普通っぽい人が多い職場が息苦しいです

Question

今まで気性が激しい人や極端におとなしい人、日本のマナー？が通用しない外人のいる所で働いていました。
今の職場は時間に追われる仕事でないこともあってか、穏やかな人、普通のテンションの人が多く、初めは続けやすそうだと思いました。
仕事内容も今までで１番自分に合っています。
それなのに息苦しいです。

今までの職場はパートの定着率が低い嫌な職場だったと今でも思います。
でもその分困っている人同士で分かり合えたりして、気負わず話せる人がかなりいました。
文化の違う人もいたので、学校では浮いていた自分でも変に目立たず楽でした。

今の職場は１０年働いている人が多く、パートの定着率が高いです。
一般的に女性的な会話が多く、学校に戻った気分になります。
自分１人だけが派遣で若いと言われるので気を使われているというか、浮いてしまいます。

私はひきこもりやうつ病の生活を送ってきたので話せないことも多く、空気になろうと思っても緊張して変なミスをしたり言ったりしてしまいます。
指導役の人が気を使って話題を振ってくれるのですが、少し正直に話すと必ず「おかしい、変」と笑われ、「やめた方がいい、こうした方がいい」としょっちゅう言われるので息苦しいです。

私が孤立しないように１番気を使ってくれる人なのに、１番マウンティングと言われる言い方をずっとするので辛いです。
悪気がなくおせっかいなだけだとは思います。
「みんな本当のことなんて話さない、本音を言う人はつけこまれる」と聞いたことがあります。
私は昔から自分に自信がなさすぎて好きなものまで嘘をついていました。
少し正直に話す自信がついていたのですが、その人に同意されなさすぎて自信がなくなってしまいました。

一般的な目で指摘されるのは悪いことばかりではなく、ためになることもあります。
今までも嫌なことを言われても自分のためになるとか、恵まれてる方だと思おうとして溜め込んで爆発（うつやひきこもりになる）しているので、今の自分がどれほどストレスを感じているのかわかりません。
八方美人で完璧主義なのにミスが多い自分にも原因があるのですが、
とにかく慎重に丁寧にした方がいい仕事だと言われてその通りにしたらめんどくさそうにされたり、私にとってプラスの話は覚えていなくて弱点だけ覚えていてしょっちゅうつつかれるのは納得がいかないんです・・。

辞めるほどじゃないと思い込んでもいつも数年で辞めてきました。
溜め込まないで続けるには何が必要でしょうか？
それとも息苦しい職場は続けようと思わない方がいいのでしょうか？
とりとめがない文章ですが、アドバイスをお願いします。

deltaep · Accepted Answer

考え方として、意識的に避けるようにするのは、
＊思い込みによる”断定”を避ける、こと。ー（一事が万事のように、小さなことを捉えて決めつけてしまうような場合。よく聞くかもしれませんが「若い奴は…」とか「女ってのはサァ〜」みたいな、個人的な小さな事柄が一般法則みたいに思い込んでるのは、特に爺さんに多い。）
　こういう連中に出会ったら、「そういう見方もあるんですね」という視点でスルーして、頭の中のサンプルリストに加えて、忘れる。

＊二項対立を避ける。ー（イエス・ノーのどちらか一方で決めつけない。）

大きくこの二つですが、あなたが気になるのは結局、そういった決めつけに余りに繊細に受け取りすぎているような気がします。上司や周囲の人たちといえど、あなただけに注意しているわけではないし、その日はたまたま疲れていたとか、家庭の用事に気を取られていたとかあるでしょうし、特に上司などは、立場上言わなければならないことや、強い指示を出さねばならないことがあります。

ですからあなたがいろいろ言われているにせよ、相手から見たら職場のなかの小さな出来事にすぎません。（要は仕事さえしてくれたら、誰でもいいんですよ。）相手が同じ人生を歩いているならともかく、時折言われているだけなら、気にすることはありません。
　要は仕事ができればいい。それも他人に迷惑にならなければ、性格的なことなどどうでもいいことです。

deltaep · Answer

no.3です。ご返事ありがとう。

あまりに思い込みが強いのではありませんか。つまり”〜しなければならない”とか”〜でなければならない”とか。
　現実にまわりをよくみたらいろいろ出てくると思いますが、世の中には”どうやって生きてきたんだろ”というような人をしょっちゅう見かけます。

そんな人たちでも、本人は納得して生きて生活しているわけです。
　だれもが明るく元気なわけではありません。

演技するにせよ、自分が思い込んだイメージに合わせるのは疲れます。
　まず自分の普通の気持ちを表に出したイメージから始めるのがいいのではありませんか。

いくら人に好かれていても、まさか全人類に愛されることはありませんから。

Kopiruaku · Answer

お礼への回答です。

社会人のコミニュケーション能力は学生時代に培うものです。
それをやって来なければコミニュケーション能力が低いまま社会に出ることになります。
社会人になれば、コミニュケーション能力だけでは無く、責任や義務が発生します。
コミニュケーション、責任、義務、バランスよくやる必要があります。
が、別にコミニュケーション能力が低くても仕事は問題なくこなせます。
なのに仕事が息苦しいと言う。

貴方の場合、ただ、友達や同僚と和気藹々としたいだけでは無いかな？
そんな事は仕事に求めなくても良いと思いますが。
お金なきゃ、困るわけでしょ？
困らないならいいけど。

deltaep · Answer

自分の周りに壁を作る。

自己判断を良しとする文化と、上から目線で指示を出す組織ではまったく合うはずがありません。このままでは周囲に神経を使いすぎて疲れきってしまいます。（私見ですが、今、ウツといわれる状態は、周りの圧力から逃れようとした結果ではないかと想像しています。）
　気負わず話せるというのは、”人は人、自分は自分”と割り切った付き合いができるからで、職場によっては”仲間だから”とか”助けてあげよう”という善意が押し付けになっているからです。

ではどうするか。つまるところ演技をします。その仕事場に入るときに、自分のキャラを起ちあげます。”今日は明るく元気”なキャラで行こうと思ったら、大きな声で返事するとか、自分自身が持っているイメージで行動します。
　最初はしんどいですが、慣れると楽しい。そういった自分のキャラに相手が納得するのをみると、心の中で”よし！”。

結局は、相手のしぐさや言葉に一つ一つ対応しようとするので疲れてしまうのです。
　別にサービス業やっているわけではないので、相手がヘソ曲げても損するわけじゃない。

それに相手も演技してますから。

凸山 · Answer

kopiruakuの言うことなんて気にしないで、自分に合う職場を探し続けて下さい。きっと見つかります。応援しています。

Kopiruaku · Answer

前の職場も辞めたんだよね？
どんな職場も貴方には向かないのでは？
社会に出る能力が低いと思われます。

普通っぽい人が多い職場が息苦しいです

考え方として、意識的に避けるようにするのは、

no.3です。

お礼への回答です。

自分の周りに壁を作る。

kopiruakuの言うことなんて気にしないで、自分に合う職場を探し続けて下さい。

前の職場も辞めたんだよね？

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