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運動不足のため、ランニングを再開しようと思ってます。1度膝を壊しているので、ハードにはいきません。良いランニングの距離や、走り方などなどあったら教えてください!回答よろしくお願いします。

A 回答 (3件)

なるべくロードより土のグラウンドで走ることと、クッション性の高いランシューを選ぶことです。

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この回答へのお礼

ありがとうございます!芝生でもいいでしょうか?勉強になりました!

お礼日時:2017/12/12 19:58

芝生でも大丈夫です。

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この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2017/12/12 20:59

やっぱりクッション性のある靴をまず準備したほうがいいですねえ。


サッカニーとか安くてもクッション性が高いスニーカーとかありますし。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!

お礼日時:2017/12/12 18:36

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