今年の冬こそは絶対痩せたいです！ あと3キロ！！ 辞めずに続けられるダイエット 教えてください(><

今年の冬こそは絶対痩せたいです！
あと3キロ！！
辞めずに続けられるダイエット
教えてください(><)

No.3 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/11/22 08:56

>>> ガムやグミなら大丈夫ですか？

何々なら、という考えが、「これ位なら.....」に変わって皆体重が減らないのです。本当に痩せて良い女を目指すなら口に物を放り込まない事です。これが境界線。

No.5 回答者： スリープ 回答日時： 2017/11/22 11:02

今は何をやってるのですか？

今の身長体重年齢性別、一日の食事メニューは？

No.4 回答者： ふうるる 回答日時： 2017/11/22 10:37

#１です。

プチシェイクっていうやつです。
スムージーよりドロドロしてヨーグルトっぽいかな？
美味しいし、それだけでお腹いっぱいになります！

No.2 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/11/22 08:44

その一口で豚に成る。

これを肝に命じて少しだけ小食を心掛ける。腹八分。出来れば7分。今の体重は不明だけれど、これが出来て、間食しなければ3キロは軽い軽い。1ヶ月要らない。3週間で行けます。

この回答へのお礼

148、46くらいです(´Д｀)

間食はできれば
抑えたいです
ガムやグミなら大丈夫ですか？

お礼日時：2017/11/22 08:48

No.1 回答者： ふうるる 回答日時： 2017/11/22 08:34

オル○スの一食シェイクおきかえで1ヶ月で3キロ痩せました♪

この回答へのお礼

シェイク？
スムージーとかですか？

お礼日時：2017/11/22 08:46