痔になりやすい生活習慣とは?

今日辛いことがあったんです。寝れません。どうしたら忘れて寝られますか?

A 回答 (2件)

今度のお休みの楽しみなことを考えて、どう過ごそう♪と考えを巡らせる☆更にしたいことが浮かんだらまた次の休みの楽しみが増えてよかった

♪と、楽しみなことで頭いっぱいにきて緊張感を解して自然な睡魔で眠れますように☆
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自分の好きなテレビや本、漫画などを読みながら別の事を考えて


そのまま眠気がきたら、寝ましょう。
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