最近ほんとに夜眠れません。眠いのになんか体が起きている？？？学校、バイト、疲れてるはずなのにぐ

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質問者：きゃらめるぽっぷこーん
質問日時：2017/12/05 02:08
回答数：1件

最近ほんとに夜眠れません。
眠いのになんか体が起きている？？？
学校、バイト、疲れてるはずなのに
ぐっすり寝れません。
ゆめばっかり見てます。
アサもねむいです。
どうしたらいい？？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： mina_kaminoko
回答日時：2017/12/05 02:17

YouTubeに催眠音楽などが沢山有りますよ。

中には二分で眠れる音楽とかも……。
後は催眠朗読などというものも。
YouTubeが寝ながら聴ける環境ならば、お試しになってみたら如何でしょうか？

私は知らない間に寝ています。
特に朗読は効果ありです。

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