お昼過ぎから徐々に気分が落ち込み 辛いです。 同じような方、どうしていますか？

お昼過ぎから徐々に気分が落ち込み
辛いです。
同じような方、どうしていますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 小ゴロー 回答日時： 2017/12/12 16:51

参考にならないと思いますが、自分の場合は楽しい事を考えて、自分をつります。

例えば、趣味や欲しい物だとかを計画したり。音楽もいいですね。好きな人がいれば、それもいいですね。
ご自分の頭の中に少しでも余裕をあげられるようにできればと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
辛くていっぱいいっぱいだと
楽しみなこと、楽しいことも考えなくなってしまいます。
心がけたいと思います。

お礼日時：2017/12/13 16:31

No.3 回答者： 星のかけら 回答日時： 2017/12/12 21:52

寝てしまいましょう。

どうやっても、回復はできないでしょうから。

何かをできるくらいなら、落ち込み度は低いと思いますし。

No.2 回答者： antiqueproducts 回答日時： 2017/12/12 16:59

辛さの原因を取るか　頭痛薬で刺激を与えるか　・・くらいすれば　一時だが気分が晴れる事も・・