沖縄県那覇市にある「シュウワ コスモブリッジ ヘルシーライフ研究所」というところの商品で「テイダエース」
という健康食品を飲んでいる人がおられましたら、その効果と、会社の電話番号を教えていただけませんか?

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A 回答 (1件)

フリーダイヤルは、0120-073317です。



参考URL=インターネットタウンページ

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Qブリッジの形から立ち上がる・・・

ブリッジから立ち上がるマット運動。どなたかアドバイスをください。

私は、ブリッジの形からまっすぐ立ち上がることができません。

ブリッジはすぐ簡単にできるのに、どうしても立てないのです。

まず、先生に言われたとおりに腕の幅を広げ、
ブリッジの状態で、真下を見るようにしてみました。
しかしそれから
「脚に重心をおき一気にたつ」ことができないのです。

なんとなく分かるのですが、いざやってみると
脚に重心がかかりません。

立ち上がるときにとてもきたない形になります(片手を床から離し、少し上体を起こしてからもう一方を離す)


筋肉質な方で、マット運動は苦手ではないのですが・・・・・

アドバイスお願いします。


中学三年生 女

Aベストアンサー

器械体操経験者です。

片手ずつ手を離す形になってしまう、
という事は左右のバランスが悪いか、
身体のバネや重心の移動をうまく使わず、
筋力、特に腕の力で、
無理矢理おきあがっている状態だと思います。

まずブリッジをしたら、両手と両足の間隔を
少しずつ狭めてみてください。
そうすると必然的に、腰の位置が上がり、
足の方に近づいていきますね?
そうすると、重心も足の方に移動していきます。
それにつれて、段々と手にかかっていた重さが
軽くなるのが実感出来るのではないでしょうか。
最初のブリッジの形がベンチのようだとしたら、
それを段々と逆U字型にしていくイメージです。
次に逆U字型の状態で、身体を前後に揺らしてみてください。
揺らしてみると、重心の移動が分かりやすいと思います。
で、足の方に重心が移ったときに、
手を床から離す間隔で起き上がるとよいと思います。
このときは腕や足の筋肉ではなく、
腹筋、背筋のバネの力で起き上がるイメージをしてください。
身体が傾くようであれば、
いずれかの側筋が弱いのだと思うので、意識して鍛えてください。
力ずくで起き上がろうとするのではなく、
身体の柔らかさで起き上がることをイメージしてください。

逆U字になるのが難しいということであれば、
筋力の問題と言うよりは柔軟性の問題だと思います。
力を込めるとますます、身体が硬くなるので、
まずはリラックスして、
ストレッチすることを意識してください。

無理に下を向こうとすると、
重心が頭の方(手の方)に偏ってしまうので、
かえって難しい場合もあると思います。
(ちなみに、覚えている限り、
 下を向いた姿勢で起き上がる部活仲間はいませんでした。
 立った姿勢からブリッジする時は
 下を見るようにしてましたけどね。)
ブリッジをした姿勢で、
無理のない方向を向けばそれで良いと思います。
手と手の間隔を広げることについては、
腕や肩の筋力が少ない場合は、
ブリッジしやすくなるのかもしれませんが、
無理に広げるより、
自分にとって一番楽にブリッジ出来る幅にしておいた方が
重心の移動は分かりやすいと思います。
(私は手も足も肩幅くらいでやってました。)

起き上がる時の感覚は、
補助をしてもらうと分かりやすいと思います。

いずれにしろ、ケガしないよう、
信頼できる人に教わりながら頑張ってくださいね。

器械体操経験者です。

片手ずつ手を離す形になってしまう、
という事は左右のバランスが悪いか、
身体のバネや重心の移動をうまく使わず、
筋力、特に腕の力で、
無理矢理おきあがっている状態だと思います。

まずブリッジをしたら、両手と両足の間隔を
少しずつ狭めてみてください。
そうすると必然的に、腰の位置が上がり、
足の方に近づいていきますね?
そうすると、重心も足の方に移動していきます。
それにつれて、段々と手にかかっていた重さが
軽くなるのが実感出来るのではないでしょう...続きを読む

Q乳酸菌健康食品の健康効果について。

カスピ海ヨーグルトや乳酸菌のサプリメントは、市販の普通のヨーグルトと比べてどこが良いんでしょうか?

ヨーグルトメーカーを買おうと思ってるのですが、温度調節機能のついたもの(カスピ海ヨーグルト対応)になると少し高くなってしまうので、温度調節機能付きのものにするかどうか迷っています。
また乳酸菌のサプリメントも使ってみたいのですが、少し値が張るので費用対効果も気になります。

できるだけ急いで(ヨーグルトメーカーを)買いたいので「3.直ぐに回答ほしいです」となっていますが、アドバイス下さい。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

実は市販のヨーグルトもけっこう高品質なのです。
プロバイオティクスの表示があるものは基本的に新しい商品ですが、様々な健康効果を持つ乳酸菌を使用しています。ただ、今の日本の法律ですと医薬品以外に薬効表示をするとタイホされますので、何に良いのか非常にわかりづらくなっています。例えばプロビ○ヨーグルトは胃、おなかに○Gは腸、K○乳酸菌ヨーグルトは花粉症といった具合です。
 なので乳酸菌サプリメントもなんの乳酸菌を使っているかによると思いますよ。続ける気ならヨーグルトのほうが続く気がします。
 入手は難しいかもしれませんがニューミクロスと言う会社のヨーグルメイトというヨーグルトの整腸効果は私が今までに摂ったどんな整腸剤やサプリメントより上でした。
 カスピ海ヨーグルトに関しては私は詳しくないので2の方のサイトを参照されるといいと思います。
 ヨーグルトに期待する目的次第でしょう。

Q低カロリーの食品を教えてください!!

低カロリーの食品をたくさん教えてください!!

Aベストアンサー

海藻類や葉野菜などはいくら食べてもOKです
下記にカロリーの早見表を見つけましたhttp://www.hanamoku.com/calorie/index1-4.html

左端です

参考URL:http://www.hanamoku.com/calorie/index1-4.html

Q食品、料理のカロリー表が掲載されているサイト

減量中です。
市販の食品や、主な料理のカロリー表が、
”できるだけくわしく”掲載されているページを探しています。
ご協力お願いします。
詳しければ詳しいほどいいのですが・・・

Aベストアンサー

こんばんは★
こちらは参考になりませんか??

参考URL:http://www.urban.ne.jp/home/tsukiji/Diet/calorie/cal_ranking.htm

Qダイエット食品

ダイエット食品でボノラートというものがあって5日で2~3キロやせるといいます。この食品を試された方その結果など教えてください。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

ボノラートですか。痩せますよ。個人差があると思いますが幾らかは痩せるでしょう。ただ、半絶食状態のおかげと思っています。ボノラートに含まれるラクトアルブミンが、脂肪を分解してくれるのですが、このラクトアルブミンは牛乳に含まれているので、牛乳で事足りることは百も承知していましたが、ダイエットというものは、いわゆるきっかけが必要です。

きっかけ作りに高いお金を出し試したというわけです。確か1食分が500円くらいしたと記憶しますが、非常に低カロリーな為、結果痩せます。ただ、この商品でなくても、毎日、牛乳をベースにしたクリームスープなどを自分で作り、それのみを食していけば誰でも痩せます。まあこんなところですね。

ボノラートが痩せるのではなく、ボノラートでも痩せられるというのが真実でしょう。GATTENDAさんのお友だちにそう伝えてください。


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