ダイエット中です。

ご飯を食べても満足できません。

満足感がある低カロリー食品
または
満足したように感じる方法を
教えてください。

A 回答 (2件)

よく噛むことが一番ではないかと、満腹中枢を刺激しなければ満腹と感じるとこはないでしょう。


たしか、かたゆで卵を食べると、消化にかかるカロリーと相殺するとかしないとか。又はこんにゃく、もやしなどもカロリーが低いイメージですね。
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ダイエット 辞めれば?

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