No.1ベストアンサー
- 回答日時:
お腹に良い糖分です
腸内で善玉菌であるビフィズス菌などの餌になり 腸内環境を整え免疫力アップになるのでオリゴ糖を含む食品を積極的に摂取したらよいと言われています
詳しくは『オリゴ糖とは』で検索したら出てきますよ
一例を載せます
https://www.healthy-pass.co.jp/blog/20160830/
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