柔軟に働き方を選ぶ時代に必要なこと >>

20歳女性です。
ここ1ヶ月ほど、気分が沈みます。

大学の人間関係で板挟みになり疲れ
恋人のあることない事を先輩から噂を流されたりで
疲れてしまいました。
朝起きる事が苦痛で、1日中ぼーっとします。

一昨日リフレックスを飲みました。
昨日1日眠気で何も考えられず、外に出たものの
学校には行けませんでした。
(気づいたら何度もベンチですわってました)

入浴剤を入れてお風呂に入ったり
好きなテレビを見たり早く寝たり
食べたいものをバカ食いしたりしてますが
スカッと癒されません。
(根本の問題が解決していないからだと思います)

皮膚科に通っていて4ヶ月ほどニキビができなかったのに
すごく肌が荒れてしまいました。
何もかもストレスです。

リフレックスのキレは30時間ほどであるはずなのに
今日も起きれませんでした。
今日はカラオケに来てみましたが、呂律が回らず
うまく歌えません。(笑ったりもしないので
顔が動かしにくいです)

この1ヶ月間、目の痙攣がおさまりませんし
毎日金縛りと嫌な夢を見て熟睡できません。
昨日から胃が痛いです。

辛いです……。。
スカッとストレス解消する方法をおしえてください。

A 回答 (3件)

恋をしようよ。


先輩はイヤな人だね。
口に戸はたてられないよね。
人が今信じられないから余計に辛いのでしょうね。
キレイなものを最近見ましたか?
花でも景色でも。
良くなる事を願っています。
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精神的に辛い時は ジタバタしても急に良くならないと思います。


お薬も服用されてるみたいだから、様子を見てのんびりリラックスしましょう。
早く治そうと考えると余計に良くならないから焦らないでね。
あなたの話を聞いてくれる方はいませんか?
もし いたら我慢せず聞いてもらいましょう。
あせらないでね(^^)
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薬を半錠か四分の一錠にしては。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
薬は元々半錠で飲んでいます

お礼日時:2017/11/28 16:21

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