しく見えますよ。
気になるなら痩せるよりも気になる部分の改善に留める事をお勧めしたいです。
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下記サイトで自分の体型がどの程度なのか計算してみてください。


http://bmi.nobody.jp/
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152cmなら、43kgが下限です。


これ以上は落としてはダメです。
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