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腹筋の上の方にうっすら線が見えてわれてきているんですけど、腹筋の下の方の鍛え方を教えてください！！

締切済

質問者：Maっちゃん
質問日時：2017/12/09 23:32
回答数：2件

腹筋の上の方にうっすら線が見えてわれてきているんですけど、腹筋の下の方の鍛え方を教えてください！！

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： leon0402
回答日時：2017/12/16 21:08

・リバースクランチ

・ヒップレイズ
・二ーアップ
・レッグレイズ
などがおすすめです
ぜひ調べてみて自分にあったものをどうぞー

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/12/17 20:35

No.1

回答者： love_na_mie
回答日時：2017/12/11 18:01

ニートゥチェストとか、、、、、、、レッグレイズとかありますよ。

。。。。。。。検索してみてくださいね。。。。。。。

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/12/17 20:34

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