No.3ベストアンサー
- 回答日時:
身体を使って、自分を疲れさせる。
運動でも、掃除でも、歩きでも、走りでも、荷物運びでも。
とにかく、自分にできる身体を動かす事を考えて、行動をしてみましょう。
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