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こんにちは。中一女子です。

私は、身長151cm、体重43㎏のデブです。

何か体に悪くないダイエットを教えてください。

ただ、痩せたいというのも一つの理由ですが、一番の目的は、

顔と小さくしたいことと胸を小さくしたいということです。


「胸は大人になったらいいことありますよ」とか本当に辞めてください。


よろしくお願いします。

A 回答 (3件)

貴女のBMI「体重、身長による適合基準」は、18.8で、肥満の基準を、大きく下回り、痩せ状態です。


何を基準に、「デブ」と、決め付けて居るので、しようか。
あと、2kgたいじゅうを、増やしましょう。
それでも、BMI値は、19.74で、限りなく、下限に近い数値です。
痩せ過ぎは、生理不順を招きますし、
健康にも良く有りません。
体重など、気にせず、一杯食べ、運動し、勉強して下さい。
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この回答へのお礼

え、痩せ体重なんですか?
初めて知りました。

色々教えてくださってありがとうございます☺

お礼日時:2017/11/15 23:26

とりあえず、


「ダイエット」ではなく、
「フィットネス」を心がけましょう。
痩せる事ではなく、体を作ることに専念しましょうという事です。

ガリガリに痩せたモデル崩れの肉体よりも、引き締まった肉体は何倍も魅力的ですよ。
がんばれ。
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この回答へのお礼

分かりました!
ありがとうございます☺

お礼日時:2017/11/15 23:25

今でも低体重の一歩手前です。

これ以上痩せないほうが良いと思います。痩せてて胸が大きければ言うことが有りません。
とりあえず、下記サイトで自分の体型がどの程度なのか計算してみてください。
http://bmi.nobody.jp/
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