目を強くつむった後、指を近づけたり、遠ざけたりする視力回復のトレーニングがありますが、一日な何回やれば、効果がありますか?

A 回答 (1件)

疲れない程度で大丈夫です



あまり強くつぶらなくていいですよ
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