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真面目に授業受けようと思っててもなんか先生が言うこと全部右から入って左から抜ける状態だし、課題をやる効率も悪くて夜更かししちゃったりまじ負のスパイラルです。集中しようと思っても全然出来ません。自分異常者かと思うレベルで酷いんですけど、改善方法ありますか? 授業中の集中力の無さは数年前からなのでだんだん自分で自分を殴りたくなるくらいイラッとしてきます。

A 回答 (3件)

一に予習、二に予習。

三に復習。
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授業に集中する方法、それは「予習をすること」です。


せっかく予習したんだから、聞かなきゃ勿体無い、と思えるように。
ただ、勉強したから聞かなくてもいいや〜ってなるまで予習はしなくて大丈夫です。
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それだけではわからないですが、ADHDの可能性があるかもしれません。


専門家に診断してもらいましょう。
もしADHDだった場合、根本的にはなおりませんが、症状を抑える薬はありますよ^_^
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